این پادکست گفت‌وگوهایی کوچینگی را با الهام از کتاب‌های توسعه فردی، روان‌شناسی و کسب‌وکار ارائه می‌کند. در هر اپیزود، ایده‌های برگرفته از کتاب‌ها با تجربه‌های واقعی ترکیب می‌شوند تا نگاهی تازه به مسائل زندگی و رشد فردی شکل بگیرد. هدف برنامه دادن پاسخ‌های آماده نیست، بلکه کمک به شنونده برای پیدا کردن پرسش‌های بهتر است.
Episodes
مرشولاگ | چرا همیشه کارهات رو نصفه ول می‌کنی؟ (دولینگو جوابش رو می‌دونه)
باشگاهی که سه جلسه رفتی، دوره‌ای که درس دومشی، و جمله‌ی همیشگی «از شنبه شروع می‌کنم». تو این قسمت می‌فهمی چرا دولینگو هر روز میلیون‌ها نفر رو برمی‌گردونه، کارت کارواشی که از قبل دو مهر خورده بود چطور دو برابر مشتری برگردوند، و چطور با «زنجیر دو دقیقه‌ای» کارهات دیگه نصفه نمی‌مونه.
🎬 نسخه‌ی تصویری این قسمت رو با گرافیک‌ها و نمونه‌ها، توی کانال یوتیوب مرشولاگ ببین: https://www.youtube.com/@Mersholo
مرشولاگ | اینستاگرام معتادت کرده؟ ۸ دقیقه بهم بده تا برعکسش کنی
چرا نمی‌تونی گوشیت رو زمین بذاری؟ تقصیر ارادت نیست؛ اینستاگرام با همون فرمولی طراحی شده که ماشین‌های قمار رو می‌سازه. از آزمایش کبوتر اسکینر تا مخترعی که از «کشیدن برای رفرش» پشیمون شد، و در آخر «پروتکل برعکس»: سه قدم که همون فرمول رو به نفع هدف خودت برمی‌گردونه.
🎬 نسخه‌ی تصویری این قسمت رو با گرافیک‌ها و نمونه‌ها، توی کانال یوتیوب مرشولاگ ببین: https://www.youtube.com/@Mersholog
متن و نکته‌های
کوچکآوی | هنوز کافی نیستم؟ (قسمت ۸ — شکاف و سود)
قسمت هشتم و پایانی فصل اول کوچکآوی، با الهام از «شکاف و سود» دن سالیوان و بنجامین هاردی. فرق نگاه به شکاف و نگاه به سود، چرا رشد همیشه شبیه موفقیت نیست، و مروری بر کل فصل «بیداری».
متن کامل این قسمت: https://mershcoaching.ir/coachkaavi-08-shekaf-va-sood
کوچکآوی | چرا هر بار که نزدیک می‌شم، خودم عقب می‌کشم؟ (قسمت ۷ — کوه تویی)
چرا دقیقاً وقتی به چیزی که می‌خوایم نزدیک می‌شیم، خودمون همون چیزی رو خراب می‌کنیم؟ قسمت هفتم کوچکآوی، با الهام از «کوه تویی» بریانا ویست — فرق فرار و انتخاب، الگوهای محافظتی قدیمی، و چرا آشنا بودن با خوب بودن فرق داره.
متن کامل این قسمت: https://mershcoaching.ir/coachkaavi-07-chera-har-bar-nazdik-misham
کوچکآوی | من چطور رسیدم اینجا؟ (قسمت ۶ — اثر مرکب)
چطور یه انتخاب کوچیک و تکراری، بی‌صدا تبدیل به الگو و بعد هویت می‌شه؟ قسمت ششم کوچکآوی، با الهام از «اثر مرکب» دارن هاردی — رفتار در برابر هویت، چرا استمرار بیشتر به برگشتن ربط داره تا کامل بودن، و چرا محیط بی‌تأثیر نیست.
متن کامل این قسمت: https://mershcoaching.ir/coachkaavi-06-asare-morakkab
کوچکآوی | در جستجوی معنا (قسمت ۵ — بخش دوم)
فرانکل، وسط اردوگاه کار اجباری نازی‌ها، به یه سؤال رسید که فروید و آدلر هیچ‌وقت جوابش رو ندادن: اگه نه لذت مونده باشه، نه قدرت، چی آدم رو زنده نگه می‌داره؟ بخش دوم قسمت پنجم کوچکآوی، ادامه‌ی «انسان در جستجوی معنا»ی ویکتور فرانکل — از فروید و آدلر تا کشف لوگوتراپی و مسیر از درد به درک.
متن کامل این قسمت: https://mershcoaching.ir/coachkaavi-05-ensan-dar-jostojooye-mana
کوچکآوی | در جستجوی معنا (قسمت ۵ — بخش اول)
چرا بعضی آدم‌ها زیر فشار نمی‌شکنن، اما بعضی‌های دیگه با کوچک‌ترین اتفاق فرو می‌ریزن؟ قسمت پنجم کوچکآوی با الهام از «انسان در جستجوی معنا»ی ویکتور فرانکل — چون طولانی شد، تو دو بخش منتشر می‌شه. این بخش اوله: چرا دنیا آینه‌ست، بزرگ‌ترین دروغی که به خودمون می‌گیم، و کشف فرانکل وسط اردوگاه.
متن کامل این قسمت: https://mershcoaching.ir/coachkaavi-05-ensan-dar-jostojooye-mana
کوچکآوی | قبل از قسمت پنجم... کوچکآوی دقیقاً چیه؟
قبل از اینکه وارد نیمه‌ی دوم فصل اول «بیداری» بشیم، یه مکث کوتاه داریم. چرا اسمش «کوچکآوی»ه؟ یه نگاه به ۴ قدم اول فصل ۱ و یه پیش‌نمایش از ۴ قدم بعدی.
متن کامل این قسمت: https://mershcoaching.ir/coachkaavi-04-5-ghable-az-panjom
کوچکآوی | اگه هیچ‌کس قرار نبود قضاوتت کنه، چی عوض می‌شد؟
اگه از فردا صبح هیچ‌کس قرار نبود درباره‌ت قضاوت کنه، اولین چیزی که عوض می‌شد چی بود؟ با الهام از کتاب «شهامت مطلوب نبودن» کیشیمی و کوگا بر پایه‌ی دیدگاه آلفرد آدلر: چرا از قضاوت شدن بیشتر از شکست می‌ترسیم، «تفکیک وظایف» چیه، و فایده‌ی پنهانِ رفتارهایی که ازشون شکایت می‌کنیم.
متن کامل این قسمت: https://mershcoaching.ir/coachkaavi-04-shahamate-matlub-nabudan
کوچکآوی | اگه زمانت کم نیست، پس مشکل کجاست؟
تقویم‌مون رو رنگ می‌کنیم، کارها رو تیک می‌زنیم — و باز هم آخر روز حس می‌کنیم عقبیم. با الهام از کتاب «چهار هزار هفته» الیور برکمن: چرا لیست کارها هیچ‌وقت تموم نمی‌شه، و چرا مسئله زمان نیست بلکه تعریف ما از خودمونه.
متن کامل این قسمت: https://mershcoaching.ir/coachkaavi-03-chahar-hezar-hafte
کوچکآوی | چرا بعضی آدم‌ها رشد می‌کنن ولی بعضی‌ها همون‌جایی که هستن می‌مونن؟
چرا بعضی آدم‌ها جلوی یه مانع می‌رسن و ازش رد می‌شن، ولی بعضی‌ها سال‌ها همون‌جا می‌مونن؟ با الهام از کتاب «ذهنیت» کرول دوک: حلقه‌ی تفسیر ← رفتار ← شاهد، و چرا فرق آدم‌ها تو توانایی نیست.
متن کامل این قسمت: https://mershcoaching.ir/coachkaavi-02-chera-bazi-roshd-mikonan
کوچکآوی | چرا تغییر کردن این‌قدر سخته؟
چرا خیلی از تغییرهای بزرگ دوام نمیارن؟ با الهام از کتاب «عادت‌های اتمی» جیمز کلیر: فرق سیستم و هدف، و چرا هویت مهم‌تر از اراده‌ست.
متن کامل این قسمت: https://mershcoaching.ir/coachkaavi-01-eradeh-ya-hoviyat
Recommended
ESPN SportsCenter Update
Back to the 80s Radio
Heaven’s Gate Academy
Deadline: White House
The Great Detectives of Old Time Radio| Daily Mystery Dramas
TED Business
Ranger Bill | Old Time Radio Adventure & Family Drama
زن بودن
Christmas Old Time Radio
The Adventures of Superman | Old Time Radio
Booked, Blonde & Busy w/ Olivia Ponton
The Human-Animal Connection - Pet Life Radio Original
