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Iluminarse no es tan facil

Robert Asuncion 7 Episodes May 2, 2026

Mindfulness con humor para los que todavía pierden la paciencia. Con Robert Asunción, cada episodio convierte el caos diario en una oportunidad para reír, respirar y seguir intentando no iluminarnos… tan rápido.

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¿Y si ya no quieres ser el fuerte? May 2, 2026 1847 Send us Fan MailHay un momento en el que ser el fuerte deja de sentirse como una virtud…y empieza a sentirse como una carga.No llega con una crisis.No hace ruido.A veces llega con algo tan simple como una foto…Y una sensación difícil de explicar.En este episodio hablamos del costo invisible de sostenerlo todo.De estar para todos… mientras la vida sigue pasando.De la identidad del luchador —el que

La casa de mi hermana o porque la impermanencia no es un concepto para tatuarte en el antebrazo Mar 2, 2026 1294 Send us Fan MailMi hermana tenía una casa fabulosa. Estilo Santa Fe. Diseño de interiores impecable. Cojines con demasiada personalidad, todos perfectamente alineados. Era el centro de gravedad de la familia, el punto de encuentro donde los amigos llegaban sin avisar y nadie preguntaba si estaba bien — porque siempre estaba bien.Hasta que la vida hizo lo que la vida hace: cambiar sin pedir permiso

Noticia en Desarrollo: tu paz interior ha sido secuestrada (otra vez) Jan 27, 2026 1452 Send us Fan MailHoy el mundo amaneció en modo “Noticia en Desarrollo”… y tú también.En este episodio hablamos de lo que pasa cuando el caos colectivo se te mete al cuerpo antes del café: scroll infinito, WhatsApp convertido en panel de expertos, y esa ansiedad elegante que se disfraza de “estar informado”.Exploramos dukkha colectivo (sí, eso que sientes aunque “no te esté pasando a ti”) y practica

Fin de Año: El Juicio Final (pero contigo de acusado) Dec 31, 2025 1458 Send us Fan MailHay un momento entre el 29 y el 31 de diciembre donde todo se pone raro.El año se acaba, hay brindis, música y fuegos artificiales… y tu mente decide abrir un tribunal.El acusado eres tú.En este episodio hablamos del inventario brutal de fin de año: las metas que no cumpliste, el gym fantasma, los proyectos “en validación”, el libro que solo miraste… y ese juez interno que no felic

La Cena de Navidad: El Reality Show Que Nadie Audicionó Pero Todos Protagonizamos Dec 22, 2025 983 Send us Fan MailEn Nochebuena no hay “familia feliz”. Hay elenco.Está el tío opinólogo, la abuela sin filtros, el primo exitoso y tú… tratando de masticar en paz mientras por dentro se te activa el modo “no pierdas la paciencia”.En este episodio de Iluminarse No Es Tan Fácil hablamos de la cena de Navidad como lo que realmente es: un dojo involuntario. Humor, verdad incómoda y mindfulness práctico

El Tránsito y Tu Salud Mental: Cómo No Perder la Paciencia (ni el Zen) Nov 26, 2025 929 Send us Fan MailMindfulness en el Tránsito: Cómo manejar el estrés, la ansiedad y el caos vial sin perder la calmaEn este episodio de Iluminarse No Es Tan Fácil, exploramos el impacto real del tránsito en la salud mental: estrés crónico, irritabilidad, fatiga, impulsividad… y ese deseo profundo de teletransportarse.Con humor, observación y una meditación guiada diseñada para quienes están manejand

Por Qué el Elevador de Oficina Te Estresa Más de lo Que Crees Nov 9, 2025 1016 Send us Fan MailIIuminarse no es tan fácil es un podcast sobre mindfulness para los que todavía pierden la paciencia.Cada episodio parte de una situación cotidiana —el tráfico, el ascensor, el aeropuerto o el baño del avión— para convertirla en una reflexión divertida y una meditación guiada.Con humor, autocrítica y un toque de sabiduría budista, Robert Asunción, profesor de meditación graduado en

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