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Love Hacks en Français

Mikala Louis & Renee Harpe 39 Episodes Aug 19, 2026

Love Hacks en Français est un podcast qui explore l'amour, la perte et la guérison à travers des conversations sincères. Animé par Mikala et Renée, il offre un espace multilingue de réflexion émotionnelle, abordant la croissance personnelle dans et après une relation. Le podcast est disponible en anglais, espagnol, français et bientôt en portugais.

Episodes

Si vous pensez que la distance est en train de détruire votre relation… écoutez cet épisode avant tout Aug 19, 2026 42:46 La distance est souvent considérée comme le plus grand ennemi d'une relation. Pourtant, est-ce vraiment elle qui détruit les couples ?Dans cet épisode de Love Hacks, nous analysons les véritables défis des relations à distance. Nous parlons de la différence entre aimer quelqu'un et construire une relation solide, de l'importance d'une communication de qualité, de la confiance qui ne se confon

POURQUOI LES HOMMES NE S'ENGAGENT-ILS PAS ? Aug 12, 2026 38:03 Est-il possible d’aimer profondément quelqu’un... sans jamais être prêt à s’engager ?Dans cet épisode, nous explorons l’une des questions les plus complexes des relations amoureuses : la différence entre aimer quelqu’un et choisir de construire un avenir avec cette personne. Car si l’amour et l’engagement sont liés, ils ne sont pas la même chose. L’amour est un sentiment. L’engagement est une déci

Comment repérer un partenaire dangereux avant de vous y attacher profondément ? Aug 5, 2026 28:41 Comment savoir si une relation a réellement un avenir ? Nous avons souvent tendance à chercher la « bonne personne », alors que la véritable question est peut-être différente : quel type de relation sommes-nous en train de construire ensemble ? Dans cet épisode, nous explorons ce qui permet à une relation de grandir avec le temps. Nous parlons de sécurité émotionnelle, de confiance, de c

Les signaux d'alerte les plus inquiétants n'en ont pas l'air inquiétants Jul 29, 2026 1:08:26 Les personnes émotionnellement dangereuses paraissent rarement dangereuses au premier abord. Elles semblent souvent attentionnées, protectrices, charismatiques et profondément investies dans la relation. C'est précisément ce qui peut nous amener à confondre le contrôle avec l'amour, l'intensité avec la sécurité et une connexion rapide avec une véritable compatibilité.Dans cet épisode, nous exploro

Le plus grand mensonge que les applications de rencontre nous ont vendu Jul 22, 2026 16:34 Francés🎥 Vous souhaitez voir l’interview complète de Rik Foote ?Retrouvez la version intégrale d’une heure, avec des sous-titres en français, sur YouTube :https://youtu.be/KaElUK26WZsLes applications de rencontre nous aident-elles réellement à trouver des relations profondes, ou nous maintiennent-elles enfermés dans un cycle sans fin de profils à faire défiler ?Dans cet épisode spécial de Love Hac

L’avez-vous vraiment gâché… ou il ya un solution? Jul 15, 2026 54:58 ¿Alguna vez te has convencido de que un solo error arruinó una relación increíble?En este episodio, Mikala explora por qué quedamos atrapados reviviendo conversaciones, analizando una y otra vez nuestras acciones y creyendo que un solo momento echó todo a perder. Descubrirás cómo nuestras experiencias pasadas moldean la forma en que interpretamos las nuevas relaciones, por qué nuestra mente crea h

Pourquoi Vous Vous Sabotez Sans Même Vous En Rendre Compte ? Jul 8, 2026 45:43 Pourquoi continuons-nous à nous saboter, même lorsque nous voulons sincèrement changer ?Dans cet épisode, Mikala explore les mécanismes souvent invisibles de l’autosabotage et explique comment le stress, notre cerveau et notre système nerveux influencent notre façon de penser, de réagir et de construire nos relations. Vous découvrirez pourquoi nous répétons souvent les mêmes schémas émotionnels, c

Êtes-vous amoureux… ou amoureux de l’idée de l’amour ? Jul 1, 2026 36:23 Êtes-vous amoureux de cette personne… ou de l’idée que vous vous en faites ?Beaucoup de personnes confondent l’intensité avec l’amour, la chimie avec la compatibilité et l’anxiété avec une véritable connexion. Pourtant, toutes les émotions fortes ne sont pas forcément le signe d’une relation saine.Dans cet épisode, Mikala et Renée explorent le concept de limérence : cet état émotionnel qui peut no

Comment Savoir Si Vous Êtes Avec la Bonne Personne ? Jun 24, 2026 46:38 Comment savoir si quelqu’un est réellement fait pour vous ?Dans cet épisode, Mikala et Renée explorent l’une des questions les plus importantes en amour : la différence entre une incompatibilité réelle et les difficultés normales qui apparaissent au début d’une relation.Elles discutent de l’importance d’observer les comportements répétés plutôt que les incidents isolés, de reconnaître les valeurs

Tout allait bien… alors pourquoi s’est-il éloigné soudainement ? Jun 17, 2026 39:08 Dans cet épisode, nous explorons une question que beaucoup de personnes se posent après une rupture ou une prise de distance soudaine :Tout allait bien… alors pourquoi s’est-il éloigné ?Nous parlons des nombreuses raisons pour lesquelles certaines personnes prennent leurs distances émotionnellement, non pas parce que l’amour a disparu, mais parce qu’elles sont confrontées à leurs propres peurs, in

Comment Tourner la Page Après une Rupture Jun 10, 2026 33:39 Dans cet épisode de Love Hacks, Renée et Mikaila abordent l’un des défis les plus difficiles après une rupture : comment tourner la page et reprendre le contrôle de sa vie.Elles expliquent pourquoi avancer est avant tout une décision et non un sentiment. Beaucoup de personnes attendent de se sentir complètement guéries avant de commencer à vivre à nouveau, alors que la guérison commence souvent pe

LES DRAPEAUX ROUGES ET LES DRAPEAUX VERTS QU’IL NE FAUT PAS IGNORER Jun 3, 2026 33:40 Dans cet épisode, nous explorons les drapeaux rouges et les drapeaux verts dans les relations amoureuses, et pourquoi il est essentiel de savoir reconnaître les deux.Nous discutons des principaux signes d’alerte, notamment les comportements contrôlants, la jalousie excessive, le mensonge, la manipulation, le manque de responsabilité personnelle et le non-respect des limites. Ces comportements peuv

Pourquoi s’oublie-t-on dans les relations amoureuses ? May 27, 2026 37:35 Dans cet épisode, nous explorons pourquoi certaines personnes ont l’impression de se perdre complètement dans leurs relations amoureuses.Nous parlons de ces personnes qui se sentent calmes et stables lorsqu’elles sont célibataires, mais qui deviennent anxieuses, épuisées émotionnellement et hypervigilantes dès qu’une relation devient importante pour elles.L’épisode aborde :* la peur du rejet,* le

Demandons-nous trop aux relations aujourd’hui? May 20, 2026 49:24 Dans cet épisode, nous explorons pourquoi les relations d’aujourd’hui semblent plus lourdes, plus épuisantes et émotionnellement plus complexes qu’avant.Nous parlons du fait que beaucoup de personnes attendent maintenant d’une seule relation qu’elle leur apporte amour, sécurité émotionnelle, validation, stabilité, connexion profonde, soutien et même un sentiment d’identité. Et même si ces besoins

Pourquoi est-il devenu si difficile de vraiment se connecter aujourd’hui? May 13, 2026 48:35 Dans cet épisode, nous parlons de pourquoi il devient de plus en plus difficile de créer une vraie connexion émotionnelle dans les relations modernes.Entre le stress constant, les réseaux sociaux, la surcharge mentale, la peur de la vulnérabilité et l’épuisement émotionnel, beaucoup de personnes veulent de l’amour… mais ne savent plus comment soutenir une intimité profonde sans se sentir submergée

“Tu veux une meilleure relation ? Commence par voir ce que tu ignores de toi May 6, 2026 45:13 Dans cet épisode, nous parlons d’une vérité inconfortable mais essentielle : si toutes tes histoires de relations tournent uniquement autour de ce que l’autre personne a fait de mal, tu passes peut-être à côté de la partie qui pourrait réellement changer tes relations futures.Nous explorons comment les relations ne sont pas seulement une question de personnalité ou de compatibilité, mais surtout d

Comment savoir si tu as choisi la bonne personne Apr 29, 2026 36:00 Dans cet épisode, nous abordons l’une des vérités les plus inconfortables en matière de relations : tu peux ressentir énormément pour quelqu’un… et pourtant ne pas être compatible avec cette personne.Nous explorons la différence réelle entre la chimie et la compatibilité, et pourquoi l’intensité du début peut souvent créer plus de confusion que de clarté. Parce que ce n’est pas dans les moments fa

Ce n’est pas qu’il/elle veut mettre fin à la relation… c’est qu’il/elle ne sait pas comment ne pas fuir. Apr 22, 2026 40:32 Quand ton/ta partenaire dit « je pars » au milieu d’une dispute, ce ne sont pas juste des mots — ça se vit comme un abandon.Dans cet épisode, on explore ce qui se passe réellement derrière cette réaction. Il ne s’agit pas toujours d’un désir de mettre fin à la relation, mais souvent de schémas plus profonds : peur de l’abandon, attachement évitant, débordement émotionnel, ou une réponse apprise où

Ce que tu appelles ton ‘type’ te limite plus que tu ne le crois” Apr 15, 2026 31:44 On pense souvent avoir un “type” en amour — une idée claire de ce qui nous attire.Mais en réalité, ce “type” est souvent influencé par nos expériences passées, nos blessures et ce qui nous semble familier.Le problème n’est pas d’avoir des préférences, mais de devenir trop rigide et de passer à côté de connexions réelles pour des raisons superficielles.L’attraction peut aussi être trompeuse : une f

Les gens ne changent pas — tu restes trop longtemps Apr 8, 2026 36:13 La plupart des gens pensent que la question est de savoir si les hommes changent.Ce n’est pas ça.La vraie question est de savoir si tu choisis quelqu’un qui a déjà la capacité de changer.Dans cet épisode, on parle des contradictions du dating moderne, de pourquoi les gens ne changent pas parce que tu restes, et comment faire la différence entre quelqu’un qui évolue et quelqu’un qui ne bouge pas.Pa

Quand quelqu’un te veut… mais ne te choisit pas” Apr 1, 2026 30:52 Dans cet épisode, on explore ce qui se passe quand quelqu’un est présent, crée une connexion, te donne de l’attention… mais ne te choisit pas.On parle de la confusion d’être dans quelque chose qui ressemble à une relation, sans jamais en devenir une vraiment.Pourquoi ses raisons ne changent pas ta réalité.Pourquoi le temps ne crée pas l’engagement.Et comment ce “presque” peut te garder bloquée plu

Ce que tu continues de porter émotionnellement sans que ça t’appartienne Mar 25, 2026 33:14 Dans cet épisode, on parle de tout ce que tu portes… sans que ça t’appartienne vraiment.Les émotions des autres.Leurs attentes.La façon dont ils te perçoivent… et te traitent.On explore pourquoi vouloir réparer les autres te bloque,et comment assumer des choses qui ne sont pas sous ton contrôlete déconnecte peu à peu de toi-même.Cet épisode, c’est une invitation à lâcher prise.Lâcher la culpabilit

Tu n’es pas invisible. Tu es juste difficile à lire. Mar 18, 2026 30:51 Dans cet épisode de Love Hacks, on parle d’une vérité inconfortable des rencontres amoureuses : parfois, le problème n’est pas que personne n’est intéressé, mais que tu es difficile à lire. On explore la différence entre être attirante et sembler disponible, pourquoi tant de personnes confondent subtilité et sécurité, et comment la peur du rejet peut se cacher derrière le mystère, la distance ou l

Protéger ton énergie : aimer sans t’abandonner Mar 11, 2026 29:48 Dans cet épisode de Love Hacks, on parle de quelque chose dont presque personne ne nous a parlé en grandissant : ton énergie est ton capital le plus précieux – en amour, en amitié, au travail. On explore la différence entre les personnes qui te nourrissent et celles qui te vident, les “petites” interactions qui te laissent épuisée sans que tu comprennes pourquoi, et la manière dont toi-même tu lai

Ce que j’aurais aimé savoir sur l’amour à 20 ans (et qui reste vrai aujourd’hui) Mar 4, 2026 42:04 Dans cet épisode de Love Hacks, on parle des leçons silencieuses qu’on n’apprend presque jamais sur l’amour : on nous a appris l’intensité, mais pas l’intimité. On explore comment les films, les chansons et les “grandes histoires d’amour” ont programmé nos attentes — feux d’artifice, drame, obsession — au point que l’amour calme et sain peut nous sembler “ennuyeux”, alors que c’est exactement ce d

Va-t-il me tromper ? Les signes que tu préfères ignorer Feb 25, 2026 56:07 L’infidélité ne “tombe” presque jamais de nulle part : le plus souvent, c’est le résultat de schémas et de comportements qu’on ne veut pas voir. Dans cet épisode de Love Hacks, on parle de conduites très concrètes qui peuvent être des signaux précoces que quelqu’un est en train de franchir – ou sur le point de franchir – une limite : il cache soudainement son téléphone, change de routine sans expl

Tu n’es pas malchanceuse en amour, tu répètes un scénario Feb 18, 2026 44:23 Tu n’es pas maudite en amour.Souvent, tu rejoues une histoire intérieure dont tu n’as même plus conscience.Dans cet épisode de Love Hacks, on explore pourquoi tu ne rencontres pas des gens en fonction de ton “type”, mais en fonction du récit que tu fais de toi : « je suis toujours trop », « personne ne me choisit vraiment », « je tombe toujours sur les mêmes ».On parle de :– comment ces phrases in

Quand ta sexualité devient un faux critère de valeur Feb 11, 2026 37:47 Dans cet épisode de Love Hacks, on parle de la peur très répandue chez les femmes d’être considérées comme “moins précieuses” si elles se montrent très sexuelles. On décortique le double discours qui dit à la fois : “sois séduisante, mais pas trop”, “aie de l’expérience, mais pas trop”, et on explique comment cela pousse beaucoup de femmes à jouer un rôle au lit, à se concentrer sur l’image qu’ell

Comment les faire courir après vous sans perdre votre pouvoir Feb 4, 2026 36:12 Dans cet épisode de Love Hacks, on explore comment montrer clairement ton intérêt sans perdre ton pouvoir. On parle des petits gestes qui donnent envie à l’autre de continuer à te choisir, de l’importance de garder ton centre émotionnel, et de pourquoi il est plus sain de rester fidèle à tes standards que de te faire petite pour ne pas “faire fuir” quelqu’un.Si tu en as marre de choisir entre cour

Le changement qui transformera ta vie amoureuse en 2026 Jan 28, 2026 33:24 Dans cet épisode de Love Hacks, on parle de ce moment précis où la peur commence à diriger nos relations.Ce moment où l’on cesse de se demander si une relation nous fait réellement du bien, et où l’on commence surtout à se demander comment ne pas tout gâcher.On va explorer pourquoi, dans le dating d’aujourd’hui, beaucoup de personnes demandent moins qu’elles ne le devraient, donnent plus qu’il ne

L’attraction n’est pas une question de chance — c’est une question de présence Jan 21, 2026 35:48 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Quand l’offense devient un mécanisme de défense Jan 14, 2026 30:57 Dans cet épisode de Love Hacks, nous explorons la différence entre se sentir offensé et être réellement attaqué — et comment, dans certains cas, l’offense peut devenir une manière d’éviter l’auto-réflexion.Nous analysons pourquoi certaines conversations tournent en rond sans jamais avancer, pourquoi les mêmes conflits se répètent, et comment la réactivité émotionnelle peut, sans qu’on s’en rende c

Quand partir devient le choix le plus facile Jan 7, 2026 32:28 Les vrai relations n’arrivent pas toutes faites. Elles se construisent avec le temps, à travers l’effort, la communication et le choix. Dans cet épisode, nous explorons pourquoi tout ce qui est difficile n’est pas forcément un signe qu’il faut partir, et comment faire la différence entre forcer une relation et lui laisser l’espace nécessaire pour devenir réelle. Hébergé par Acast. Visitez acast.co

Est-ce une simple période difficile ou la fin ? Dec 31, 2025 33:14 Les relations ne sont pas toujours noires ou blanches. Dans cet épisode de Love Hacks, nous explorons cette zone grise où tout devient confus et émotionnel, et où il est difficile de savoir si l’on traverse simplement une période compliquée ou si l’on est face à la fin d’une relation.Cette conversation n’a pas pour but de vous convaincre de rester ni de vous pousser à partir. Elle vise à ralentir,

Le problème n’est jamais l’amour. C’est l’immaturité émotionnelle qui crée le chaos. Dec 24, 2025 36:26 Dans cet épisode de Love Hacks, nous parlons de l’immaturité émotionnelle dans les relations — non pas comme une liste de “red flags”, mais comme un schéma d’évitement, de manque de responsabilité et de confusion déguisée en amour.Nous explorons pourquoi l’immaturité n’est pas liée à la peur ou à l’intensité des sentiments, mais à l’incapacité de soutenir, de grandir et d’assumer sa place dans une

Quand il s’engage (et quand il ne le fait pas) Ce qui fait la difference Dec 17, 2025 27:03 Dans l’épisode d’aujourd’hui de Love Hacks, on parle d’une question que beaucoup se posent : qu’est-ce qui fait vraiment qu’une personne s’engage… et qu’est-ce qui ne le fait pas ?On va faire la différence entre l’intérêt et l’intention, expliquer pourquoi les signaux contradictoires ne sont pas de la confusion mais de l’information, et voir comment le vrai engagement se manifeste à travers la con

6 signes que ta relation n’est pas vraiment sûre pour toi Dec 10, 2025 32:56 Dans cet épisode de Love Hacks, on parle de ce moment où ton corps sent déjà que cette relation n’est pas bonne pour toi, alors que ta tête essaie encore de se raconter une autre histoire. On passe en revue 6 signes très clairs que ce que tu appelles “amour intense” ou “passion” peut en réalité être du contrôle, de l’isolement, du love bombing et de la dépendance émotionnelle.Si tu as déjà eu l’im

Ne disparais pas juste parce que tu as des sentiments Dec 3, 2025 31:53 Quand quelqu’un nous plaît vraiment, on commence à se comporter comme si c’était le prix à gagner. On se fait tout petit, on dit oui à tout, on s’adapte, on met notre propre vie entre parenthèses… et, petit à petit, on disparaît de nous-mêmes.Dans cet épisode, on parle de ce réflexe qui tue l’attirance et l’estime de soi : se mettre en position de besoin quand on aime quelqu’un. On va t’aider à ch

Il revient après t’avoir ignorée : ce que ça veut vraiment dire Nov 26, 2025 30:06 Tu n’as plus de contact avec lui, tu commences à respirer un peu mieux…et puis, d’un coup, il réapparaît comme si de rien n’était.Un message, un like, un « j’ai pensé à toi »… et tu te retrouves à te demander :« Est-ce que c’est un vrai retour… ou est-ce qu’il est juste en train de me tester ? »Dans cet épisode, on parle :• de pourquoi certaines personnes reviennent après t’avoir ignorée• de la di

Tu es toujours accro à ton ex ? Ici Nous Vous Aiderons à Rompre le Cycle Nov 19, 2025 33:23 Tu penses encore à ton ex alors que la relation est terminée ?Dans cet épisode de Love Hacks en Français, Mikala et Renee parlent de ce qui se passe après la rupture : quand ton esprit reste coincé dans les souvenirs, les scénarios imaginaires et les “et si…”, même si tu sais que cette histoire n’a plus d’avenir.On explore pourquoi on confond l’attachement avec l’amour, comment l’obsession se crée

Il t’écrit quand il s’ennuie — pas quand il tient à toi. Nov 12, 2025 29:21 Parfois, on confond effort et connexion. On pense que donner plus fera enfin voir notre valeur, mais tout ce que cela fait, c’est mettre en lumière le déséquilibre. Dans cet épisode, on parle de ce que signifie vraiment élever ses standards — sans ériger de murs, et sans courir après quelqu’un qui ne fait que t’écrire quand il s’ennuie.🎙️ Love Hacks — des conversations vraies sur l’amour, la conne

5 manières silencieuses dont on sabote l’amour, sans le savoir Nov 5, 2025 34:29 Dans cet épisode, on parle des façons inconscientes dont on détruit parfois nos relations. L’évitement, le besoin de contrôle, la peur de la vulnérabilité… toutes ces blessures passées influencent notre façon d’aimer.Ce n’est pas une question de faute, mais de conscience — et de la liberté de choisir autrement lorsque l’amour nous pousse à évoluer. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour

Manipulation : La vie avec – et après – un Narcissique Oct 29, 2025 31:09 Aimer un narcissique, c’est aimer un mirage. On donne tout, on espère, on s’épuise. Jusqu’à ce qu’un jour, on comprenne : ce n’était pas de l’amour, c’était une illusion.Dans cet épisode, on explore la dynamique toxique entre empathie et égoïsme, la douleur de se sentir remplacé(e), et la liberté qui renaît quand on se choisit enfin soi-même.🎧 Un épisode pour guérir, comprendre, et reprendre ton p

3 clés pour faire marcher votre relation, messages Appels et ce qu'il ne faut pas accepter Oct 22, 2025 31:55 Parfois, la façon dont on t’écrit dit tout. L’amour ne se mesure pas à la fréquence des messages, mais à la présence, au respect et à la synchronie. Si le silence de quelqu’un te rend anxieux, ce n’est pas une connexion .... c’est du contrôle! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Si Cela N'a pas eu lieu, C'est Par Ce Que ce N' éstait pas Pour Toi, Pas cause du temps Oct 13, 2025 30:53 On a grandi en regardant des histoires d’amour — certaines douces, d’autres douloureuses.Elles ont façonné notre façon d’aimer, de rester, de partir.Mais l’amour n’est pas ce qu’on nous a appris — c’est ce qu’on choisit de réinventer. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Les Différentes Étapes des relations amoureuses Oct 7, 2025 32:26 L’amour n’est pas une ligne droite — c’est un voyage.De la première étincelle de passion à la confiance silencieuse qui grandit avec le temps, chaque étape révèle quelque chose sur qui nous sommes et comment nous aimons.Dans cet épisode, nous explorons les quatre phases d’une relation amoureuse — de l’intensité de la lune de miel, en passant par le conflit et l’adaptation, jusqu’à la connexion pro

Bienvenue Sep 30, 2025 0:59 💙 Et oui, enfin !Le podcast qui parle d’amour sans filtre, avec passion et authenticité. Love Hacks en français 🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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