The Ruby Nguyen Podcast

Trở Về Với Chính Mình, Nuôi Dưỡng Bình Yên Nội Tâm Sep 9, 2026 00:08:55 Bạn thân mến, chúng ta thường nỗ lực không ngừng để gia tăng những chỉ số tài chính, thành tựu hay các mối quan hệ, nhưng lại bỏ quên một thước đo quan trọng bậc nhất: Chỉ số bình yên nội tâm. Không điều gì bên ngoài có thể thực sự làm mình an, nếu bên trong mình chưa thật sự yên.Bài thiền khẳng định ngày hôm nay là những giọt nước trong lành được thiết kế để tưới tẩm khu vườn tâm trí bạn. Hãy cho

8 Phút Nghe Mỗi Ngày Để Vun Bồi Sức Khỏe & Tự Chữa Lành Cơ Thể Sep 4, 2026 00:08:15 Bạn thân mến, chúng ta thường nỗ lực không ngừng để gia tăng những chỉ số tài chính, thành tựu hay các mối quan hệ, nhưng lại bỏ quên một thước đo quan trọng bậc nhất: Chỉ số bình yên nội tâm. Không điều gì bên ngoài có thể thực sự làm mình an, nếu bên trong mình chưa thật sự yên.Bài thiền khẳng định ngày hôm nay là những giọt nước trong lành được thiết kế để tưới tẩm khu vườn tâm trí bạn. Hãy cho

6 Lời Tự Nhủ Giúp Nội Tâm Vững Chãi & Trọn Vẹn Aug 26, 2026 00:08:05 Giữa những bộn bề lo toan của cuộc sống, điều tâm hồn ta thực sự khao khát đôi khi không phải là những giải pháp vĩ đại, mà chỉ là một dòng suối mát lành của sự thấu cảm. Thế nhưng, những lời nói có sức mạnh nuôi dưỡng lớn nhất lại không đến từ ai khác, mà xuất phát từ chính bên trong mỗi chúng ta.Trong video này, hãy cùng tôi thực hành quay vào bên trong, tự trao cho mình những lời ái ngữ để nội

3 Thực Hành Tĩnh Tâm Để Cảm Thấy Hạnh Phúc Tức Thì Aug 12, 2026 00:08:08 Hãy tìm một không gian yên tĩnh, thả lỏng đôi vai và cho phép bản thân được hoàn toàn thư giãn cùng video dẫn thiền này.Đã bao giờ bạn nhận ra mình luôn sống ở thì tương lai và chờ đợi một điều kiện nào đó để được hạnh phúc? Trong bài dẫn thiền và thực hôm nay, chúng ta sẽ cùng nhau quay trở về hiện tại, tận hưởng thiên nhiên, nuôi dưỡng lòng biết ơn và chăm sóc chính mình. Không có cánh cửa nào b

THIỀN: Xoa dịu tâm trí lo âu, buông bỏ căng thẳng & tìm lại sự bình a Jul 17, 2026 00:08:45 Có những ngày, tâm trí chúng ta dường như bị lấp đầy bởi những lo âu về tương lai, những áp lực của hiện tại và cả những mỏi mệt không tên. Khi bạn đang ở trong trạng thái căng thẳng hay bất an, sẽ thật không dễ để ép bản thân phải suy nghĩ tích cực.Bạn thân mến, video này không ở đây để phán xét hay ép bạn phải thay đổi ngay lập tức. Đây là một không gian an toàn để bạn cho phép mình được chậm lạ

THIỀN: Xoa dịu những mệt nhoài, ôm ấp một giấc ngủ bình yên Jul 8, 2026 00:13:00 Bạn thân mến, sau một ngày dài gồng gánh nhiều trách nhiệm, cơ thể và tâm trí bạn xứng đáng có một khoảng lặng để thực sự nghỉ ngơi. Đôi khi, chúng ta lướt điện thoại đến tận khuya chỉ vì không muốn đối diện với cảm giác mệt mỏi bên trong. Nhưng hôm nay, hãy làm khác đi một chút.Bài thiền này được thiết kế như một không gian an toàn để bạn thả lỏng hoàn toàn. Bạn không cần phải cố gắng làm gì cả,

20 lời khẳng định kiến tạo tâm thức đủ đầy và thịnh vượng Jul 1, 2026 00:07:13 Sự thịnh vượng không chỉ bắt đầu từ những hành động bên ngoài, mà nó khởi nguồn từ một tâm thức đủ đầy bên trong. Nếu bạn đang tìm kiếm cách để vun bồi sự giàu có về cả tài chính, sức khỏe lẫn những giá trị tinh thần, bài thiền này dành cho bạn.Những lời khẳng định trong video không chỉ là những câu nói, mà là những hạt giống mạnh mẽ giúp bạn cài đặt lại tâm trí, hướng sự tập trung vào những mặt t

THIỀN: Tha thứ cho chính mình, buông bỏ áp lực phải hoàn hảo Jun 18, 2026 00:11:08 Sáng nay thức dậy, trước khi bắt đầu một ngày bận rộn với hàng tá trách nhiệm và tiêu chuẩn, hãy dành cho mình vài phút để ngồi lại đây.Bạn thân mến, có phải bạn đang mang theo gánh nặng về một "phiên bản hoàn hảo" do ai đó vẽ ra? Một phiên bản kỷ luật hơn, ít mắc lỗi hơn, thành công hơn... để rồi mỗi ngày nhìn lại, bạn chỉ thấy thất vọng và tự trách móc chính mình?Sự thật là, con người

Giao Tiếp Từ Trái Tim - CHÌA KHÓA thấu hiểu và kết nối sâu sắc Jun 12, 2026 00:08:00 Sống chung dưới một mái nhà nhưng đôi khi lại cảm thấy như xa lạ. Có những điều rất muốn nói, nhưng sợ tổn thương nhau nên cuối cùng đành chọn cách im lặng. Đã bao giờ bạn cảm thấy chênh vênh như vậy trong chính những mối quan hệ mình trân quý nhất chưa?Chúng ta thường nghĩ mâu thuẫn sinh ra vì hết thương, nhưng sự thật là, phần lớn nỗi đau đến từ việc ta chưa biết cách diễn đạt tình thương ấy.Tro

Chọn ở lại vì ỔN ĐỊNH hay quyết định bước đi vì ĐAM MÊ? | Ruby Nguyen Apr 29, 2026 00:07:53 Đứng trước ngã rẽ sự nghiệp giữa "an toàn" và "đam mê" luôn là một bài toán đầy trăn trở. Một bên là công việc ổn định với thu nhập đều đặn nhưng đôi khi mang lại cảm giác kiệt sức. Bên còn lại là khao khát được sống đúng với sở thích nhưng lại đi kèm với những lo toan, bấp bênh.Trong tập Podcast này, những bối rối trên sẽ được tháo gỡ dưới lăng kính khai vấn, giúp bạn tìm thấy

Thiền 8 Phút: Cùng Ba Mẹ Nuôi Dưỡng Sự Tự Tin Trong Con Apr 16, 2026 00:09:00 Bạn thương mến,Trẻ nhỏ giống như những hạt mầm trong trẻo, rất cần được tưới tẩm tình yêu thương và sự khích lệ mỗi ngày để lớn lên thật vững vàng. Bài thiền 8 phút này là một món quà nhỏ cô Ruby dành tặng, giúp ba mẹ tạo ra một không gian an toàn để bé thư giãn tâm trí và nuôi dưỡng sự tự tin trong con.Qua những lời dẫn nhẹ nhàng và hình ảnh tưởng tượng về "ngôi sao nhỏ lấp lánh" nơi tr

33 Suy nghĩ TÍCH CỰC bắt đầu năm mới | Ruby Nguyen Jan 12, 2026 00:10:16 Chào bạn, năm mới mở ra như một khu vườn mới và suy nghĩ chính là những hạt giống ta gieo xuống mỗi ngày. Thay vì vô thức nuôi dưỡng nỗi sợ hay sự thiếu thốn, video này mời bạn chủ động gieo xuống niềm tin, sự bình an và lòng biết ơn.33 Suy Nghĩ Tích Cực trong video này như dòng nước mát lành tưới tẩm tâm hồn, giúp bạn xây dựng nội lực để bước vào chu kỳ mới vững vàng hơn. Suy nghĩ tích cực không

5 Lời nhắc buổi sáng bạn nhất định cần nói với chính mình | Ruby Nguyen Jan 9, 2026 00:14:24 Sáng nay, mình muốn bước vào ngày mới với trạng thái nào bên trong?Nhiều người vừa mở mắt đã mang nguyên nỗi lo của hôm qua đặt lên hôm nay, vội vàng, lướt nhanh, chạy tiếp, và quên mất rằng tiếng đầu tiên ta cần nghe mỗi sáng không phải là tiếng của thế giới, mà là tiếng của chính mình.Trong thực hành tỉnh thức, buổi sáng không chỉ là một thói quen, nó là một cánh cửa, một cơ hội để quay về hiện

Tử tế trong hôn nhân - Chìa khoá giữ lửa hạnh phúc Dec 19, 2025 00:08:50 Một buổi sáng tôi và chồng thong dong uống Matcha trong một quán nhỏ giữa phố Đà Lạt. Có một hình ảnh khiến tôi nhớ mãi. Hai vợ chồng già dìu nhau qua con dốc nhỏ.Không nắm tay nhau, không nói gì nhiều, ông chỉ bước thật chậm, quan sát từng bước chân bà trong một sự nhẫn nại đầy ấm áp.“Cái chậm” ấy đẹp đến mức tôi thấy lòng mình khẽ rung lên.Có những tình yêu “lấp lánh” vì lời nói hay những thứ ng

LÀM THẾ NÀO ĐỂ GIEO MỘT HẠT BÌNH YÊN VÀO ĐỜI MỖI NGÀY? Sep 13, 2025 00:11:40 Chúng ta thường nghĩ hòa bình là chuyện của quốc gia, của chiến tranh hay chính trị. Nhưng thật ra, hòa bình luôn bắt đầu từ những điều nhỏ bé nhất trong từng con người.Một thế giới hòa bình không thể được tạo nên từ những con người bất an. Nó chỉ có thể được tạo nên từ những con người biết sống trong bình yên.Có thể chúng ta không đủ sức làm thay đổi thế giới ngay lập tức. Nhưng mỗi ngày, ta đều

THIỀN ĐÁNH THỨC SỰ ĐỦ ĐẦY BÊN TRONG BẠN Sep 5, 2025 00:10:40 Chào đón bạn đến với khoảnh khắc dành riêng cho chính mình. Hôm nay, chúng ta sẽ cùng nhau khám phá và đánh thức một trong những nguồn sức mạnh lớn nhất bên trong mỗi chúng ta: sự đủ đầy.Khi nhắc đến sự đủ đầy, có thể bạn nghĩ ngay đến tiền bạc, thành công hay vật chất. Tuy nhiên, sự đủ đầy đích thực còn vượt xa hơn thế. Đó là một trạng thái tâm hồn, một tư duy mà ở đó, bạn nhận ra rằng mình đã có

TRUYỀN CẢM HỨNG HAY ÁP ĐẶT - RANH GIỚI MỎNG MANH TRONG LỜI NÓI Jun 17, 2025 00:15:00 Câu hỏi: Làm thế nào để khi em nói chuyện hay chia sẻ có thể chạm đến cảm xúc của người nghe, tạo cảm hứng động lực, mà không làm người nghe có cảm giác đang bị áp đặt hay dạy bảo ạ?Thay vì trả lời ngay bằng lý thuyết, Ruby muốn kể cho em nghe một chuyện nhỏ – chuyện thật của Ruby.Mời các bạn hãy cùng đón nghe video để cùng trả lời cho câu hỏi này nhé!Bạn cũng có thể đón xem video đầy đủ trên kênh

Đừng Chỉ NÓI – Hãy CHẠM Vào Trái Tim Người Nghe - Ask Ruby Anything May 21, 2025 00:30:52 Nói thôi chưa đủ – Làm sao để từng lời bạn nói có thể chạm vào cảm xúc sâu thẳm nhất trong người nghe?Trong tập Ask Ruby Anything này, Ruby Nguyen chia sẻ bí quyết truyền cảm hứng từ trái tim – thông qua cách nói chuyện chân thật, chạm cảm xúc và đầy kết nối.Link video YOUTUBE ĐẦY ĐỦ cho bạn:https://www.youtube.com/watch?v=WXO1ArRfk80__________________KẾT NỐI VỚI Ruby Nguyen» Website: ⁠⁠⁠https://w

LÀM GÌ KHI ĐÁNH MẤT NGỌN LỬA BÊN TRONG MÌNH? May 15, 2025 00:23:55 Ngọn lửa của nhiệt huyết, của đam mê, của sự hứng khởi. Ai cũng có những giai đoạn như vậy.Ta cần làm gì trong những lúc thế đây?Bạn từng có đam mê, động lực, nhưng giờ đây cảm thấy trống rỗng, mất định hướng? Video này sẽ giúp bạn tìm lại chính mình, hiểu lý do vì sao ngọn lửa nhiệt huyết tắt dần, và quan trọng nhất — cách khơi dậy lại nó. Hành trình trở về với phiên bản tốt nhất của bạn bắt đầu

40 LỜI KHẲNG ĐỊNH TÍCH CỰC GIÚP NUÔI DƯỠNG BÌNH YÊN NỘI TÂM May 8, 2025 00:10:28 Đã bao giờ bạn từng nghĩ rằng thành công, mối quan hệ tốt, hay một cuộc sống ổn định mới là thước đo hạnh phúc?Nhưng rồi, sau tất cả những chạm trán với biến động, ta dần nhận ra: không điều gì bên ngoài có thể thực sự làm mình an nếu bên trong mình chưa thật sự yên.Chúng ta nỗ lực không ngừng để gia tăng những chỉ số được cho là quan trọng của cuộc đời: chỉ số tài chính, chỉ số tăng trưởng, chỉ s

BẠN CÓ THỰC SỰ CẦN CHỮA LÀNH? HIỂU RÕ BẢN THÂN ĐỂ SỐNG HẠNH PHÚC HƠN May 1, 2025 00:35:45 Bạn có thật sự cần CHỮA LÀNH? Hay đã đến lúc bạn dịch chuyển sang một hành trình sâu sắc hơn – nơi bạn nuôi dưỡng nội tâm, lắng nghe chính mình, và chuyển hóa những tổn thương thành sức mạnh bên trong?Trong Podcast này, Ruby sẽ giúp bạn nhìn lại hành trình chữa lành của bản thân. Thay vì cố gắng “loại bỏ nỗi đau”, liệu ta có thể học cách chăm sóc cảm xúc, đón nhận những vết thương và nuôi dưỡng nh

BẤT LỰC KHI KHÔNG GIÚP ĐƯỢC CON Apr 22, 2025 00:12:37 Có bao giờ bạn thấy bất lực…Khi nhìn thấy con – hoặc một người thân yêu – đang buồn, đang khủng hoảng, đang vùng vẫy với những cảm xúc khó chịu?Và điều duy nhất bạn có thể làm đó là tự trách mình:“Tại sao mình không thể làm gì để giúp người ấy tốt lên?”“Chắc mình chưa đủ giỏi, chưa đủ sâu sắc, chưa đủ bình an…”Hôm nay, tôi sẽ kể cho bạn một câu chuyện có thật từ một học viên của tôi – một người mẹ

3 HƯỚNG ĐI KHIẾN BẠN CÀNG CỐ THAY ĐỔI CÀNG MẮC KẸT Apr 11, 2025 00:14:45 Có thể lúc này bạn đang ở một giai đoạn mà bạn thực sự muốn thay đổi bản thân.Bạn muốn trở nên bình an hơn, tự tin hơn, trưởng thành hơn. Bạn đã thử đọc sách, học khoá học, áp dụng đủ loại công cụ phát triển bản thân……nhưng cuối cùng, vẫn có điều gì đó cứ chênh vênh, mỏi mệt, không rõ đường đi. Và thậm chí, càng cố gắng, bạn càng thấy mình bế tắc.Nếu điều đó đang xảy ra với bạn, thì podcast này là

ĐỪNG CHỜ MỘT NGÀY ĐẶC BIỆT ĐỂ LÀM MỚI CHÍNH MÌNH Feb 19, 2025 00:08:53 Bạn thân mến, mùa xuân là mùa của sự sống, của hy vọng và những khởi đầu mới. Hãy để mùa xuân trong bạn nở rộ. Bạn xứng đáng có một cuộc sống tràn đầy năng lượng, hạnh phúc và ý nghĩa. Đừng ngần ngại thay đổi, bởi ngay cả những bước chân nhỏ nhất cũng sẽ đưa bạn tới những điều tuyệt vời.__________________KẾT NỐI VỚI Ruby Nguyen» Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.rni.institute⁠⁠⁠⁠⁠⁠» Tiktok: @coach_rubyng

VUN BỒI SỰ TỰ TIN ĐỂ SẴN SÀNG CHO NHỮNG KHỞI ĐẦU MỚI Feb 15, 2025 00:10:39 Bạn thân mến!Có một món quà kỳ diệu mà cuộc sống ban tặng cho ta: cơ hội để bắt đầu. Trong sự bắt đầu ấy chứa đựng tiềm năng vô tận, như một trang giấy trắng để ta viết nên câu chuyện mới của mình.Dù là bước đi đầu tiên trên một hành trình mới hay là làm lại từ đầu sau những vấp ngã, dở dang, mỗi khởi đầu đều là cơ hội để chúng ta sáng tạo, khám phá và trưởng thành.Có lẽ chúng ta đều biết việcRời

BÌNH YÊN TRONG SỢI LẠT MỀM Jan 24, 2025 00:09:54 Trong số radio hôm nay, chúng tôi sẽ cùng bạn đồng hành trong một hành trình đầy cảm xúc và sâu lắng – hành trình của một người mẹ khi phát hiện con mình đang trải qua những biến động trong tâm lý.Khi người mẹ phát hiện con có những thay đổi khác thường trong cảm xúc và hành vi, cảm giác lo lắng, sợ hãi và bối rối là điều không thể tránh khỏi.Cả thế giới dường như đảo lộn trong mắt mẹ, khi cô khôn

TRẦM CẢM - TÔI ĐÃ VƯỢT QUA NÓ NHƯ THẾ NÀO? Jan 17, 2025 00:12:56 Có một cuộc đời được xem là an toàn - một gia đình hạnh phúc và sự nghiệp ngày càng mở ra nhiều cơ hội.Nhưng mọi thứ không êm đềm mãi mãi. Sau nhiều biến động của cuộc sống, Diệu Huyền có một khoảng thời gian dài rơi vào trạng thái trầm cảm và dường như đánh mất phương hướng hoàn toàn. Trải nghiệm đau khổ ấy như một lời thức tỉnh, giúp chị nhận ra nhiều bài học quý trong quá trình chung sống với t

CÁCH NUÔI DƯỠNG TÂM TRÍ BÌNH AN VÀ CÂN BẰNG ĐỂ NÂNG TẦM BẢN THÂN Jan 16, 2025 00:10:11 Có câu nói "Tâm ở đâu - tầm ở đó" bạn đã nghe chưa?Nó nói lên mối liên hệ giữa tâm hồn và tầm vóc của người đó.Tâm ở đâu - có nghĩa là bạn đặt trái tim, tâm trí, sự tập trung, nhiệt huyết của mình vào đâu thì chính điều này sẽ quyết định tầm nhìn, tầm vóc và giá trị bạn mang đến cho cuộc đời.Trong video này chúng ta sẽ cùng tìm hiểu Cách để nuôi dưỡng một nội tâm an vững, đủ đầy, tức là

5 ĐIỀU CẦN BIẾT ƠN ĐỂ CÓ MỘT NĂM 2025 THÀNH CÔNG VIÊN MÃN Jan 12, 2025 00:10:24 Cuối năm luôn là dịp để chúng ta nhìn lại, không phải để tiếc nuối hay trách cứ, mà để biết ơn. Có lẽ bạn đã nghe nhiều về lòng biết ơn, nhưng hôm nay, tôi muốn cùng bạn nhắc lại một điều rất quan trọng: Chính "lòng biết ơn" là nền tảng để kiến tạo một năm mới rực rỡ và bình an."Lòng biết ơn" giống như ánh sáng mặt trời sưởi ấm và soi rọi con đường ta bước đi. Khi bạn biết ơn n

TÌNH THƯƠNG CHA MẸ - MỘT GIA TÀI QUÝ TA CHỚ BỎ QUÊN Jan 10, 2025 00:10:00 Radio Trạm Bình YênNgười chia sẻ: Thanh TâmTình yêu thương của cha mẹ là nguồn năng lượng gốc, là gia tài quý giá nhất mà ai trong chúng ta cũng có thể mang theo làm hành trang vững bước trên đường đời. Thế nhưng rất nhiều người chưa kết nối được sâu với tình yêu thương này, như đã bỏ quên mất gia tài quý ấy.Tập radio này sẽ giúp bạn thấu hiểu hơn về tình yêu thương của cha mẹ, có thể kết nối, đón

8 PHÚT NUÔI DƯỠNG NỘI TÂM ĐỂ SỐNG AN NHIÊN, HẠNH PHÚC Dec 4, 2024 00:09:45 Chào mừng bạn đến với 8 phút dành riêng cho tâm hồn, nơi bạn sẽ nuôi dưỡng sự bình an và hạnh phúc từ bên trong. Đây là khoảnh khắc để tạm dừng mọi lo toan của cuộc sống, dành thời gian này để tưới tẩm cho tâm hồn bạn, giống như cách ta chăm sóc một khu vườn.Hãy ngồi hoặc nằm xuống một cách thoải mái. Nhắm mắt lại và bắt đầu cảm nhận hơi thở của mình. Hít vào thật sâu, cảm nhận luồng không khí tro

LÀM THẾ NÀO ĐỂ BIẾN NỖI ĐAU THÀNH SỨC MẠNH? Oct 30, 2024 00:08:34 Trong cuộc sống, có lẽ ai cũng có những vết sẹo – trên cơ thể hay sâu thẳm trong tâm hồn. Khi nghĩ về những vết sẹo, điều gì hiện lên trong bạn? Một thứ đáng buồn, đáng tiếc, đáng hổ thẹn? Ngày hôm nay tôi muốn cùng trò chuyện với bạn về một góc nhìn khác về những vết sẹo trong cuộc đời. Những vết sẹo ấy không chỉ là dấu tích của những tổn thương mà chúng ta đã trải qua, mà còn là chứng nhân cho s

LÀM SAO ĐỂ ĐỐI DIỆN VỚI NHỮNG CẢM XÚC KHÓ KHĂN? Oct 28, 2024 00:16:41 Bạn thân mến, tuần qua của bạn thế nào? Có điều gì đặc biệt mà bạn đã trải qua không? Tuần vừa qua của tôi có nhiều cung bậc cảm xúc, đôi lúc mệt mỏi sau một ngày dài, cả tinh thần lẫn thể chất. Khi ấy, tôi nhận ra mình cần dừng lại, nghỉ ngơi, và cho phép bản thân cảm nhận sâu sắc cảm xúc của mình thay vì trốn tránh.Chúng ta thường có xu hướng né tránh hoặc kìm nén những cảm xúc khó khăn như buồn

Những Điểm Sáng Trong Mỗi Cơn Bão - Trạm Bình Yên Sep 26, 2024 00:16:28 Bạn thân mến!Ngày hôm nay bạn bình an chứ. Những ngày qua, cả nước chúng ta vừa trải qua một trong những cơn bão lớn nhất và đã để lại nhiều tổn thất. Cơn bão không chỉ để lại sự huỷ hoại về vật chất mà còn mang theo những nỗi đau tinh thần sâu sắc. Ruby muốn dành những lời cảm thông sâu sắc nhất gửi đến những ai đã và đang trải qua những khó khăn này.Trong bão tố khi dường như mọi thứ đều bị cuốn

Buông Bỏ Lo Âu Và Thanh Lọc Cảm Xúc Để Tái Tạo Năng Lượng | Ruby Nguyen Sep 13, 2024 00:13:11 Bạn thân mến,Hôm nay, tôi mời bạn dành chút thời gian để kết nối lại với nơi chứa đựng sự bình an, tình yêu và sự hiểu biết sâu sắc bên trong bạn. Video ngày hôm nay sẽ giúp bạn buông bỏ những cảm xúc tiêu cực và tái tạo năng lượng tích cực để bạn cảm thấy nhẹ nhàng và bình an hơn.Hãy tìm một không gian thật yên tĩnh. Bạn có thể ngồi hoặc nằm xuống, miễn là bạn cảm thấy thoải mái. Bây giờ hãy nhắm

Thực hành Buông để sống hạnh phúc và bình an hơn Aug 14, 2024 00:22:55 Bạn thân mến!Bạn đã bao giờ tự hỏi vì sao cuộc sống của mình vẫn luôn căng thẳng và thiếu đi sự bình an? Đôi khi, bí quyết để sống hạnh phúc không phải là tìm kiếm thêm, mà là biết "buông" những điều không cần thiết. Buông ở đây vừa là một sự làm mới, một sự giản lược cuộc sống để bạn có thể hạnh phúc, nhẹ nhàng hơn, vừa là một sự chuẩn bị không gian để đón nhận những điều tốt đẹp đến vớ

MÓN QUÀ VÔ GIÁ TRAO TẶNG CUỘC ĐỜI Jul 25, 2024 00:04:11 Bạn thân mến,Chúng ta đang sở hữu một tài sản vô giá đó chính là giọng nói nhưng bao nhiêu người trong chúng ta biết sử dụng giọng nói để giao tiếp đúng cách? Và liệu có phải chỉ những người làm nghề nói trước công chúng mới cần học nói?Tôi tin tưởng rằng, bạn hoàn toàn có thể thay đổi cuộc sống bằng cách thay đổi lời nói của bạn chỉ cần bạn biết cách sử dụng lời nói làm phương tiện để hàn gắn, ch

SỐNG TRONG LÒNG BIẾT ƠN MỖI NGÀY Jul 4, 2024 00:09:40 Bạn thân mến,Trong cuộc sống, khi mọi thứ êm đềm, hạnh phúc, việc cảm nhận lòng biết ơn dường như tự nhiên như hít thở. Thế nhưng, ngay cả giữa những giông bão, khi mây đen che kín bầu trời và trái tim bạn, để vẫn tìm ra những điều khiến bạn thấy biết ơn ta cần lắm một sức mạnh diệu kỳ.Biết ơn không phải lúc nào cũng dễ dàng, nhưng khi nó trở thành một phần của tính cách và lối sống của bạn, đó là

CẢM XÚC LÀ MỘT CƠN MƯA Jun 12, 2024 00:10:33 Chúng ta né tránh nỗi buồn, nỗi sợ, cảm giác cô đơn, đau đớn.Ta trăn trở tại sao ta không thể cảm thấy luôn luôn hạnh phúc?Cảm xúc là một phần không tách rời chúng ta chừng nào ta còn thở. Vậy ta cần thực sự làm gì với những cảm xúc của mình đây? Làm sao để ta đón nhận, xoa dịu và chuyển hoá một cảm xúc? Hãy cùng tôi khám phá và tìm kiếm câu trả lời bạn nhé!Cảm ơn các bạn đã đồng hành và lắng nghe

LÀM SAO ĐỂ LỰA CHỌN MÀ KHÔNG HỐI TIẾC Jun 10, 2024 00:12:27 Bạn thân mến, Nếu như lúc này có một thứ đang thôi thúc trái tim bạn, một khao khát về một hướng đi khiến bạn hào hứng và không thể không nghĩ tới, hãy mạnh dạn, can đảm cho phép bản thân mình được lựa chọn nó. Bạn sẽ khám phá ra rất nhiều điều về bản thân, về cuộc sống. Đừng quá bận tâm về những điều thế nhưng, liệu rằng… lựa chọn nào cũng đều giúp ích cho sự phát triển của bạn. Hãy dành tặng cho

8 PHÚT VUN BỒI SỰ GIÀU CÓ BÊN TRONG ĐỂ VIÊN MÃN ĐỦ ĐẦY May 30, 2024 00:09:54 Bạn thân mến,Sự giàu có luôn bắt nguồn từ trong tâm thức của bạn. Đủ đầy, thịnh vượng là một trạng thái mà ở đó mọi thứ tuôn chảy thậm chí tràn đầy. Video ngày hôm nay sẽ giúp bạn vun bồi sự giàu có bên trong để cuộc sống của bạn luôn viên mãn đủ đầy.Chào đón bạn tới với series 8 phút “Better Me” mỗi ngày cho một phiên bản đẹp đẽ hơn của chính mình. Hãy dành tặng cho mình những giây phút quý giá n

8 PHÚT NUÔI DƯỠNG LÒNG BIẾT ƠN MỖI NGÀY ĐỂ NGẬP TRÀN HẠNH PHÚC May 23, 2024 00:09:50 Bạn thân mến,Lòng biết ơn là một nguồn năng lượng kỳ diệu, có sức mạnh chữa lành và thu hút đến bạn mọi điều tốt đẹp mà bạn hằng mong muốn. Khi bạn trân trọng những điều đang diễn ra trong cuộc sống, mỗi ngày của bạn sẽ trở nên đầy ý nghĩa và hạnh phúc.Tập hôm nay sẽ hướng dẫn bạn cách nuôi dưỡng lòng biết ơn mỗi ngày, giúp cuộc sống của bạn luôn tràn ngập niềm vui, hạnh phúc và những trải nghiệm

8 PHÚT YÊU THƯƠNG BẢN THÂN GIÚP PHỤ NỮ HẠNH PHÚC MỖI NGÀY May 18, 2024 00:10:28 Xin chào bạn. Chào đón bạn tới với series 8 phút “Better Me” mỗi ngày cho một phiên bản đẹp đẽ hơn của chính mình. Tập podcast hôm nay sẽ giúp bạn nuôi dưỡng tình yêu thương dành cho chính mình. Bạn thân mến, bạn xứng đáng được yêu thương, quan tâm như những gì bạn đang dành cho người khác. Những lời khẳng định này khi được lắng nghe thực hành mỗi ngày sẽ giúp bạn chạm tới một suối nguồn yêu thươn

TÌM KIẾM XỨ SỞ THẦN KỲ May 10, 2024 00:11:34 Bạn thân mến,Nếu tôi hỏi bạn: Xứ sở thần kỳ đối với bạn là một nơi như thế nào? Bạn sẽ trả lời sao?Có lẽ một mong muốn thường gặp, thường được nghe nhiều nhất từ những người quanh tôi đó là: Ước gì có thể tìm được một nơi lý tưởng để sống. Và đúng là chúng ta dành rất nhiều thời gian để kiếm tìm “xứ sở thần kỳ” đó của mình. Tôi cũng không phải một ngoại lệ.Vậy có hay không một “xứ sở thần kỳ” thật

MỘT CUỘC CHIA TAY AI CŨNG CẦN ĐỂ TRỞ NÊN TỐT HƠN May 6, 2024 00:33:34 Hai chữ “chia tay’ gợi lên điều gì trong bạn? Một điều ngoài ý muốn. Một sự nuối tiếc. Một việc đáng buồn. Cũng dễ hiểu thôi khi ta có những cảm xúc này bởi chia tay đồng nghĩa với sự mất đi, với sự xa rời, với sự không còn thuộc về trong nhiều người chúng ta.Cho dù vì bất cứ lý do gì thì chia tay luôn mang đến một cảm giác không dễ dàng bởi nó phá vỡ một sự quen thuộc nào đó.Thế nhưng Bạn nghĩ th

TRỞ THÀNH PHIÊN BẢN TỐT HƠN CỦA BẠN CHỈ VỚI 8 PHÚT MỖI NGÀY (Series 8 phút "Better Me" mỗi ngày) May 4, 2024 00:10:03 Bạn thân mến,Chào đón bạn tới với series 8 phút “Better Me” mỗi ngày cho một phiên bản đẹp đẽ hơn của chính mình.Tập podcast hôm nay sẽ giúp bạn hàm dưỡng năng lượng mỗi sáng để có một ngày ý nghĩa nhất và tận hưởng trọn vẹn từng phút giây được sống.Hãy để những ngôn từ này tưới tẩm cho tâm hồn bạn và dành tặng cho chính mình những phút giây quý giá để hòa mình vào cuộc hành trình tìm kiếm phiên b

VẺ ĐẸP ĐƠN GIẢN CỦA CUỘC SỐNG Apr 26, 2024 00:09:09 Trong vòng quay hối hả của cuộc sống bận rộn, bạn có đang bỏ lỡ những điều quý giá?Mỗi ngày bạn có đang nhắc nhớ mình để thực sự khám phá và trải nghiệm vẻ đẹp của việc được sống?Bạn có muốn được cảm nhận để thực sự trân quý những gì đang hiện hữu quanh mình một cách trọn vẹn và tròn đầy nhất?Không quan trọng là bao lâu, quan trọng là ngày hôm nay, là giây phút này bạn đang trải nghiệm sự sống như

6 NGƯỜI QUAN TRỌNG BẠN NHẤT ĐỊNH CẦN GẶP TRONG ĐỜI Apr 17, 2024 00:13:14 Tôi hình dung cuộc đời chúng ta giống như một bức tranh xếp hình rộng lớn. Mỗi con người ta gặp, mỗi sự kiện xảy ra giống như một mảnh ghép để tạo nên bức tranh sinh động, đầy màu sắc ấy. Những người ta gặp trên đường đời là một yếu tố quan trọng giúp chúng ta phát triển.Việc gặp gỡ những con người này đã góp phần tạo nên sự tiến hoá trong ta, giúp ta trở nên tốt hơn, hoàn thiện hơn.Soi chiếu lại

BUÔNG XUỐNG NHỮNG ÁP ĐẶT (Chuyên mục: Gieo Một Hạt Bình Yên) Mar 4, 2024 00:10:50 Bạn thân mến!Bạn có thường xuyên áp đặt con?Rất nhiều người trong số chúng ta thường nghĩ rằng nếuchúng ta đối xử bình đẳng với con, coi con là bạn sẽ giảm đi độ uy nghiêm của Cha Mẹ, sau này con trẻ sẽ không nghe lời dạy dỗ của Cha Mẹ, vì vậy chúng ta thường có thói quen sai khiến và áp đặt con.Khi thường xuyên sống trong môi trường như vậy, trẻ thườnghình thành tính cách nhút nhát, khép kín bản

NHỮNG SỰ THẬT BẠN CHƯA BIẾT VỀ NÓI TRƯỚC ĐÁM ĐÔNG Feb 26, 2024 00:07:55 Nói trước đám đông là một trong những kỹ năng chìa khóa cho sự thành công của bạn.Nhưng có những sự thật đằng sau có thể bạn chưa biết. Đây chính là bí mật thành công của những diễn giả xuất sắc nhất.Và rất có thể đó là lý do khiến bạn chưa thể thực sự làm chủ được kỹ năng này để biến tiếng nói ấy thành phương tiện để trao đi giá trị của bạn tới cuộc sống này. Nếu đây là điều bạn quan tâm, hãy cùn

BÀI HỌC VỀ SỰ TỪ CHỐI VÀ TÔN TRỌNG SỰ KHÁC BIỆT (Chuyên mục: Gieo Một Hạt Bình Yên) Feb 22, 2024 00:09:04 Bạn thân mếnĐằng sau mỗi trạng thái cảm xúc là một nhu cầu nào đó cần được đáp ứng, một thông điệp nào đó cần được gọi tên.Bạn đã dành đủ thời gian bên con để có thể quan sát và lắng nghe sâu tiếng lòng của con? Những điều con nói ra bằng ngôn từ chưa chắc đã là toàn bộ sự thật. Sự thật nhiều khi ẩn giấu bên trong, những điều đó chỉcó thể lắng nghe bằng cả trái tim.Cảm ơn các bạn đã đồng hành và l

QUY TẮC ĐỒNG HÀNH - GIA ĐÌNH HẠNH PHÚC (Chuyên mục: Gieo Một Hạt Bình Yên) Feb 10, 2024 00:07:32 Có bao giờ bạn thấy mệt mỏi vô cùng khi đi làm về nhìn căn nhà bừa bộn những thứ đồ chơi, màu nước, sách vở, đồ dùng học tập khắp mọi nơi? Có bao giờ bạn mệt mỏi vì phải nhắc con thật nhiều vì con cứ thay đồ ra là bỏ ngay chỗ đó chứ không bỏ đúng nơi quy định? Có bao giờ bạn cảm thấy con lề mề cần thật nhiều hối thúc? Và vô vàn những sự không vừa ý mà ta nhìn thấy ở con? Có cách nào để có thể đồng

BÀN TAY MẸ CÓ PHÉP MÀU (Chuyên mục: Gieo Một Hạt Bình Yên) Jan 29, 2024 00:08:05 "Bàn tay mang phép nhiệm màuChắt chiu từ những dãi dầu đấy thôiDắt con vững bước vào đờiTrao con hơi ấm để vơi nỗi buồnĐể vơi đi những giận hờnĐể con vững chãi nhiều hơn mỗi ngàyBắt đầu từ một bàn tay."Mời bạn cùng lắng nghe tập podcast hôm nay của chuyên mục Gieo Một Hạt Bình Yên với chủ đề: Bàn Tay Mẹ Có Phép MàuCảm ơn các bạn đã đồng hành và lắng nghe tập podcast hôm nay. Chúng tôi vô

BỨC THƯ GỬI BA (Chuyên mục: Gieo Một Hạt Bình Yên) Jan 22, 2024 00:07:54 Bạn thân mến,Ngày hôm nay, tôi sẽ gửi đến các bạn một bức thư vô cùng xúc động của một cô gái viết cho ba của mình.Bức thư là nỗi lòng của một người con gửi đến bậc làm cha mẹ.Rất có thể, bức thư này sẽ làm thức tỉnh những người làm cha mẹ như chúng ta những điều tưởng chừng như rất giản đơn nhưng lại vô cùng sâu sắc.Mời bạn cùng lắng nghe nhé!Cảm ơn các bạn đã đồng hành và lắng nghe tập podcast h

CHINH PHỤC NỖI SỢ XUẤT HIỆN ĐỂ CẤT LÊN TIẾNG NÓI CỦA MÌNH Jan 10, 2024 00:09:00 Bạn thân mến,Mỗi chúng ta đều có một hành trình riêng để vượt qua nỗi sợ xuất hiện và cất lên tiếng nói của riêng mình.Tôi cũng không là ngoại lệ.Trong suốt nhiều năm trước, tôi đã luôn mang một niềm tin trong mình rằng “Lên tiếng là một điều không nên, không tốt, không an toàn”.Trong tập hôm nay, tôi sẽ kể cho bạn nghe về hành trình của tôi. Hành trình đã cho tôi biết bao thấy biết ý nghĩa về chí

NỚI RỘNG VÒNG TAY ( Chuyên mục: Gieo Một Hạt Bình Yên) Jan 9, 2024 00:05:19 Bạn thân mến, Tập hôm nay cũng ta sẽ cùng trò chuyện về chủ đề giáo dục con độ tuổi teen.Nếu bạn đang có con trong độ tuổi trưởng thành, chắc hẳn không ít lần bạn rơi vào tình huống sửng sốt trước những lời nói, hành động của con. Đứa con bé bỏng ngày xưa, lúc nào cũng thích trong vòng tay mẹ ôm ấp, luôn là cái đuôi dễ thương của cha, thì giờ đây, vòng tay ấp ôm thời thơ bé ngày nào của cha mẹ đã

GẠT BỎ KỲ VỌNG VỚI CON (Chuyên mục: Gieo Một Hạt Bình Yên) Jan 2, 2024 00:12:27 Trong rất nhiều những chia sẻ của các bậc cha mẹ mà tôi có cơ duyên được gặp trong các buổi khai vấn của mình, phần lớn mong muốn cuối cùng của họ đều là con họ được hạnh phúc và thành công. Và với nỗi lòng tâm tư của một người mẹ, tôi hiểu những mong muốn đó và tôi cũng ko ngoại lệ với mong cầu như vậy với các con của mình trước đây. Tuy nhiên, thực tế, nói luôn dễ hơn làm. Sự kỳ vọng của chún

KIẾN TẠO TÂM THỨC ĐỦ ĐẦY, THỊNH VƯỢNG CHO NĂM MỚI Dec 31, 2023 00:14:33 Sự đủ đầy, thịnh vượng là một phạm trù rất rộng và mang tính cá nhân. Đủ đầy, thịnh vượng là một trạng thái mà ở đó mọi thứ tuôn chảy thậm chí tràn đầy.Bạn có thể có sự đủ đầy về tài chính. Và bạn cũng có thể có sự đủ đầy về tình yêu thương, giá trị, mối quan hệ. Bạn cũng có thể có sự đủ đầy và thịnh vượng về kiến thức, hiểu biết và sức khỏe.Việc sử dụng những lời khẳng định không những có thể vun

3 CHÌA KHOÁ ĐỂ BẮT ĐẦU MỘT NĂM MỚI RỰC RỠ Dec 28, 2023 00:11:57 Một năm mới đang về rất gần. 365 ngày sắp tới của bạn sẽ thế nào? Sẽ là một trang hoàn toàn mới mẻ, hào hứng, tươi sáng trong cuốn sách cuộc đời bạn hay sẽ chỉ là sự lặp lại của những gì đã qua một cách tẻ nhạt, thụ động?Giờ này năm sau khi ngồi nhìn lại một năm đã qua bạn sẽ hạnh phúc, biết ơn về những gì mình đã làm, đã trải nghiệm hay bạn sẽ đầy tiếc nuối và thất vọng? Trong tập này tôi sẽ chia

GIÁO DỤC SỚM - NHỮNG NHẦM TƯỞNG VÀ HẬU QUẢ (Chuyên mục: Gieo Một Hạt Bình Yên) Dec 25, 2023 00:11:25 Bạn thương quý,Hôm nay chúng ta sẽ cùng trò chuyện về một chủ đề được rất nhiều Cha Mẹ quan tâm hiện nay đó là: Giáo dục sớm - những nhầm tưởng và hậu quả.Bạn nghĩ thế nào về giáo dục sớm?Giáo dục sớm đang ngày càng trở thành từ khóa được đông đảo các bậc phụ huynh tìm kiếm và áp dụng. Giáo dục sớm đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển của trẻ nhỏ và hạnh phúc của gia đình.Tuy nhiên để hiể

MÓN QUÀ GIÁNG SINH Dec 24, 2023 00:12:17 Chào mừng các bạn đến với tập podcast đặc biệt hôm nay! Trong tập này, chúng ta sẽ đặt chân vào thế giới ấm áp của mùa Giáng Sinh thông qua một câu chuyện đặc sắc - câu chuyện về món quà Giáng Sinh của O. Henry.Câu chuyện này không chỉ là một mảnh văn chương kinh điển mà còn là một tác phẩm nghệ thuật tuyệt vời về lòng nhân ái và ý nghĩa thực sự của mùa lễ. Nó có tên là "The Gift of the Magi&

CÙNG CON ĐỒNG HÀNH TRONG TỈNH THỨC (Chuyên mục Gieo Một Hạt Bình Yên) Dec 18, 2023 00:12:56 Bạn thương quý,Bạn đang đồng hành cùng con như thế nào?Bạn có lắng nghe và thấu hiểu con đủ nhiều?Đâu là những phẩm chất bạn muốn cùng con nuôi dưỡng mỗi ngày?Hy vọng chủ đề ĐỒNG HÀNH CÙNG CON ngày hôm nay sẽ giúp bạn có thêm một góc nhìn về vai trò của cha mẹ trong quá trình đồng hành cùng con để có thể vừa là người bảo trợ, vừa là người Thầy dẫn dắt, vừa là nhà khai vấn giúp con khai mở, vừa là

CÙNG NHÌN LẠI HÀNH TRÌNH 1 NĂM QUA (Chuyên mục An Lành Theo Gió Bay) Dec 16, 2023 00:07:34 Hôm nay đã là thời điểm những ngày tháng cuối cùng của năm 2023, mọi thứ trở nên thật rộn ràng, tất bật khi chúng ta sắp sửa khép lại 1 năm cũ, để chuẩn bị đón chào 1 năm mới sắp tới. Các bạn vẫn khoẻ chứ, 1 năm qua của các bạn thế nào? Hãy chiasẻ với chúng mình bằng cách để lại bình luận ở bên dưới nhé.Trong tập này, chúng mình muốn chia sẻ với bạn về hành trình một năm qua của chuyên mục "A

TÁI TẠO VÀ CHỮA LÀNH CƠ THỂ BẠN TRONG GIẤC NGỦ Dec 13, 2023 01:00:00 Chất lượng giấc ngủ quyết định rất nhiều chất lượng sức khỏe và cuộc sống của bạn. Khi bạn ngủ là lúc cơ thể bạn được tái tạo và chữa lành. Rất nhiều người vất vả với những sự bất an về thân và thật khó khăn để có một giấc ngủ trọn vẹn mỗi đêm. Với bài thiền và những lời khẳng định này, bạn sẽ có sức mạnh buông bỏ những lo lắng và suy nghĩ tiêu cực để thay thế chúng bằng những suy nghĩ và ý niệm c

LÀM GƯƠNG HAY THÂN GIÁO? (Chuyên mục: Gieo Một Hạt Bình Yên) Dec 11, 2023 00:08:35 Những người làm cha mẹ chúng ta luôn luôn mong muốn làm những điều mà ta nghĩ rằng tốt cho sự phát triển của con mình. Ta cố gắng nỗ lực để làm gương cho con về điều đó.Vì muốn con có thói quen đọc sách nên ta nỗ lực để đọc sách, ta nghĩ rằng khi con thấy ta đọc sách, con sẽ làm theo, trong khi ta thực sự không thích thú với việc đó. Bạn thân mến, tất cả những hành động mà ta làm như trên, là xuất

MỌI THỨ LUÔN BẮT ĐẦU VÀO ĐÚNG THỜI ĐIỂM (Chuyên mục An Lành Theo Gió Bay) Dec 7, 2023 00:05:14 Mỗi ngày mới là một cơ hội mới để bạn mở ra trang mới của cuộc sống. Dù bạn đã trải qua thất bại hay khó khăn, nhưng quan trọng nhất là quyết định của bạn để tiếp tục bước đi. Khi bạn đã sẵn sàng, mọi sự kiện mới, mọi khởi đầu sẽ là một chương mới trong cuộc hành trình tuyệt vời của bạn. Chúc bạn luôn an vững bước đi trên hành trình của mình, bạn nhé!Cảm ơn các bạn đã đồng hành và lắng nghe tập po

VAI TRÒ CỦA CHA MẸ TRÊN HÀNH TRÌNH PHÁT TRIỂN CỦA CON (Chuyên mục: Gieo Một Hạt Bình Yên) Dec 4, 2023 00:12:25 Chào đón các bạn tới với chuyên mục podcast :“Gieo một hạt bình yên”Đây là nơi mà bạn sẽ có được những phút giây trở về, khám phá thật sâu tình yêu thương rộng lớn, những năng lực tiềm ẩn vốn có trên vai trò của một người cha và một người mẹ, chia sẻ về những câu chuyện, những trải nghiệm những bài học quý, trên hành trình làm cha mẹ. Nguyện chúc gia đình bạn sẽ luôn là bến đỗ bình an, là nơi vun

NHỮNG SUY NGHĨ NÂNG ĐỠ BẠN KHI BẠN LO ÂU, TUYỆT VỌNG Nov 30, 2023 00:25:26 Khi bạn lo âu, căng thẳng hay tuyệt vọng, sẽ thật không dễ để suy nghĩ tích cực. Tập này được thực hiện để giúp bạn nhắc nhớ chính mình về những điều tốt đẹp bạn đang có, làm mới tâm trí và tái tạo năng lượng để quay trở về trạng thái bình an, cân bằng và tự tin. Khi bạn lắng nghe những ngôn từ này, bạn đang cài đặt lại tâm trí và cơ thể của mình. Gửi tới bạn yêu thương và ánh sáng. Chúng ta cùng

I SEE YOU - TÔI NHÌN THẤY BẠN Nov 22, 2023 00:06:38 Trong văn hoá của Yulu- một quốc gia thuộc Châu Phi, khi mọi người gặp nhau, họ sẽ chào nhau bằng một lời chào với ý nghĩa là “I see you” - Tôi nhìn thấy bạn. Và người kia cũng sẽ đáp lại“I see you too.” Những từ ngữ ấy không chỉ là một lời chào, mà là một lời cam kết đặc biệt, tạo nên một sự kết nối chân thật giữa hai người. Khi nghe được điều này, tôi chợt tự hỏi: Có bao nhiêu lần trong cuộc đờ

PHẢI LÀM GÌ KHI ĐỨNG TRƯỚC NHỮNG LỰA CHỌN QUAN TRỌNG? Nov 12, 2023 00:05:26 Mỗi ngày, ta đều đứng trước rất nhiều những quyết định và sự lựa chọn khác nhau. Từ những việc nhỏ nhất như hôm nay ăn gì, mặc gì, làm gì, đi đâu, cho đến những thứ lớn hơn như mình sẽ theo đuổi sự nghiệp như thế nào, mình sẽ ở bên ai, sẽ tiếp tục cuộc sống như hiện tại hay đổi hướng,...Khi đứng trước những quyết định quan trọng, câu hỏi thường trực trong ta sẽ là:Điều gì đang chờ đợi khi mình đi

53 SUY NGHĨ GIÚP BẠN AN TRÚ TRONG KHOẢNH KHẮC HIỆN TẠI Nov 9, 2023 00:17:30 Mọi thứ đều bắt đầu bằng một suy nghĩ.Vì vậy khi chúng ta thay đổi suy nghĩ, ta có thể thay đổi cuộc đời mình. Những lời khẳng định chính là cách cài đặt lại tâm trí của bạn. Chúng sẽ mang lại hiệu quả tuyệt vời khi bạn biến những lời khẳng định thành một phần trong cuộc sống của mình.Trong tập này, tôi sẽ chia sẻ với bạn 53 lời khẳng định giúp bạn quay trở về an trú trong hiện tại để cảm nhận bìn

MÓN QUÀ ĐẰNG SAU NHỮNG THÁCH THỨC (Chuyên mục An lành theo gió bay) Nov 4, 2023 00:06:42 Nếu lúc này đây bạn đang có những thử thách trong cuộc sống,hãy thử chiêm nghiệm và đặt cho mình những câu hỏi:Thử thách này mang đến cho mình món quà gì?Đâu là điều mình cảm thấy biết ơn trong hoàn cảnh này?Đâu là phiên bản đẹp đẽ mà mình muốn xuất hiện?Hãy nhớ rằng, mọi thách thức đều mang theo một món quà ẩn dấu bên trong, và bạn có quyền khám phá nó. Chính bằng cách đặt những câu hỏi gợi mở bạ

[SERIES THAY CÂU HỎI ĐỔI CUỘC ĐỜI] 132 CÂU HỎI GIÚP ĐÁNH THỨC PHIÊN BẢN XUẤT SẮC TRONG BẠN (Phần 2) Nov 1, 2023 00:13:28 Sự tự chiêm nghiệm là một yếu tố quan trọng giúp tạo nên một cuộc sống hạnh phúc.Việc suy nghĩ, quán chiếu sâu sắc về cuộc sống, hoàn cảnh và những điều bạn mong muốn thay đổi sẽ giúp ích rất nhiều cho hành trình phát triển bản thân của bạn. Trong tập này tôi sẽ chia sẻ với bạn những câu hỏi giúp đánh thức phiên bản xuất sắc trong bạn và kiến tạo cuộc sống hạnh phúc. Trong số đó, có những câu hỏi

[SERIES THAY CÂU HỎI ĐỔI CUỘC ĐỜI] 132 CÂU HỎI GIÚP ĐÁNH THỨC PHIÊN BẢN XUẤT SẮC TRONG BẠN (Phần 1) Oct 26, 2023 00:15:30 Tâm trí của chúng ta giống như 1 công cụ tìm kiếm vậy. Câu hỏi bạn đặt ra giống như từ khóa bạn gõ vào google và tâm trí của bạn sẽ tìm kiếm câu trả lời cho bạn. Vậy những câu hỏi bạn đang đặt ra mỗi ngày chúng có phải là những câu hỏi xuất sắc và hiệu quả để giúp bạn phát triển hay không? Chúng có phải là những câu hỏi giúp đánh thức được phiên bản đẹp đẽ trong bạn hay không? Hãy thử một lần ch

3 CHÌA KHÓA PHỤ NỮ CẦN CÓ ĐỂ CHẠM TỚI HẠNH PHÚC (Chuyên mục An lành theo gió bay) Oct 22, 2023 00:07:30 Bạn thân mến,Khi người Phụ nữ biết trân quý và đón nhận những gì thuộc về mình đó là lúc mà cô ấy thực sự bừng nở, viên mãn và tỏa sáng đẹp đẽ nhất.Trong tập podcast hôm nay, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu về 3chìa khoá mà phụ nữ cần có để chạm tới hạnh phúc đích thực.Mong rằng những chia sẻ này sẽ mang đến giá trị nào đó cho bạn. Xin chúc tất cả chúng ta mỗi ngày đều ngập tràn hạnh phúc, và luôn

100 SUY NGHĨ TÍCH CỰC GIÚP THAY ĐỔI CUỘC ĐỜI BẠN Oct 18, 2023 00:23:00 Bạn thân mến, Những lời bạn nói ra và những suy nghĩ trong tâm trí bạn liên tục tác động tới cuộc sống và những trải nghiệm của bạn. Ngôn từ bạn nói với chính mình mỗi ngày có thể là một dòng suối mát lành nuôi dưỡng khu vườn tâm trí hoặc cũng có thể là ngọn lửa thiêu cháy những gì trên đó. Mỗi ngày, mỗi khoảnh khắc bạn luôn có quyền lựa chọn những ngôn từ bạn nói với chính mình. Khi bạn thay đổi

NGÀY HÔM NAY BẠN CHỌN HÀI LÒNG HAY HỐI TIẾC (Chuyên Mục An Lành Theo Gió Bay) Oct 16, 2023 00:05:53 Cuộc sống không ngừng thay đổi và chúng ta cần phải tự quyết định hướng đi cho cuộc đời của mình. Mỗi ngày, có vô vàn những cơ hội và sự lựa chọn, việc chúng ta nắm bắt và lựa chọn điều gì sẽ ảnh hưởng và quyết định trực tiếp đến chất lượng cuộc sống của chúng ta. Hãy tưởng tượng một ngày không xa, khi bạn nhìn lại chặng hành trình bạn đã đi qua và tự hỏi:"Tôi đã làm gì để chinh phục ước mơ

HOMESCHOOL - GIÁO DỤC TẠI NHÀ CÓ PHẢI LÀ MỘT LỰA CHỌN CHO BẠN? Oct 11, 2023 00:16:50 Nuôi dạy con cái là một trong những hành trình ý nghĩa cũng thách thức nhất.Những ai đang làm cha mẹ có lẽ đồng cảm với câu nói vừa rồi.Biết bao nỗ lực, tâm sức, năng lượng và cả nguồn lực ta đầu tư cho sự phát triển của con mình. Trong thời gian qua, tôi nhận được rất nhiều câu hỏi và sự quan tâm về cách nuôi dạy con của tôi.Có thể bởi bạn tò mò vì sao tôi không cho con tới trường mà lại dạy con

MÙA THU VÀ NHỮNG BÀI HỌC CUỘC SỐNG (Chuyên mục An lành theo gió bay) Oct 7, 2023 00:06:31 Bạn thân mến! Mùa thu, với những gam màu rực rỡ và làn không khí se lạnh đầu tiên, luôn mang đến một cảm giác rất đặc biệt. Đó là thời kỳ của sự chuyển đổi, của sự trở về với bản nguyên của tự nhiên. Mùa thu cũng là thời điểm mà chúng ta bắt đầu dừng lại, suy ngẫm và hòa mình vào những khoảnh khắc an yên của cuộc sống. Trong tập podcast hôm nay, chúng ta sẽ cùng nhau khám phá những nét đẹp và ý

50 VIỆC GIÚP BẠN THẤY HẠNH PHÚC NGAY LÚC NÀY Oct 5, 2023 00:17:32 Khi ta có những mục tiêu và ước vọng, đó là điều tuyệt vời. Tuy nhiên, khi bạn luôn sống với những kế hoạch và hướng tới những mục tiêu kia, bạn đang củng cố một niềm tin vững chãi trong tâm trí mình rằng: hiện tại không ổn, chỉ có tương lai mới quan trọng.Hạnh phúc khi ấy trở thành thứ có điều kiện - hạnh phúc phụ thuộc vào việc ta có đạt được mục tiêu đề ra hay không.Vậy làm thế nào để có thể

Episodes

Recommended