Maternidad, Amor y Drama
Un espacio creado por y para mamás, donde comparten historias, reflexiones y consejos para vivir la maternidad con amor, humor y autenticidad. El podcast aborda los retos y transformaciones que implica ser madre, ofreciendo apoyo y comunidad. Porque ser mamá cambia la vida, busca acompañar a las oyentes en este viaje.
Episodes
Pedirle perdón después de haberle gritado
Acabas de alzar la voz más fuerte de lo que querías, mandaste a tu pequeño a su habitación y de pronto te invade ese nudo en el estómago: culpa, vergüenza y miedo a romper el lazo con él. ¿Te ha pasado? En este episodio de Maternidad, amor y drama, Diana reflexiona sobre uno de los momentos más difíciles y comunes de la crianza: cuando el cansancio diario nos desborda y gritamos. A través de una e
Ese “10 minutitos más” que se convierten en una hora
¿Cansada de la guerra diaria por los '10 minutos más' con las pantallas? ¡No estás sola! Descubre por qué los videojuegos y videos están diseñados para ser adictivos y cómo esta batalla no define tu valor como madre. En este episodio, comparto la estrategia que revolucionó mi hogar: cómo un simple cronómetro, usado ANTES de la actividad, puso fin a las peleas y la culpa. Aprende a establecer límit
Las noches que cuentas las horas que faltan para que amanezca
¿Sientes que la maternidad te está volviendo loca de cansancio? No estás sola. En este episodio, exploramos la privación del sueño en la maternidad, una 'tortura' que te hace sentir abrumada y perder tu identidad. Descubre por qué es NORMAL sentirte así y las 3 estrategias REALES que me ayudaron a sobrevivir (y dormir mejor). Deja de culparte, busca soluciones y aprende a pedir ayuda. Tus hijos ne
¿Esto es normal?”: la pregunta que te haces todos los días
¿Te has preguntado si tu hijo es 'normal'? ¿Te consume la ansiedad buscando respuestas en Google? La presentadora comparte su desgarradora experiencia con el retraso del lenguaje de su hijo mayor y cómo aprendió a navegar la incertidumbre. Descubre por qué compararte y autodiagnosticar a tus pequeños es un camino peligroso. Este episodio te dará las herramientas para mantener la calma, identificar
El Secreto Para Disfrutar tus Viajes (y la Maternidad) | Suelta el Control
¿Te frustra que tus viajes o planes NUNCA salen como imaginaste? ¡No estás sola! En este episodio explosivo, revelo mi propia experiencia de un viaje a París que se convirtió en una pesadilla de frío, hijos inconformes y una obsesión por la foto "perfecta". Descubre por qué esa búsqueda de perfección, influenciada por las redes sociales, no solo arruina tus momentos más preciados, sino que te roba
Celebrar que existes: lo que un cumpleaños construye en un niño
¿Estás cometiendo un error fatal al celebrar el cumpleaños de tu hijo? Muchos padres caen en la trampa de organizar fiestas grandiosas que, en realidad, son más para los adultos. Descubre por qué el valor de un cumpleaños no está en el gasto, sino en hacer sentir al niño amado y especial. Comparto mi propia experiencia con una fiesta inolvidable... para mí, no para mi hijo. Aprende los 5 pilares p
Hay casas que también te dicen: “ya no más aqui”
¿Alguna vez te has sentido ENCARCELADA en tu propia vida? Dije 'YA NO PUEDO MÁS' y tuve que meter mi vida en cajas. Esta no es solo una mudanza física, es un escape emocional. Exploro cómo las 'mudanzas' van más allá de un cambio de casa, abarcando relaciones, amistades, trabajos y hasta pensamientos. Comparto el doloroso proceso de empacar mi vida tras la pérdida de mi padre, revelando cómo mi ho
Cuando tu hijo empieza a elegir su propio cumpleaños
¿Tu hijo ya te dicta cómo quiere su fiesta de cumpleaños? ¡Prepárate para un "duelo" parental inesperado! En este episodio, la presentadora comparte la tierna pero desafiante etapa en que los hijos asumen el control de sus celebraciones. Descubre el arte de enseñarles límites, el valor de la alegría compartida por encima del lujo, y cómo manejar el 'trabajo invisible' de los padres. Evita comparac
La aventura que mi hijo no habría vivido conmigo
Mi esposo llevó a nuestro hijo y a sus amigos a un safari. Yo no fui, pero mi mente los acompañó todo el día:¿ya comieron?, ¿tendrán sueño?, ¿y si se caen?, ¿y si algo pasa?Cuando regresaron, los niños venían felices y traían una historia que me obligó a reconocer algo: si yohubiera estado ahí, probablemente habría impedido una experiencia que para mi hijo fue inolvidable.En este episodio de Mater
Los primeros días de escuela no son un examen de Maternidad
Si el regreso a clases te causa un nudo en el estómago, ¡no estás sola! 😩 Descubre por qué las mamás sentimos tanta ansiedad cuando el verano termina y cómo transformarlo en una transición amable. En este episodio, exploramos el miedo al fin de las vacaciones, el peso de la carga mental y la trampa de querer controlarlo todo. Aprenderás a no ver el regreso a clases como un "examen de maternidad" y
El “Qué Dirán”: Cómo Liberarte del Miedo y Vivir una Vida Auténtica
¿Cansada de vivir para los demás? En este episodio explosivo, descubrimos cómo el "qué dirán" nos ha frenado desde niñas y cómo las redes sociales nos atrapan en un ciclo de inseguridad. La anfitriona comparte su lucha personal al lanzar este podcast y la impactante verdad que la liberó. Aprende a ignorar a tus críticos, perseguir tus sueños y vivir la vida al MÁXIMO antes de que sea demasiado tar
¿Cometí un error al usar GLP-1? Bajé 13 kilos teniendo un TCA
¡ATENCIÓN! ¿Estás pensando en usar GLP-1 para perder peso? Aquí te revelo mi experiencia más cruda y honesta. Después de años luchando con un TCA, obesidad, diabetes e hipertensión, inicié un tratamiento multidisciplinario que incluyó psicólogos, psiquiatras, cardiólogos y nutriólogos. Probé Saxenda, Ozempic y finalmente Rybelsus. Prepárate para escuchar los efectos secundarios, la importancia de
¿LOS HIJOS ARRUINAN TU MATRIMONIO? La VERDAD que nadie se atreve a decir
¿Sientes que el matrimonio desaparece después de los hijos? 💔 Muchas parejas se desconectan y terminan siendo solo 'compañeros de crianza'. En este episodio de Maternidad Amor y Drama, descubrimos el fenómeno del 'matrimonio invisible' y cómo la obsesión por los hijos puede sepultar la chispa romántica. Aprende por qué tu relación no 'espera' y cómo los pequeños detalles pueden reencender la pasió
NUNCA vas a estar lista para tener hijos (El mito de la vida resuelta)
¿Sientes que no estás lista para la maternidad porque tu vida no es 'perfecta'? Este episodio desmiente el mito de la madre perfecta y la vida 'resuelta' antes de tener hijos. Descubre por qué la maternidad es un viaje de crecimiento continuo, no un destino de perfección. Aprende que tus hijos te necesitan presente, empática y valiente, no impecable. ¡Es hora de soltar la culpa y abrazar tu proces
Lo que tu hijo APRENDE de tu TRISTEZA
¿Alguna vez te has encerrado a llorar en el baño para que tus hijos no te vean triste? En este episodio, exploramos la profunda verdad detrás de la sobreprotección emocional hacia nuestros hijos. Descubre por qué mostrarles nuestras vulnerabilidades, como la tristeza, no solo es normal, sino esencial para su desarrollo emocional. A través de una conmovedora experiencia personal tras la muerte de m
¿Mamá en piloto automático? Culpa, presencia real y cómo reconectar
¿Cuántas veces has estado sentada viendo a tus hijos jugar, respondiendo en piloto automático, mientras tu mente repasa la lista del súper, las citas médicas o los pendientes del trabajo? En este episodio de Maternidad, Amor & Drama, platicamos de frente sobre esa culpa cotidiana que nos invade cuando sentimos que "no estamos al 100%". Desmentimos la idea injusta de que una buena madre debe es
¿La mamá que resuelve todo? Cuando el cansancio silencioso nos rompe
¿Alguna vez has sentido que si tú no lo resuelves, nadie más lo hará? En este episodio ponemos sobre la mesa el agotamiento invisible de "la mamá que puede con todo". Hablamos de la pesada carga mental de planificar cada detalle del día a día, del aislamiento que provoca callar lo que sentimos y de la culpa que nos persigue por el simple hecho de estar cansadas.
Hacer que una casa funcione no d
Cómo hablar de la MUERTE con tus hijos
La vida nos sacude de un momento a otro de la forma más abrupta. En este episodio, abro mi corazón desde un lugar muy vulnerable para compartirles un proceso personal y doloroso que estoy viviendo con la salud de mi papá.
¿Cómo le comunicamos a nuestros pequeños la partida de un ser querido? A veces, como mamás, queremos meter a nuestros hijos en una burbuja para alejarlos del dolor y la triste
El peligro de responder “ESTOY BIEN” cuando te estás rompiendo por dentro
¿Cuántas veces al día respondes “Bien, ¿y tú?” en automático? 🤖👇🏼
Nos pasa todo el tiempo. Recibes un WhatsApp, ves a una amiga, te saluda tu pareja al llegar a casa o recoges a los niños del colegio y la primera pregunta siempre es: “¿Cómo estás?”. Y la respuesta casi siempre sale sin pensar: Bien.
Pero la verdad es que, detrás de ese "bien", muchas veces escondemos realidades muy distintas
¿Te sientes fragmentada? El arte de reconstruirte siendo mamá
¿Alguna vez te has detenido a mirar atrás y te has dado cuenta de que has dejado pedazos de ti en cada situación, en cada persona y en cada responsabilidad? En este episodio , me abro de manera muy personal sobre una realidad que muchas vivimos en silencio: la sensación de estar fragmentadas. Como mujeres y madres, somos expertas en "sostener" todo —hijos, trabajo, hogar, emociones—, pero en ese c
¿Haces BERRINCHES de mamá? Carga Mental y por qué explotamos (No eres mala madre)
¿Te has encerrado en el baño a llorar o lavas los trastes ignorando a todo el mundo? ¡No estás sola! En este episodio de Maternidad, Amor & Drama, hablamos sin filtros sobre los "berrinches de mamá", el agotamiento mental y lo que pasa cuando la olla exprés explota.
[Descripción Detallada - Para alimentar al SEO de YouTube]: La maternidad está muy romantizada, pero la realidad es que la ca
Por qué nos pesa tanto salir con nuestros hijos? (La logística de la que nadie habla)
¿Alguna vez has preferido quedarte en casa porque solo pensar en empacar la pañalera te agota? 😩👇
En este episodio hablamos de esa "mudanza" que implica salir con niños pequeños. Desde la carga mental de anticipar cada crisis, hasta el miedo a ser juzgadas en público cuando las cosas no salen como en Instagram.
Ser mamá no es ser un robot; es ser humana. Si hoy no tienes fuerzas para la "sal
Maternidad Real: Entre el Cansancio, la Culpa y el Amor Infinito
¿Alguna vez has sentido que te vas "desapareciendo" un poquito cada día entre los pañales, las tareas y el caos del hogar? En este episodio especial dedicado al Día de las Madres, nos alejamos de la "maternidad de Pinterest" para hablar de lo que realmente vivimos. Hoy no venimos a darte consejos de perfección, sino a decirte: te vemos, te queremos y eres importante. En este episodio platicamo
Le estás dando a tu hijo la infancia que tú querías… y eso puede dañarlo
Ser mamá también es cuestionarte todo el tiempo…
¿Lo estoy haciendo bien? ¿Estoy dando lo suficiente?
En este episodio hablamos de algo incómodo pero necesario:
cuando sin darnos cuenta empezamos a proyectar nuestra propia infancia en nuestros hijos.
Lo que no vivimos.
Lo que nos faltó.
Lo que nos dolió.
Y cómo eso puede convertirse en una carga para ellos.
Este episodio es una invitac
Estaba rota… hasta que mi tribu me sostuvo
Hay momentos en la maternidad que nadie te explica… y este fue uno de ellos.
Pensé que después de mi cesárea iba a tener a mi bebé en brazos, que todo iba a ser como lo imaginé… pero no fue así.
Mi bebé se fue a terapia intensiva.
Y yo no podía verla.
En este episodio te cuento lo que viví, el miedo, la impotencia, el dolor físico y emocional… pero también algo que cambió completamente mi
Tu familia no es tu prioridad… y esto puede doler (pero es necesario)
Este es uno de los temas más incómodos… pero más necesarios en la maternidad y en la vida en pareja.
Crecimos creyendo que la familia es lo primero, que hay que soportarlo todo, que no se cuestiona… pero nadie nos enseñó que cuando formas una pareja, tu prioridad cambia.
Tu familia núcleo ya no es la misma.
Y entenderlo duele.
En este episodio hablo desde mi experiencia sobre:
– Los lí
El mito del hijo consentido (y por qué te está haciendo sentir culpable)
¿Cuántas veces te han hecho sentir que tienes un hijo consentido?
Que quieres más a uno… que le das más atención… que estás fallando como mamá.
En este episodio de Maternidad, Amor y Drama, hablamos de una idea que pesa más de lo que parece: el mito del hijo consentido.
Porque no… no tienes favoritos.
Tienes hijos con necesidades diferentes.
Y cuando entiendes eso, algo cambia: dejas d
Estás dañando a tus hijos sin darte cuenta (y empieza aquí)
Este episodio es incómodo… pero necesario.
Muchas veces, sin darnos cuenta, metemos a nuestros hijos en problemas que no les corresponden: peleas de pareja, conflictos familiares, resentimientos que no hemos sanado.
Y aunque creamos que no pasa nada…
ellos sí lo sienten.
Un niño no debería elegir bandos.
No debería cargar con secretos.
No debería sentir que amar a alguien es traicionar a
La maternidad necesita actualización (y nadie te lo está diciendo)
Hay algo que casi nadie se atreve a decir…
La maternidad también necesita actualizarse.
No porque lo estés haciendo mal,
sino porque lo que antes funcionaba… hoy ya no.
Rutinas que sostienes por costumbre.
Dinámicas que “medio funcionan”.
Y un cansancio que no sabes de dónde viene.
Este episodio es una invitación a cuestionarlo todo:
👉 ¿Y si no estás fallando…
sino viviendo una mate
Mi embarazo depende de esta inyección… y no estaba lista para eso
Este no era el embarazo que imaginé.
Pensé en baby showers, ropita, ilusiones…
pero nunca en tener que depender de una inyección todos los días para que mi bebé esté bien.
En este episodio te cuento mi historia real:
cómo fue vivir un embarazo siendo diabética, el momento en el que mi doctor me dijo que necesitaba insulina… y todo lo que sentí después de eso.
El miedo.
La culpa.
Y también
El error que muchas mujeres cometen antes de embarazarse (y nadie lo dice)
Hay algo que casi nadie nos dice sobre la maternidad:
la preparación empieza antes del embarazo.
Muchas mujeres soñamos con tener hijos, imaginamos cómo será nuestra familia… pero muy pocas veces nos detenemos a preguntarnos algo importante:
¿Estoy realmente preparada para embarazarme?
En este episodio hablo desde una experiencia muy personal y vulnerable.
Estoy viviendo una situaci
La envidia que muchas mamás sienten… pero nadie se atreve a decir
Hay algo que muchas mamás sienten…
pero casi nadie se atreve a decir en voz alta.
A veces vemos a nuestra pareja salir con amigos, tener hobbies, ir a un partido o simplemente improvisar su día… y algo dentro de nosotras se mueve.
No es falta de amor.
No es resentimiento.
Es la carga mental invisible que muchas mamás cargamos todos los días.
Mientras el mundo sigue girando, muchas madr
Lo que nadie te dice al elegir hospital para tu parto.
Hay decisiones que parecen pequeñas…
pero pueden cambiarlo todo.
Cuando me embaracé por tercera vez, hice lo que muchas hacemos:
ver hospitales bonitos, paquetes, instalaciones, precios.
Pero nadie me dijo que lo más importante no es el hospital.
Es el equipo médico.
Es cómo reaccionan a las 3 de la mañana.
Es si minimizan tus síntomas.
Es si te explican con calma.
Es si te transmiten
GLP-1: Mi experiencia real (lo que nadie te cuenta de estos tratamientos)
Hay cosas que se ven mágicas en redes…
pero nadie te cuenta la historia completa.
En este episodio te hablo de mi experiencia REAL con los tratamientos GLP-1.
No desde la moda.
No desde la estética.
Desde la salud.
Desde el TCA.
Desde la depresión.
Desde la comparación.
Probé tres tratamientos distintos.
Uno no funcionó.
Otro fue terrible para mi cuerpo.
Y uno sí me ayudó… pero no de la f
El duelo del último embarazo (nadie te prepara para esto)
Hay algo de lo que casi no se habla en la maternidad…
Cuando sabes que es tu último embarazo, no solo estás esperando un bebé.
Estás despidiendo una etapa.
Estás cerrando tu fertilidad.
Estás aceptando que tu hogar ya no volverá a prepararse para un recién nacido.
Y eso también duele.
En este episodio de Maternidad, Amor y Drama hablo del duelo silencioso que llega cuando sabes que es la
La cesárea no es sencilla (y nadie te lo dice)
Hay experiencias que muchas mujeres vivimos…
pero casi nunca contamos.
En este episodio te hablo de la vulnerabilidad real que se vive durante una cesárea, desde el miedo, el cuerpo expuesto, la pérdida de control, hasta ese momento en el que el amor por tu hijo lo justifica todo.
No es un episodio médico.
No es una explicación técnica.
Es mi experiencia como mujer y como mamá, contada desde
Cuando descansar se siente como fallar: maternidad y culpa
¿En qué momento descansar se volvió sinónimo de fallar?
En este episodio hablamos de la culpa que muchas mamás sentimos al parar.
De cómo nos enseñaron que una buena madre siempre aguanta, siempre está cansada
y nunca se pone al centro.
Descansar no es flojera.
No te hace menos madre.
Te hace una mamá presente.
Este episodio es para ti si alguna vez te sentiste culpable por sentarte,
por
Cuando la maternidad te vuelve invisible (y nadie habla de eso)
Hay algo que muchas mamás sentimos, pero casi nunca se dice en voz alta:
la invisibilidad.
Empieza desde el embarazo.
Continúa cuando nace tu bebé.
Y muchas veces… no se va.
De pronto ya no preguntan cómo estás tú.
Todo gira alrededor del bebé.
Y poco a poco, empiezas a desaparecer… incluso para ti misma.
En este episodio hablo desde mi experiencia, sin culpas y sin verdades absolutas.
Ha
Le hice preguntas a mi hijo de 5 años… y esto fue lo que me dijo
Este episodio es uno de los más especiales que he grabado.
Hoy me senté con mi hijo de 5 años y le hice preguntas simples, sin guion, desde su mirada de niño:
sobre la familia, el amor, el futuro, lo que le hace feliz… y lo que extrañará cuando crezca.
Sus respuestas me recordaron algo muy importante:
la infancia es inocente, honesta y profundamente amorosa.
Este episodio no es solo para
Cuando los propósitos se vuelven tóxicos: empezar el año sin castigarte
Empezar el año cansada, cargada o emocionalmente saturada no significa que el año esté perdido.
En este episodio hablamos de los propósitos que nacen desde la exigencia, la comparación y el rechazo hacia nosotras mismas.
¿Por qué sentimos que cada enero tenemos que “arreglarnos”?
¿Por qué confundimos deseos con castigos?
¿Y qué pasaría si este año, en lugar de hacer más, nos hiciéramos menos da
Año nuevo sin exigencias: no ser mejor, ser más amable contigo
Este año no quiero ser mejor.
Quiero ser más paciente conmigo.
Más empática con lo que siento.
Más consciente de que no puedo con todo…
y que no pasa nada.
Si el 2025 te dejó cansada, rota o confundida,
ojalá el 2026 te regale espacio para reconstruirte.
Este episodio no es un propósito.
Es un abrazo.
🎧 Escúchalo cuando necesites recordarte que tú también importas.
#MaternidadAmorYDram
Navidad sin perfección: soltar la culpa y abrazar lo que sí somos
Esta Navidad no tiene que ser perfecta.
Tiene que ser real.
Este episodio no tiene guión, no tiene prisa y no tiene exigencias.
Es un abrazo para ti que estás envolviendo regalos, planeando la cena, corriendo, dudando, cargando con todo… y preguntándote si es suficiente.
Hoy hablamos de soltar la perfección, de pedir ayuda, de permitirnos el error y de cerrar el año sin culpa.
De entender qu
El cierre anual materno: cuando diciembre pesa más de lo que debería
Diciembre llega con luces, villancicos…
pero también con cansancio, culpa y una lista interminable de pendientes.
En este episodio te hablo de algo que muchas vivimos pero casi nadie nombra:
✨ el cierre anual materno ✨
Ese momento en el que no solo cerramos el año,
sino que cargamos con expectativas, responsabilidades, emociones no resueltas
y la presión de hacerlo todo perfecto.
Hoy quie
Mamá cómplice vs mamá guía: la línea que puede cambiarlo todo
Hay una línea tan delgada entre querer ser la mamá “cool”… y convertirte sin darte cuenta en una mamá cómplice.
Esa que dice “sí” para evitar berrinches.
Esa que deja pasar cosas “porque no quiere traumar”.
Esa que tapa la culpa con permisos.
Esa que quiere ser amiga antes que guía.
Pero cuando dejamos de ser mamá guía, dejamos de enseñar respeto, estructura, pertenencia y límites.
Y ahí es don
Dejar de maternar a tu esposo: límites, carga mental y amor adulto
¿En qué momento empezamos a maternar también a nuestra pareja?
¿Por qué tantas mujeres cargan con la agenda, los pendientes, las citas, las decisiones… de todos menos de ellas mismas?
En este episodio hablamos sin filtros de algo que muchas viven, pocas dicen y casi todas normalizan:
👉 Convertir a tu esposo en un “hijo adulto” sin darte cuenta.
Junto con Karen, amiga, mamá y parte de esta tr
Tipos de familia: cómo explicárselo a los hijos con amor y sin miedo
En este episodio te comparto una experiencia muy personal: el día en que mi hijo de 5 años comenzó a notar que existen familias diferentes a la nuestra… y empezó a hacer preguntas que jamás imaginé que llegarían tan pronto.
¿Cómo le explicas a un niño pequeño que existen familias con dos mamás, dos papás, una sola mamá, una sola figura paterna, familias ensambladas, extendidas o incluso familia
Mi hijo ya no es bebé: identidad, límites y pertenencia a los 5 años
A los cinco años pasa algo fuerte: nuestros hijos dejan de ser esos pequeños que solo seguían la rutina de mamá… y empiezan a buscar pertenecer.
Quieren encajar, copiar lo que hacen sus amigos, adoptar nuevos gustos, dejar otros atrás y construir su identidad, aun cuando no entienden del todo lo que sienten.
En este episodio te comparto anécdotas reales, dudas, frustraciones y todo lo que estoy
Terapia de pareja: sanar, reconstruir o despedirse con amor
En este episodio de Maternidad, Amor y Drama, hablamos de un tema que muchas viven en silencio: la terapia de pareja.
No desde la teoría, sino desde la experiencia real, honesta y humana.
Junto con Gaby Meyer, compartimos lo que nadie te cuenta:
— Por qué esperar “a estar en el hoyo” puede lastimar más.
— Cómo cambia la relación cuando ambos sí quieren trabajar.
— El impacto de la terapia an
La pareja perfecta solo existe en Instagram
¿Cuántas veces has visto una relación en redes y has pensado “yo quiero eso”? 💭
Idealizar a nuestra pareja puede parecer inofensivo, pero en realidad es una de las formas más silenciosas de romper una relación.
En este episodio hablamos de cómo las redes sociales nos venden amores de película, mientras dejamos de mirar y agradecer el amor real que sí tenemos.
Porque el amor no se publica, se co
Más que un 10: el verdadero valor de nuestros hijos
¿Cuántas veces sentiste que valías menos por no alcanzar un “10”?
En este nuevo episodio hablamos de cómo aprendimos a medir nuestro valor con números… y cómo podemos romper ese ciclo con nuestros hijos.
💬 No se trata de criar niños perfectos, sino felices, seguros y conscientes de su valor.
Elegí criar en casa: entre culpas, amor y aprendizaje
A veces las decisiones más juzgadas son las que más paz nos traen. 💭
Brenda eligió criar en casa, dejar su trabajo y construir una nueva forma de maternar desde el amor, la creatividad y la paciencia.
Hablamos de culpas, redes de apoyo, aprendizaje y de cómo ninguna decisión en la maternidad es “correcta”, solo la que se siente bien para ti y tu hijo.
Un episodio lleno de realidad, vulnerabilidad
Ya deberías… o mejor, yo quiero
¿Cuántas veces te han dicho “ya deberías…”? Ya deberías casarte, tener hijos, bajar de peso, cambiar de trabajo... Este episodio te invita a soltar esa presión y reconectar con lo que realmente tú quieres. 💬 Hablemos del poder de elegir desde el deseo, no desde la culpa.
Cuando ser mamá también duele: salud mental y maternidad sin culpa
Ser mamá no significa poder con todo.
En este episodio, platicamos con Gio sobre cómo cuidar nuestra salud mental, pedir ayuda sin culpa y entender que estar bien también es parte de maternar.
Porque no hay maternidad plena sin una mente en paz
Maternidad sin filtro: culpas, apoyos y el amor que nos sostiene
En este episodio de Maternidad, Amor y Drama abrimos el corazón en una charla mamá a mamá junto a Gio. Hablamos de cómo vivir una maternidad no planeada, la presión de la lactancia, los miedos que nos acompañan y la importancia de tener una tribu de apoyo.
Compartimos experiencias reales sobre el tiempo de calidad con nuestros hijos, la relación en pareja, los duelos que trae la maternidad y có
Empatía y maternidad: enseñando con el ejemplo
En este episodio converso con Vania Vélez, pedagoga especialista en educación especial y mamá de un adolescente. Hablamos de cómo la empatía se construye desde casa, la importancia de incluir a niños con discapacidad en la sociedad y el gran reto que enfrentamos como madres al criar en la adolescencia.
Un episodio lleno de anécdotas, reflexiones y consejos para criar con respeto, límites y mucho a
¿Soy mala madre por no poner límites?
¿Alguna vez te has sentido “mala madre” por no ser tan estricta o por no poner los límites que otras mamás sí ponen? En este episodio hablamos de esas comparaciones que nos pesan, de la culpa que cargamos y de cómo cada maternidad es única. Diana comparte su experiencia y nos invita a soltar culpas, analizar nuestra realidad y la de nuestros hijos, y recordar que lo importante no es seguir un mold
¿Qué música escuchar en el embarazo? Mitos, verdades y beneficios
La música puede ser mucho más que un simple acompañante en el embarazo 🎶. En este episodio de Maternidad, Amor y Drama descubrimos junto a Jorge, experto en iniciación musical, cómo elegir la música ideal para conectar con tu bebé, cuándo empezar a ponerle canciones, y si de verdad el “efecto Mozart” funciona o es solo un mito. Además, hablamos del poder de tu propia voz, de la importancia de papá
Cómo enseñar a nuestros hijos a gestionar sus emociones
En este episodio recibo a Gio Vázquez, psicóloga infantil y asesora en crianza con más de 15 años de experiencia. Hablamos de cómo enseñar a nuestros hijos a sentir, reconocer y ponerle nombre a sus emociones, sin caer en juicios ni comparaciones. Exploramos:
La importancia de validar lo que sienten desde la primera infancia.
Por qué elegir nuestras batallas como padres fortalece el vínculo
Entre lágrimas y mochilas: la nostalgia del regreso a clases
El regreso a clases no solo es un cambio para los niños, también es un viaje emocional para nosotras como mamás. 🎒💔
En este episodio hablamos de la nostalgia que sentimos al verlos crecer, de la importancia de confiar en ellos y de cómo pequeños rituales pueden hacer la diferencia en esta nueva etapa.
👉 ¿Tu hijo empieza ciclo escolar? Este episodio te ayudará a soltar culpas, abrazar la emoc
Cómo preparar a tu hijo (y a ti) para el primer día de clases
El inicio de clases es un momento emocionante… pero también lleno de dudas, lágrimas y nervios, sobre todo para las mamás primerizas. 🌟
En este episodio, junto con Fanny —pedagoga y experta en preescolar— platicamos sobre cómo vivir esta etapa con menos angustia y más confianza:
✨ Tips prácticos para hablar con tu hijo sobre la escuela.
✨ Estrategias para que se sienta seguro y emocionado.
✨ Cómo
Mamás reales, no perfectas: liberándonos de la culpa
¿Te has sentido culpable por no ser la “mamá perfecta”? 😔
En este episodio de Maternidad, Amor y Drama hablamos de uno de los mayores pesos que cargamos: los mitos de la maternidad perfecta.
Diana comparte experiencias reales, desde el miedo, la culpa y la vergüenza, hasta la liberación de entender que la perfección no existe.
La maternidad no se trata de medallas, fotos “instagrameables” o hij
El arte en la infancia: más que juego, una herramienta de vida
En este episodio de Maternidad, Amor y Drama conversamos con Leilani, actriz, docente y mamá, sobre el papel del arte en el desarrollo emocional, social y creativo de los niños. Descubre por qué pintar, bailar o actuar no son solo actividades recreativas, sino espacios para regular emociones, fomentar disciplina y construir confianza. También hablaremos de cómo apoyar a nuestros hijos en su explor
¿Te estás perdiendo la infancia de tus hijos?
La infancia se pasa volando y muchas veces, sin darnos cuenta, la rutina nos roba lo más valioso: estar realmente presentes.
Ese dibujo ignorado, esa palabra que no escuchamos, ese abrazo que dimos sin mirar…
Este episodio es una invitación a parar, observar y reconectar con lo que de verdad importa.
Porque los recuerdos no se guardan en fotos, se guardan en la memoria.
¿Dónde está mi lugar seguro?
¿Te ha pasado que buscas un rinconcito solo para ti… y de pronto alguien grita: “¡Mamáaa!”?
En este episodio, te hablo directo desde mi experiencia sobre cómo, desde que somos mamás, parece que nuestros lugares sagrados desaparecen: el baño, el coche, la cocina o el clóset… todos invadidos por risas, llantos, preguntas y manitas curiosas.
Te comparto historias reales, divertidas y agotadoras
15 cosas que haría diferente antes de embarazarme
¿Estás pensando en embarazarte o apenas lo estás intentando? En este episodio íntimo y honesto, te comparto las 15 cosas que yo hubiera hecho diferente antes de quedar embarazada. Desde chequeos médicos y salud mental, hasta poner límites y aprender a no compararme con otras mujeres.
No es una guía médica, es una charla real entre mamás: vulnerable, empática y basada en experiencia. Porque la m
Música en la infancia: ¿Cuándo empezar y cómo saber si es para tu hij@?
🎶 “Mi hijo quiere clases de música… pero no sé si es muy pequeño (¡o muy grande!)” En este episodio hablamos con Jorge Almanza, profesor musical, sobre todo lo que necesitas saber si estás considerando iniciar a tu peque en el mundo de la música. ✅ Cuándo empezar (¡aunque sea bebé!) ✅ Qué beneficios tiene en lo emocional, motor y social ✅ Cómo elegir el instrumento correcto ✅ Qué hacer si no le gu
Cuando las mamás se hacen daño entre ellas
Ser mamá no te prepara para la crítica de otras mamás. En este episodio de Maternidad, Amor y Drama, hablamos de un tema incómodo pero necesario: el daño que nos hacemos entre madres. ¿Has criticado sin darte cuenta? ¿Has sentido el peso de los juicios sobre tu forma de criar, tu cuerpo, tus decisiones o tu cansancio? Aquí te cuento con total honestidad: 🔹 Cómo podemos herir sin intención 🔹 Po
Desarrollo Socioemocional en Preescolar
¿Tu hijo llora al dejarlo en el kinder? ¿Te parte el corazón escucharlo decir “mamá, no me dejes”? 💔
En este episodio, Fanny, pedagoga y experta en primera infancia, nos ayuda a entender qué está pasando realmente con nuestros hijos cuando entran al preescolar.
🔸 ¿Qué es el desarrollo socioemocional y por qué es clave?
🔸 ¿Qué errores cometemos como mamás al obligar a compartir?
🔸 ¿Cómo acompaña
Cuando las amistades cambian: maternidad y duelos silenciosos
En este episodio íntimo y lleno de reflexión, hablamos sobre un tema poco mencionado pero profundamente real: el duelo por amistades que ya no están.
Ser mamá transforma todo: prioridades, horarios, emociones... y sí, también nuestras relaciones. Algunas amistades evolucionan contigo, otras simplemente terminan su ciclo.
Te comparto una historia muy personal y un ejercicio para sanar, soltar y
Ser mamá de un bebé que no pudo quedarse – Diana Durán
En este episodio, Diana Durán nos comparte su historia: un embarazo inesperado, una experiencia dolorosa en el hospital y cinco meses de amor profundo con su hija, quien no pudo quedarse en este mundo.
Ser mamá también significa acompañar, incluso cuando toca despedirse.
Diana nos habla con el corazón en la mano sobre la culpa, la esperanza, el duelo y la red de apoyo que la sostuvo en los m
Cosas que sí volvería a hacer (y otras que no) como mamá primeriza
Este episodio es una carta desde el corazón.
Hoy, como mamá de dos, me siento a hablarle a esa mujer que fui cuando empecé este camino.
Te comparto las cosas que volvería a hacer mil veces —dormir con mi hijo, abrazarlo hasta que me duelan los brazos, pedir ayuda sin culpa—
Y también lo que definitivamente no repetiría: olvidarme de mí, juzgarme por no poder amamantar, querer ser perfecta todo el
Entre la maternidad y la tormenta: ansiedad y depresión a puertas abiertas
En este episodio abro mi corazón como nunca antes: te comparto mi experiencia más personal y difícil, la batalla con la ansiedad y la depresión que marcó mi vida, especialmente después de convertirme en mamá.
¿Por qué nadie habla de esto? ¿Por qué nos cuesta tanto aceptar que no todo es perfecto en la maternidad? Aquí vas a encontrar honestidad, vulnerabilidad y, sobre todo, la seguridad de que
¿Lactancia o fórmula? Rompiendo tabúes maternos
¿Te has sentido juzgada por tu manera de alimentar a tu bebé?
En este episodio de Maternidad, Amor y Drama abrimos el corazón para hablar de la lactancia sin filtros: desde las expectativas de la sociedad, la culpa cuando las cosas no salen como soñamos, hasta la importancia de respetar cada camino maternal.
Nuestra host comparte su historia personal y, junto a una experta, derriba los mitos más c
Mi hijo no habla aún: ¿es momento de llevarlo a terapia de lenguaje?
¿Tu hijo aún no habla como esperabas y te preguntas si necesita terapia de lenguaje? En este episodio hablamos de esa ansiedad que muchas mamás sentimos cuando comparamos, cuando vemos que otros niños ya dicen palabras o frases… y el nuestro no.
Desde la experiencia personal y con total honestidad, abordamos:
Cuándo realmente es momento de buscar apoyo profesional
Qué señales podrían ind
Terapia de pareja: cuando el amor también necesita ayuda
¿La terapia de pareja es solo para cuando todo va mal? En este episodio íntimo y poderoso de Maternidad, Amor y Drama, te comparto una experiencia muy personal sobre cómo mi esposo y yo decidimos buscar ayuda profesional antes de rompernos por completo.
Hablamos del desgaste tras años de convivencia, de cómo la llegada de los hijos puede desconectarte de tu pareja, y de lo difícil —pero profund
Cuando el positivo no llega -Gaby Meyer
En este episodio íntimo, Gaby Meyer y yo compartimos nuestras historias de pérdida y la angustia de esperar un bebé que nunca llegó. Hablamos del dolor, la culpa, el silencio… y de lo importante que es tener una red que te abrace cuando el corazón se rompe. Un episodio para sentirnos menos solas.
¿Por qué a veces ser mamá duele? La disonancia en la maternidad
En este episodio de Maternidad, Amor y Drama hablamos de algo que todas vivimos pero pocas nombramos: la disonancia en la maternidad.
Esa incomodidad entre lo que creemos y lo que hacemos. ¿Jugar aunque estés agotada? ¿Seguir moldes que no te representan?
Te comparto cómo he vivido esta experiencia, cómo la he trabajado, y por qué conocerte y poner límites transforma no solo tu maternidad, sino tu
Preescolar sí o no? – Pedagoga Steph Almanza
¿Es necesario llevar a tu hijo al preescolar? ¿Qué pasa si decides no hacerlo? En este nuevo episodio de Maternidad, Amor y Drama, regreso a platicar con Steph Alamanza, pedagoga y educadora de mi hijo, para cuestionar todo lo que nos han dicho sobre la escolarización temprana.
Hablamos de las presiones sociales, las emociones de las mamás (¡y también de los peques!), los diferentes tipos de apren
Masajes para Recién Nacidos y Vínculo Emocional: Psicóloga Vicky Gasca
En este episodio de Maternidad, Amor y Drama, conversamos con la psicóloga Vicky Gasca sobre el poder de los masajes en los primeros meses de vida. ¿Cómo pueden los masajes fortalecer el apego entre mamá y bebé? ¿Qué beneficios tienen para su desarrollo emocional y físico?
Hablamos de contacto, conexión, y cómo pequeños momentos pueden crear lazos profundos que duran toda la vida. 💞
✨ Si tie
¿Qué tan difícil es la maternidad?
Hoy me abro contigo para hablar desde el corazón sobre lo que significa realmente ser mamá.
Las dudas, los miedos, los prejuicios que vienen de la sociedad… y cómo he aprendido a vivir la maternidad a mi manera.
¿Tiene que ser perfecta? ¿Siempre feliz? ¿Siempre agradecida?
¿Y si a veces no lo es… está mal sentirlo?
Este episodio es un recordatorio de que no estás sola, que no hay una sola fo
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