En quince Podcast
Podcast en español que aborda temas de bienestar, salud financiera y calidad de vida. Ofrece episodios educativos breves, de quince minutos o menos, diseñados para brindar consejos prácticos. Cada entrega busca ayudar a los oyentes a mejorar distintos aspectos de su vida diaria de forma accesible.
Episodes
S2 Ep. 10 | Contruye tu crédito responsablemente
Mucho se habla sobre la buena o mala utilización del crédito, para presentarnos en detalle qué es y cómo construirlo, en este episodio nos acompaña Rey Martínez, consejero financiero de Finanzas con Rey. Si buscas conocer estrategias y plataformas que te pueden ayudar a tener un crédito saludable este episodio es para ti.
S2 Ep.9 Una piel saludable desde la óptica de una dermatóloga
A veces olvidamos proteger el órgano más grande de nuestro cuerpo, en este episodio de En Quince la Dra. Eneida De La Torre, dermatóloga, nos habla sobre la importancia del cuidado de la piel y cómo hacerlo. También dialogamos sobre el cáncer de la piel y el principal causante.
S2 Ep.8 Tips and tricks de la Inteligencia Artificial
La Inteligencia Artificial (IA) ya forma parte de nuestro día a día, pero ¿realmente sabemos cómo funciona, qué herramientas tenemos disponibles y cómo utilizarla? En este episodio nos acompaña Elsa del Pino, experta en IA para darle respuesta estas interrogantes y ayudarnos a comprender mejor esta gran herramienta para empresas e individuos.
S2 Ep.7 Herramientas para la vida con COSVI
En este episodio Gianverly Santos del equipo de mercadeo de COSVI, nos ayuda a comprender mejor lo que la empresa cooperativa te puede ofrecer.Escucha los pasos concretos para identificar cuál seguro es el que te conviene, mitos y realidades y más, todo esto En Quince.
S2 Ep.6 Medicina China: una alternativa viable para la salud
En este episodio nos acompaña la Dra. Karen Rosario, doctora especializada en Medicina China Tradicional y Medicina Integrativa. En este dialogo ella nos habla sobre qué consiste, ejemplos, recomendaciones para la salud en base a la Medicina China y un poco sobre su trayectoria.
S2 Ep.5 Un sipi de emprendimiento con SIPI Soda
En este episodio Camila Flores, Fundadora de SIPI Soda Co., nos habla sobre su emprendimiento innovador e inclusivo.Conoce los aprendizajes, recursos y más que le han ayudado a hacer crecer su negocio.
S2 Ep.4 El poder de la Risa para aliviar el alma
En este episodio la Dra. Esther Quintero, psicóloga clínica, nos presenta la Risodinámika con ejercicios prácticos para poder aplicar a nuestra vida. Escucha todos los beneficios y estrategias que el poder de la risa puede aportarte.
S2 Ep.3 Mi Camino en la Industria de la Belleza
En este episodio de En Quince la maquillista profesional, Claudia Canabal, nos cuenta su camino en la industria de la belleza donde actualmente ha trabajado con distintas personas reconocidas de la televisión, música y redes sociales.Si estas comenzando a ofrecer tus servicios en cualquier campo, esta historia te puede inspirar.
S2 Ep.2 Aprende sobre la Musicoterapia
En este episodio de En Quince dialogamos con la musicoterapeuta Natalia Rodríguez, presidenta de la Asociación de Musicoterapia de Puerto Rico 2025-2027. Marzo es el mes de la concientización sobre la musicoterapia y esta entrevista una excelente oportunidad para conocer más al respecto.
S2 Ep.1 Conoce en qué consiste la Reforma Contributiva
En este episodio de En Quince nos acompaña el CPA Joel Rodríguez, colaborador del Colegio de CPA de Puerto Rico para ayudarnos a entender mejor la Reforma Contributiva y otros detalles a la hora de radicar planillas. ¡Nos escuchamos En Quince!
Ep. 14 Una postal de verdad para hacernos más presentes esta navidad
En este episodio de En Quince Podcast, hablamos la Dra. Verónica Gómez sobre “Una postal de verdad para hacernos más presentes esta Navidad”, una conversación necesaria sobre lo que sí se siente cuando elegimos estar realmente presentes.Reflexionamos sobre la importancia de la salud mental durante la época festiva, un periodo que para muchos puede traer alegría, pero también soledad, nostalgia o s
Ep. 13.1 Parte II Cómo navegar seguro en internet
¿Realmente estás protegido en el mundo digital? 🔒En esta segunda parte exploramos los errores más comunes al navegar en internet, cómo los ciberdelincuentes aprovechan tus hábitos diarios y qué puedes hacer hoy para proteger tu información. Dale play y descubre si en verdad estás navegando seguro.
Episodio 13: Cómo navegar seguro en internet
¿Qué tan seguro navegas en internet?En nuestro episodio 13 de En Quince arrancamos con la primera parte de la entrevista sobre ciberseguridad.Descubre las claves para proteger tu información y evitar caer en trampas digitales 👀.
Episodio 12: Mueve tu cuerpo, transforma tu mente
Moverse es mucho más que hacer ejercicio: es un regalo para tu mente y tu bienestar. En este episodio de En Quince Podcast dialogamos con Anita Sánchez y te compartimos ideas sencillas para activar tu cuerpo y transformar tu estado de ánimo cada día.
Episodio 11: Las plantas y su poder terapéutico
En este episodio conversamos con Noel de Groscape PR sobre el poder terapéutico de las plantas, la importancia de los huertos caseros y cómo la conexión con la naturaleza puede mejorar nuestro bienestar. Una charla sobre sostenibilidad, salud y el impacto positivo de rodearnos de verde.
Episodio 10: Protege tu genio: Propiedad intelectual para creativos y emprendedores
¿Sabías que tus ideas, diseños, obras y marcas tienen derechos? En este episodio exploramos con la Lcda. Maristella Collazo cómo proteger tu trabajo creativo y tu negocio a través de la propiedad intelectual.Hablamos sobre derechos de autor, marcas registradas, patentes y secretos comerciales, con ejemplos claros y consejos prácticos para que no te roben tu genio.Ideal para artistas, diseñadores,
Episodio 9: Bienestar integral
Bienestar Integral con la Dra. Alexandra Vélez | Podcast de Bienestar ✨🧘♀️En este episodio conversamos con la Dra. Alexandra Vélez, fundadora de Creando Balance, sobre qué significa realmente vivir en bienestar integral. Hablamos de cómo equilibrar mente, cuerpo y emociones en medio del ajetreo diario, y qué pasos prácticos puedes dar hoy para sentirte más en armonía contigo y tu entorno.Descubre
Episodio 8: Cómo empezar a invertir desde lo básico
¿Quieres comenzar a invertir pero no sabes por dónde empezar? En este episodio, conversamos con Anette Espinet, experta en finanzas e inversión, quien nos guía paso a paso desde lo más básico para entender cómo funciona el mundo de las inversiones.
Episodio 7: La importancia de una dieta balanceada
En este episodio, conversamos con la doctora en nutrición clínica Dra. Coralis Alsina sobre cómo una dieta balanceada puede transformar tu energía, salud mental y bienestar general. Descubre consejos prácticos para comer mejor sin complicarte, derribamos mitos comunes sobre la nutrición y hablamos sobre cómo pequeños cambios en tu alimentación pueden tener un gran impacto.
Episodio 6: Sana Tocando: El Poder del Tacto y el Masaje Terapéutico
En este episodio conversamos con Andrea Rosado, fundadora de PRANA y especialista en masaje terapéutico y drenaje linfático. Exploramos cómo el tacto consciente y las terapias corporales pueden convertirse en herramientas poderosas para liberar tensiones físicas, emocionales y energéticas.Descubre cómo el cuerpo guarda memorias, cómo el masaje puede desbloquearlas y por qué aprender a tocar (y dej
Episodio 5:Hackea tu sistema nervioso: Métodos naturales para un bienestar balanceado
En este episodio conversamos con Annie Salado, instructora certificada de sound healing y yoga, sobre cómo regular tu sistema nervioso de forma natural. Descubre prácticas sencillas como la respiración consciente, el poder del sonido, el movimiento y la conexión cuerpo-mente para alcanzar un estado de bienestar integral.
Episodio 4: Modo Zen en la oficina: Cómo evitar burnout
¿Sientes que el estrés del trabajo te está alcanzando? En este episodio, hablamos con la psicóloga Johalys Aybar sobre cómo cultivar el equilibrio emocional y prevenir el burnout en el entorno laboral. Descubre consejos prácticos, ejercicios de mindfulness y estrategias para mantener tu bienestar sin renunciar a tu productividad.
Episodio 3: Cómo ahorrar de una manera sencilla y efectiva
Aprende a Ahorrar de Manera Efectiva y Sencilla con Suhailly de Café on a Budget. En este episodio te traemos consejos prácticos, simples y totalmente aplicables para comenzar a ahorrar sin complicaciones. Suhailly, creadora de Café on a Budget, nos comparte sus mejores estrategias para manejar tu dinero con intención, mejorar tu relación con las finanzas y alcanzar tus metas económicas sin dejar
Episodio 2: Tu huella en el planeta: Hablamos con Scuba Dogs Society sobre pequeñas acciones y su impacto.
En este episodio conversamos con María Ocasio, directora ejecutiva de Scuba Dogs Society, una organización líder en conservación marina en Puerto Rico. Descubre cómo nuestras acciones diarias dejan una huella ecológica profunda en el planeta, especialmente en nuestros océanos, y qué podemos hacer para reducirla. ¡No te pierdas esta conversación inspiradora sobre cómo pequeñas acciones pueden gener
Episodio 1: El poder del autocuidado: La historia detrás de Me, Myself, & I
En este primer episodio de En Quince, conversamos con Melissa Figueroa y Nicole Bosch sobre los inicios de Merodea, el corazón detrás de nuestras iniciativas de bienestar. Exploramos cómo nació el evento Me, Myself and I y por qué creemos que es fundamental promover el bienestar de manera inclusiva, accesible y real para todas las personas. Acompáñanos en este espacio de reflexión y conexión donde
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