الیکا | مدیتیشن فارسی
به فضای آرام الیکا خوش آمدید؛ جایی برای مکث، نفس کشیدن و بازگشت به خود. اینجا مدیتیشن‌های هدایت‌شده فارسی برای آرامش، رهایی از استرس، خودشناسی، تعادل درونی، شفای عاطفی و ارتباط عمیق‌تر با خودتان پیدا می‌کنید. چند دقیقه از دنیای بیرون فاصله بگیرید، نفس بکشید و این زمان را به خودتان هدیه دهید.
Episodes
مدیتیشن تو تنها نیستی
این مدیتیشن دعوتی‌ست برای برگشتن به خودت؛ به جایی که عشق، پذیرش و مهربانی از درون آغاز می‌شود. 🤍در این مدیتیشن، برای چند دقیقه از قضاوت‌ها، مقایسه‌ها و فشارهای بیرونی فاصله می‌گیری و فضایی امن برای دیدن، پذیرفتن و دوست داشتن خودت می‌سازی.اگر مدتی‌ست خودت را فراموش کرده‌ای، بیش از حد از خودت انتظار داری یا نیاز داری دوباره ارتباط عمیق‌تری با خودت پیدا کنی، این مدیتیشن برای توست.🎧 بهتر است در فضایی
مدیتیشن خواب
مدیتیشن خواب عمیق | آرام کردن ذهن و رهایی از افکاراگر شب‌ها ذهنت خاموش نمی‌شود و افکار یکی پس از دیگری می‌آیند، این مدیتیشن برای توست.
با من همراه شو تا آرام‌آرام از فکرها فاصله بگیری، بدن را رها کنی و وارد یک خواب عمیق و آرام شوی. 🤍بهتر است این مدیتیشن را زمانی گوش کنی که آماده‌ی خواب هستی. هدفون اختیاری است.🎵 Music Credit:
“Fly Away When The Fog Settled Down” — Spheriá
Licensed under Creative C
مدیتیشن ماه کامل و خسوف
این مدیتیشن برای همراه شدن با انرژی ماه‌گرفتگی (خسوف) طراحی شده؛ زمانی برای رها کردن آنچه دیگر با مسیر ما همسو نیست.در این مدیتیشن، با آرام کردن ذهن و بدن، به رهایی از الگوهای قدیمی، وابستگی‌ها، روابط کارمایی و چرخه‌هایی که زمان پایانشان رسیده فضا می‌دهیم.اجازه بده آنچه باید تمام شود، با آرامش تمام شود؛ تا فضا برای فصل تازه‌ای از زندگی باز شود.🎧 برای بهترین تجربه، در فضایی آرام و با هدفون گوش کنید
مدیتیشن ذهنی که خاموش نمیشه
اگر بدنت خسته است اما ذهنت هنوز خاموش نمی‌شود، این مدیتیشن برای توست. 🌙این مدیتیشن آرام و هدایت‌شده برای زمان‌هایی طراحی شده که درگیر فکرهای مداوم، بیش‌فکری، مرور اتفاقات گذشته یا نگرانی درباره فردا هستی و نمی‌توانی ذهنت را آرام کنی.با کمک تنفس آگاهانه، آرام‌سازی بدن و رها کردن تدریجی افکار، چند دقیقه از نیاز به حل کردن، برنامه‌ریزی و کنترل همه‌چیز فاصله می‌گیری و به خودت اجازه استراحت می‌دهی.می‌ت
مدیتیشن خورشید گرفتگی
مدیتیشنی برای شروع دوباره و ساختن استفاده از انرژی خورشید گرفتگی.
Recommended
History of the Earthquake and Fire in San Francisco
Fox news
K-Drama Obsessed Mamas | Beyond “Just One More Episode!”
True Crime Classics
The Healer Revolution
Becoming: HER with Nikki Spoelstra
Booked, Blonde & Busy w/ Olivia Ponton
McKinsey on Consumer and Retail
megahired.com
Hard Knocks Podcast
Effective Weight Loss for Moms | High protein, Strength Training, Lose Weight, Meal Planning, Fat Loss, Healthy Habits
The Human-Animal Connection - Pet Life Radio Original
