Mind over Tea 聊到心理去
《Mind over Tea 聊到心理去》由兩位在美國的台灣人心理治療師 Cindy 與葛粒共同主持。節目從心理學與文化角度出發，輕鬆聊生活、聊心理、聊文化，也聊自己。他們以自身經驗與專業，陪伴聽眾理解情緒、關係與自我成長。內容貼近日常，適合對心理健康與跨文化經驗有興趣的聽眾。
Episodes
雙囍(上)：聽話的孩子，真的跟爸媽比較親嗎
《雙囍》讓人很感同身處的地方，應該就是我們這一群討好型人格的小孩，在長大了的那一刻才發現：我沒辦法把自己的需要看得比別人的情緒更重要。因為我們從小就一直在學習觀察爸爸今天是不是不開心？媽媽會不會受傷？我這句話講了之後，會不會有人生氣？當一個孩子很早就習慣觀察大人的情緒，「懂事、貼心、會看場合」背後藏著的其實是：別人的情緒，比我的需要重要。所以長大之後，我們明明知道可以跟爸媽說：「這是我的人生，你們要自己處理你們的情緒。」真的要說出口的時候，卻沒有想像中那麼容易。在這樣的成長背景下，有時候我們無形中成為了只報喜不報憂的孩子，因為我們早就知道怎麼揣測爸爸媽媽的心意，因為擔心講了爸爸媽媽不喜歡聽的答案會造成關係上的張力或是摩擦，所以我們像是高庭生一樣，努力的讓關係只有和諧，沒有真正的自己。但久而久之，這樣的關係還算是關係嗎？還是我們其實都成了不了解彼此的家人了？這一集我們從《雙囍》聊聊高庭生一家
我都講這麼清楚了，你為什麼還是不改？EP5
這一集我們一起聊聊期待一個人改變和控制一個人到底差在哪裡什麼叫做真正為自己對別人的影響負責改變的「邀請」跟「要求」有什麼不同以及當對方一次又一次告訴我們「此路不通」的時候接受是不是就代表只能忍耐？有時候真正的接受不是-好啦，那我就吞下去是終於停止跟眼前的現實吵架你可以很愛一個人，也可以很希望他改變但請不要把自己的一生賭在「他有一天一定會變」這件事情上如果你喜歡這集，記得訂閱、分享，也歡迎留言告訴我們你想聽的主題！☕ 想支持我們繼續做《聊到心裡去》，也可以請我們喝杯咖啡：buymeacoffee.com/mindovertea.tw00:00 可以期待別人改變嗎？ 01:11 關係不能只靠一個人改 02:23 「我很好，有你更好」？ 03:20 關係本來就會互相影響 04:18 什麼叫為影響負責？ 05:00 「我不是故意的」還不夠 06:33 理由不等於沒有影響 08:15 先解
到底是我在滑交友軟體，還是交友軟體把我搞得暈頭轉向？心理治療師聊約會跟關係EP4
交友軟體最讓人崩潰的地方，或許不是遇不到喜歡的人，而是遇到一個很喜歡的人之後，突然開始覺得自己原本想要的東西好像都可以再討論 /再議 😂明明以前很確定自己想結婚、想生小孩、想找一個人生方向差不多的人，結果一暈船就開始-可是我們現在又還沒要結婚啊、人都是會改變的吧、是不是我想太遠了？所以大家常說約會以前要先知道自己要什麼，但到底要知道到什麼程度？要先列出一張月老清單嗎？什麼是我們真正的需要和不可妥協，什麼其實只是偏好？當我們因為一個人開始改變自己原本的期待，又要怎麼知道自己是真的更了解自己，還是只是太害怕失去對方，所以開始把自己的需要越縮越小？這一集我們一起聊聊，怎麼帶著一點方向感進入約會軟體，可是又不要把約會變成徵才面試，怎麼在很多選擇裡分辨自己是在認識一個人，還是在選妃；以及為什麼你可以真的非常喜歡一個人，同時也承認你們可能不是適合一起建立人生的人喜歡是一個資訊，不是一個指令希望我們找到
EP3界線跟自私到底差在哪裡？！
現在大家越來越會說「這是我的界線」但有時候聽一聽又會忍不住想問：等等，那如果你的界線是你不洗碗，最後到底誰洗碗啦 😂 當我們開始學會照顧自己，很容易從以前太在意別人，一路走到「你的情緒不是我的責任」但健康的界線真的代表我們從此不用管別人的感受嗎？如果對方根本不尊重你的界線，界線是不是就沒用了？界線又可不可以變成一張逃避責任的免死金牌？這一集我們一起聊聊，怎麼在關係裡既不放棄自己，也沒有因為「我要做自己」就忘記我們的選擇還是會影響別人如果你喜歡這集，記得訂閱、分享，也歡迎留言告訴我們你想聽的主題！ ☕ 想支持我們繼續做《聊到心裡去》，也可以請我們喝杯咖啡：buymeacoffee.com/mindovertea.tw0:40 做自己是界線還是自私？2:26 界線和控制的差別4:45 都我考慮別人怎麼辦？6:43 別人都不尊重我的界線怎麼辦？10:42很直接的界線可能會讓我們覺得不安13:37
EP2 如何拒絕炭治郎的情勒
鬼滅之刃裡的炭治郎，在隊友心灰意冷時總是會各種苦情說服其他的人不可以放棄戰鬥，不曉得你們是不是跟我們一樣，看到的瞬間都覺得我拳頭都硬了，不然在揍鬼之前先揍你!!!!當你在生活中遇到很煩、很累、很討厭的事情時，你有沒有也有那麼一個超正面、超樂觀的朋友或是家人，除了只會說你「一定可以的」，還不准你躺平？我們一起討論討論，為什麼我們這麼愛跟別人說「你一定可以的!」以及為什麼明明是超樂觀超正面的鼓勵，我們聽到還是會覺得內心一股火？如果你喜歡這集，記得訂閱、分享，也歡迎留言告訴我們你想聽的主題！☕ 想支持我們繼續做《聊到心裡去》，也可以請我們喝杯咖啡：buymeacoffee.com/mindovertea.tw0:00 炭治郎你人很好，但閉嘴會更好01:03 炭治郎這樣的行為是情勒嗎？03:47 叫我「再撐一下」實在讓我超不爽05:10 不知道怎麼接著負面情緒時就亂講話的翻車現場06:59 造成別
不小心把慣老闆帶來美國？！
美國職場比較有 work-life balance、比較不會遇到慣老闆嗎？！其實美國還是有慣老闆，有時候我們也會不小心把自己放進一個一直配合、一直撐、一直覺得「我辦不到不是一個選項」的位置，在聊到心理去第一集，我們從自己在美國工作的經驗聊起：不敢請假、不敢談薪水、下班還在接老闆電話，到底什麼時候是在為自己想要的東西努力，什麼時候已經變成隱忍？如果你喜歡這集，記得訂閱、分享，也歡迎留言告訴我們你想聽的主題！☕ 想支持我們繼續做《聊到心裡去》，也可以請我們喝杯咖啡：https://ko-fi.com/mindovertea00:00 00:00 台灣有慣老闆，美國也有01:17 請假會有罪惡感？02:11 原來「辦不到」也是一個選項03:40 不敢談薪水，跟身分焦慮有什麼關係？05:17 很會體諒別人，為什麼反而容易委屈自己？09:03 妥協跟隱忍到底差在哪裡？09:57 有些妥協，是因為我真
