Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano
Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano es un podcast que ofrece recomendaciones prácticas e inspiración para el bienestar emocional y el desarrollo personal. Con un tono inspirador y práctico, aborda temas de calidad de vida. El Dr. César Lozano es médico cirujano, autor y orador motivacional con más de 15 años de experiencia. El podcast está disponible en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, Vix y YouTube.
Episodes
¿Te comes tus emociones?
En el episodio de hoy hablaremos de un enemigo silencioso que muchas personas enfrentan sin darse cuenta: el hambre emocional. Abordaremos cómo la ansiedad, el estrés, la tristeza e incluso la felicidad pueden influir en nuestra forma de comer y afectar nuestra salud física y emocional.
Descubriremos por qué una alimentación equilibrada, la hidratación adecuada, el consumo moderado de cafeína y al
El secreto para educar un perro sin castigos
En el episodio de hoy hablaremos de uno de los errores más comunes que cometen millones de dueños de perros y que podría estar convirtiendo a su mascota en una verdadera pesadilla. Abordaremos por qué los perros ladran, jalan la correa, destruyen cosas y desarrollan conductas problemáticas, descubriendo que, en muchos casos, el problema no está en el animal, sino en sus hábitos diarios. Junto a un
El propósito de vida: ¿Se busca o se revela?
¡Deja de buscar tu propósito debajo de las piedras! Bárbara de la Rosa, coach de vida y experta en desarrollo personal, nos explica que el propósito no es una meta escondida, es algo que se revela mientras atraviesas la vida. Deja de obsesionarte con encontrarlo y empieza a vivir las experiencias —incluso aquellas que duelen— que le darán sentido a tu camino.
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¡Él es un mal marido!
Nuestra oyente está sorprendida porque el gran novio que tenía, en apenas 6 meses de matrimonio, es un completo desconocido Conoce su historia y la recomendación que le dio el Dr. César Lozano?
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Las decisiones silenciosas que definen tu futuro
En el episodio de hoy hablaremos de una verdad que puede incomodar a muchos: el éxito no llega por suerte, llega por las decisiones que tomas todos los días. Acompaña al Dr. César Lozano y al doctor Roch en una conversación donde descubrirás cómo hábitos aparentemente simples pueden marcar la diferencia entre avanzar o quedarte estancado. Abordaremos la importancia de dormir bien, mantener el orde
Amar duele, sufrir es una decisión
En el episodio de hoy hablaremos de una pregunta que ha confundido a millones de personas: ¿el amor realmente duele?, abordaremos la diferencia entre el dolor emocional sano y el sufrimiento que muchas veces prolongamos por decisiones equivocadas. Descubriremos por qué amar implica ser vulnerable, cómo la falta de amor puede afectar incluso nuestra salud y qué ocurre cuando confundimos amor con de
Lo amo, pero me desespera
Hoy exploramos la dualidad de amar profundamente a alguien mientras experimentamos desesperación y estrés en la relación. ¿Cuáles son las razones detrás de este choque, que van desde la incompatibilidad de ritmos, la falta de límites y el apego ansioso, y cómo estos factores pueden ser parte de la relación?
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Los celos destruyen cualquier matrimonio
Si los celos rondan por tu hogar, el Dr. César Lozano tiene un gran consejo para espantarlos. ¡Escúchalo hoy!
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Cómo mantenerte joven sin gastar una fortuna
En el episodio de hoy hablaremos de una pregunta que todos nos hacemos alguna vez: ¿cómo mantenernos jóvenes por más tiempo, tanto por dentro como por fuera?, el Dr. César Lozano conversa con el doctor César Villanueva sobre los hábitos que aceleran el envejecimiento y las acciones que pueden ayudarte a verte y sentirte mejor. Abordaremos la importancia de la alimentación, el ejercicio, el descans
¿Tu pareja gasta de más?
En el episodio de hoy hablaremos de una de las causas más silenciosas de las crisis de pareja: el dinero. Abordaremos cómo los problemas financieros pueden llevar una relación al límite, por qué las diferencias en la forma de gastar, ahorrar o planear el futuro terminan provocando discusiones, e incluso divorcios. Descubriremos las señales de alerta que muchos ignoran durante el noviazgo, la impor
¿Eres resiliente o solo aguantas?
¿Qué significa ser una persona resiliente? Hoy te contamos cuál es la verdadera resiliencia, no se trata de solo aguantar el dolor o la pérdida, sino de encontrar el lado positivo de la vida, incluso en medio de los fracasos, y salir fortalecidos de ello.
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¡Su abandono de hogar no es tu culpa!
¿Sientes que diste poco en tu relación, pero en realidad entregaste demás? Ante este sentimiento el amor propio es la mejor medicina y el Dr. César Lozano te dice cómo obtenerla.
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¿Perdonar o irte? El dilema tras una infidelidad
En el episodio de hoy abordaremos una de las heridas emocionales más difíciles de enfrentar: la infidelidad. A través de testimonios reales, expertos y experiencias personales, descubriremos si una relación puede sobrevivir a una traición y qué se necesita para sanar cuando la confianza se rompe. Hablaremos de la diferencia entre perdonar y regresar, del peligro de victimizarse, de la culpa que mu
El miedo está frenando tu vida sin que lo notes
En el episodio de hoy hablaremos de una realidad que está afectando a millones de personas: la depresión. Abordaremos cifras impactantes sobre salud mental, el preocupante aumento de los suicidios y por qué muchas veces ignorar las señales puede tener consecuencias devastadoras. Pero no todo queda en el problema, también descubriremos cómo el miedo se convierte en el principal obstáculo para avanz
¿Por qué siempre elegimos el mismo tipo de pareja?
En este episodio, Perla de la Rosa nos explica por qué nuestro cerebro tiende a buscar patrones familiares, incluso cuando estos no son saludables. Descubre cómo identificar tus heridas emocionales y dejar de confundir el dolor con el amor para transformar tu futuro afectivo.
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No sufras por amor y deja de idealizar
¡No lo querían por su amor, solo por su lana! Nuestro oyente idealizó a una mujer interesada que solo lo buscaba por la comodidad que le daba. Aquí te contamos su historia y el consejo del Dr. César Lozano.
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La verdad incómoda: no siempre hay un villano en la ruptura
En el episodio de hoy hablaremos de una pregunta incómoda pero muy común después de una ruptura: ¿siempre hay una víctima y un villano?, el Dr. César Lozano conversa con la psicoterapeuta Tere Díaz sobre cómo solemos simplificar las separaciones amorosas etiquetando a una persona como la culpable y a la otra como la afectada. Abordaremos por qué quien termina una relación suele haber vivido el due
La excusa te mantiene lejos de una vida saludable
En el episodio de hoy hablaremos de una de las medicinas más poderosas y subestimadas que existen: el ejercicio. Abordaremos por qué tantas personas comienzan motivadas, pero abandonan a los pocos días, y cómo evitar caer en ese ciclo de frustración. Descubrirás que el secreto no está en entrenar como atleta desde el primer día, sino en conocer tus límites, establecer metas realistas y avanzar pas
Ceremonia del Cacao: Sanación y conexión espiritual
¿Sabías que el cacao es mucho más que un alimento? Hoy, exploramos la ceremonia del cacao, una práctica ancestral ideal para tu bienestar personal. Aprende cómo esta medicina natural puede ayudarte a conectar contigo mismo, nivelar tus emociones y alcanzar claridad mental a través de una práctica consciente y transformadora.
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Habla inglés sin miedo al qué dirán
¿Le temes a las burlas? Hoy, el Dr. César Lozano tiene para ti un truco para que hables inglés sin miedos.
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El hábito mental que alimenta la depresión sin que lo notes
En el episodio de hoy hablaremos de una herramienta que está transformando la forma en que millones de personas enfrentan la ansiedad, la tristeza y el estrés: el mindfulness. Abordaremos cómo nuestra mente suele quedar atrapada entre los errores del pasado y las preocupaciones del futuro, alejándonos del único lugar donde realmente ocurre la vida: el presente.
A través de consejos prácticos y eje
¡Tu amor propio vale la pena!
La sexóloga Adriana Pastrana, te habla de la mejor forma para recuperar la dignidad y el amor propio.
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¿Se puede confiar en quien ya te traicionó?
En el episodio de hoy abordaremos una pregunta que millones de personas se han hecho después de una traición: ¿de verdad se puede volver a confiar?, junto a una terapeuta de pareja, exploraremos qué pasa cuando una infidelidad, una mentira o una traición de un amigo rompen por completo la confianza. Hablaremos de las señales que muchas veces ignoramos, de la diferencia entre ser víctima y ser corr
El error que destruye más parejas que la infidelidad
En el episodio de hoy hablaremos de una pregunta que muchos se hacen cada inicio de año: ¿las personas realmente pueden cambiar?.
A través de una conversación llena de reflexiones, abordaremos cómo renovar una relación de pareja, mejorar la comunicación y proponer cambios sin caer en reproches o exigencias imposibles. También exploraremos uno de los problemas más frecuentes en las relaciones: la p
Duelo: ¿Qué decir para realmente consolar?
Cuando alguien atraviesa una crisis o pérdida, las frases hechas a menudo sobran. Acompañar requiere de escucha activa, validación emocional y, sobre todo, ayuda concreta en lugar de promesas vacías. Escucha este episodio para aprender cómo transformar tu acompañamiento en un apoyo que realmente ayude a sanar.
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El dolor de despedir a tu mascota
La tanatóloga Gaby Pérez Islas nos enseña cómo superar la aflicción profunda de perder a una mascota.
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Cuando quien te traicionó todavía se hace la víctima
En el episodio de hoy abordaremos dos temas que afectan a millones de personas y que muchas veces se minimizan. Primero, conoceremos por qué el tabaquismo sigue siendo una de las mayores amenazas para la salud y cómo incluso el humo ajeno puede tener consecuencias mortales. Pero la conversación toma un giro inesperado cuando una radioescucha comparte el dolor de una separación marcada por la infid
Menos metas, más resultados: la fórmula olvidada
En el episodio de hoy hablaremos de algo que todos hacemos al iniciar un nuevo proyecto, pero que pocos logran mantener: establecer metas que realmente se cumplan. Abordaremos los errores más comunes que nos llevan a abandonar nuestros objetivos y descubriremos por qué muchas veces perseguimos sueños que ni siquiera son nuestros.
¿Quieres bajar de peso, mejorar tu relación de pareja, crecer profes
¿Segundas oportunidades? Lo que nadie te cuenta
¿Realmente funcionan las segundas oportunidades? En este episodio, analizamos si las relaciones pueden sanar tras una ruptura o una infidelidad. Descubre si es posible reconstruir la confianza o si, a veces, es momento de avanzar.
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Actividades que rompen positivamente tu rutina
¿Qué cosas debes hacer para no caer en la rutina? Hoy, la tanatóloga Gaby Pérez Islas nos brinda varias recomendaciones para cambiar y crecer.
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¿Ansiedad o ataque de pánico?
En el episodio de hoy abordaremos uno de los problemas emocionales más aterradores y frecuentes: los ataques de ansiedad y las crisis de pánico. A través del testimonio de una radioescucha y la explicación de una especialista, descubriremos qué se siente cuando el cuerpo entra en modo de alerta, por qué aparecen estos episodios y cuáles son las señales que pueden hacerte más propenso a padecerlos.
¿Te provocan fácil? Ya tienen poder sobre ti
En el episodio de hoy hablaremos de un enemigo silencioso que puede destruir relaciones, carreras y oportunidades en cuestión de segundos: la impulsividad. Abordaremos por qué las personas que reaccionan sin pensar suelen terminar pagando un precio muy alto, y cómo quienes logran provocarte terminan teniendo el control sobre ti.
Descubriremos qué ocurre en el cerebro cuando el enojo toma el mando,
¡Tu marca es tu firma!
¡Acá te contamos lo que hace a tu negocio realmente inolvidable! Lupita Arias, coach experta en marketing, nos enseña que las marcas memorables no se construyen solo con el producto, sino con coherencia, intención y una identidad clara.
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Mi propio hijo me corrió de la casa
Confabulado junto con su padre, el hijo de nuestra oyente la sometieron a los oficios de la casa y al resistirse, porque ellos no hacían nada, la sacaron de su hogar. Conoce su historia en ese episodio.
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Lo que parece amor, pero en realidad es toxicidad
En el episodio de hoy hablaremos de las señales que, poco a poco, pueden convertir una relación en una bomba de tiempo. La psicoterapeuta Tere Díaz revela cuáles son los ingredientes que llevan a un amor sano a convertirse en uno tóxico, y advierte que el problema no aparece de un día para otro, sino que se construye con pequeños hábitos que desgastan la relación. Abordaremos temas como las expect
La mentira que te impide alcanzar el éxito
En el episodio de hoy hablaremos de esas creencias silenciosas que podrían estar frenando tu éxito, tus sueños y hasta tu felicidad sin que te des cuenta. Abordaremos cuatro ideas que muchas personas aceptan como verdades, pero que en realidad limitan su potencial.
¿Crees que no eres creativo porque no sabes cantar o pintar?, ¿piensas que por no haber destacado en la escuela nunca triunfarás en la
¿Duermes, pero no descansas? Estrategias para descansar bien
Despertar agotado no es normal. Susy Avril, experta en personalidad y desarrollo humano, nos explica por qué la sobreactividad mental y emocional nos impide alcanzar un sueño reparador. Escucha este episodio y retoma el control de tu energía con técnicas prácticas que transformarán tus noches y tus días.
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Controla el temor al ruido de los rayos
¿Por qué algunas personas les temen a los ruidos fuertes como los rayos? Hoy el Dr. César Lozano nos habla sobre este tema y cómo gestionar esta emoción.
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Lo que tus zapatos dicen de tu personalidad
En el episodio de hoy abordaremos un tema que parece sacado de una serie de misterio: ¿tu personalidad se puede descubrir por el calzado que usas?, entre risas, anécdotas y comentarios polémicos, César Lozano conversa con una especialista en lectura de pies y analiza qué revelan los zapatos sobre nuestra forma de ser, desde quienes usan tenis para evitar conflictos, hasta las personas de tacón de
Disfunción eréctil: más común y grave de lo que crees
En el episodio de hoy abordaremos un tema del que muchos hablan en voz baja, pero que afecta a millones de personas: la disfunción eréctil y los problemas en la vida íntima. Descubriremos por qué este problema no siempre tiene que ver con la edad y cómo factores como el estrés, la falta de sueño, el sedentarismo, el tabaquismo y los malos hábitos pueden estar detrás de una vida sexual insatisfacto
Cómo sobrevivir a una persona intensa
A veces, convivir con ciertas personas se siente como caminar en un campo minado emocional. Deja de intentar cambiarlos y empieza a proteger tu energía; aprende a poner límites claros y efectivos sin sentirte culpable.
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¡No te dejes intimidar, así te puedes defender!
Si aún recibes mensajes tóxicos de tu ex, el Dr. César Lozano te trae una recomendación poderosa para romper esa intimidación.
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Cómo romper la adicción de fumar
En el episodio de hoy hablaremos de una de las adicciones más difíciles de vencer y que millones de personas intentan abandonar una y otra vez: el cigarro. Abordaremos el tema de por qué la fuerza de voluntad, por sí sola, casi nunca es suficiente y qué estrategias realmente aumentan las probabilidades de dejar de fumar para siempre.
Descubriremos cómo identificar los "gatillos" que disparan el de
¿Arrugas? El mapa de tu vida en tu rostro
La experta en lectura de rostro, Gilda García, viene a explicarnos lo que las arruguitas en tu cara pueden decir de tu personalidad y de tu salud. ¡Escucha este gran episodio!
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¿Por qué explotas? La verdad detrás de tus emociones
En el episodio de hoy hablaremos de esos momentos en los que las emociones nos ganan la partida. ¿Alguna vez explotaste con tu pareja, tus hijos o incluso con un desconocido y después te arrepentiste?, abordaremos el tema de los desbordes emocionales y cómo pueden manifestarse no solo con gritos, lágrimas o enojo, sino también a través de síntomas físicos como dolores de cabeza, insomnio, gastriti
El enemigo silencioso que está en tu cocina
En el episodio de hoy abordaremos un tema que genera debate, polémica y hasta enojo: la alimentación moderna y su impacto en nuestra salud. ¿Y si muchas de las enfermedades que hoy parecen inevitables estuvieran relacionadas con lo que dejamos de comer, más que con lo que comemos?.
Exploraremos investigaciones internacionales que señalan a los malos hábitos alimenticios como una de las principales
3 pasos para dejar de ser tu peor enemigo
El crítico más duro no vive afuera, sino en tu propia cabeza. La psicóloga Marisela Reyes nos comparte una ruta clara de 3 pasos para transformar ese diálogo autodestructivo en tu mayor fuente de apoyo.
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El alcohol va a arruinar tu salud y tu bolsillo
Nuestra oyente llegó al punto del desespero con su esposo, porque a él no le basta con beber todos los días, sino que además pelea con su hija a todo momento. Esto le dijo el Dr. César Lozano.
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¿Cómo te
Contacto cero: la decisión que puede salvarte el corazón
En el episodio de hoy abordaremos una de las preguntas más difíciles después de una ruptura: ¿vale la pena volver con tu ex?, a través de historias, reflexiones y la opinión de especialistas, descubriremos por qué muchas personas confunden la nostalgia con el amor y cómo la soledad puede hacernos idealizar relaciones que en realidad fueron dolorosas. Analizaremos la poderosa metáfora de una hoja d
¿Tus emociones están destruyendo tu salud?
En el episodio de hoy hablaremos de una idea que podría cambiar la forma en que entiendes tu salud, tus emociones y hasta las crisis que enfrentas. Abordaremos el tema de cómo las experiencias de la infancia, los conflictos emocionales no resueltos y las heridas del pasado pueden seguir influyendo en nuestra vida adulta, nuestras relaciones e incluso en nuestro bienestar físico.
Junto a un experto
Analiza sus facciones y conoce su carácter
¡Tus facciones cuentan tu historia! En este episodio, la experta en lectura de rostro Gilda García nos explica cómo los labios, las cejas y la mirada revelan rasgos únicos de nuestra personalidad. Descubre qué dice tu rostro sobre tu carácter y forma de interactuar con el mundo.
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Aprende a resolver conflictos con compañeros de trabajo
Hoy, el Dr. César Lozano te explica cómo lidiar con personas problemáticas en el trabajo.
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¿Amas o solo tienes miedo de estar solo?
En el episodio de hoy hablaremos de esa necesidad desesperada de sentirse amado y de cómo puede convertirse en una obsesión capaz de destruir la autoestima. Abordaremos el tema de la dependencia emocional, la limerencia y esas relaciones en las que una persona vive pendiente de un mensaje, una llamada o una mínima muestra de atención. Descubriremos por qué muchas veces eso no es amor, sino una adi
Compras emocionales: la trampa que todos cometen
En el episodio de hoy abordaremos dos temas que, aunque parecen distintos, podrían cambiar por completo la forma en que vives tu día a día. Primero, exploraremos cinco preguntas poderosas que te ayudarán a evaluar si realmente estás avanzando hacia la vida que deseas. Hablaremos de logros, desafíos, valores, manejo del estrés y propósito de vida, en un ejercicio de reflexión que puede sacudir tus
Aprende a mantener la calma en momentos estresantes
¿Te sientes desbordado cuando las cosas salen mal? El experto Javier Gutiérrez Ornelas nos enseña técnicas de mindfulness y gestión emocional para recuperar la paz mental en momentos de alto estrés.
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¡Salud, divino tesoro!
Apreciar tu salud es el comienzo para prevenir enfermedades. La tanatóloga Gaby Pérez Islas nos explica cómo transitar el duelo cuando la salud comienza a deteriorarse.
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¿Cómo te sentiste al escuchar es
La friendzone tiene señales y las estás ignorando
En el episodio de hoy abordaremos una pregunta que puede ahorrarte meses, o incluso años, de ilusiones rotas: ¿esa persona realmente quiere algo contigo o solo te ve como amistad?, a través de ejemplos directos y situaciones cotidianas, descubrirás tres estrategias para identificar las verdaderas intenciones de alguien antes de seguir invirtiendo tiempo, emociones y expectativas.
Hablaremos de las
Los beneficios ocultos de las redes sociales
En el episodio de hoy hablaremos de una idea que rompe con todo lo que solemos escuchar sobre las redes sociales. ¿Y si pasar tiempo en Facebook, Instagram o X también tuviera beneficios para el cerebro?, abordaremos cómo estas plataformas podrían estimular la creatividad, fortalecer conexiones neuronales, mejorar la capacidad para realizar varias tareas al mismo tiempo e, incluso, ayudar a combat
¿Amor o dependencia? Identifica si estás en una relación tóxica
¿Sientes que tu felicidad depende de otra persona? El experto Axel Ortiz nos ayuda a diferenciar entre el amor saludable y la dependencia emocional, revelando las señales de alerta que ignoramos.
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¿Cómo
Cómo atraer al amor de tu vida
El Dr. César Lozano nos comparte la mejor manera para conquistar a quien deseas con esta recomendación.
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Autoestima vs. Autoconcepto: ¿Cómo nos definirnos?
¿Sabes qué diferencia hay entre quién crees ser y cuánto te quieres realmente? La especialista Paulina Greenham nos ayuda a entender el autoconcepto y la autoestima, explicándonos por qué son las claves para una salud mental sólida.
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Le vi a mi esposo conversaciones picantes en el celular
Nuestra oyente le descubrió a su esposo varias conversaciones calientes en el celular. Ella decidió perdonarlo, pero eso provocó que se distanciará de su madre. ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?
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No odias a tu ex, odias lo que permitiste
En el episodio de hoy abordaremos una emoción que muchas personas cargan durante años sin darse cuenta: el resentimiento hacia una expareja. ¿Realmente odias a tu ex o en el fondo sigues peleando contigo mismo?, a través de una conversación directa y provocadora, descubriremos por qué algunas rupturas dejan heridas tan profundas que terminan afectando nuestra paz, nuestra autoestima y nuestras rel
Hábitos que potencian tu espiritualidad
El Dr. César Lozano te habla sobre 4 hábitos poderosos que te permitirán conectar con tu ser profundo.
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La herida emocional que controla tu vida sin saberlo
En el episodio de hoy hablaremos de una pregunta que podría explicar muchos de los problemas que vivimos en nuestras relaciones: ¿los traumas del pasado están controlando nuestra vida sin que nos demos cuenta?, a través de testimonios reales y la opinión de especialistas, abordaremos cómo experiencias de la infancia, el rechazo, el abandono, las críticas constantes o incluso eventos que parecían i
Soltería por elección: ¿libertad o miedo al compromiso?
En el episodio de hoy abordaremos una pregunta que cada vez genera más debate: ¿realmente se puede ser soltero y feliz?, a partir de estudios, experiencias y la visión del terapeuta Axel Ortiz, descubriremos por qué muchas personas están eligiendo permanecer solteras, retrasar el matrimonio o simplemente vivir sus relaciones de una manera diferente. Hablaremos de los beneficios que suelen asociars
¿Qué duele más: la mentira o la omisión?
¿Es peor que te mientan o que te oculten la verdad? El terapeuta Carlos Leal analiza cómo ambos comportamientos erosionan la confianza en la pareja y por qué la transparencia es el único camino para una relación sana.
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Cómo llevar un duelo sano
La tanatóloga Gaby Pérez Islas nos habla sobre el duelo y la pérdida. ¿Cómo encontrar el desapego sabiendo vivir un dolor? ¡Escúchala ahora!
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Deja de sabotear tus oportunidades en el amor
En el episodio de hoy hablaremos de dos temas que pueden cambiar por completo tu vida amorosa. Primero, descubrirás cuáles son las pequeñas acciones que realmente hacen sentir importante a tu pareja, desde respetar su espacio hasta expresar cariño, confianza y gratitud todos los días. Después abordaremos un miedo que millones de personas cargan en silencio: el temor a ligar o acercarse a alguien p
Lo que tu postura al dormir dice sobre tu personalidad
En el episodio de hoy hablaremos de un tema tan curioso como polémico: ¿la forma en que duermes puede revelar quién eres y cómo está tu relación de pareja?. Abordaremos el significado de dormir de espaldas, en cucharita, boca arriba, boca abajo o incluso abrazando una almohada, y lo que estas posiciones podrían decir sobre tu personalidad, tus emociones y la manera en que te relacionas con los dem
Amor propio: ¿Por qué aguantamos en lugar de querernos?
¿Te cuesta poner límites y terminas soportando situaciones que te duelen? El terapeuta Carlos Arangua nos enseña que el amor propio no se negocia y que aprender a quererte es la única forma de tener relaciones sanas.
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Desaparecidos: Un dolor sin consuelo
Nuestra oyente vive un dolor profundo e inimaginable por la desaparición su esposo, en medio de su pena, debe seguir formando a sus hijos. Esto le recomendó el Dr. César Lozano.
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¿Cómo te sentiste al es
¿Te vas a separar? cuida lo que dices a tus hijos
En el episodio de hoy abordaremos una de las conversaciones más difíciles para cualquier familia: ¿cómo decirles a los hijos que sus padres se van a separar?. Descubriremos por qué ocultar la verdad o convertir a los niños en confidentes de los problemas de pareja puede dejar heridas emocionales profundas. También hablaremos de los errores más comunes durante una separación, desde hacer sentir cul
El perdón no es para ellos, es para liberarte a ti
En el episodio de hoy hablaremos de una pregunta que todos nos hemos hecho alguna vez: ¿de verdad se puede perdonar sin olvidar lo que pasó?, abordaremos cómo los rencores, el resentimiento y el papel de víctima pueden convertirse en una prisión emocional que solo nos hace daño a nosotros mismos. A través de una impactante historia y una profunda reflexión, descubrirás por qué el perdón no signifi
El amor sí existe... solo que no sabemos elegir bien
¿Sientes que siempre eliges a la persona equivocada? El psicólogo Walter Riso analiza por qué el amor no es el problema, sino nuestra falta de criterio al seleccionar pareja. Aprende a identificar patrones de autodestrucción y toma mejores decisiones afectivas.
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Cómo defenderte del maltrato en el trabajo
Nuestra oyente ha sido una fiel trabajadora de su patrón como empleada doméstica, al fallecer la primera esposa, él consiguió una nueva pareja, que la maltrata verbalmente.Ella no quiere dejar el servicio por agradecimiento al señor, pero ya no sabe qué hacer con la nueva señora... Esto le recomendó el Dr. César Lozano.
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¿Estás criando hijos culpables en lugar de responsables?
En el episodio de hoy hablaremos de una de las heridas emocionales más comunes que muchos padres provocan sin darse cuenta: la culpa en los hijos. Abordaremos cómo frases aparentemente inofensivas pueden marcar la autoestima de un niño y acompañarlo hasta la vida adulta, haciéndolo más manipulable, inseguro y necesitado de aprobación. Además, conocerás la diferencia entre educar con culpa y formar
¿Estás en casa, pero no estás con tus hijos?
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Nuestra oyente vive en España y se siente cansada de trabajar más de 14 horas diarias en el mismo sitio. Esto le recomendó el Dr. César Lozano.
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