Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano
Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano es un podcast que ofrece recomendaciones prácticas e inspiración para el bienestar emocional y el desarrollo personal. Con un tono inspirador y práctico, aborda temas de calidad de vida. El Dr. César Lozano es médico cirujano, autor y orador motivacional con más de 15 años de experiencia. El podcast está disponible en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, Vix y YouTube.
Episodes
Aprende a superar los cuernos con humor
¿Cómo dejar de pensar en los cuernos del pasado? El Dr. César Lozano tiene una fórmula que te hará reír de ellos.
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Idealizar a tu pareja puede ser una trampa
En el episodio de hoy abordaremos un tema que puede hacerte mirar tus relaciones con otros ojos: ¿qué tipo de vínculo amoroso estás viviendo? Amy Pozos, astróloga, explica tres formas de relacionarnos desde la astrología: las relaciones plutonianas, marcadas por drama, pasión, celos, obsesión y control; las saturninas, donde predominan la frialdad, la exigencia y la sensación de que nada es sufici
Tu necesidad de aprobación te destruye
En el episodio de hoy abordaremos el tema de esa horrible sensación de "no ser suficiente". ¿Alguna vez te han hecho sentir que no das el ancho en el trabajo o en tu vida personal?. Prepárate, porque el psicólogo Axel Ortiz nos trae una dosis de realidad brutal para confrontar nuestros miedos. Conoceremos la impactante historia de una joven bailarina a la que le destrozaron sus sueños con una sola
Tu rostro revela tu historia, pero tú construyes tu presente
¿Sabías que las líneas, marcas y facciones de tu rostro cuentan la historia de tu vida y tus orígenes? La experta Adriana Cano explica cómo el rostro comunica mucho más que palabras y qué revelan tus rasgos sobre ti. ¡Escucha el episodio!
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No busques amor en un río seco
A nuestra oyente le costó tiempo y autoestima entender que su esposo ya no la quería. ¿Cómo es su historia? Te invitamos a escucharla hoy.
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¿Te la crees o sigues esperando la aprobación de los demás?
En el episodio de hoy, hablaremos de una pregunta que puede cambiar la forma en que ves tu vida: ¿realmente te la crees? Abordaremos el tema de dejar de vivir buscando la aprobación de los demás y aprender a aceptar que no siempre vamos a caerle bien a todos. Además, conoceremos la historia de Jorge Serratos, quien comparte cómo enfrentó una infancia marcada por el abandono, un internado y experie
Hipnosis: los secretos que tu subconsciente podría revelar
En el episodio de hoy nos metemos de lleno en el mundo de la hipnosis y descubrimos qué hay detrás de ese fenómeno que para muchos sigue siendo un misterio. Junto al psicólogo e hipnoterapeuta Mike Cruz, abordaremos la diferencia entre la hipnosis artística y la clínica, desmontaremos algunos de los mitos más comunes y descubriremos si realmente puedes perder el control cuando estás hipnotizado. T
La energía y armonía en tu hogar impactan en tu salud
¿Sientes que el ambiente en tu casa o negocio está tenso y pesado? La arquitecta experta en negocios sustentables Bianca López nos explica cómo la energía, la ubicación y la arquitectura bioclimática influyen directamente en la salud y el bienestar de los espacios que habitamos.
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Se acabó el matrimonio, pero seguimos viviendo juntos
El Dr. César Lozano te explica cómo arreglar las cosas para tener una despedida sin mucho drama y poco dolor.
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Enojo, celos y resentimiento: aprende a gestionarlos
En el episodio de hoy hablaremos de esas emociones que pueden convertirse en verdaderos enemigos si no sabemos gestionarlas: el enojo, el resentimiento, los celos y la envidia. Abordaremos una idea que puede cambiar la forma en que reaccionamos: las emociones no se controlan, se gestionan. Daniel Colombo, coach y comunicador, explica cómo dejar de reaccionar en automático, tomar distancia y pensar
Tips para que no te abrume tu trabajo
La experta en RR.HH. Perla Urias te da los mejores tips para alcanzar el objetivo de vivir de tu talento.
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¿Estás provocando tu propia ansiedad sin darte cuenta?
En el episodio de hoy hablaremos de algo que podría estar alimentando tu ansiedad sin que te des cuenta. Junto a la terapeuta Mariana Bermúdez, abordaremos cinco hábitos cotidianos que pueden elevarla: consumir noticias negativas todo el tiempo, abusar del café, azúcar y frituras, mantener vínculos tóxicos, hablar constantemente de temas catastróficos y querer resolverle la vida a todo el mundo. ¿
¿Viven juntos, pero ya no se soportan?
En el episodio de hoy hablaremos de un enemigo silencioso de las relaciones: la rutina, la falta de afecto y una comunicación que termina convirtiendo el amor en reclamos. Abordaremos por qué algunas parejas dejan de soportarse, viven como simples compañeros de casa y acumulan problemas que nunca se atreven a hablar. Además, el psicólogo clínico Juan Felipe Calderón comparte una propuesta clave: a
Cómo tratar con personas negativas
Lidiar con la negatividad ajena sin contagiarse de ella es posible. El experto en mindfulness Javier Gutiérrez Ornelas comparte técnicas prácticas para cuidar tu mente, manejar comentarios difíciles y recuperar la paz interior. ¡Escucha el episodio!
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El equilibrio perfecto entre amor y dinero
La tanatóloga Gaby Pérez Islas nos explica cómo se deben manejar las finanzas y las emociones en un matrimonio.
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Amigos con derechos: cuando uno quiere algo más
En el episodio de hoy hablaremos de una relación que parece sencilla, pero puede terminar hecha un desastre: los famosos “amigos con derechos”. Abordaremos las cinco reglas que, según Leopi, deberían quedar claras antes de entrar en este terreno: hablar desde el principio sobre qué son y qué no son, evitar generar demasiado apego, no esperar exclusividad ni reclamos, cuidar la seguridad y, sobre t
Divorcio emocional: ¿sigues con alguien que ya perdiste?
En el episodio de hoy abordaremos un tema que puede doler más que una firma: el divorcio emocional. ¿Qué pasa cuando una relación termina mucho antes de que llegue el divorcio legal?, hablaremos de cómo las idealizaciones, los celos, los miedos y las suposiciones pueden destruir una relación desde dentro. Además, conoceremos las cuatro etapas emocionales de una separación y escucharemos a la psicó
Cómo hacer del estrés tu aliado
El verdadero problema no es la presión diaria, sino la falta de recuperación adecuada. La experta en ciencia de la felicidad Valentina Luján nos enseña a transformar la tensión en una herramienta de crecimiento personal. ¡Escucha el episodio!
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Entender el cáncer de un ser amado
La esperanza en estos casos es indispensable. ¿Cómo brindar luz, fortaleza y amor para derrotar juntos la enfermedad? El Dr. César Lozano te brinda una enorme recomendación.
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¿Eres víctima de tus propias emociones?
En el episodio de hoy hablaremos de una pregunta que puede cambiar la forma en que enfrentamos lo que sentimos: ¿eres víctima de tus emociones? Abordaremos cómo la ansiedad, el miedo, la tristeza, el enojo o la inseguridad pueden tomar el control y terminar influyendo en nuestras decisiones y conductas. Además, conoceremos la historia de Laura, quien descubre que durante dos años y medio estuvo in
¿Eres tímido o simplemente aprendiste a serlo?
En el episodio de hoy abordaremos un tema que puede estar frenando tus relaciones, tu vida social y hasta tus oportunidades: la timidez. ¿Por qué algunas personas se paralizan cuando quieren conocer a alguien? ¿es lo mismo ser tímido que ser introvertido?, junto a Pamela Jean descubriremos de dónde puede venir la timidez, cómo las etiquetas familiares pueden convertirse en un personaje que termina
Soltar también es una forma de sanar
Cargar con relaciones equivocadas frena tu paz interior. La experta en terapia clínica Wendy Requenes explica por qué soltar es el primer paso para sanar.
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El mejor consejo para un divorcio
¿Cómo superar el duelo por un divorcio? El Dr. César Lozano tiene la receta para ese mal sabor.
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¿Influye el aroma en la intimidad?
En el episodio de hoy hablaremos de un tema que puede poner cualquier relación en jaque: ¿cómo detectar una posible infidelidad? Abordaremos señales como cambios de rutina, celulares que se esconden, explicaciones inesperadas, actividad en redes sociales y hasta esos pequeños errores que pueden levantar sospechas, como decirle a tu pareja el nombre de una expareja. Pero la conversación da un giro
¿Existen los amarres o todo está en nuestra mente?
En el episodio de hoy abordaremos una pregunta que puede cambiar la forma en que ves tus preocupaciones: ¿cuánto de lo que te angustia realmente está pasando y cuánto lo está inventando tu propia mente?. Hablaremos de cómo ponerle horario a la preocupación, separar lo que puedes controlar de lo que no y tomar distancia de esos pensamientos que terminan creciendo de más, pero el episodio da un giro
5 errores que aceleran tu envejecimiento
¿Envejeces más rápido por tus hábitos? El experto en medicina estética César Villanueva comparte 5 errores comunes que aceleran el envejecimiento. ¡Escucha el episodio!
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Mi marido no me deja hablar con ningún hombre
Para nuestra oyente se ha vuelto todo un calvario interactuar hasta con los hombres de su trabajo. ¿Qué se le pude decir al posesivo aquel? El Dr. César Lozano tiene una recomendación.
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¿Pensar demasiado te está impidiendo avanzar?
En el episodio de hoy hablaremos de una trampa en la que muchos caemos sin darnos cuenta: pensar demasiado y actuar demasiado poco. Abordaremos el tema de cómo el exceso de análisis puede convertirse en parálisis, especialmente cuando se trata de relaciones, cambios de trabajo, negocios o decisiones que llevamos años posponiendo. Junto a Carlos Rábago descubriremos por qué esperar el momento perfe
Las palabras que repites podrían estar afectando tu conducta
En el episodio de hoy abordaremos un tema que puede cambiar la forma en que vemos nuestra propia mente. La terapeuta Patricia Alduncin comparte tres ideas sobre cómo funciona la mente y, sobre todo, cómo podemos aprender a utilizarla a nuestro favor, hablaremos de esas frases negativas que repetimos sin pensar y de cómo, según la especialista, nuestra mente permanece atenta a lo que le decimos. Ta
Cómo cerrar ciclos: ¿Bloquear, silenciar y eliminar?
¿Cómo cerrar ciclos correctamente? El terapeuta Carlos Arangúa explica cuándo bloquear, silenciar o eliminar en redes para sanar. ¡Escucha el episodio!
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¿Relación sin definición es falta de amor?
A nuestra oyente, cuando su pareja la va a presentar para algunas personas es su novia y para otras es su esposa. ¿Qué son? Esto le recomendó el Dr. César Lozano.
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¿Cómo enfrentar una crisis sin dejar que te destruya?
En el episodio de hoy hablaremos de algo que tarde o temprano nos alcanza a todos: las crisis, los problemas y esos momentos en los que parece que nada tiene solución. ¿Cómo enfrentar una adversidad sin dejar que nos aplaste?, descubriremos tres estrategias para atravesar los momentos difíciles: mirar el problema desde diferentes ángulos, enfrentarlo y asumir nuestra parte, y, sobre todo, mantener
Dejar de sentir celos es posible
Ser una pareja controladora, posesiva y celosa va a acabar con tu relación. ¿Cómo darte cuenta de que ya te pasaste de la raya? ¡Hoy te contamos los síntomas!
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¿Miedo o excusa? La pregunta que puede cambiarlo todo
En el episodio de hoy hablaremos de algo que podría estar revelando mucho más de tu pareja de lo que imaginas: sus hábitos, la forma en que cuida a su mascota, cómo toma decisiones e incluso la manera en que te llama de cariño. Abordaremos las señales que, según la investigación comentada en el programa, podrían relacionarse con compromiso, dependencia, falta de claridad o incluso una actitud de q
La comida podría estar afectando tu estado de ánimo
En el episodio de hoy abordaremos una pregunta que puede cambiar la forma en que vemos nuestra alimentación: ¿comer mal puede afectar nuestro estado de ánimo?. El psiquiatra Rafa Rufus explica cómo los alimentos ultraprocesados y los constantes picos de glucosa pueden influir en nuestro bienestar, pero también pone sobre la mesa algo inesperado: comer solos podría estar relacionado con una mayor s
Cómo recuperar la sonrisa después de una pérdida
¿Cómo sonreír otra vez tras una pérdida? La especialista en cuidados paliativos Alicia Villanueva explica cómo sanar el duelo. ¡Escucha el episodio ahora!
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¿Qué es una relación zombie?
¿Está vivo el amor en mi relación? Hoy, la tanatóloga Gaby Pérez Islas nos explica este concepto tan particular sobre el amor.
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Lo que callas podría estar afectando tu vida
En el episodio de hoy hablaremos de algo que todos hacemos, pero no siempre hacemos bien: expresar lo que sentimos. Abordaremos los errores más comunes al hablar de nuestras emociones, desde confundir pensamientos con sentimientos hasta quedarse atrapado en la queja sin buscar una solución, pero la conversación se pone todavía más polémica cuando surge una pregunta incómoda: ¿es mejor hablar o cal
Nunca ruegues por amor: tu dignidad está en juego
En el episodio de hoy hablaremos de algo que puede doler, pero que necesitas escuchar: tu dignidad no se negocia por amor. Abordaremos el tema de las relaciones donde hay desprecio, maltrato psicológico, falta de respeto y esas famosas promesas de “algún día va a dejarla por ti”. ¿Hasta dónde estás dispuesto a aguantar por miedo a quedarte solo?, pero eso no es todo, también entraremos en una conv
El lado oscuro de la Inteligencia Artificial
¿Aliada o enemiga? La experta en ciberseguridad y tecnología Rebeca Garza Buerón analiza los riesgos del mal uso de la inteligencia artificial y te dice cómo protegerte.
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Escribe lo que sientes y calma tu ansiedad
La tanatóloga Alicia Villanueva te invita a escribir para gestionar tu ansiedad. ¡Escucha sus recomendaciones y mantiene una salud mental en equilibrio!
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Tu ira puede estar dañando a quienes más quieres
En el episodio de hoy hablaremos de algo que puede meternos en problemas en segundos: reaccionar negativamente cuando alguien nos contradice, nos ofende o las cosas no salen como queremos. Abordaremos el tema de la ira, las reacciones impulsivas y esas palabras que soltamos en un momento de enojo y que después quisiéramos borrar. El Dr. César Lozano y Margarita Pasos explican qué ocurre cuando dej
Tu mente podría estar fabricando el sufrimiento
En el episodio de hoy nos metemos de lleno en una pregunta que todos nos hacemos: ¿qué podemos hacer para sentirnos más felices?.El Dr. César Lozano conversa con la psiquiatra Marian Rojas Estapé sobre cómo nuestras heridas, pensamientos y preocupaciones pueden cambiar la forma en que interpretamos lo que vivimos. Abordaremos el poder de la voz interior, el miedo, el cortisol y la relación entre m
Cómo gestionar tus Eco Emociones para reaccionar mejor
Reaccionas por impulso al pasado y no al presente? La experta en neurodesarrollo y familia Roxana Robledo explica cómo dominar tus Eco Emociones. ¡Escucha el episodio!
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Vivir es una tarea del presente
La tanatóloga Gaby Pérez Islas te hace una reveladora invitación a vivir y amar a tu familia ya. Vivir con los tuyos es una tarea del presente.
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Los 4 venenos que pueden destruir un matrimonio
En el episodio de hoy hablaremos de los cuatro “venenos” que pueden poner en jaque un matrimonio. El terapeuta Carlos Augusto López, conocido como el “médico de las emociones”, explica qué ocurre cuando una pareja deja de comunicarse, se pone a la defensiva, convierte las discusiones en una lista de reclamos o cae constantemente en la crítica. Pero hay uno que prende todas las alarmas: el despreci
Divorciarse a golpes emocionales también destruye a los hijos
En el episodio de hoy hablaremos de relaciones que llegan a un punto de quiebre y de las decisiones difíciles que aparecen cuando la rutina, la atracción y el amor comienzan a cambiar. Una joven confiesa que quiere experimentar nuevas cosas después de haber estado siempre con la misma pareja, pero surge una pregunta incómoda: ¿una relación abierta puede ser realmente una solución?.Después, abordar
Cómo lidiar con gente hipócrita y doble cara
¿Cansado de la gente falsa y los chismes a tus espaldas? Aprende estrategias efectivas para lidiar con personas hipócritas sin perder la paz. ¡Escucha el episodio ahora!
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Perdoné a un infiel y estoy más insegura que antes
Nuestra oyente le descubrió unas conversaciones picantes a su pareja con otra mujer y ahora la desconfianza se apodera de ella. Esto le recomendó el Dr. César Lozano.
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El poder oculto de la mente
En el episodio de hoy hablaremos de algo que todos usamos a diario, pero que quizá no sabemos manejar: nuestra mente. La terapeuta Patricia Alduncin comparte tres ideas para entender cómo funciona y, sobre todo, cómo aprovecharla a nuestro favor. Abordaremos el poder de las palabras que nos decimos, la forma en que nuestra mente busca alejarnos del dolor y acercarnos al placer, y cómo podemos asoc
Cuando el miedo a estar solo te hace regresar al mismo lugar
En el episodio de hoy abordaremos una pregunta que puede doler más de lo que parece: ¿por qué regresamos a una relación que ya terminó? Jessica Handal explica cómo la ruptura puede poner en jaque nuestro valor propio y despertar el miedo a no ser suficientes, mientras Mónica Venegas revela las cuatro mentiras que solemos contarnos para no soltar una relación: “sin él o ella no puedo vivir”, “no sé
Cómo superar la ansiedad y vivir en plenitud
¿Sufres de ansiedad y culpa a pesar de tenerlo todo? La psicóloga Alma Lozano comparte herramientas prácticas para superar la ansiedad y conectar con la autocompasión. ¡Escucha el episodio!
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Cómo aceptar que mamá está enferma
Nuestra oyente se siente afligida porque su mamá tiene un diagnóstico de cáncer de pulmón y no sabe cómo asimilar esta situación. Escucha la recomendación del Dr. César Lozano.
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¿Tu profesión podría estar enfermándote?
En el episodio de hoy abordaremos una pregunta que puede resultar incómoda: ¿tu profesión podría estar relacionada con las enfermedades que padeces?, junto a Álex Rocha, experto en biodescodificación, exploraremos la idea de que nuestras emociones, personalidad y forma de vivir el trabajo pueden influir en distintas partes del cuerpo. Hablaremos de médicos con problemas digestivos, contadores y lo
El paso a paso para reconciliar a la familia
¿Cómo llegar a la reconciliación familiar, hablar con los que ya no te hablas y sanar con quien debes? Hoy te contamos los pasos: ¡el primero lo debes dar tú!
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¿Y si el problema no son los demás, sino tú?
¿Y si el problema no estuviera en todas esas personas que te hacen enojar, sino en lo que esas situaciones están reflejando de ti?, en el episodio de hoy hablaremos sobre salud y equilibrio emocional, y abordaremos el tema de cómo cuidar nuestra mente, cuerpo y espíritu en medio de una vida que no da tregua. Laura García comparte estrategias para recuperar el equilibrio, desde atender nuestras emo
¿Tus heridas están bloqueando tu abundancia?
En el episodio de hoy hablaremos de un tema que todos queremos, pero pocos saben cómo trabajar: la abundancia en tiempos difíciles. Junto a Abril Méndez, especialista en reiki, regresión de vidas pasadas y sanación energética, abordaremos por qué a veces sentimos que el dinero, el amor, la salud o la tranquilidad simplemente no fluyen. ¿Y si el problema no está afuera, sino en nuestras propias her
Sanar la herida de abandono y evitar promesas por impulso
¿Prometes casarte a la primera emoción? La experta en sexología y relaciones Adriana Pastrana explica cómo la herida de abandono impulsa relaciones precipitadas y las falsas promesas. ¡Escucha el episodio!
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¡Mi novia es explosiva, pero soy feliz con ella!
¿Qué se debes hacer cuando tu pareja es reactiva emocionalmente? El Dr. César Lozano trae una recomendación que va a cambiar tu vida.
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Deja de luchar: aceptar podría cambiar tu vida
¿Y si gran parte de tu sufrimiento viniera de luchar contra aquello que simplemente no puedes cambiar?, en el episodio de hoy hablaremos sobre el poder de la aceptación, junto a Gloria Arroyave, quien plantea una idea que puede incomodar: quizá nos educaron para luchar contra la vida, en lugar de aprender a fluir con ella. Abordaremos el tema de cómo las expectativas, el deseo de controlar a los d
¿Tu casa tiene mala energía? debes armonizarla
En el episodio de hoy abordaremos un tema que promete ponerle los pelos de punta a más de uno: ¿cómo llenar de buena vibra nuestra casa durante Halloween y el Día de Muertos? Junto a Carlos Romero, experto en armonización de ambientes, conoceremos sus recomendaciones sobre disfraces, decoración y símbolos que, según su enfoque, pueden influir en la energía de los espacios. También hablaremos de sa
El impacto del éxito económico en la sexualidad
¿El éxito económico y el control están apagando la intimidad en tu relación? La sexóloga Adriana Pastrana nos explica cómo la actitud dominante puede disminuir el deseo sexual y enfriar el amor de pareja. ¡Escucha el episodio!
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Mi yerno es violento y temo por mi hija
El yerno de nuestro oyente se salió de casillas en medio de un partido de fútbol, él le ofreció excusas, pero generó grandes dudas sobre su comportamiento. ¿Debe tenerle confianza?
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¿La gente negativa realmente quiere hacerte daño?
¿Y si esa persona que no deja de quejarse, juzgar o ver todo de manera negativa no fuera simplemente una “persona tóxica”, sino alguien que está sufriendo?, en el episodio de hoy hablaremos de una forma diferente de enfrentar la negatividad: con compasión, pero sin permitir que nos arrastre. Junto a Alejandra Espinoza abordaremos el tema de cómo separar a la persona de su conducta, entender que de
Ser buena madre o buen padre no garantiza el amor
En el episodio de hoy abordaremos una pregunta que puede poner en jaque cualquier relación: ¿ser buen padre, buena madre o cumplir con todo en casa realmente garantiza una buena pareja?, descubriremos tres claves para construir una relación más sana: aceptar la esencia del otro sin esperar que cambie, aprender a pensar como pareja y, sobre todo, cuidar el vínculo amoroso. Porque puedes tener una c
Cómo dar malas noticias con empatía y cuidado
¿Cómo dar una mala noticia sin destruir al otro? La tanatóloga Loly Neira comparte herramientas esenciales de comunicación y empatía para procesar el dolor. ¡Escucha el episodio!
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¡Los infieles nunca cambian!
El Dr. César Lozano y el experto en pareja Axel Ortiz hablan sobre el perdón a un infiel. ¿Vale la pena? ¿Cambian? Escucha esta conversación.
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Tu peor mentira no se la dices a nadie, te la dices a ti
¿Y si la mentira más peligrosa no fuera la que dices a los demás, sino la que te cuentas a ti mismo?, en el episodio de hoy hablaremos de esas pequeñas excusas con las que intentamos esconder nuestras inseguridades, justificar lo que no aceptamos y aparentar que todo está bien. Junto a Adriana Macías abordaremos el tema de la autoestima, el amor propio y esa difícil batalla contra la mirada de los
La clave de una buena salud mental podría ser el equilibrio
En el episodio de hoy hablaremos de una pregunta que puede incomodarnos más de lo que parece: ¿realmente tenemos una buena salud mental?, a través de una conversación cercana y sin rodeos, abordaremos qué significa encontrar equilibrio en nuestra vida, cómo reconocer nuestras emociones y, sobre todo, identificar esos patrones con los que solemos reaccionar ante los problemas. ¿El miedo siempre es
Cuando amar significa agotar tu energía
¿Sientes que das todo en tu relación pero terminas emocionalmente agotado? Amar no es aguantar ni justificar faltas de respeto. Aprende a poner límites sanos y redefinir el amor. ¡Escucha el episodio ahora!
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Así enciendes la pasión
La tanatóloga Gaby Pérez Islas nos explica cómo revivir la pasión para que el amor no muera.
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¿Y si dejas de preocuparte y empiezas a vivir?
¿Y si gran parte de tus preocupaciones solo existen en tu cabeza? en el episodio de hoy hablaremos de esa costumbre de imaginar escenarios negativos y vivir atrapados en el famoso “¿y si?”. Abordaremos el tema de cómo cambiar esa conversación interna por una más positiva y pasar de preocuparnos a ocuparnos, pero esto apenas comienza, porque también descubriremos qué significa realmente disfrutar l
Los alimentos que podrían estar destruyendo tu salud intestinal
En el episodio de hoy abordaremos un tema que puede estar detrás de algo tan común como sentirte inflamado, tener problemas digestivos o simplemente no sentirte bien: la alimentación y la salud intestinal. Hablaremos de esos alimentos que consumimos con frecuencia, como embutidos, bebidas azucaradas y productos procesados, y de cómo pueden afectar al organismo. También conoceremos opciones natural
El Sesgo de Negatividad: ¿Por qué recordamos lo malo?
¿Sueles recordar más los momentos negativos que los felices? Nuestro cerebro está programado para enfocarse en el dolor por supervivencia. Descubre cómo combatir este sesgo de negatividad. ¡Escucha el episodio!
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Paso a paso para separarte de un machista
¡No toleres mal trato emocional ni de ninguna forma! Hoy te enseñamos a separarte de un machista.
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¿La rutina está matando tu relación?
¿De verdad existe el “vivieron felices para siempre”? , en el episodio de hoy hablaremos de lo que ocurre después del enamoramiento, cuando llegan las diferencias, la rutina, los conflictos y esas pequeñas cosas que pueden desgastar una relación. Junto a Ana Pau y Gabriel, de Matrimonios por Siempre, abordaremos el tema de los cinco obstáculos que toda pareja debería aprender a vencer: dejar de id
Las valiosas reglas de la persuasión
¿Es mejor persuadir o negociar? Hoy te contamos cómo usar estas dos habilidades en tu vida diaria.
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El control también destruye una relación
¿Y si eso que llamas amor en realidad es control?, en el episodio de hoy hablaremos de las relaciones de pareja obsesivas y controladoras, esas que poco a poco pueden hacerte perder autoestima, alejarte de tu familia y amigos y hasta olvidarte de ti mismo. Abordaremos el tema junto a Arlene López, quien explica cómo reconocer una relación tóxica, por qué llegamos a justificar las conductas de quie
¿Tu piel está pidiendo ayuda y no te has dado cuenta?
¿Tu piel está tratando de decirte algo y no la estás escuchando?, en el episodio de hoy hablaremos de esas señales que aparecen en el rostro y que muchas veces ignoramos: acné, manchas, cicatrices, piel desvitalizada y envejecimiento cutáneo. Junto a la dermatóloga Liz Carbone abordaremos el tema del cuidado de la piel, desde la importancia del protector solar hasta la atención oportuna cuando apa
Por qué te enamoras tan rápido
¿Sientes que te enamoras demasiado rápido y terminas lastimado? Descubre las razones psicológicas y las heridas de la infancia que influyen en tus relaciones. ¡Escucha el episodio y comprende qué hay detrás!
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