Club 5am Latino
Somos un club de crecimiento en todos los aspectos de nuestras vida con un habito espectacular de levantarnos una hora antes de nuestra vida para hacer actividades para nuestra Mente cuerpo y Ser
Episodes
La disciplina es tu gran super poder, levantate a las 5 am para que la practiques
¿Quieres desarrollar una fuerza interna que te impulse hacia tus metas? En este episodio, desvelamos cómo la disciplina puede ser tu superpoder más transformador y cómo el simple acto de levantarte a las 5 de la mañana puede potenciarlo al máximo. Exploraremos los beneficios de crear una rutina de madrugadores, desde aumentar la productividad hasta ganar claridad mental y mejorar el bienestar gene
Vivir en el momento presente es el gran truco de la Existencia
En este episodio, exploramos a fondo el poder de vivir en el momento presente, la clave para conectarnos verdaderamente con la vida y con nosotros mismos. Reflexionamos sobre cómo el presente, tan simple y tan poderoso, se convierte en el único lugar donde podemos experimentar la plenitud de la existencia. A través de conversaciones profundas y prácticas de mindfulness, descubriremos cómo liberar
Nada cambia si no Cambias desde las 5am
En este episodio, hablamos sobre la importancia de tomar acción para generar cambios significativos en tu vida, empezando desde algo tan simple, pero poderoso, como levantarse a las 5 AM. Exploramos cómo este hábito puede convertirse en el primer paso para romper con la rutina, salir de tu zona de confort y empezar a vivir con intención. Si estás buscando motivación para transformar tu mentalidad,
Levantarse a las 5am es la mejor opcion para cambiar tu vida
En este episodio, descubrimos por qué levantarse a las 5 AM puede ser la clave para transformar tu vida. Exploramos los beneficios físicos, mentales y emocionales de madrugar, desde una mayor productividad hasta un mejor equilibrio entre la vida personal y profesional. Además, compartimos consejos prácticos y estrategias para adoptar esta poderosa rutina, junto con historias inspiradoras de perso
Dar lo mejor de mi
Entregar lo mejor de ti
Cada día es una nueva oportunidad para dar lo mejor de ti, en cada tarea y en cada acción diaria. La clave está en enfocarte en disfrutar plenamente todo lo que haces, estando presente y consciente en cada momento. No se trata de buscar la perfección, sino de actuar desde un lugar de pasión y amor por lo que haces. Cuando te entregas de corazón, el resultado, sea cual sea,
La abundancia es libertad
Sumérgete en un viaje de autodescubrimiento donde la verdadera riqueza se encuentra en la libertad que nos brinda la abundancia. 🌈✨ Deja que la naturaleza sea tu guía, aprendiendo de su generosidad infinita y cómo fluye en perfecta armonía.
Cada día me hago más consciente de todo
Es un truco fantástico de que cada vez estés más consciente y presente en todo y verás un cambio total en tu vida
Trucos para levantarse a las 5am
¡Bienvenidos a un episodio especial de nuestro podcast, donde desentrañaremos el misterio detrás de uno de los mayores desafíos para muchos: levantarse a las 5 de la mañana. Sabemos que la idea de dejar la comodidad de tu cama antes del amanecer puede parecer aterradora, pero en este episodio, te mostraremos una serie de trucos infalibles que te ayudarán a transformar tus mañanas y aprovechar al m
Conectar contigo desde las 5am
Claro, aquí tienes una opción para un texto introductorio para tu podcast sobre: Conectar contigo desde las 5 am.
¡Bienvenidos a un nuevo episodio de 'Conectar Contigo desde las 5 am! En este espacio, te invitamos a un viaje matutino lleno de inspiración, reflexión y energía positiva. ¿Alguna vez te has preguntado cómo puedes aprovechar al máximo esas primeras horas del día? ¿Quieres descubri
Sal de La cama Apenas despiertes
¡Bienvenidos a "Club 5am Latino", el podcast que te inspirará a salir de la cama apenas despiertes y a empezar cada día con energía y determinación. En este espacio, exploraremos las razones detrás de la importancia de abandonar ese acogedor refugio matutino y te proporcionaremos consejos prácticos para convertir tu rutina de despertar en un ritual que te empodere y te lleve hacia el éxi
Hacer lo que te gusta desde las 5am
¡Bienvenidos a un nuevo episodio de "Amanecer en Acción", el podcast que te inspira a hacer lo que amas desde las 5 de la mañana. Soy Andres Gil, tu anfitrión y guía en este viaje hacia una vida más productiva, enriquecedora y llena de pasión.
¿Alguna vez te has preguntado cómo sería levantarte antes del amanecer y dedicar esas preciosas horas del día a hacer lo que realmente te apasion
Amar lo que haces
¡Bienvenidos a un nuevo episodio de "Amar lo que haces", el podcast que te inspirará a encontrar la pasión en cada aspecto de tu vida. En este viaje emocionante, exploraremos cómo descubrir, cultivar y nutrir esa chispa interior que te impulsa a levantarte todas las mañanas con una sonrisa en el rostro.
A lo largo de este podcast, conoceremos historias inspiradoras de individuos apasion
La Magia de la vida es La Gratitud
¡Bienvenidos a otro emocionante episodio de nuestro podcast, donde exploraremos juntos un tema profundamente inspirador y transformador: "La Magia de la Vida es La Gratitud". En este viaje sonoro, nos sumergiremos en el poderoso arte de cultivar la gratitud en nuestras vidas y descubriremos cómo esta simple pero profunda práctica puede abrirnos a un mundo de posibilidades asombrosas.
A
Beneficios de levantarse a las 5am
¡Bienvenidos a un nuevo episodio de nuestro podcast! En esta emocionante entrega, exploraremos un tema que ha capturado la atención y la curiosidad de muchos: los increíbles beneficios de levantarse a las 5 de la mañana. A lo largo de la historia, grandes líderes, visionarios y personas exitosas han compartido este hábito como parte fundamental de su rutina diaria. En este episodio, desentrañaremo
Cómo la respiración cambió mi vida
¡Bienvenidos al emocionante mundo del podcast "Aliento Vital: Cómo la Respiración Cambió Mi Vida"! En este espacio, exploraremos juntos una poderosa y a menudo subestimada herramienta que todos poseemos: nuestra propia respiración. A lo largo de los episodios, descubriremos cómo la simple acción de inhalar y exhalar conscientemente puede transformar no solo nuestra salud física, sino tam
El poder de la acción
¡Bienvenidos al emocionante mundo del podcast "El Poder de la Acción"! En este espacio, exploraremos un concepto fundamental que impulsa la transformación personal y el éxito en todas las áreas de la vida: la acción. ¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas personas parecen alcanzar sus metas con facilidad mientras otras se quedan atrás, atrapadas en la inacción? A lo largo de esta
¿Por qué necesitamos fuerza de voluntad?
Bienvenidos a un nuevo episodio de nuestro podcast, donde exploraremos un tema fundamental en la búsqueda del éxito, el cambio personal y la consecución de metas: la fuerza de voluntad. A lo largo de esta serie, nos sumergiremos en un fascinante viaje para comprender por qué la fuerza de voluntad es un ingrediente esencial en nuestras vidas y cómo puede moldear nuestro destino de maneras sorprende
Gente medicina
Bienvenidos a este fascinante recorrido por el Club de las 5am. En nuestra travesía, exploraremos el increíble poder que posee el ser humano para sanar, aliviar y acompañar a otros en su búsqueda de bienestar físico y emocional. A lo largo de la historia, hemos sido testigos de cómo individuos dedicados, con su compasión, conocimiento y habilidades, han ejercido una influencia transformadora en el
Ley de Causa y Efecto
¡Bienvenidos al podcast "Explorando las Leyes Universales"! Soy tu anfitrión Andres Gil, y en cada episodio de esta emocionante serie, nos sumergiremos en el fascinante mundo de las leyes que gobiernan nuestro universo. En este primer capítulo, nos adentraremos en una de las piedras angulares de la filosofía y la ciencia: la Ley de Causa y Efecto.
Desde los albores de la humanidad, hemos
La oportunidad de cada día
Bienvenidos a un nuevo episodio de nuestro podcast: "Explorando el Potencial de Cada Día". En esta emocionante serie, nos adentraremos en el fascinante mundo de las oportunidades que nos brinda cada amanecer. Cada día que comienza es como una página en blanco, llena de posibilidades y desafíos esperando a ser descubiertos y aprovechados al máximo.
A lo largo de esta serie, exploraremos c
Tomar acción inmediatamente
¡Bienvenidos a un nuevo episodio de nuestro podcast, donde exploraremos uno de los ingredientes clave para el éxito y el logro de metas: la acción inmediata! En este emocionante viaje, nos sumergiremos en la poderosa dinámica de actuar sin demora, analizando cómo tomar medidas inmediatas puede transformar radicalmente nuestra vida, ya sea en el ámbito personal o profesional. Acompáñanos mientras d
¿Cómo puedes llegar a tus metas y sueños desde las 5 am?
¿Alguna vez te has preguntado cómo algunas personas logran alcanzar sus metas y sueños con tanta determinación y éxito? Si bien el camino hacia el logro puede variar para cada individuo, hay una práctica común que muchos de los triunfadores más destacados han adoptado: comenzar su día temprano, a las 5 a.m.
En este emocionante y motivador podcast, exploraremos cómo el simple acto de despertar a la
Sueños y Metas obteniendolas de manera facil y sencilla
Cada uno de nosotros tiene deseos anhelos metas objetivos y siempre estamos en nuestro día a día pensando en ese resultado en ese lograr tener ese sueño o lograr conseguir esa meta.
Para muchos esto nos estresa nos agobia o nos genera sociedad de que ya sea y nos olvidamos de que lo más importante es disfrutar el camino y de todas las actividades que tenemos que hacer para lograrlo
El solo pensar
Olas de Pensamientos
En nuestras vidas tenemos olas de pensamientos que van y vienen y aveces estos pensamientos pueden ser empoderantes o pueden ser de escasez o pueden ser negativos o pueden ser positivos y todo va a depender de cómo nosotros estemos viviendo nuestra vida y cómo tenemos nuestro día anterior
Estudios han demostrado que nosotros repetimos las mismas cosas del día anterior nuestro subconsciente y nuest
Siempre hay mas Recursos Que Necesidades
Cuando te detienes 1 segundo a pensar el caminar de la vida a lo que va ocurriendo a través de los días las semanas los meses los años te das cuenta de que realmente has estado con diferentes colores sabores sensaciones y ves todo lo que sucede en ti de una manera diferente cada momento cada día tiene una ola completa de emociones de sensaciones e interpretaciones de todo lo que sucede y te das cu
Iniciar nuestra rutina de el club de las 5 de la mañana
hoy después de mucho tiempo estoy iniciando de nuevo mi club de las 5:00 de la mañana ayer en uno de los grupos alguien comentaba de que pudiéramos empezar de nuevo esta gran rutina y me motiva una vez más a iniciar cada cierto tiempo hago temporadas del club de las 5:00 de la mañana y me doy cuenta de que cada vez que lo hago los resultados son maravillosos para esto hoy empiezo
Abundancia desde las 5am
Cada que nos levantamos le damos el toque secreto a todo lo que va a suceder en ese día, en ese mismo instante que suena el reloj le vamos a poner el sabor de todo lo que puede suceder en ese día y muchos grandes de la historia recomiendas varias cosas que hoy las quiero poner sobre la mesa en la cual pueden cambiar todos tus resultados de ese día que comienza
Una de las primeras cosas que se reco
Inicio del cuatrimestre final del 2022
Hola amigos y amigas estamos hoy iniciando un nuevo Inicio de mes y dándole finalización a nuestro último cuatrimestre del 2022 es un honor para mí estar con ustedes acompañándolos en el club 5 AM latino donde cada vez más somos los que estamos conectados con el hábito ganador cada vez que inicia cada mes me siento muy contento pues estamos cada vez más y más personas convencidas que levanta
Trucos para Vivir un Domingo y una semana espectacular
Hola a todos me siento muy contento hoy domingo y quisiera compartir grandes trucos y grandes enseñanzas que nos han enseñado en el club de las 5:00 h de la mañana el estar acá presente y consciente de que los domingos son un día de reflexión de análisis de planificación nos hacen crear una nueva diferencia en nuestras vidas cuando empezamos a mirar de que simplemente nosotros tomarnos unos minuto
Todo es una conversación y una historia que me conté
Ahora qué he venido estudiando todo lo que es el coaching y la parte del pensamiento el conocimiento y todo lo que es la parte humana he aprendido que todo es una conversación y una historia que me conte es algo bastante diferente a lo que tú has escuchado siempre pero la mente se trata de que nosotros los seres humanos siempre nos imaginamos cosas nos inventamos todo y lo convertimos en una conve
Lanzamiento del club de las 5:00 AM
Hoy me encuentro muy contento en el cual empezamos este lanzamiento con una gran información y una gran temporada debido a que este primero de abril empieza un nuevo ciclo una nueva oportunidad para todos aquellos que estamos buscando mejora continua y que estamos en el proceso de transformación de todos nuestros resultados actualmente en nuestras temporadas anteriores hemos logrado ya conseguir m
¿Cuántas veces tengo que empezar desde cero?
Hoy me pregunto por que tenemos que empezar desde cero, para que volver a empezar algo que iniciamos y quizás terminamos o no completamos, pero tenemos que empezar desde cero. Que nos quiere ensenar la vida con esto de volver a empezar
Muchos de nosotros siempre estamos con nuevas ideas proyectos o con cosas o tareas que hemos empezado y no terminado y no la pasamos por la vida cada día iniciando,
Lo que hago con mi tiempo cada día desde las 5am
Cada vez mas me convenzo de la administración del tiempo es la clave de todo, es ahí donde están todos los trucos y todo lo que se logra en la vida es lo que se hace con el tiempo diario ya sea con tu mente o con tu cuerpo todo radica en eso.
Nosotros de el club de las 5am ya tenemos una o dos horas más al día que el resto de la gente y eso ya es ganancia y lo que hacemos con el resto de las rutin
Estar Presente el Gran truco de Mejora Continua
Todo el tiempo me sigue apareciendo en libros, cursos, talleres y en todas partes el gran consejo, recomendación del estar presente y consciente en cada momento
El ego deja de sabotearnos cuando estamos presentes, no en el futuro, ni en el pasado en el presente es la mejor manera de estar con todos los canales perceptuales.
Lo que trato de decirte es que estés por ejemplo en este mismo instante le
Somos Seres Extraordinarios
Me encantaria hoy explicarte este concepto y dejarte claro lo especial y grande que eres, solo que por alguna mala programacion que te dieron, tienes unas creencias limitantes y unas emociones de miedo, confianza de que si se puede lograr..... que te tienen detenido con todo lo que viniste hacer.....
Quiero empezar con la grandeza que hay simplemente cuando tu en tu baño abres la llaveo grifo o co
Los mejores trucos para levantarse a las 5am
Muchos de la tribu de las 5am continuamos con problemas para levantarnos a las 5am y para estoy hoy te tengo grandes trucos que te apoyaran en el proceso
Acá existen varios temas que quiero que entiendas y lo veas desde otro punto de vista pues esto es super importante para el proceso de tu transformación y míralos con detalle cual es el tuyo y cuales te sirven para lograrlo.
1. La Decisión. El p
El Malabarista de la Vida
En varias ocasiones he considerado seriamente que nosotros los seres humanos somos unos malabaristas que vivimos en la vida con varias pelotas en la mano las cuales no las podemos dejar caer y tenemos que tenerlas todas en el aire para que funcionen todas las áreas de nuestras vidas.
Así es estamos en un circo en el cual tenemos que tener todas las bolas en el aire al mismo tiempo y manejándolas t
La repetición en nuestras vidas porque es tan importante
Todo lo que vas a hacer hoy tiene una gran posibilidad que es lo mismo que hiciste ayer y tus acciones y pensamientos van a hacer parecidos o iguales a los del día anterior, esto puede ser bueno o malo dependiendo de en lo que inviertes tu tiempo y todos los hábitos que tienes.
Tonny Robbins en 5 días en miami nos ensenaba la importancia de la repetición y el modelado de todo en el cual debemos si
Dinero Feliz t Abundante
Dinero Feliz y abundante
Nosotros en el club de las 5am nos encanta el dinero y la abundancia económica para lograr conseguir tiempo para servir y apoyar a millones de personas en la transformación total de sus vidas, para esto quiero compartirte hoy una serie de conocimientos que he aprendido en los cuales te van a servir mucho.
Para empezar, quiero aclarar que abundancia no es solo dinero y riqu
Disfrutar y sonreír cada día.
Ahora mismo en nuestra sociedad esta sucediendo algo diferente y es que estamos todos en un afán de vida increíble donde estamos viviendo niveles de stress y ansiedad mucho mayores a los que había antes. Muchos estudios demuestran que ahora mismo la sociedad esta en un nivel más grande de información y que tenemos tantas cosas, actividades y diversiones que no nos queda tiempo para lograr hacer lo
Dia 1/66, Hoy inicia mi transformación de vida
Hoy es un gran día y muy especial para mi pues ya que inicio una nueva aventura y una muy especial que ya conozco y que se y estoy seguro me va ha llevar al siguiente nivel.
Durante mucho tiempo he practicado la rutina de las 5am y he tenido temporadas de que lo hago, de que no lo hago de que cumplo los 66 días a veces más, a veces menos pero siempre me he mantenido no en un reto si no en un estil
Todo está en la construcción de hábitos
Así es mi querido amigo o amiga siempre después de un curso, taller, seminario, libro o toda la información que me llega siempre llego a la misma conclusión, que voy a hacer con esto y como lo puedo colocar en mi vida y al final es un habito para acercarme mas a mis metas y sueños.
Es fácil y sencillo y esta basado en la administración del tiempo en que yo hago con mi día a día que yo pienso, hago
Inconsciente Colectivo
El psicólogo Analítico Carl Jung a mediados del sigo XIX creo este concepto donde dice que la experiencia humana es común para todos y que a grandes rasgos nos sucede a todos algo similar.
Durante muchos años muchos científicos, especialistas y grandes autores nombran este concepto como algo que se puede interpretar de diferentes sentidos como es que todos estamos de manera robotizada viviendo vid
La mentalidad como única salida a todo.
La mentalidad lo es todo, de hay parte toda la base de lo que tu eres y lo que tu tienes, todos los seres humanos contamos con diferentes tipos de mentalidad ya se positiva o negativa o las dos están todas cargas de programaciones y creencias las cuales al mezclarlas con las emociones generamos un coctel de personalidades cada una con su forma y estilo.
Cuando logramos entender que nuestros pensam
La Abundancia está en nosotros, Somos fuente
En la vida siempre relacionamos abundancia con dinero o con tener y en la realidad la abundancia son varias cosas como la salud, las relaciones, la mentalidad y la riqueza que son parte esencial de nuestras vidas.
El ser abundante es un estado y un estilo de vida donde todo lo que hacemos o lo que pensamos siempre esta presente la abundancia, esta forma de vida tiene grandes beneficios y si se lo
Que hermoso y especial es planificar tu vida
Cuando no sabes para donde vas cualquier destino tiene sentido, en alguna parte aprendí que cuando tu sales a la calle y no sabes cual es tu destino si coges un bus o un taxi y simplemente te dejas llevar vas ha llegar a cualquier parte y es mucho mejor saber para donde vas.
El organizar el tiempo y asignarle espacios, tareas es algo muy especial que muchas personas exitosas aplican y que es uno
Vivir tu Pasión, y hacer todo con entrega y compromiso
En la vida tenemos cientos de temporadas, etapas y hacemos muchas cosas, a veces algunos de nosotros encontramos nuestra pasión y lo que nos gusta hacer, otros no tenemos tanta suerte y hacemos otras cosas que la vida nos ha llevado hacerlas y nos quedamos en eso por mucho tiempo.
Vivir todos los días haciendo lo que te gusta creo que es una de las grandes bendiciones que tiene la vida y si se lo
Lo que digo Es. La palabra tiene mucho poder
Es increíble y grandioso el gran poder que tenemos todos con la palabra, es algo que realmente es nuestro diario vivir y que hablamos y hablamos, pero no nos detenemos a pensar de una manera consciente lo que decimos que nos puede alejar o acercar a nuestras metas y propósito.
Lo que digo es, es super potente y valioso y tiene un gran significado para todas las áreas de nuestra vida, el yo decir
Porque es más fácil rendirse que seguir ¿
Yo durante muchas veces en mi vida me he rendido en muchos aspectos y he simplemente abandonado y no he continuado por x o y razón y siempre tengo una justificación o una explicación excelente de por que lo hice, en muchas ocasiones con el tiempo genero en mi un arrepentimiento que no me logro explicar por qué lo deje, pero en ese momento si estaba seguro y claro que tenía que abandonar.
Se que tu
Rediseñándome cada día para ser mas feliz y abundante en todas las áreas de mi vida
Una de las grandes bendiciones de nosotros los seres humanos es la gran capacidad de podernos rediseñar y cambiar todos los días y en cada momento los científicos lo llaman neurogénesis el cual es cambiar todas nuestras redes neuronales y crear nuevos modelos de comportamientos y nuevas actividades que cambian nuestro día a día.
Nuestro cerebro tiene la capacidad de cambiar y remodelarse en cada m
Los sábados son de los mejores días para levantarse a las 5am
Durante toda mi vida me enseñaron y aprendí que los sábados o se trabaja medio día o se descansaba y era un día muerto en el cual no se hacia mucha cosa y era más un enfoque diligencias, tareas de la casa, diversión, descanso y no se hacía mucho realmente
Luego después de que empecé la rutina de el club de las 5am todo se transformo y cambio para mí los sábados y domingos pues ya que cuando llegab
No tener Metas es como ser un avión y no tener donde aterrizar
Si no sabes para donde vas, ya llegaste….
Así de sencillo, si aun no estas claro lo que quieres para ti o lo que deseas y no tienes unas metas por escrito estas en una situación difícil que debes detenerte de manera inmediata y analizar y reflexionar que deseas y que anhelas para ti y tu familia
Durante toda mi vida he conocido muchísima gente en las cuales he visto como algunas tienen más éxito o
¿Por qué no te puedes levantar a las 5am?
Después de casi dos años que empecé este estilo de vida con diferentes temporadas he analizado a cientos de personas de el club de las 5am de diferentes países culturas y todos nos comportamos igual con el proceso de levantarse a las 5am.
En la mayoría de las razones son similares para hombres, mujeres y para todas las edades y hay muchas influencias que tenemos para no lograrlo, ósea hay mas prob
Todo Empieza por dar el primer paso! Levantarse a las 5am
Anímate a dar el primer paso levantándote a las 5am
El Conocimiento Nuevo Diario es un Poder
Los que somos curiosos y nos gusta aprender todos los días, y aprovechar los grandes conocimientos de la vida nos aparecen nuevas ideas, cosas y nos mantiene alertas a todo lo que esta sucediendo en nuestro alrededor y tenemos una gran cualidad de aprender más y mas
El aprender diariamente cosas nuevas nos permite abrir muchas puertas y prepararnos para todo lo que nos venga, si tenemos el conocim
Iniciar una y otra vez
En nuestro pasar por la vida estamos todo el tiempo iniciando, empezando, terminando y haciendo muchas cosas. Muchos empezamos muchas cosas y no las terminamos, o nos desanimamos en el camino o a veces lo hacemos una sola vez y no una segunda vez, o a veces lo hacemos muchas veces y llega un momento en lo que dejamos, cuando quizás estamos llegando a la meta.
El saber que estamos haciendo las cosa
Lograr el éxito en el nuevo mundo
Las reglas de juego han cambiado totalmente y todo ahora es muy diferente a como era 6 meses atrás, el cambio que se realizo es algo increíble y que todo lo que aprendiste hacer antes tienes que actualizarlo, mejorarlo y si es necesario cambiarlo para este nuevo mundo.
Después de hablar con muchas personas durante todas estas semanas identifico como todos han evolucionado y otros se han quedado ig
Pensar demasiado o sobre pensar
Ahora en nuestro nuevo mundo tenemos una situación interesante que ha salido en las últimas épocas y es el pensar demasiado, tener tantas y tantas cosas en la cabeza que se ha convertido en una gran situación que esta afectando a mucha gente.
Tu y yo todos los días tenemos miles de pensamientos diarios y esto se ha aumentado debido a la gran información que tenemos en las manos con los dispositivo
Conectarcon Todo
El estar presente y conectar con todo es una gran habilidad que todos tenemos y que la mayoría no usamos.
Actualmente todos nosotros estamos de una manera inconsciente la mayor parte de nuestra vida y no la pasamos en automático todo el tiempo, todo lo que hacemos durante el día es manejado por nuestro subconsciente y como la mayoría de las cosas no requieren de nuestra concentración ni enfoque l
Se acerca la segunda temporada del club de las 5am
Hoy quiero hablarte de lo que viene en septiembre 1 y es el gran inicio de nuestra segunda tribu donde estaremos en el acompañamiento en línea por 66 días
Lo primero que quiero explicarte es por que 66 días, y es el tiempo comprobado científicamente para construir hábitos y lo primero que queremos con este programa es lograr transformar tu vida con hábitos positivos.
El programa esta compuesto por
Por que hablamos solos
Sonara algo loco desquiciado o fuera de lo común, pero todos los seres humanos en algún momento de nuestras vidas, hablamos solos y es simplemente un comportamiento natural donde no solo tenemos esa conversación interna todo el tiempo, sino que simplemente nos salen las palabras a veces.
En Preguntas, emociones, en dudas, o afirmaciones ** porque he dejado las llaves * por que soy tan despistado *
Hablar Claro, sincero y consciente a nuestra mente
Me sorprende como escucho, leo y veo como tantos mentores, coach grandes de la psicología y de el crecimiento personal dicen lo mismo y repiten las mismas teorías de que los principales trucos del éxito, la prosperidad, abundancia y felicidad es como nos comunicamos con nosotros mismos.
Esa voz interna, esos pensamientos, imágenes eso que decimos en nuestra mente, pensamos todo eso que nadie sabe
Tu Mente no sabe que es bueno o malo
Así es, nuestra mente simplemente acepta las ordenes, cumple y realiza todo lo que le ponemos en ella, lo importante acá es asociar correctamente las emociones con cosas positivas.
Actualmente muchos de nosotros están cometiendo un error fatal para nuestro futuro y son los pensamientos que tenemos ya sean en imágenes o textos o la famosa voz interna que tenemos todos y que simplemente esta eligien
Apagar la alarma y dormir 5 minutos mas es lo peor para nuestra vida
Es increíble el daño que le hace esto a nuestra mente, es algo fatal y muy malo para nuestra vida pues ya que le estamos diciendo a nuestro cerebro varias cosas que no nos convienen a lo largo del día y la vida
El apagar la alarma y darle más tiempo para dormir según investigación nos afecta pues ya que al despertar e iniciar un nuevo ciclo de sueno y no completarlo por ser tan poco tiempo nos gen
Iniciar y volver a empezar, cada vez que no me levanto a las 5am
En el club de las 5am tenemos por ley lograr levantarnos durante 66 días para construir el habito de estar de pie a las 5am y así hacerlo parte de nuestra vida rutinaria
Pero en el proceso muchos de nosotros fallamos, no lo hacemos, no lo completamos, no lo realizamos y pasa que duramos unas semanas o quizás un mes y un mal día o varios pasamos mala noche o nos enfermamos y no logramos levantarnos
Construyendo un futuro genial
Todos nosotros tenemos grandes ideales, metas, sueños y muchas cosas que deseamos y que tenemos en nuestra mente todo el tiempo y no la pasamos toda la vida con todo esto en nuestra cabeza dando vueltas y eso nos genera en algunos mucha alegría, ansiedad por que no llegan o quizás simplemente sonamos y vivimos nuestra vida
En la construcción de nuestro futuro siempre tenemos dos caminos uno de rea
Compartir y hablar el club de las 5am
Muchos me preguntan por qué escribo todos los días, por que comparto un podcast, artes y gestiono la pagina web y muevo toda una comunidad grandísima de el club de las 5am para que hago esto y por qué lo hago
Y simplemente les respondo lo que dice el libro y es que nuestro mentor Robin Sharma en su libro nos invita a compartirlo a mostrarle a todo el planeta esto, a informarle a todo el mundo que
Que me ha hecho en mi vida levantarte a las 5am más de 1 año
Esta es la gran pregunta que me hacen muchos, esto es lo que la mayoría de la gente quiere escuchar, quiere saber y quiere comprobar los resultados.
Es muy gracioso como se comporta nuestro cerebro primitivo donde le encanta lo conocido, lo familiar y elige todo el tiempo estar en zona de confort y no gastar energía, prefiere por naturaleza hacer lo mismo y vivir de una forma pasiva, esa es nuestr
Vida sin Limites
La vida es algo que cada uno de nosotros elige como vivirla, hacerla o realizarla, muchos no la pasamos siguiendo los sueños de alguien mas o simplemente elegimos vivir en el pasado y en subconsciente repitiendo todos los días lo mismo con las creencias limitantes bien selladas en nuestra mente y sin cambios.
El estar como zombi en esta época es super fácil y sencillo, es algo tan normal que simpl
Explicación detallada de la hora de la victoria de las 5am
Que tenemos que hacer, el por qué y los beneficios
Hola, amigos y amigas hoy quiero detallarte lo que debemos de hacer en la hora de 5am a 6am
Esto se divide en 3 bloques de 20 minutos
Fase 1 Muévete 5.00Am a 5.20 Am
El Que
Ejercicio Intenso, debemos de Sudar la Camisa, aprovechar y aprende algo, Hidratarnos con Agua y Respiración Profunda
El por que
Eliminación de cortisol, elevación de dopamina
Tu Don Único y Talento Especial
Eres extraordinario, fantástico y tienes muchas cualidades te enviaron a este planeta con tantas habilidades que quizás ya descubriste o quizás aun no las conoces por que las olvidaste.
Los grandes científicos e historiadores nos confirman que nosotros los seres humanos desarrollamos nuestras grandes habilidades y realizamos lo que mas nos gusta y apasiona de los 7 años a los 14 años, en ese perio
Equilibrar tu Vida en la primera hora de la mañana
Hemos aprendido todo en la vida que debemos de mantener equilibrio, desde que estamos muy pequeños como bebes tratamos de mantener nuestro biberón luego levantarnos y sostenernos en esos dos pies nos requiere un par de semanas o meses y dar esos primeros pasos y caminar nos cuesta muchos días más.
Este proceso de crecer lo viviste tú y lo viví yo de una manera muy especial cada uno y logramos en d
Mentalidad de Pobreza
Todos los seres humanos contamos con las mismas capacidades, talentos y las mismas oportunidades además nos dieron el mismo tiempo a todos de 24 horas diarias y los pensamientos que tengamos en ese tiempo solo son de dos formas de abundancia y escasez.
Fácil y sencillo o tienes una mentalidad de pobre o una mentalidad millonaria, no hay una opción 3, esta mentalidad tu la creaste y te ayudaron a c
Miedo al Cambio
No entiendo y a veces me pregunto por qué si deseamos algo y lo anhelamos con todo nuestro corazón y aunque sabemos que eso es lo que deseamos le tenemos tanto miedo a ese cambio o esa transformación que va ha suceder cuando lo logremos
Es algo contradictorio y algo raro que nos sucede a nosotros los seres humanos de que le temamos y no estemos preparados para los cambios y siempre nos ponemos bar
Por que no logro levantarme a las 5am ¿
Entendemos que levantarnos a las 5am es lo ideal, hacer ejercicio me va ha ayudar con mi salud y bienestar. Meditar es una de las grandes actividades que debe hacer diario y leer y aprender nuevas habilidades es lo ideal para mi futuro.
También sé que levantarme a las 5am me va ha dar mucha felicidad, dinero, energía me generar mucha paz, tranquilidad, coherencia mucha claridad mental y mi discipl
Vivo mi Vida con Pasión y Entusiasmo
Disfrutar, sonreír, construir, compartir y vivir la vida es algo que vinimos hacer al mundo y es parte de nuestra vida lograr distribuir nuestro tiempo para hacer todo lo que mas podamos y aprovechar el tiempo que tenemos en la tierra.
Vivir la vida con pasión y entusiasmo es nuestra responsabilidad y tenemos que lograr entender nuestro plan de vida, a que vinimos y cuál es nuestra función en la t
Que es el Club de las 5am
Hola como estas, hoy he querido compartirte todo sobre los retos que hacemos en el club de las 5am y de que se trata todo esto.
Muchos de el club y nuevos miembros se preguntan de que se trata y que es lo que hacemos y básicamente consiste en que nosotros leímos el libro de nuestro mentor Robin Sharma el club de las 5am y tomamos toda su metodología y la compartimos con todo el mundo.
El club esta
Modestos Con Nuestros Talentos
La vida es demasiado corta como para ser modestos con nuestros talentos, nacimos con la oportunidad y responsabilidad de convertirnos en personas legendarias, hemos sido creados para llevar a cabo proyectos de la categoría de una obra maestra, diseñados para realizar actividades importantes y construidos para ser una fuerza del bien en este pequeño planeta.
Así es mi querido lector tenemos las cap
Pequeñas Mejoras Diarias Crean Grandes Resultados
Esta estrategia la conocí hace mas de 1 año en el club de las 5am o quizás la escuche hace mucho tiempo, pero no lo había realmente integrado a mi vida, pues a veces nos llega la información a nuestra línea cognitiva y racional y no lo integramos a nuestra vida y peor aún no tomamos acción.
El lograr hacer mejoras cada día es una de las grandes actividades que debemos de implementar en nuestras vi
Aprovechar los inicios de cada mes
Hace un tiempo aprendí de que cada inicio de cada mes, o de cada semana o de cada año ha existido en nuestra humanidad un mito o ritual o una leyenda que son las mejores épocas o tiempos para empezar, cambiar o iniciar nuevas actividades o hábitos
Este proceso por alguna razón nos gusta mucho a todos y es algo especial pues nos genera motivación alegría y entusiasmo de dar ese paso y cambiar nuest
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