EXPANDIRTE Podcast by Gabriela Mina
Expandirte Podcast es un lugar para alimentar tu camino de evolución. De la mano de Gabriela Mina, terapeuta en hipnosis y regulación emocional, podrás aprender sobre temas de salud mental y crecimiento personal. Con cada episodio su misión es expandir tu mente y abrir un poco más tu corazón. La intención de este podcast es inspirar y educar sobre aquello que tal vez no nos enseñaron antes.
Episodes
La base de todo: tu AUTOESTIMA
En este episodio voy a la raíz: qué es la autoestima, cómo saber si la tuya necesita trabajo, de dónde vienen las heridas y lo más importante, el camino concreto para reconstruirla. 📩 ¿Querés trabajar tu autoestima conmigo en un proceso 1:1? Me quedan menos de 4 cupos para mayo. Escribime directamente por instagram....📲 Seguime en Instagram: @hipno.gabrielamina para más herramientas,
Miedo al Abandono: lo necesario para trabajarlo de RAÍZ
Te pasa que ya sabes exactamente de dónde viene tu miedo al abandono, pero seguís revisando la última conexión (de tu chico) con un nudo en el estómago?En este episodio bajamos de la cabeza al cuerpo. Analizamos por qué la terapia convencional a veces se queda corta cuando se trata de regular un sistema nervioso que vive en modo supervivencia. Entender el pasado es el mapa, pero aprender a regular
Actuar desde el miedo vs. desde tu eje
En este episodio hablo de la diferencia entre actuar desde el miedo y actuar desde tu eje interno:ese lugar desde donde podés sostener decisiones incómodas sin apagarte ni volver atrás.Vamos a hablar de por qué: • volvemos a vínculos que ya no nos hacen bien • postergamos cambios laborales que sabemos que queremos • decimos que sí cuando por dentro es no • esperamos sentirnos seguras para empezarY
Cómo sostener cambios sin volver al automático
Si empezaste el año con ganas de hacer algo distinto,pero ya sentís que te estás perdiendo,este episodio es para vos.Enero tiene una vibra particular:expectativa, presión, ilusión y cansancio todo junto.Y muchas veces, a pocos días de arrancar el año,lo “nuevo” empieza a diluirse y volvemos a lo de siempre.En este episodio hablamos de:por qué no es falta de voluntad lo que te hace recaercómo el ce
Cómo disfrutar el verano sin compararte con las demás
Sentís que en verano te comparás más con otras mujeres?Que las redes y las vacaciones activan inseguridad, FOMO o dudas sobre tu valor?En este episodio de Expandirte Podcast hablamos sin de algo muy real: la comparación entre mujeres en verano.Por qué se intensifica en esta época, qué se activa internamente cuando miramos la vida de otras, y cómo empezar a disfrutar el verano desde un lugar más pr
Cómo reprogramar tu mente a diario (de forma simple y sostenible)
En este episodio te cuento qué significa realmente reprogramar tu mente y por qué no alcanza con repetir frases sueltas o esperar a “sentirte motivada”.Hablamos de claridad, intención y pequeñas acciones que, cuando se sostienen todos los días, empiezan a cambiar la forma en que pensás, sentís y actuás.También te enseño las cuatro vías más simples y efectivas para entrenar tu mente a diario (las m
7 señales invisibles de que creciste este año (aunque no lo hayas notado)
Hoy te invito a un episodio que funciona como un respiro emocional.Un espacio para mirar tu año con más verdad y menos exigencia.Hablamos de esas señales invisibles de crecimiento que no siempre reconocemos:las pequeñas elecciones, las pausas internas, los momentos de presencia,las reacciones que cambiaste, los silencios que honraste y los vínculos que filtraste.No importa si este año se vio o no
Cómo terminar el año sin colapsar: 3 pausas que podés hacer hoy
Si sentís que ya no das más, que llegás a diciembre colapsada y con la cabeza a mil… este episodio es para vos.En este episodio de Expandirte Podcast te comparto 3 prácticas concretas y reales para frenar, aunque sea un ratito.No necesitás vacaciones ni escaparte de tu vida. Solo unos minutos de conexión con vos.Vas a aprender:Cómo regalarte 5 minutos antes de cualquier reunión o cena socialCómo c
10 cosas que me encantaría que fueran más normalizadas
Grabé este episodio porque hay cosas que, para mí, ya deberían sentirse normales.Algunas me costaron, otras me cambiaron.Pero todas me acercaron más a mí y quizás te ayude a hacer lo mismo contigo misma..Seguime en Instagram: https://www.instagram.com/hipno.gabrielamina/ ✨..Términos y Condiciones ✨ Toda la información en este episodio tiene fines exclusivamente informativos y educativos. Al es
Cómo soltar el control y aprender a desapegarte
El desapego emocional no significa que todo te chupa un huevo, significa liberarte del peso de querer controlar todo: personas, resultados y situaciones.En este episodio vas a descubrir:Por qué el control es una ilusión que afecta tu bienestar y tu salud mental.Estrategia de 4 pasos para soltar a alguien o algo que no se alinea con vos.Cómo transformar el miedo al vacío en un espacio para crecer.L
Cómo Dejar de Auto-Abandonarte y Volver a Ser la Protagonista de tu Vida
¿Sentís que te perdés en tus relaciones? ¿Que apagás tu luz para que no te abandonen?En este episodio te muestro cómo sanar la herida de abandono, dejar de auto-abandonarte y recuperar tu autoestima en pareja o antes de entrar a una relación.Hablamos de:5 señales claras de que te estás perdiendo en un vínculo.3 creencias que necesitás resignificar para dejar de vivir con miedo al abandono.El punto
Qué hacer cuando sentís que no sos la misma y tampoco sabés quién sos
“Hay etapas en la vida en las que no sos la persona que fuiste… pero tampoco la que vas a ser. Ese espacio se llama liminalidad, y aunque incomode, es ahí donde se cocina tu transformación.En este episodio hablamos de la metáfora de la mariposa, de por qué es tan difícil sostener la incertidumbre, y de cómo acompañarte con amor propio y regulación del sistema nervioso mientras atravesás tu propio
Audio de rescate: regula tu sistema nervioso y calma la ansiedad en minutos
Un audio breve y profundo para regular tu sistema nervioso y volver a tu centro en minutos. Diseñado para momentos de ansiedad, insomnio o rumiación mental, combina técnicas efectivas de respiración, orientación sensorial y visualización guiada con música bilateral para ayudarte a liberar tensión y reinstalar calma.Usalo siempre que necesites:– Reducir ansiedad y nervios– Detener pensamientos repe
Amor Propio & Auto-Aceptación
Tu diálogo interno puede ser tu cárcel o tu libertadEn este episodio, exploramos cómo el amor propio, la autoaceptación y el valor personal no son frases vacías, sino los cimientos desde los que construimos cada decisión, vínculo y percepción.Hablamos del filtro con el que el cerebro interpreta la realidad (Sistema de Activación Reticular), del impacto de nuestras creencias inconscientes, de cómo
Regularte Es Una Necesidad Colectiva
Una sociedad sin educación emocional está destinada al colapsoEn este episodio, te invito a mirar la regulación emocional no solo como una herramienta de bienestar personal, sino como un acto de responsabilidad colectiva. Porque aprender a regular lo que sentimos transforma no solo nuestra vida, sino también nuestras relaciones, nuestros entornos y el futuro de quienes nos rodean.Hablamos del esta
Escuchá Esto Cuando Estés a Punto de Rendirte
Este episodio es para esos momentos en los que sentís que no podés más.Cuando todo se vuelve cuesta arriba y te preguntás si vale la pena seguir.No vengo a decirte que seas fuerte.Vengo a recordarte que rendirse no siempre es fracaso: a veces es una forma de volver a vos.Escuchalo cuando necesites frenar, respirar, y recuperar el deseo genuino de avanzar.Estás a tiempo. Siempre...Seguime en Instag
Escucha Esto Cuando Te Abrume La Incertidumbre
Cuando todo está en el aire, cuando no sabés qué va a pasar y tu mente quiere controlar todo… este episodio es para vos.No vengo a darte respuestas.Vengo a recordarte que no las necesitás todas para poder avanzar.Este es un espacio para respirar, volver a vos y soltar la presión de tenerlo todo claro.A veces, estar en la incertidumbre también es parte del camino.Y no estás sola en eso...Seguime en
Escuchá Esto Cuando Te Sientas Sola
Hay días en los que por más que tengas gente cerca, te sentís sola.Y no sabés bien por qué.Este episodio no es para darte soluciones.Es para acompañarte en ese momento.Es una conversación íntima, honesta, para que recuerdes que no estás sola dentro tuyo.Que quizás la verdadera soledad no viene de afuera, sino de estar desconectada de vos misma.Escuchalo cuando necesites volver a vos...Seguime en I
Escuchá Esto Cuando A Tu Mente Le Cueste Estar Presente
Si tu mente está a mil, si te cuesta aterrizar en el momento presente, si sentís que no podés parar... este episodio es para vos.No vengo a darte técnicas.Solo quiero hablarte como lo haría una amiga que entiende lo que es vivir en la cabeza.Grabé esto para que puedas respirar, volver a tu cuerpo y recordarte que no necesitás hacer más para estar bien.A veces, estar presente no es paz absoluta: es
Este año manifestá la vida de tus sueños: afirmaciones
Escucha esto al comenzar el año y durante el año. Con repetición y con convicción, podés programar tu mente a creer y crear la vida de tus sueños.No es místico, es ciencia. Vos podés entrenarte para creer que sos merecedora de todo lo que vida tiene para darte. Escucha este audio, repetí las afirmaciones y pedile a tu cuerpo que sienta las emociones de esas afirmaciones. Senti la libertad, la abun
Rampage de afirmaciones para cerrar el año con gratitud
Despedí el año con intención y conecta con el poder de la gratitud para agradecer todo lo vivido y abrirte a todo lo que está por venir.Te mereces todo lo bueno que la vida tiene para darte! Feliz año nuevo!Tip: escúchalo el 31 de diciembre de cada año y escribile una carta de agradecimiento a tu versión pasada que atravesó el año lo mejor que pudo. -Seguime en las redesInstagram: @hipno.gabrielam
El secreto para obtener todo lo que deseás en el 2025
Estás lista para transformar tus metas en realidad en el 2025? En este episodio, exploramos un concepto clave inspirado en Joe Dispenza: no se trata solo de lo que querés manifestar, sino de en quién necesitas convertirte para lograrlo. Hablamos sobre identidad, mentalidad de abundancia, gratitud, y cómo sentir en el presente lo que querés atraer en el futuro. Además, comparto mi experiencia perso
Lealtad o Codependencia?
Sabés distinguir entre ser leal y ser codependiente? En este episodio te invito a reflexionar sobre cómo priorizar tus deseos, necesidades y límites, sin cargar con la culpa de decepcionar a otros.Comparto cómo la compasión es necesaria para sanar patrones de autocastigo, cómo me darte permiso para cambiar de opinión y aprender a decir ‘no’ desde la autenticidad. También hablo sobre la interdepend
Desconectada: 3 Maneras de Volver a Conectar Contigo Misma
¿Te sentís desconectada de vos misma?
En este episodio hablo sobre ese sentimiento de pérdida interna, qué significa realmente estar conectada, y cómo empezar a recuperar esa sensación de paz y de certeza interior.
Menciono las posibles razones detrás de la desconexión y comparto tres prácticas simples para reconectar contigo desde hoy.
No estás sola, nos pasa a todas. No sos menos, seguís sien
¿Cómo Me Doy Cuenta Que Estoy Sanando?
Vas a terapia, escuchas podcast, lees libros, vas a retiros pero ¿sabés si realmente estás sanando?
En este episodio Gaby habla sobre algunos de los signos que dan evidencia de crecimiento interior. Además, te deja algunas reflexiones para que empieces a reconocer tu propia sanación y oportunidades para seguir avanzando.
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El Amor No Es Suficiente (Para Construir Una Relación)
El amor no basta para que una relación prospere.
Hay otros factores que son fundamentales, al menos para mí, basado en lo que he aprendido y en este episodio se los comparto.
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La Medicina de los Hongos
La verdad es que los hongos han cambiado mi vida de una forma muy positiva. Por eso estoy muy emocionada de que escuches este episodio. Me senté con Lua, mi coach de microdosis de psilocibina, para responder a todas tus preguntas y charlar sobre la maravillosa medicina de estos seres tan generosos: los hongos.
Hablamos sobre los beneficios, las precauciones, las preocupaciones médicas como el con
Cómo crear una relación segura contigo misma
Se habla mucho sobre el apego seguro y las relaciones sanas con los demás pero como la creamos con nosotras mismas?
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Con amor | Un mensaje para cerrar el mes
Un mimo de mi para ti.
Te lo mereces.
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La introvertida extrovertida
¿Sabías que no tenés por que ser Introvertida o Extrovertida solamente? Podés ser ambas. En este episodio Gaby te hace 11 preguntas para que reflexiones y definas si te resuena esta forma de ser.
Además te comparte el momento que se dió cuenta que como es ella socialmente.
Gracias por escuchar.
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Solitud: ¿estar sola o sentirte sola?
Estar sola no es lo mismo que sentirte sola. Por eso la solitud no es lo mismo que la soledad.
¿Conocías este concepto?
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Puedo Con Todo: La Hiperindependencia
Si resonaste con este tema me encantaría que me cuentes tu percepción. La hiperindependencia ha sido un tema grande en mi vida que por mucho tiempo consideré positivo hasta que empezaron a desafiarme en varios ámbitos y en este episodio te cuento porqué.
Que lo disfrutes bruji.
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Es Hora de Identificar Tu Brújula Interior (Reflexión de Cumpleaños)
¡Feliz cumpleaños para mi!
Gracias por estar del otro lado en otra vuelta al sol.
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Un Punto Ciego en el Amor Propio: la mentalidad victimista
Un punto ciego es aquello que no vemos a simple vista y que a nivel mental está inconsciente.
En este episodio Gaby te ayuda a ponerle luz a un punto ciego en particular: la mentalidad victimista. Para que entiendas de dónde puede venir y cómo poder reprogramarla para que deje de operar en tu contra.
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15 de marzo: Dia Mundial del Sueño
¿Sabías que existe el día mundial del sueño?
¿Qué importancia le das a tu descanso en tu estilo de vida?
En este episodio Gaby te ayuda a expandir los beneficios de un buen dormir, como también los impactos sobre nuestras salud cuando no dormimos bien.
Obvio que también te da un montón de recomendaciones, incluyendo las que ella practica, para tener un sueño más saludable.
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Cuando No Sabés Qué Hacer, Considerá Esto
Este episodio casi que no existe pero por algo pasan las cosas y no siempre todo sucede exactamente como planeábamos.
Escuchá lo que Gaby descubrió mientras sentía total desconexión de su inspiración y creatividad. Quizás te ayude a vos la próxima vez que estés en la misma.
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El Miedo A Perdernos En Una Relación
Es el último episodio de febrero y Gaby cierra la temática de los vínculos con un miedo que surge mucho: el mierdo a perdernos en un relación.
Si alguna vez te pasó o lo estás sintiendo ahora, este episodio te va a ayudar a obtener más claridad sobre lo que está pasando y sobre todo, algunos consejos acerca de lo que podés hacer para empezar a volver a vos.
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Las 'Red y Green Flags' en los Vínculos
En este nuevo episodio Gaby les comparte ejemplos de aquellas 'banderas rojas' que pueden advertir si el vínculo no es del todo sano y las 'verdes' que van a indicarte que sí.
Quizás algunas no las habías considerado antes y te ayuden a reflexionar por tu actual o futura relación.
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Los 5 Lenguajes del Amor: ¿Cuál Es El Tuyo?
En este episodio Gaby habla por primera vez sobre los 5 lenguajes del amor, basado en el libro de Gary Chapman.
Escuchalo para aprender sobre cada uno de ellos y descubrir cuàl te resuena màs. Asì, podràs aplicarlo a tus vínculos y profunduzar aùn màs la conexiòn.
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Vínculos Descartables
En el episodio de esta semana Gaby les plantea varias reflexiones sobre un concepto nuevo de lia vínculos: los descartables.
¿Qué son los vínculos descartables? ¿Qué es lo que lo fomenta?
Para Gaby el amor es un tema de elección y de construcción. Amar como verbo significa poner un montón de cartas sobre la mesa y son las siguientes: pasado, familia, valores, metas, límites, sexualidad, innegocia
¿Qué es el FOMO y Como Manejarlo Conscientemente?
Esta semana Gaby te trae un concepto que quizás ya conocías o no, el "FOMO" (fear of missing out). Y lo aplica al mundo que todos de alguna forma u otra somos parte: las redes sociales. Escucha este episodio si queres saber de qué se trata el FOMO y aprender 5 tips para navegarlo mejor.
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¿Cuál Es La Diferencia Entre el Estrés y la Ansiedad?
En este episodio Gaby les comparte 4 diferencias entre el estrés y la ansiedad porque entender qué son cada una de ellas es una forma de empoderarte y crear la capacidad de gestionarlas cuando aparecen.
Escucha este episodio si querés expandir tu entendimiento de estas dos respuestas tan comunes que existen en nosotros hoy en día.
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3 Claves Para Mantener la Calma Ante la Adversidad
Esta semana Gaby les comparte 3 claves para tener en cuenta cuando están atravesando aquellos momentos difíciles de la vida y que en un momento a otro pueden ponernos en un estado de total caos.
Escuchá el episodio para enterarte cuales son y tenerlas en cuenta para ese próximo desafío en este camino que llamamos vida.
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¿Qué Pasó Con El Podcast?
Este es el primer episodio del 2024 y mi intención es que este año puedas EXPANDIRTE.
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Meditación Para Dormir (SUSURRADA)
Espero que disfrutes y te duermas escuchando esta meditación susurrada. Es una técnica comprobada a llevarte a un estado de relajación después de un largo día. (Muy similar al ASMR).
Buenas noches!
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El Arte De Soltar (Qué es soltar?)
Gaby en este episodio viene con un ranteo un poco emotivo y un poco confundido sobre: EL ARTE DE SOLTAR.
Todos hablan sobre soltar pero qué requiere soltar realmente en la vida?
Que lo disfruten!
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Los Mandatos Subconscientes De Nuestros Padres
En este episodio Gaby habla sobre un tema que sugirió unas de las brujis de la comunidad de Instagram: los mandatos subconscientes que heredamos de nuestros padres.
Que son? Que hacer para cambiarlos? Que no hacer en el proceso? Todo eso y más, les responde Gaby.
Que lo disfruten!
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El Sesgo Negativo | La Rosca Negativa De La Mente
Gaby les explica lo que es el sesgo negativo y cómo manejarlo para que puedas ver el lado más positivo a la vida.
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Más Sinceridad Adentro Si Lo Quiero Afuera
Hoy Gaby se sentó de forma espontánea a grabar una reflexión sobre el significado que tiene la frase "nuestro mundo interior refleja el mundo exterior".
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Donde Encontrar La Motivación Para Crear Cambios
Hoy Gaby trae un nuevo episodio bajo una sugerencia de una bruji de la comunidad: la motivación para crear cambios. Les comparte un tip que podría cambiarlo todo!
Gracias por escuchar y ayudar a que este espacio siga creciendo.
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El Camino Es La Recompensa
En este nuevo episodio Gaby les comparte una experiencia personal sobre la frase trillada "el camino es la recompensa" y una nueva profundidad que descubrió en ella.
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Volvé A Confiar En Vos
Después de unos meses de estar MIA, Gaby vuelve con un nuevo episodio y un tema que te pueda resonar mucho: volver a confiar en vos.
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Harta Es Poco
Episodio para invitar a la reflexión sobre los femicidios y la violencia de género.
El problema es profundo y se soluciona desde lo profundo.
Cuestionarnos es el primer paso para generar cambio. Sino, reguimos rodando en la misma de siempre.
QEPD - Valentina Cancela 16/08/2023
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Con dolor y hartazgo,
Gaby
Meditación Guiada Para Intencionar Tu Proceso de Microdosis de Psilocibina
Esta meditación está dirigida a personas que están por comenzar su proceso de microdosis de psilocibina. Ayudará a conectar con el espíritu del hongo y obtener claridad sobre la intención que quiera fijar en su proceso.
Incluye una parte visualizada y por ello recomiendo que se escuche con auriculares y en un espacio donde pueda relajarse.
Por favor leer términos y condiciones antes de avanzar.
[Hipno-Meditación] - Ceremonia de Luna Nueva
Aprovechá la energía disponible en cada luna nueva para plantar las semillas de tus intenciones.
Esta hipno-meditación fue creada para invitarte a conectar con tu guía interior, tu intuición.
Podés acompañarla con una práctica de journaling al terminar, escribiendo sobre la información que hayas canalizado durante la experiencia.
¡Feliz Luna Nueva!
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¿Podemos Crear El Espacio Para Que Las Personas Cambien?
Cambiar es incómodo, por eso es natural que nos resistamos a que los demás lo hagan.
En este episodio les comparto 3 razones posibles que inconscientemente podemos estar resistiendo a que los demás cambien.
Cerrando con una reflexión sobre el mundo que queremos y cómo crearlo.
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¡Empoderate, amiga!
Venimos de un largo camino a través de la historia, como mujeres. Las cosas están cambiando pero para que sigan cambiando debemos hacer lo que podemos desde nuestro lugar. En este episodio hablo sobre porqué me parece importante que cada una de nosotras emprenda su camino de empoderamiento.
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Las Mujeres Lloran, Sanan y Facturan
Espero que les guste este episodio donde usamos los temas más recientes de Shakira y a Miley Cyrus como guía sobre la transformación del dolor después de terminar una relación.
Son la mejor comunidad que hay!!! Gracias por estar del otro lado.
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Por
3 Maneras De RECONECTAR Contigo (grabado desde una locación especial)
Este episodio es para escuchar y guardar. Porque nunca sabes cuando vas a necesitar algunas de las 3 cosas que menciono acá.
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Feliz Día Del Amor Propio
Resignifiquemos el 14 de febrero para el amor mas fundamental de todos: el propio.
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¿Miedo Al Éxito O Al Fracaso?
Desde mi propia experiencia en mi camino "al èxito" y viendo a mis consultantes en sus propios caminos, he podido ver cómo en realidad nos hacemos creer que el éxito es algo a veces, inalcanzable. Pero en verdad es la historia que armamos alrededor que nos hace verlo así.
En este episodio te cuento mi perspectiva sobre lo que es éxito y lo que creo que hace el miedo cuando estamos buscando manifes
Esta Puede Ser La Razón Por La Que No Sos Feliz
¿Cuánto te pasas repasando lo que hiciste o no hiciste en el pasado?
¿Cuánto te juzgas por haber cometido errores años atrás?
¿Te aceptas como sos y perdonas por lo que fuiste?
Este mini episodio fue creado de forma espontánea para compartir con ustedes una serie de reflexiones que van a invitarte a valorarte más en el presente y sentir compasión por tu pasado.
Sigamos Conectando:
Encontrame e
97. Creencias Limitantes Heredadas | Las Supersticiones
Para empezar a crear nuestra realidad de forma consciente, debemos preguntarnos acerca de lo que creemos. No todo lo que creemos es verdad. Muchos crecimos en una familia y una sociedad que nos impuso diferentes supersticiones acerca de como debe ser la vida y por eso, hoy podemos estar teniendo dificultad con vivir de la manera que queremos y ser como queremos ser.
Justo a tiempo para este marte
Sole Zarzabal: El Dolor Tiene Que Estar Para Llegar A La Cima
La entrevista de hoy es importante para mi porque me está permitiendo profundizar con ustedes un tema muy importante.
Soledad Zarzabal es terapeuta holística y hace un año y medio se vio enfrentando una depresión sin saber qué hacer ni a donde ir.
Espero que su historia y nuestra charla les haga sentir que hay una luz al final del tunel.
Seguí a Sole en Instagram: @sssol.mistica
Encontra
95. ¿Y si el problema soy yo? [Video]
En el episodio de hoy te invito a dejar de apuntar el dedo y volver el foco hacia vos.
A veces es facil colgarme de una lista interminable de razones por las cuales creo que la otra persona tiene la culpa. ¿Pero qué sucede cuando me pregunto, qué tengo que ver yo con todo lo que está pasando?
Escucha este episodio para ir conmigo por un mini viaje de honestidad y auto observación.
Tal vez sea el e
Flor Infinita: Entregarnos A La Honestidad Del Autoconocimiento
Esta semana estoy acompañada por Flor Figueira. Ella es facilitadora de Tarot terapéutico y Registros Akáshicos. En nuestra charla ella comparte su camino de autoconocimiento y cómo hoy sigue transitando ese vínculo consigo misma de una forma honesta y consciente. Algo que parece ser más fácil decirlo que hacerlo pero que es imprescindible para nuestro crecimiento.
Otra hermosa charla para inspira
93. Se Tenía Que Decir | Aflojá Un Poco!
Siempre es un buen momento para recordar que tenemos que aflojar un poco. El autopalo, la auto exigencia, la presión y todo eso que nos imponemos porque nos podemos perdernos de nada, no podemos quedarnos atrás en realidad lo único que está haciendo es: drenarte energía.
Alojá un poco conmigo en este episodio hoy. Te lo mereces.
Gracias por estar de nuevo por acá.
Gaby
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Encontrame en Instagram @m
Astro Mel: De Ignorar Los Mensajes Del Universo A Apostar En Una Misma
Esta semana me senté con Melanie Cardozo. La charla rumbea por temas sobre enfrentar miedos, tomar decisiones difíciles, confiar en una misma y obviamente hablamos sobre su conexión con personas que no están más en el plano físico.
Es una charla para escuchar de principio a fin. Sobretodo porque al final hay sorpresa :P
Pueden encontrar a Mel en Instagram: @_astromel_
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91. Se Tenía Que Decir | No Quiero Ser Madre
Este episodio abre un ciclo de episodios que comenzaré a compartir sobre temas más provocativos o temas menos hablados.
Mi perspectiva es mía y no tiene que ser la tuya.
Espero que esta charla íntima ayude a quien lo necesite, a expandir su mente o a cuestionarse a sí misma. Lo que sea beneficioso para el crecimiento y nada más.
Te abrazo,
Gaby
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90. ¿Por Dónde Se Empieza El Amor Propio?
Espero que en este episodio entiendas la importancia del amor propio y te ayude a comenzar tu propio camino.
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Por sesiones de Sanación Subconsciente (Hipnoterapia y Biodescodificación), enviar solicitud de disponibilidad a: hola@minamistica.com
Gracias por elegir escuchar mi podcast hoy :)
Abrazo! Gaby
Términos y Cond
89. Hablemos Sobre El Autosabotaje
¿Sabes de por qué nos autosaboteamos? ¿Sabes en qué parte de nosotros nace ese comportamiento? ¿Sabes por donde empezar para dejar de hacerlo?Esas preguntas y otras tantas más son respondidas en este episodio.Descarga el PDF que te ayudará a comenzar a entender y detener tu autosabotaje aquí:https://mailchi.mp/8760f9363499/pdfdescargableMencionado:Video del niño en TikTokSeguime en Instagram: @min
88. Vos Podes Manifestar Un Día Increíble
Todos nos merecemos vivir los mejores días posibles. Cada uno de nosotros tiene el poder de crear su vida y de manifestar sus días para que sean lo mejor posible.A veces no sabemos cómo y por eso hoy te comparto 4 maneras de enriquecer tus días y sentir que tus días son muchos mejores.Cuál de todas te gustó más? CONECTEMOSInstagram: @minamisticaYoutube:Por sesiones de Sanación Subconsciente (Hipno
87. ¿Qué Es La Autoestima y Cómo Trabajarla?
Por mucho tiempo pensé que la autoestima tenía todo que ver con la apariencia física. ¿De dónde habré aprendido eso?Acá les cuento qué es, cómo determinar si tenes AE alta o baja y cómo trabajar en ella.Gracias por estar acá.Si estás leyendo esta descripción, dejame un comentario diciendo "Pan quemado" :)CONECTEMOSInstagram: @minamisticaPor sesiones de Sanación Subconscientehola@minamist
86. Escucha Esto Si Le Tenes Miedo Al Fracaso
No es la primera, ni será la última vez que la vida me pone en este lugar. ¿Si es inevitable fallar, no es mejor aprender a transitarlo de la mejor manera posible y seguir adelante igual?Basado en una experiencia reciente en mi emprendimiento, les comparto mi forma de vivirlo y aprovecharlo para ser mejor.CONECTEMOSInstagram: @minamisticaPor sesiones de Sanación Subconscientehola@minamistica.comAb
85. Microdosis de Psilocibina | Mi experiencia después de un mes de toma
**Advertencia** Este episodio bajo ningún concepto es una recomendación médica. Es mi propia experiencia sobre mi proceso de microdosis con psilocibina.Recomiendo 100% realizar tu propia investigación para luego tomar tu decisión consciente sobre lo que crees que puede ser (o no) beneficioso para vos.Mira el episodio en mi canal de Youtube:https://youtu.be/xVFyCskcmRQDocumentales sugeridos:- Fanta
Afirmaciones para intencionar tu día
Hola bella!Muchas gracias por escuchar y por hacerte responsable de tu propio bienestar.Music by JuliusH from PixabaySigamos conectadasInstagram @minamisticaEmail: hola@minamistica.comAbrazo de luz,Gaby
84. La Verdad Sobre La Vibra Alta En Momentos De Crisis
Mencionado en el episodio:"Paz Siente Mente" - Programa de Sanación Grupal: Inscripciones abiertas!Por más contenido buscame en Instagram como @minamisticaPor consultas o propuestas: hola@minamistica.comGracias!Gaby
83. Perdonar para reclamar tu libertad con Ho'ponopono + Meditación
Que alegría tenerte por acá! En el episodio de hoy hablamos de un tema popular: perdonar. Les comparto la técnica Hawaiiana ancestral del Ho'ponopono para usar a su discreción y beneficio.De corazón les deseo que encuentren la valentía para transitar el proceso del perdón, para así liberarse del pasado y disfrutar plenamente del presente. Que al final de cuentas, es lo único que realmente ten
82. ¿Estás viviendo en el pasado?
Este episodio fue inspirado en algo que escribí en mi diario hace algunas mañanas y sentía que debía compartirlo.Espero que algo resuene en vos o que al menos te agrade la conversación.Encontrá más contenido en @minamistica en Instagram.Si queres comenzar un proceso terapéutico con Gabriela, envía un email a minamistica1111@gmail.com con tu motivo de consulta.Este podcast es producido, editado y s
81. La prisión de la zona de confort
«Las mejores cosas de la vida tienden a suceder fuera de nuestras zonas de confort, y dudar de su capacidad para salir de tu zona de confort te mantendrá atrapado». Amy Morin.Abrazo,Gaby
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