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Entre Migrantes con Nayframos

Psic. Naily Ramos 1 Episodes Aug 20, 2026

Un podcast para migrantes que ofrece herramientas, reflexiones y conversaciones sobre ansiedad migratoria, identidad, adaptación y bienestar emocional. La psicóloga Naily Ramos, especializada en duelo migratorio, comparte cada semana contenido para ayudar a comprender lo que se siente al construir una nueva vida lejos de casa. El podcast busca crear un espacio de apoyo y pertenencia para quienes han emigrado.

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EP. 5 Nadie te prepara para sentirte extranjero en dos países Aug 20, 2026 00:15:49 Cuando ya no te sientes de aquí… pero tampoco de alláEn este episodio de Entre Migrantes hablamos de una de las experiencias más silenciosas de emigrar: la sensación de pertenecer a dos lugares y, al mismo tiempo, sentir que no perteneces completamente a ninguno.Hablamos de lo que ocurre cuando vuelves a tu país y descubres que tú también has cambiado, de la culpa que puede aparecer al empezar a s

EP. 4 La angustia de estar lejos cuando algo pasa en tu país Aug 13, 2026 00:15:02 ¿Qué pasa cuando ocurre una emergencia en tu país y tú estás a miles de kilómetros de tu familia?En este episodio de Entre Migrantes hablamos sobre la angustia de estar lejos cuando algo pasa en casa: revisar el teléfono compulsivamente, esperar una respuesta, imaginar escenarios, sentir culpa por estar a salvo y descubrir que, incluso después de escuchar “estamos bien”, tu cuerpo puede seguir en

EP. 3 La culpa silenciosa que muchos migrantes sienten. Aug 6, 2026 00:16:55 ¿Por qué sentimos culpa justo cuando nuestra vida empieza a ir bien?En este episodio de Entre Migrantes, hablamos sobre una emoción de la que pocas personas hablan después de emigrar: la culpa de sentirse feliz lejos de casa.¿Por qué, incluso cuando conseguimos estabilidad, nuevos amigos o comenzamos a sentirnos en casa, aparece la sensación de que estamos traicionando a las personas y a la vida q

EP.2 El duelo migratorio no empieza cuando llegas Jul 30, 2026 00:20:24 Hay personas que empiezan a vivir el duelo migratorio mucho antes de subir a un avión. Lo empieza cuando una calle comienza a sentirse diferente.Cuando abrazas un poco más fuerte a quienes quieres y cuando miras tu ciudad pensando: "Dentro de poco todo esto será un recuerdo."En este episodio hablamos de esas despedidas silenciosas que casi nadie menciona.Descubrirás por qué es posible se

EP.1 Lo que casi nadie entiende sobre la ansiedad migratoria Jul 23, 2026 00:12:59 Hay cosas que sentimos al emigrar que casi nadie nos explica.Y cuando no entendemos lo que nos pasa, es muy fácil pensar que el problema somos nosotros. Y no es así, lo que sucede es que estás intentando adaptarte a una vida completamente nueva.En este episodio hablamos sobre la ANSIEDAD MIGRATORIA.Descubrirás por qué ocurre, qué está pasando en tu mente y en tu sistema nervioso, y te compartiré h

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