پادکست مدرسه رابطه
این پادکست به آموزش مهارت‌های زندگی و روابط عاطفی می‌پردازد که معمولاً در جامعه کمتر آموزش داده می‌شود. مباحث از خودشناسی و آمادگی برای ورود به رابطه آغاز می‌شود و تا ایجاد رابطه‌ای سالم و مدیریت جدایی ادامه می‌یابد. هر قسمت با نگاهی علمی و ارائه راهکارهای عملی توسط متخصصان، تلاش می‌کند مخاطبان را به رابطه‌ای آگاهانه‌تر راهنمایی کند.
Episodes
اپیزود ۱۱۸ | تست شخصیت‌شناسی NEO
چرا بعضی از ما اجتماعی و برون‌گرا هستیم، در حالی که بعضی دیگه تنهایی رو ترجیح میدیم؟ چرا بعضی افراد در شرایط سخت آرامش بیشتری دارن و بعضی‌ها اضطراب بیشتری تجربه میکنن؟در اپیزود ۱۱۸ پادکست مدرسه رابطه، همراه با دکتر فاطمه یوسفی، زوج‌درمانگر و مشاور فردی، به سراغ یکی از شناخته‌شده‌ترین مدل‌های علمی شخصیت، یعنی مدل پنج‌عاملی شخصیت (Big Five) و آزمون NEO رفتیم.در این گفتگو درباره پنج عامل اصلی شخصیت
از بارداری تا 1 سالگی کودک | همراه با غزال نصیری
اپیزود ۱۱۷ | از بارداری تا ۱ سالگی کودکهمراه با غزال نصیری | روانشناس تربیتیتولد یک کودک، فقط آغاز زندگی او نیست؛ بلکه آغاز هویت جدیدی به نام «مادر» و «پدر» نیز هست.دوران بارداری تا پایان سال اول زندگی کودک، یکی از حساس‌ترین دوره‌های زندگی هر خانواده است؛ دوره‌ای که علاوه بر تغییرات جسمی و رشدی کودک، رابطه زوجین، سلامت روان والدین و شکل‌گیری دلبستگی ایمن نیز تحت تأثیر قرار می‌گیرد.در این اپیزود ا
جانِ کتاب: ۵ زبان عشق همراه با پری ناجی
اپیزود ۱۱۶ | جانِ کتاب: ۵ زبان عشق همراه با پری ناجیچگونه عشق را به زبانی بیان کنیم که طرف مقابلمان آن را احساس کند؟چرا با وجود اینکه عاشق هم هستیم، گاهی احساس میکنیم دیده، شنیده یا دوست داشته نمی‌شویم؟در این قسمت از پادکست مدرسه رابطه، همراه با پری ناجی، پادکستر و نویسنده، به سراغ یکی از تأثیرگذارترین کتاب‌های حوزه روابط، ۵ زبان عشق اثر گری چاپمن رفته‌ایم.در این گفت‌وگو درباره این صحبت میکنیم ک
چرا در دعواهای رابطه قفل میکنیم؟
اپیزود ۱۱۵ | چرا در دعواهای رابطه قفل میکنیم؟رمزگشایی از رفتارهای ناخودآگاه در بن‌بست‌های رابطهچرا بعضی بحث‌ها در رابطه بارها و بارها تکرار می‌شوند، بدون اینکه به نتیجه برسند؟ چرا گاهی وسط یک گفت‌وگو ناگهان سکوت میکنیم، از کوره در می‌رویم یا احساس میکنیم دیگر هیچ حرفی برای گفتن نداریم؟در این اپیزود از پادکست مدرسه رابطه، همراه با دکتر ترنج محمدی، روانشناس بالینی و روان‌درمانگر، درباره ریشه‌های
کمال گرایی در رابطه-بخش اول
در اپیزود ۱۱۴ پادکست «مدرسه رابطه» همراه با دکتر سوسن دانا، روان‌درمانگر و عضو انجمن روانشناسی آمریکا، درباره یکی از پنهان‌ترین موانع صمیمیت در رابطه صحبت میکنیم: کمال‌گرایی.چرا بعضی آدم‌ها همیشه احساس می‌کنند باید «بهتر»، «کامل‌تر» یا «بی‌نقص‌تر» باشند؟کمال‌گرایی چطور آرام‌آرام رابطه را از امنیت، صمیمیت و پذیرش دور می‌کند؟و چرا بسیاری از ما بدون اینکه متوجه باشیم، عشق را با عملکرد و تایید اشتباه
تأثیر اخبار جنگ بر کودکان | چگونه از روان کودک محافظت کنیم؟
در دنیایی که اخبار جنگ و بحران به‌صورت مداوم در دسترس ماست، کودکان بیش از آنچه تصور میکنیم در معرض آسیب‌های روانی قرار می‌گیرند.در این گفت‌وگوی تخصصی، به بررسی اثرات پنهان و بلندمدت اخبار جنگ بر ذهن و احساسات کودکان میپردازیم.در این اپیزود از «مدرسه رابطه»، همراه هستیم با: غزل شیخ‌طاهریو مهیار زاد از کلینیک نورانnuranclinic.comدر این اپیزود میشنوید:اخبار جنگ چگونه بر اضطراب و امنیت روانی کودک اث
تروما نیابتی - سلامت روان در بحران
همراه با مهیار زاد - روان درمانگرگفت و گوی تصویری در یوتیوب
مصائب عشق - قسمت دوم
در این قسمت به ادامه ی صحبتمون با دکتر امین عدالتخواه عزیز به بررسی کتاب مصائب عشق از آلن دوباتن پرداختیماینکه روی واقعی عشق چیه و در رابطه از خودمون و عشقمون چه انتظاراتی داشته باشیم …پیشنهاد میکنیم این قسمت رو حتما بشنوید
مصائب عشق - قسمت اول
در این قسمت با دکتر امین عدالتخواه عزیز به بررسی کتاب مصائب عشق از آلن دوباتن پرداختیماینکه روی واقعی عشق چیه و در رابطه از خودمون و عشقمون چه انتظاراتی داشته باشیم …پیشنهاد میکنیم این قسمت رو حتما بشنوید
جان کتاب با دکتر امین عدالتخواه - ترس از خوشبختی
در این قسمت با دکتر امین عدالتخواه عزیز به یکی دیگه از داستان‌های کتاب زندگی آزموده پرداختیم و درباره این صحبت کردیم که چی میشه گاهی ما خودمون موفقیت‌هامون رو به سمتی میبریم که ازشون لذت نبریم …
تاثیر طرحواره ها در روابط عاطفی
این اپیزود تقدیم به شمایی که برای سلامت روان خودتون و روابطتون تلاش میکنید …لینک نسخه‌ی تصویری گفت و گو در یوتیوب
بازسازی روانی - قسمت اول
بازسازی روانی بعد از شکست عاطفی (بخش اول)با حضور دکتر طاهر عطّاران – روانشناس شناختیآیا شکست واقعاً شکسته؟یا میتونه شروعی برای بازسازی باشه؟در این اپیزود با هم بررسی میکنیم که بعد از تجربه یک شکست عاطفی، ذهن و روان ما چه مسیری رو طی میکنه و چطور میتونیم دوباره خودمون رو بسازیم.📌 این قسمت رو حتما بشنوید@Taherataran@shanbehinhafteh
ترس از تغییر
تو این قسمت با آقای سهیل رضایی همراه شدیم؛ کسی که سال‌هاست به آدما کمک میکنه از ترس‌هاشون عبور کنن و خودشون رو دوباره پیدا کنن.این بار درباره یه موضوع مهم حرف زدیم: ترس از تغییر. اون لحظه‌هایی که می‌خوای یه قدم جدید برداری، اما یه چیزی ته دلت میگه «نرو!» یا «نکن!»مجری‌ها: مهلا دیانی و وحید کمال علوی / mahid.media مهمان: سهیل رضایی https://bonyadonline.com
روان نماها با مغزمون چه میکنن؟
این روزا که بازار استفاده از مواد روان نما داغِ داغه؛ بد ندیدیم با نیوشا پورداوودی عزیز یکم این موضوع رو بازش کنیم و به ابعاد مختلف مصرف این مواد بپردازیم.پیشنهاد میکنیم حتما بشنوید@nioushapordavoody@shanbehinhafteh
قوانین اتاق درمان
از اونجایی که این روزا خیلیامون در راستای بهبود سلامت روانمون از جلسات تراپی کمک میگیریم؛ چه خوبه که بدونیم در این جلسات چه قوانینی حتما باید رعایت شه تا بدونیم در مسیر درستی هستیم …در این قسمت از پارادایم با هدیه ذبیحی عزیز درباره‌ی قوانین اتاق درمان صحبت کردیم @heddiiyeنسخه‌ی تصویری این قسمت در کانال یوتیوب تماشا کنیدپادکست روانکاو - هدیه ذبیحی
جان کتاب با دکتر امین عدالتخواه - داستان سیاهی دیگ
در این قسمت دکتر عدالتخواه عزیز داستان سیاهی دیگ از کتاب زندگی آزموده رو میخونن و بعد تحلیل روانکاوانه‌ی ایشون رو میشنویمبرای تماشای نسخه‌ی تصویری روی این لینک بزنید
جان کتاب با دکتر امین عدالتخواه - داستان التیام
در این قسمت دکتر عدالتخواه عزیز داستان التیام از کتاب زندگی آزموده رو میخونن و بعد تحلیل روانکاوانه‌ی ایشون رو میشنویمبرای تماشای نسخه‌ی تصویری روی این لینک بزنید
جان کتاب با دکتر امین عدالت خواه - کتاب زندگی آزموده
جانِ کتاب بخشی از برنامه پارادایمه که در اون درباره‌ی کتاب‌ها صحبت میکنیم 📚در این قسمت و چندین قسمت پیش رو همراه با آقای دکتر امین عدالت خواه عزیز که روانکاو هستن با کتاب #زندگی_آزموده آشنا میشیم و چند داستان رو با هم میخونیم و بعد تحلیلشون میکنیم. / a.edalatkhah پیشنهاد میکنیم همراه ما در جانِ کتاب باشید …-----------------------------------------------------------مشاهده نسخه تصویری برنامه: • پا
تغییر شخصیت در روابط
در این قسمت غزل شیخ طاهری، روان‌درمانگر، درباره امکان تغییر شخصیت افراد در روابط صحبت می‌کند.
قسمتی که میشنوید نسخه‌ی صوتی تاک شو پارادایم هست.
برای تماشای نسخه تصویری به اینک زیر مراجعه کنید:
Youtube
Paradigm Instagram
اپیزودک - آپدیت
خبرای جدید داریم براتون 🔥
از این به بعد بخش های جدیدی تو این چنل خواهیم داشت که دربارش تو ابن اپیزودک صحبت کردیم
ما رو در یوتیوب دنبال کنبد و البته که سابسکرایب یادتون نره ⬇️
www.youtube.com/@MEDIAMAHID
www.instagram.com/paradigm.talkshow
مرسی از اینکه همراهمون هستید
چطور عشقمون رو پس از تولد فرزند حفظ کنیم؟ (قسمت دوم)
روابط عاشقانه‌‌ی ما همیشه نیاز به مراقبت دارن، اما وقتی از حضور فرزند صحبت میکنیم این مورد خیلی با اهمیت میشه که بدونیم چطور عشقمون رو پس از تولد فرزند حفظ کنیم؟
تو این اپیزود همراه با آقای محمد جعفر زاهد پور عزیز در این باره صحبت کردیم.
پیشنهاد میکنیم این اپیزود رو حتما بشنوید 👌
@mjzahedpour
@shanbehinahfteh
چطور عشقمون رو پس از تولد فرزند حفظ کنیم؟
روابط عاشقانه‌‌ی ما همیشه نیاز به مراقبت دارن، اما وقتی از حضور فرزند صحبت میکنیم این مورد خیلی با اهمیت میشه که بدونیم چطور عشقمون رو پس از تولد فرزند حفظ کنیم؟
تو این اپیزود همراه با آقای محمد جعفر زاهد پور عزیز در این باره صحبت کردیم.
پیشنهاد میکنیم این اپیزود رو حتما بشنوید 👌
@mjzahedpour
@shanbehinahfteh
مرزها و تروماها
در اپیزود ۹۶ همراه با سمیرا حقوقی عزیز به موضوع مهم تاثیر تروماها روی مرز گذاری در روابطمون صحبت کردیم.
پیشنهاد میکنیم حتما بشنوید
@samira.hoghoughi_psychologist
@shanbehinhafteh
مهرطلبی و تاثیر آن در روابط - قسمت دوم
در این اپیزود در ادامه ی قسمت قبل همراه با خانم مریم طاهری عزیز درباره موضوع مهم مهرطلبی صحبت کردیم.
مهرطلبی یعنی نیاز بیش از حد به تایید و محبت دیگران که میتونه منجر به کاهش اعتماد به نفس و مشکلات در روابطمون بشه.
پیشنهاد میکنیم این اپیزود رو حتما بشنوید.
@maryaam.taheri
@shanbehinhafteh
مهرطلبی و تاثیر آن در روابط - قسمت اول
در این اپیزود همراه با مریم طاهری عزیز درباره موضوع مهم مهرطلبی صحبت کردیم.
مهرطلبی یعنی نیاز بیش از حد به تایید و محبت دیگران که میتونه منجر به کاهش اعتماد به نفس و مشکلات در روابطمون بشه.
پیشنهاد میکنیم این اپیزود رو حتما بشنوید
@maryaam.taheri
کمبود توجه و تمرکز در بزرگسالان- قسمت دوم
کمبود توجه و تمرکز یا همون ADHD در بزرگسالان یکی از اختلالاتی هست که میتونه روابط و زندگیمون رو تحت تاثیر قرار بده.
اینکه علائم و نشونه‌های این اختلال رو بشناسیم بهمون کمک میکنه که اگر خودمون یا پارنترمون نشونه‌هاش رو داریم به یک درمانگر برای تشخیص درست مراجعه کنیم و در ادامه با آگاهی بتونیم خودمون و رابطه‌هامون رو بهتر مدیریت کنیم.
در این قسمت از پادکست شنبه این هفته همراه با دکتر سمیرا رستم
کمبود توجه و تمرکز در بزرگسالان- قسمت اول
کمبود توجه و تمرکز یا همون ADHD در بزرگسالان یکی از اختلالاتی هست که میتونه روابط و زندگیمون رو تحت تاثیر قرار بده.
اینکه علائم و نشونه‌های این اختلال رو بشناسیم بهمون کمک میکنه که اگر خودمون یا پارنترمون نشونه‌هاش رو داریم به یک درمانگر برای تشخیص درست مراجعه کنیم و در ادامه با آگاهی بتونیم خودمون و رابطه‌هامون رو بهتر مدیریت کنیم.
در این قسمت از پادکست شنبه این هفته همراه با دکتر سمیرا رستمی
روابط آزارگر از نگاه روانکاوی - قسمت دوم
در ادامهی قسمت قبل همراه با دکتر امین عدالتخواه عزیز درباره‌ی روابط آزارگر از نگاه روانکاوی صحبت کردیم.
در ابتدای این قسمت سوالاتی پرسیده شده که فکر میکنیم جواب دادن به اونا میتونه دریچه‌ی جدیدی رو تو ذهنتون باز کنه …
ممنون که همراهمون هستید و پیشنهاد میکنیم این قسمت رو حتما بشنوید
@a.edalatkhah
@Shanbehinhafteh
روابط آزارگر از نگاه روانکاوی - قسمت اول
تو این قسمت از پادکست شنبه این هفته همراه با آقای عدالتخواه عزیز درباره‌ی روابط آزارگر صحبت کردیم.
پیشنهاد میکنیم این قسمت رو حتما بشنوید.
@a.edalatkhah
@shanbehinhafteh
قدرت در روابط عاطفی
شاید خیلیامون قدرت داشتن در رابطه رو به معنای زورگویی بدونیم اما جالبه بدونید که در هر رابطه سالمی طرفین نیاز دارن تا به اندازه‌ی کافی قدرت داشته باشن تا رابطه به شکل مناسبی ادامه پیدا کنه …
حالا برای اینکه بدونید این قدرتی که درباره‌اش داریم صحبت میکنیم چی هست و چه جایگاهی در زندگیمون داره حتما به این اپیزود از پادکست شنبه این هفته گوش کنید.
در این قسمت همراهمون خانم نیوشا پورداوودی عزیز هستن
معیارهای ارزیابی روابط
تا حالا به این فکر کردین که تو مراحل مختلف یک رابطه، ارزیابی کردنش میتونه بهمون کمک کنه بدونیم جای درستی وایستادیم یا نه!
تو این اپیزود از پادکست شنبه این هفته همراه با خانم شهرزاد یکتا عزیز درباره‌ی معیارهای ارزیابی روابط صحبت کردیم.
پیشنهاد میکنیم این اپیزود رو حتما بشنوید.
@the.real.therapist
@shanbehinhafeth
کنترل گری در رابطه
یک رابطه موقعی میتونه بالنده باشه که دو طرف در عین احساس تعلق داشتن به همدیگه؛ آزادی در رفتار و بیانشون داشته باشن …
اگر هر کدوم از ما حس کنترل شدن رو در رابطه تجربه کنیم یواش یواش صمیمیت‌هامون کمرنگ میشه.
بهتون پیشنهاد میکنیم که این قسمت از پادکست شنبه این هفته که همراهمون خانم دکتر فاطمه کریمی عزیز هستن رو حتما گوش کنید.
در این قسمت درباره کنترل‌گری و عواقبش در رابطه صحبت کردیم
امیدواریم از
معمای رابطه - قسمت دوم
همه‌ی ما ابعاد مختلفی در شخصیتمون داریم که بعضیاش کمرنگ‌ترن و بعضیاش پررنگ‌تر.
تو این اپیزود از پادکست شنبه این هفته همراه با آقای امین عدالتخواه عزیز با ۹ کاراکتر آشنا شدیم که با کمی جستجو در خودمون متوجه میشیم که بخشی از این کاراکتر‌ها در هر کدوم از ما فعاله.
با کمی آگاهی بیشتر نسبت به خودمون شاید بتونیم در روابطمون بهتر عمل کنیم و حال بهتری رو در زندگی تجربه کنیم.
پیشنهاد میکنیم به این قسمت
معمای رابطه
در این اپیزود از پادکست شنبه این هفته همراه با آقای امین عدالتخواه درباره‌ی شخصیت‌های مختلف در روابط صحبت کردیم.
امیدواریم از شنیدن این اپیزود لذت ببرید.
ترومای جمعی، ترومای فرانسلی و سوگ
تو این اپیزود سه متخصص عزیز همراهمونن و موضوعاتی که بهشون میپردازیم مرتبط به حال این روزهای ماست.
همراه با دکتر مهناز ارسلانی به موضوع تروما جمعی پرداختیم، با دکتر پریسا مشروطی از ترومای فرانسلی صحبت کردیم و در آخر آقای امین عدالتخواه عزیز از سوگ برامون گفتن.
امیدوایم این قسمت مرهمی باشه برای روان آسیب دیده‌ی این روزهامون.
اپیزود ویژه- همراه با شبنم فرشادجو
تو این روزا که نیاز داریم متحد و امیدوار در کنار هم باشیم؛
بودن و شنیدن صدای آدمایی که تو این مسیر پیشرو هستن، یه جور دیگه‌ای بهمون دلگرمی می‌ده.
تو این اپیزود همراهمون خانم شبنم فرشادجو عزیز رو داریم که بعد از مهاجرتشون اولین باری هست که درباره خودشون مصاحبه میکنن و تو این روزای سخت ما رو تنها نمیذارن.
این اپیزود پر از تجربه،خاطره، امید و دلگرمیه
پیشنهاد میکنیم حتما بشنوید
تاب آوری در شرایط سخت
امیدواریم محتوا‌ی این اپیزود کمکی باشه برای حفظ سلامت روانمون در شرایط حساس کنونی
مرسی از خانم غزل شیخ طاهری عزیز برای همراهی همیشگی با پادکست شنبه این هفته
به امید آزادی 🕊️
تعهد در روابط
هر رابطه‌ای بالا و پایین خاص خودش رو داره اما چیزی که آدم‌ها رو تو هر شرایطی در کنار هم نگه میداره تعهده!
تعهد بخش مهمی از زندگی همه‌ی ماست نه فقط زندگی عاطفی، حتی در روابطمون با سایر آدم‌ها متعهد بودن نقش پر رنگی رو ایفا میکنه.
به همین خاطر تو اپیزود ۷۷ از پادکست شنبه این هفته همراه با خانم غزل شیخ طاهری عزیز درباره‌ی تعهد در روابط صحبت کردیم.
پیشنهاد میدیم این اپیزود رو حتما بشنوید.
کتاب معرف
ارتباط با خانواده ها در روابط - قسمت دوم
روابط ما با خانواده‌ی پارتنرمون میتونه خیلی بیشتر از چیزی که فکر میکنیم تو زندگیمون تاثیر گذار باشه!
در ادامهی صحبت‌های هفته قبل تو این قسمت از پادکست شنبه این هفته همراه با خانم دکتر ترنج محمدی نسب عزیز درباره‌ی راهکارهایی برای داشتن ارتباط بهتر با خانواده‌ها در روابط صحبت کردیم.
امیدواریم که از شنیدن این اپیزود لذت ببرید و اگر دوست داشتید ما رو به دوستانتون هم معرفی کنید.
فیلم معرفی شده:
Ab
ارتباط با خانواده ها در روابط - قسمت اول
روابط ما با خانواده‌ی پارتنرمون میتونه خیلی بیشتر از چیزی که فکر میکنیم تو زندگیمون تاثیر گذار باشه!
گاهی یک موضوع به ظاهر ساده در نوع ارتباط با اطرافیان درجه یک در طول زمان میتونه باعث جدایی دو نفر بشه!
پس برای اینکه کمی آگاهی خودمون رو در این زمینه بالا ببریم تو این قسمت از پادکست شنبه این هفته همراه با خانم دکتر ترنج محمدی نسب عزیز درباره‌ی ارتباط با خانواده‌ها در روابط صحبت کردیم.
امیدوار
ایده آل سازی و تاثیرش در روابط
بعضی از ما آدما یه جایی تو ذهنمون یک آدم ایده‌آل داریم که تو رویاهامون باهاش زندگی میکنیم.
گاهی وقتا این رویا پردازی‌ها انقدر عمیق میشه که میتونه به خودمون و رابطه‌هامون آسیب بزنه.
تو این اپیزود از پادکست شنبه این هفته همراه با خانم زهرا رافعی عزیز درباره‌ی ایده‌آل سازی و تاثیراتش در روابط صحبت کردیم.
پیشنهاد میکنیم این اپیزود رو حتما بشنوید.
کتاب های معرفی شده:
دروغ هایی که به خود میگوییم-
با ترس هایمان چه کنیم؟
ترس یه حسیه که ممکنه آدم سال‌های سال تجربش کنه اما به روی خودش نیاره و با مخفی کردنش به زندگی ادامه بده.
اما یه روزی میرسه که حس میکنی کم آوردی و کاری جز روبه‌رو شدن باهاش نمیتونی انجام بدی و این دقیقا همون کاریه که با وجود همه سختیاش باید سال‌ها قبل انجام میدادی.
تو این اپیزود از پادکست شنبه این هفته همراه با آقای دانیال صدیق عزیز درباره‌ی این صحبت کردیم که با ترس‌هامون چکار کنیم؟
امیدواریم
خودشناسی در رابطه
هر چقدر شناخت ما از خودمون بیشتر باشه معمولا باعث میشه انتخاب‌ها و تصمیم‌های درست‌تری تو زندگی داشته باشیم و حالمون درونیمون بهتر باشه!
روابط عاطفی ما هم یکی از مهمترین بخش‌هاست که با آگاهی بیشتر از خودمون میتونیم به بهبود حال رابطمون کمک کنیم.
تو این اپیزود همراه با خانم آمیتیس نوروزی عزیز درباره خودشناسی و تاثیرش در رابطه صحبت کردیم.
پیشنهاد میکنیم این اپیزود رو حتما بشنوید.
کتاب معرفی شده:
پنج
مهارت مذاکره در روابط
بیشتر وقتا مشکلات ما در روابطمون از اونجایی شروع میشه که حرف همدیگرو متوجه نمیشیم.
مهارت گفت و گو کردن نه فقط در زندگی عاطفی بلکه در تمامی روابط میتونه به شدت به ما کمک کنه تا رشد زیادی داشته باشیم و با اطرافیانمون به شکل درست‌تری ارتباط برقرار کنیم.
تو این اپیزود از پادکست شنبه این هفته همراه با خانم دکتر شادی پاک‌اندیش عزیز درباره مهارت مذاکره صحبت کردیم.
امیدواریم از شنیدن این اپیزود لذت ببر
ازدواج میان فرهنگی
ازدواج کردن به خودی خود میتونه یکی از سخت‌ترین و مهمترین تصمیمات زندگی باشه اما وقتی در رابطه‌ای باشی که طرف مقابلت از یک فرهنگ دیگه باشه شرایط کمی پیچیده‌تره.
به همین خاطر تو اپیزود ۶۹ پادکست شنبه این هفته همراه با خانم سارا رحیمی عزیز درباره ازدواج میان فرهنگی صحبت کردیم.
پیشنهاد میکنیم این اپیزود رو حتما بشنوید.
راه ارتباطی با خانم سارا رحیمی:
@sara.rahimi.therapy
افسردگی
افسردگی شایع‌ترین بیماری روانی هست که خیلی از ما ممکنه دچارش بشیم اما اطلاعات زیادی دربارش نداشته باشیم.
یه وقتایی هم شریک زندگیمون ممکنه درگیر این موضوع باشه اما ندونیم چطور باید در این دوران رفتار کنیم.
به همین خاطر تو اپیزود ۶۸ با خانم سارا اکبرزاده عزیز درباره‌ی افسردگی صحبت کردیم.
پیشنهاد میکینیم این اپیزود رو حتما بشنوید.
کتاب معرفی شده:
غلبه بر افسردگی | رابرت لیهی
راه ارتباط با خانم
حریم شخصی در روابط
وقتی حرف از روابط عاطفی و زندگی مشترک باشه داشتن حریم شخصی و ایجاد یکسری از مرزها ممکنه برای بعضیامون کار سختی باشه؛
به همین خاطر تو این اپیزود از پادکست شنبه این هفته همراه با خانم دکتر سارا اشراقی عزیز درباره حریم شخصی در روابط صحبت کردیم.
این اپیزود رو از دست ندید.
کتاب معرفی شده:
شجاعت در برهوت از خانم برنه بران
راه ارتباطی با دکتر اشراقی:
@dr.saraeshraghi
Instagram:
@shanbehinhafteh
تفریحات مشترک
زندگی و اتفاقاتش یه وقتا باعث میشن که از تفریحات و داشتن زمان‌های برای خودمون غافل بشیم.
تفریح داشتن جزو کارهاییه که اگر براش برنامه ریزی نکنیم ممکنه در هیاهوی زندگی روزمره نادیده گرفته بشه.
به همین خاطر تو این اپیزود از پادکست شنبه‌ی این هفته همراه با پری عزیز درباره‌ی اهمیت تفریح داشتن در زندگی صحبت کردیم.
پیشنهاد میکنیم این اپیزود رو حتما بشنوید.
راه ارتباطی با پری:
Instagram
Naji Podcast
(2) بمانم یا بروم؟
زندگی ما آدما پیچیده‌ست اما بخش خیلی زیادیش با تصمیمات درست و غلط خودمون شکل میگیره!
موندن یا رفتن هم از همون تصمیمات مهم زندگیه که اگر درست و فکر شده عمل نکنی ممکنه تا آخر عمر حسرت بخوری …
به کمک آقای دکتر علی ثاقبی عزیز تو این اپیزود از پادکست شنبه این هفته از زوایای مختلفی این دوراهی رو بررسی کردیم تا اگر هر کدوم از ما الان وسط این دوراهی گیر افتادیم راحت‌تر بتونیم تصمیم بگیریم.
لینک کانال ت
(1) بمانم یا بروم؟
روز اولی که یه رابطه رو شروع میکنیم هیچ وقت فکرشم نمیکنیم که یه روزی به اینجا برسیم که درباره موندن یا رفتن از این رابطه فکر کنیم …
اما شرایط و آدما همیشه اونجوری که انتظارشو داریم پیش نمیرن …
ممکنه زمانی برسه که تو شک موندن یا رفتن از پا در بیایم …
به همین خاطر تو این اپیزود از پادکست شنبه این هفته همراه با آقای دکتر علی ثاقبی عزیز درباره‌ی ماندن یا رفتن از یک رابطه صحبت کردیم.
پیشنهاد میکنیم ا
صمیمیت در روابط
مسئولیت‌ها و دغدغه‌های زندگی روزمره گاهی وقتا باعث میشن که صمیمیت در روابطمون کم بشه و یواش یواش از نظر عاطفی از هم دور بشیم!
اینکه بدونیم چطور این صمیمیت رو حفظ کنیم و یا به رابطمون برگردونیم موضوع بسیار مهمیه که در این اپیزود از پادکست شنبه این هفته بهش پرداختیم و خوشبختانه همراهون خانم مینا عسکری زاده عزیز هستن که ما رو در این زمینه بسیار بسیار راهنمایی کردن.
پیشنهاد میکینیم این اپیزود رو حتما
چطور روابط بهتری داشته باشیم؟
همه‌ی زندگی ما خلاصه میشه توی روابطمون؛
از رابطه‌ی ما با خودمون گرفته تا پدر و مادر، اقوام، دوستان و همینطور شریک زندگیمون.
اینکه بدونیم چطور میتونیم روابط بهتری داشته بشیم در طول مسیر زندگی میتونه تاثیر بسیار بزرگی داشته باشه.
تو این اپیزود همراهمون آقای دکتر ریموند نورمند هستن و درباره این صحبت کردیم که چطور تلاش کنیم تا روابط بهتری داشته باشیم.
پیشنهاد میکنیم این اپیزود رو حتما بشنوید.
راه
رابطه عاطفی از راه دور
روابط عاطفی بعضی از ما یا از راه دور شروع میشه و یا در وسطای راه به دلیل شرایط مجبور هستیم مدتی رو از هم دور باشیم؛
تو همچین شرایطی خوبه بدونیم چجوری میتونیم رفتار کنیم که حال رابطمون رو خوب نگه‌داریم.
تو این اپیزود خانم غزل شیخ طاهری عزیز همراهمون بودن و برامون از باید‌ها و نبایدها در این دوران گفتن.
پیشنهاد میکنیم این اپیزود رو حتما بشنوید.
راه ارتباطی با خانم غزل شیخ طاهری:
@ghazal_taheripsyc
ازدواج بدون شکست
زندگی مشترک پر از فراز و نشیبه
دو نفر با همه‌ی تفاوت‌هاشون تصمیم میگیرن تا باهم یکی بشن؛
یعنی از اینجای زندگی به بعد دیگه شرایط تغییر میکنه!
وقتی حرف از یکی شدن باشه نیازه که هر روز برای بهتر شدن این زندگی مشترک تلاش کنی و اولین قدم شناخت نیاز‌های هم‌دیگست.
تو این اپیزود از پادکست شنبه این هفته همراه با خانم دکتر زهرا زین‌الدینی عزیز درباره این صحبت میکنیم که چطور میشه یک ازدواج بدون شکست داشته با
نکات انتخاب روان درمانگر
در بسیاری از روزهای سخت زندگی مراجعه به یک روان درمانگر میتونه کمک بسیاری به ما بکنه.
برای پیدا کردن خودمون، درک کردن شرایط، مشورت گرفتن برای حل اختلافات، درمان اختلالات و ...
اما اینکه بدونیم در چه زمانی به چه کسی باید مراجعه کنیم میتونه سوال خیلی از ما باشه که جواب دادن بهش خیلی کار ساده‌ای نیست؛
به همین خاطر در آخرین اپیزود از فصل پنجم پادکست شنبه این هفته همراهمون جناب آقای دکتر علی ثاقبی عزیز
وقتی که من عاشق شدم
آشنایی با یه آدم جدید که در واقع داری عاشقش میشی یه حال و هوایی داره که انگار از زمین جدایی!
اما بعد از حدود یک سال حالت میاد سرجاش و تازه با چشم باز میتونی رابطه‌ت رو برانداز کنی که ببینی کجای کاری …
تو این اپیزود از پادکست شنبه این هفته همراه با خانم دکتر مینا طاهری عزیز به دنیای یک سال بعدِ عاشق و معشوق سفر میکنیم تا ببینیم در این زمان در بیوشیمی مغز ما چه اتفاقی میفته و برای داشتن یک عشق پای
وقتی که من عاشق میشم
رابطه‌های ما آدما مثل یک داستان میمونه با یک شروع هیجان انگیز
وقتی عاشق میشیم دنیا برامون کلا یک شکل دیگه میشه
و انگار دقیقه‌ها فقط دارن به خاطر ما عوض میشن که عشقمون رو ببینیم!
به همین خاطر هم تو این اپیزود از پادکست شنبه این هفته همراهمون خانم دکتر مینا طاهری عزیز رو داریم و به این موضوع میپردازیم که وقتی که ما عاشق میشیم در درون ما از نظر زیستی چه اتفاقی میفته.
پیشنهاد میکینیم این اپیزود رو ح
خیانت
خیانت یکی از واقعیت‌های تلخ در روابط ماست!
ولی چه خوبه بهش آگاه باشیم.
اینکه در درون یک فردی که دست به این کار میزنه چه میگذره و اگر برای ما اتفاق افتاد چه کار میتونیم بکنیم میتونه به شدت کمکمون کنه.
تو این اپیزود خانم دکتر سارا اشراقی عزیز با بیان قشنگ و روان خودشون ما رو با دنیای عجیب خیانت آشنا کردن.
پیشنهاد میکنیم این اپیزود رو حتما بشنوید.
راه ارتباطی با خانم دکتر اشراقی:
@dr.saraeshrag
تاثیر تروما در روابط ما
گاهی وقتا دلیل بسیاری از رفتارهای ما ریشه در گذشته‌ای دارن که خیلی ازش با خبر نیستیم!
تو رابطه‌هامون احساس میکنیم خودمون نیستیم اما نمیدونیم چرا!
بسیاری از ترس‌هایی که به شدت رفتارمون رو کنترل میکنن میتونن در اثر زخم‌های روانی باشن که در کودکی تجربشون کردیم.
تو این اپیزود از پادکست شنبه این هفته همراه با خانم سارا خسروی عزیز درباره تروما و اعتیاد و تاثیرشون در روابط صحبت کردیم.
پیشنهاد میکنیم
شش راهکار بهبود روابط
گاهی وقتا با کمی دقت بیشتر در رفتار و حرفامون میتونیم تغییرات بزرگی تو روابطمون ایجاد کنیم
اگر در رابطه‌ای هستیم که برامون ارزشمنده، چه خوبه که برای بهبودش وقت بذاریم و سر سری از کنار آدم‌های مهم زندگیمون رد نشیم
تو این اپیزود همراه با دکتر پویان مقدم عزیز درباره شش راهکار از نگاه جان گاتمن برای بهبود روابط زوجین صحبت کردیم.
پیشنهاد میکنیم این اپیزود رو حتما بشنوید
راه‌های ارتباط با دکتر پویان
چطور با هم دعوا کنیم؟
حال روابط ما زمانی خوبه که بتونیم با هم درست حرف بزنیم و بعضی وقتا هم درست دعوا کنیم!
چهار الگوی ویرانگر وجود داره که اگر موقع صحبت کردن با هم واردشون بشیم احتمال اینکه رابطه ما در مسیر جدایی قرار بگیره زیاده!
تو این اپیزود از پادکست شنبه این هفته دکتر پویان مقدم عزیز همراهمون هستن و ما رو با این چهار خط قرمز آشنا میکنن.
.امیدوارم از شنیدن این پادکست لذت ببرین
راه‌های ارتباط با دکتر پویان م
داستان های عشق- قسمت اول
داستان عشق ما نقش تعیین کننده‌ای تو انتخاب‌ها و روابط عاشقنمون داره!
اینکه تشخیص بدیم داستان ما چیه و اگر باب میلمون نیست واسه تغییرش قدمی برداریم میتونه مسیر زندگیمون رو تغییر بده.
خوشبختانه تو این اپیزود خانم دکتر سمیرا رستمی عزیز همراهمون بودن و ما رو با دنیای جالب داستان‌های عشق آشنا کردن.
پیشنهاد میکنیم این اپیزود رو حتما بشنوید.
البته این داستان ادامه دارد ...
راه‌های ارتباط با دکتر رستم
مهاجرت و ازدواج
ما برگشتیم با پنجمین فصل از پادکست شنبه این هفته
این فصل رو با یک موضوع بسیار مهم شروع کردیم چون ممکنه خیلی از زوج‌ها یا درحال تجربه کردنش باشن و یا بهش فکر کنن!
مهاجرت انتخاب بزرگیه که روی تمامی جوانب ازدواج ما تاثیر میذاره!
تو این اپیزود خانم یاسمین کریمی عزیز به عنوان روانشناس در کنار ما حضور داشتن و باهم در مورد مهاجرت یک زوج و چالش‌های این مسیر گفت‌وگو کردیم.
امیدواریم از شنیدن این اپیزو
هیپنوتیزم
بعضی از ما عادت‌ها یا ترس‌هایی داریم که برای خودمون دوست داشتنی نیستن، تلاش میکنیم، بارهای بار که از شرشون خلاص شیم اما هرچی سعی میکنیم به نتیجه نمیرسیم!
هیپنوتیزم یکی از راهکارهایی هست که اینجور مواقع میتونه به کمکمون بیاد!
اینکه هیپنوتیزم چیه و چه کاربردی داره دقیقا موضوعیه که تو این اپیزود از پادکست شنبه این هفته بهش پرداختیم که همراهمون خانم راحیل دهش‌ور عزیز رو داشتیم که هیپنوتیست هستن و ما ر
فرزند داشتن یا نداشتن
یکی از دغدغه‌هایی که تو زندگی مشترک خیلی از آدما هست فرزند داشتن یا نداشتنه!
این که دو نفر باهم به توافق برسن یک موضوعه اما این که اون دو نفر شرایط و ظرفیت این تغییر رو داشته باشن یه موضوع دیگست!
تو این اپیزود از پادکست شنبه این هفته همراهمون خانم لیلا بخشی عزیز (روان درمانگر) هستن که در مورد فرزندآوری گفت‌وگو کردیم؛ اینکه آیا همه زوج‌ها ملزم هستن تو زندگیشون فرزندی داشته باشن؟
اگر از شنیدن این اپ
نبایدهای یک رابطه ی مشترک- قسمت دوم
برای نگهداشتن یک رابطه باید تلاش کرد
اگه دست رو دست بذاریم و فقط از یکی دیگه توقع داشته باشیم بیاد و مارو خوشبخت کنه هم به خودمون آسیب میزنیم هم به شریک زندگیمون
آگاهی به همه‌ی ما کمک میکنه تا بتونیم زندگی بهتری داشته باشیم.
تو این قسمت از پادکست شنبه این هفته همراه با دکتر سامرند سلیمی عزیز در ادامهی اپیزود قبلی به نبایدهای یک رابطه مشترک پرداختیم.
برای شنیدن اپیزود کامل به لینک موجود در صفحه
نبایدهای یک رابطه ی مشترک- قسمت اول
نبایدهای رابطه‌ی مشترک خیلی خیلی مهم‌تر از چیزی هستن که فکرش رو میکنیم!
تو این اپیزود از پادکست شنبه این هفته، دکتر سامرند سلیمی عزیز از نبایدهای یک رابطه برامون میگن.
کتاب هفته: مصائب عشق
کد تخفیف دریافت از طاقچه: shanbehinhafteh
راه‌های ارتباط با دکتر سامرند سلیمی:
00989330620911
00989022326080
Instagram:dr.samrandsalimi
زوج مهمان هفته: خانم سهیلا ثقفی و دکتر احمد حلت
میدونین که تو فصل چهارم مهمونای پادکست ما زوج هستند؛
زوج‌هایی که باوجود تمام چالش‌های زندگی مشترک و کار حرفه‌ای در کنار هم همچنان رو به رشد قدم بر میدارن.
این هفته برای اولین بار خانم سهیلا ثقفی نازنین در یک گفت و گو همراه همسرشون دکتر احمد حلت عزیز بودن و برامون از زندگی مشترک، آشناییشون باهم دیگه، مشارکتشون برای پیشبرد اهداف مشترک و ... گفتن.
چیزی که این گفت و گو رو شنیدنی میکنه اینه که این دو ع
چرا به افراد خاصی علاقه‌مند میشویم؟
هممون تو زندگیمون خیلی آدما میان و میرن
اما یه عده خاص هستن که بهشون یه حس دیگه‌ای داریم.
ازشون خوشمون میاد، باهاشون صمیمی میشیم و گاهی شکل رابطه عوض میشه و میشن شریک زندگیمون!
اما آیا میدونیم چرا؟ چرا این آدم؟ چرا یک نفر دیگه نه؟ چرا کلی آدم رو فقط با گفتن جمله ازش خوشم نیومد پس میزنیم؟!
تو این اپیزود از پادکست شنبه این هفته دکتر ثانی عزیزکه روانپزشک و زوج درمانگرهستن همراهمونن و به خیلی از ا
نترس، از صفر شروع کن!
یکی از مهمترین ویژگی‌هایی که به مرور زمان باعث میشه از زندگی احساس رضایت داشته باشیم، نترس بودنه.
اینکه برای خواسته‌هامون تلاش کنیم، حتی اگه مجبور شدیم بجنگیم، از صفر شروع کنیم و به امید رسیدن بهشون گام برداریم.
تو این اپیزود وحید و مهلا از زندگیشون برامون میگن، اینکه چطور با هم آشنا شدن، چرا مهاجرت کردن و در نهایت چرا پادکست شنبه این هفته به وجود اومد؟
هرچند گفتنش خیلی آسون‌تر از انجام دادنشه ا
عادت های ما
توی این اپیزود ما از عادت‌هامون صحبت کردیم.
عادت‌هایی که خوب نبودن و به مروز زمان متوجه بودنشون شدیم و تصمیم گرفتیم تا اون‌ها رو ذره ذره از زندگیمون کمشون کنیم تا یه روزی دیگه نباشن.
شما تا حالا عادت‌های خودتون رو زیر ذره‌بین گذاشتین؟
به این دقت کردین که آیا عادت‌هاتون درست هستن یا نیاز به تغییر دادن؟
گوش دادن به این اپیزود میتونه یادآورِ بازنگریِ عادت‌هامون باشه، تا بتوتیم کیفیت زندگیِ خودمون و
کارآفرینی با مارتین بصیری
آدمایی توی دنیا هستن که وقتی داستان زندگیشون رو میشنوی متوجه میشی معمولا موفقیت‌ها یک شبِ به دست نمیان و حاصل سال‌ها تلاش و نرسیدن هستن.
شنیدن داستان زندگیِ این دسته از آدما میتونه بهمون انگیزه بده برای ادامه دادن، دلسرد نشدن وتلاش کردن تا رسیدن به اهدافمون.
این هفته مارتین بصیری عزیز از دوران کودکی، تحصیل، مهاجرت و در نهایت تاسیس شرکت ApplyBoard برامون میگه.
یکی از ویژگی‌های مارتین که باعث شد همم
همراه با سارا نائینی
سارا نائینی عزیز مهمون این هفته‌ی پادکست ماست.
گفت و گو با سارا و شنیدن داستان زندگیش برای همه‌ی ما بسیار لذت بخش بود، چرا که سارا عزیز با انگیزه و انرژی و همچنین تمرکز روی کاری که دوست داره، ثابت میکنه که حتی بعد از اتفاقای تلخ میشه ستاره شد.
این اپیزود رو برسونین به دست هر کسی که تو زندگی برای رسیدن به آرزوهاش تلاش میکنه.
مسیر دوم | قدم آخر
برای بیشتر ما ایرانی‌ها و فارسی زبان‌ها همیشه بهار با حال و هوای وصف‌ناپذیر نوروز، شکوفه‌های درخت‌ها و نو شدن طبیعت معنی پیدا میکنه.
اما امسال تمامی اتفاقات عجیب و غریب و شرایط سختی که همه‌ی ما رو تحت تاثیر قرارداد، باعث شد که نوروز خیلی متفاوتی‌رو تجربه کنیم. به‌قدری متفاوت که مطمئنیم هیچ کسی دلش نمیخواد دیگه همچین شرایطی رو تجربه کنه.
بدون تردید حال و هوای ما و قدم آخرِ مسیر دوم پادکست شنبه
مسیر دوم | قدم دهم - همسفران ما انسیه و مهدی
نمیدونیم حال جهان در این برهه از زمان که ما در اون زندگی میکنیم رو دقیقن چجوری میشه توصیف و یا با کدوم بازه زمانی مقایسه کرد.
اما هرچی که هست، اصلن شرایط به‌سامان و آسونی نیست. یکی از موثرترین کارهایی که همیشه در شرایط بحرانی توصیه میشه حفظ روحیه با انجام دادن کارهایی‌ست که کمی حال آدم رو خوب میکنن.
برای ما گوش دادن و تولید پادکست این خاصیت رو داره.
اما هم‌قدمان ما در این مسیر ۱ زوج بسیار دوست دا
مسیر دوم | قدم نهم
توی قدم نهم پادکست شنبه این هفته ما تصمیم گرفتیم در مورد عشق و دوست داشتن صحبت کنیم.
اینکه چه چیزایی باعث میشه یه رابطه خوب پیش بره و چه کارایی به مرور یک رابطه و ازدواج رو از هم میپاشونه!
ما از تجربیات خودمون گفتیم و کمی هم در مورد چالش‌های مهاجرت و تاثیرش روی رابطمون صحبت کردیم!
امیدوارم از شنیدن این اپیزود لذت ببرید و اون رو با دوستاتونم به اشتراک بذارید.
------
ویژگان:
میلاد درخشانی
مارتیک
اشو
مسیر دوم | قدم هشتم - همسفر ما یشنا
مهمون قدم هشتم از مسیر دوم پادکست شنبه این هفته یشنا عزیز هست که برامون از از مسیر مهاجرتش به کشورهای هندوستان، امارات و ترکیه میگه!
همگی میدونیم که خواننده شدن برای دختری که توی ایران متولد میشه مثل یه رویای دست نیافتنی میمونه!
یا باید توی ایران خیلی سخت و با محدودیت زیاد فعالیت کنه یا دلُ بزنه به دریا و مهاجرت کنه.
خب یشنا در نهایت راه دوم رو انتخاب کرد و در حال حاضر در ترکیه زندگی میکنه!
ثمره
مسیر دوم | قدم هفتم
موضوعاتی که در این قدم از پادکست شنبه این هفته در موردشون صحبت کردیم:
پذیرفتن اشتباه
صبر
اخبار بد
دولت هوشمند کانادا
#پادکست_شنبه_این_هفته
امیدواریم از شنیدن این اپیزود از پادکست شنبه این هفته لذت ببرید و مارو به دوستاتون هم معرفی کنید.
@mahid.official
مسیر دوم | قدم ششم - همسفر ما بنفشه طاهریان
مهاجرت؛ گذشتن از هفت وادی عطار است! ....
در ششمین قدم از #پادکست_شنبه_این_هفته هم‌قدم ما بنفشه طاهریان عزیز، هنرمند پرافتخار ایرانی ساکن تورنتو هست که برای ما از مسیر سخت و پر پیچ و خم صداپیشگی در ایران و کانادا، نویسندگی و اجرا در جشنواره‌های تیرگان، و بازیگری تئاتر برای یک هنرمند ایرانی مهاجر خواهد گفت.
---------------
پس به شما هم پیشنهاد میکنیم که اپیزود کامل رو از طریق اپلیکیشن‌های زیر گو
مسیر دوم | قدم پنجم - کریسمس 2019
.اگر شما هم مثل ما پر از سوال هستید در مورد کریسمس، به قدم پنجم پادکست شنبه این هفته گوش کنید
Recommended
The Daily
World News Tonight with David Muir
English Vocabulary Help
The Joe Rogan Experience
TED Talks Daily
Learn English B1 with Daily News | English Listening Practice
Talk About Talk - Executive & Leadership Communication Skills
English with Olivia | Slow Conversations & Vocabulary
Stand In The Circle
SLOW ENGLISH PODCAST (A1-A2) With Subtitles | Daily Videos | English With Us Podcast
Learn English A2 with Daily News | Simple English Listening Practice
پلی لیست | PlayList
