Raices de Sanacion
A Spanish-language podcast for the Latino community focusing on health and wellness topics, including nutrition, natural medicine, and holistic approaches to physical, mental, emotional, and spiritual health. The show also incorporates a Christian perspective and addresses health concerns specific to the Latino community. Hosted by Dr. Ana Lara, it aims to provide whole-person care and education.
Episodes
Episodio 34 – Cansancio, Caída del Cabello y Mareos: ¿Podría Ser Falta de Hierro?
¿Te sientes constantemente cansada, tienes niebla mental, caída del cabello, mareos o manos y pies fríos? Estos pueden ser signos de niveles bajos de hierro, incluso antes de desarrollar anemia.En este episodio de Raíces de Sanación El Podcast, la Dra. Ana Lara explica por qué el hierro es esencial para la energía, el cerebro, la producción de glóbulos rojos y la salud en general. También hablamos
Episodio 33 – La Vitamina D y Tu Salud: 10 Señales que No Debes Ignorar
¿Te sientes cansado, tienes poca energía, debilidad muscular o dolores corporales y no sabes por qué? En este episodio de Raíces de Sanación El Podcast, hablamos sobre la vitamina D y 10 señales que pueden estar relacionadas con niveles bajos de vitamina D.También hablaremos sobre la importancia de evaluar la vitamina D mediante análisis de laboratorio, quiénes pueden tener mayor riesgo de deficie
Episodio 32: El Poder de los Sistemas de Creencias: Cambia Tu Forma de Pensar y Cambiarás Tu Vida
🧠 ¿Te has preguntado por qué reaccionas de cierta manera ante ciertas situaciones?Muchas veces nuestras emociones nos están mostrando creencias profundas que hemos aceptado como verdad. En este episodio de Raíces de Sanación El Podcast, hablamos sobre cómo nuestras creencias influyen en nuestros pensamientos, emociones, decisiones y comportamientos, y cómo comenzar a identificar y transformar aque
Episodio 31: Problemas de la Vesícula Biliar: Lo que tu cuerpo está tratando de decirte
¿Tienes cálculos biliares, dolor después de comer o problemas con la vesícula? No ignores lo que tu cuerpo está tratando de decirte.En este episodio de Raíces de Sanación — El Podcast, la Dra. Lara explica de manera sencilla qué hace realmente la vesícula biliar, por qué se forman los cálculos biliares y qué factores pueden estar contribuyendo a tus problemas digestivos.Muchas personas escuchan: “
Episodio 30: Hígado Graso: La Epidemia Silenciosa que Puedes Revertir Naturalmente
¿Tienes hígado graso y no sabes qué hacer? ¿Te sientes cansado, tienes dificultad para bajar de peso, resistencia a la insulina o triglicéridos elevados?En este episodio de Raíces de Sanación El Podcast, hablamos de una condición que afecta a millones de personas y que muchas veces puede avanzar sin presentar síntomas: la enfermedad del hígado graso.Pero aquí viene la buena noticia: el hígado tien
Episodio 29 – El Poder de la Progesterona: La Hormona que Calma la Mente
¿Te sientes ansiosa, irritable, deprimida o no puedes dormir bien? Muchas mujeres creen que estos síntomas son normales o que únicamente se deben al estrés, cuando en realidad una deficiencia de progesterona podría estar contribuyendo a cómo te sientes.En este episodio de Raíces de Sanación El Podcast, la Dra. Ana Lara explica qué es la progesterona, por qué es una de las hormonas más importantes
RESISTENCIA A LA INSULINA: La Epidemia Silenciosa que Muchos Médicos NO Detectan a Tiempo - EP28
¿Tienes cansancio constante, antojos de azúcar, dificultad para bajar de peso, grasa abdominal, niebla mental o problemas hormonales? Podrías estar experimentando resistencia a la insulina sin saberlo.En este episodio de Raíces de Sanación El Podcast, la Dra. Ana Lara explica qué es la resistencia a la insulina, por qué puede pasar desapercibida durante años y cómo puede contribuir al desarrollo d
Episodio 27: ¿Por Qué Tantos Médicos Fueron Tan Fácilmente Influenciados Durante la Pandemia?
Bienvenidos a un nuevo episodio de Raíces de Sanación El Podcast.El tema de hoy probablemente sea uno de los más controversiales que hemos abordado en este programa.La pregunta que quiero hacerles es la siguiente:¿Por qué tantos médicos fueron tan fácilmente influenciados durante la pandemia del COVID-19?No estoy preguntando por qué existían diferencias de opinión.Tampoco estoy diciendo que todas
EP 26 - El Peligro de las Enfermedades Cardíacas No Diagnosticadas en los Niños
En este episodio de Raíces de Sanación El Podcast, hablamos sobre las enfermedades cardíacas silenciosas en los niños, las señales de alerta que ningún padre debe ignorar y cómo una detección temprana puede salvar vidas. Aprenda qué síntomas vigilar, cuáles son los factores de riesgo y cómo proteger la salud del corazón de sus hijos.¡Comparta este episodio para crear conciencia y ayudar a proteger
Episodio 25: Poder Sin Consecuencias: La Crisis de la Confianza Pública
¿Quién debe rendir cuentas cuando las decisiones de unos pocos afectan la vida de millones?En este episodio de Raíces de Sanación El Podcast, analizamos cómo la transparencia, la rendición de cuentas y la confianza son fundamentales para la salud pública y la medicina. Reflexionamos sobre las investigaciones relacionadas con el manejo de la pandemia del COVID-19, el impacto que estas tienen en la
Episodio 24: Cómo los Naturopáticos Buscan la Causa Raíz: Identificando y Eliminando los Obstáculos
¿Por qué algunas personas no logran sanar a pesar de intentarlo todo?En este episodio de Raíces de Sanación El Podcast, la Dra. Ana Lara explica cómo la Medicina Naturopática busca la causa raíz de la enfermedad en lugar de simplemente tratar los síntomas. Descubre los cuatro principales obstáculos para la sanación: la desarmonía espiritual, la alimentación y la digestión, el estrés y la carga tóx
Episodio 23: El Orden Terapéutico de la Medicina Naturopática
¿Por qué la medicina naturopática busca la causa de la enfermedad en lugar de simplemente controlar los síntomas?En este episodio de Raíces de Sanación El Podcast, la Dra. Ana Lara, Médica Naturopática, explica uno de los principios más importantes de la medicina naturopática: El Orden Terapéutico Naturopático.Aprenderás cómo los médicos naturopáticos toman decisiones clínicas utilizando una jerar
Episodio 22: Los Seis Principios de la Medicina Naturopática: La Filosofía que Transforma la Salud
¿Qué hace única a la medicina naturopática?En este episodio de Raíces de Sanación El Podcast, la Dra. Ana Lara explica los Seis Principios de la Medicina Naturopática, la filosofía que guía el enfoque de los médicos naturopáticos para ayudar a sus pacientes a recuperar y mantener una salud integral.Descubre por qué la medicina naturopática busca identificar la causa de la enfermedad, apoyar la cap
Episodio 21: ¿Cómo Sana el Cuerpo? El Poder Curativo de la Naturaleza | Medicina Naturopática
¿Sabías que tu cuerpo fue diseñado por Dios con una extraordinaria capacidad para sanar?En este episodio de Raíces de Sanación El Podcast, la Dra. Ana Lara explora uno de los principios fundamentales de la medicina naturopática: Vis Medicatrix Naturae, o el Poder Curativo de la Naturaleza. Descubre cómo Dios creó al cuerpo humano con mecanismos increíbles de autorregulación, reparación y restaurac
Episodio 20: ¿Qué son las Enfermedades Autoinmunes? Cómo Encontrar la Causa Raíz con la Medicina Natural
¿Te han diagnosticado una enfermedad autoinmune o sospechas que tu sistema inmunológico está fuera de equilibrio? En este episodio de Raíces de Sanación, exploramos qué son las enfermedades autoinmunes, cómo se desarrollan, qué estudios pueden ayudar en su evaluación y cómo la Medicina Naturopática busca identificar y tratar la causa raíz, en lugar de enfocarse únicamente en los síntomas.Aprenderá
Episodio 19: El Poder Sanador del Agua: La Hidroterapia en la Medicina Naturopática
¿Sabías que una de las terapias más antiguas y efectivas para estimular la sanación natural del cuerpo es el agua?En este episodio de Raíces de Sanación, exploramos qué es la hidroterapia, su historia, filosofía y cómo el uso del agua caliente y fría puede mejorar la circulación, fortalecer el sistema inmunológico, regular el sistema nervioso y activar la capacidad innata del cuerpo para sanar.Des
Episodio 18: ¿Qué es la Homeopatía? Historia, Filosofía y el Poder de una Medicina Diferente
Episodio 18: ¿Qué es la Homeopatía? Historia, Filosofía y el Poder de una Medicina Diferente¿Qué es la homeopatía y por qué ha sido utilizada durante más de 200 años en todo el mundo?En este episodio de Raíces de Sanación El Podcast, exploramos la historia, filosofía y principios fundamentales de la homeopatía. Descubre cómo funciona este sistema de medicina natural, qué la hace tan diferente de l
Episodio: ¿Qué es la Cura Natural? Los Orígenes de la Medicina Naturopática y Sabiduría Ancestral
¿Qué es la Cura Natural y cómo nació la Medicina Naturopática?En este episodio de Raíces de Sanación — El Podcast, exploramos los orígenes de la Medicina Naturopática, la filosofía de la Cura Natural (Nature Cure) y la influencia de la Homeopatía en el desarrollo de una medicina centrada en la capacidad innata del cuerpo para sanar.Descubre cómo las tradiciones ancestrales de sanación, la medicina
Episodio 16: Relaciones Tóxicas, Neuroinflamación y Enfermedad Crónica: Sanando desde la Raíz
¿Sabías que las relaciones tóxicas pueden afectar directamente tu cerebro y causar enfermedades crónicas?En este episodio de Raíces de Sanación El Podcast, exploramos cómo el abuso emocional y las relaciones tóxicas generan neuroinflamación, alteran el sistema nervioso y pueden llevar a problemas de salud como ansiedad, depresión, fatiga crónica y enfermedades autoinmunes.Aprenderás: Cómo el estré
Episodio 15: “Bajar de Peso Correctamente: Sanando Tu Cuerpo Desde Adentro"
Gracias por acompañarme en Raíces de Sanación – El Podcast.Si este episodio resonó contigo, compártelo con alguien que lo necesite.Nos vemos en el próximo episodio…donde seguimos sanando desde la raíz.Description for show notes:¿Quieres bajar de peso de forma saludable y sostenible? En este episodio de Raíces de Sanación – El Podcast te explicamos cómo lograrlo correctamente, entendiendo tu metabo
Episodio 14: Salud Hormonal en el Hombre: Cómo Aumentar la Testosterona Naturalmente
En este episodio de Raíces de Sanación: El Podcast, exploramos la salud hormonal en el hombre y cómo factores como el estrés, el sueño, la alimentación y el estilo de vida impactan directamente la testosterona y otras hormonas clave.Hablamos sobre la biología hormonal, errores comunes que reducen la testosterona, condiciones médicas relacionadas con el desequilibrio hormonal y la disfunción sexual
Episodio 13: Honrando la Transición: Entendiendo la Perimenopausia y la Menopausia
Raíces de Sanación El PodcastEpisodio: Perimenopausia y Menopausia | Entiende tu Cuerpo y Sana tu TransiciónEn este episodio hablamos de la perimenopausia y la menopausia de una forma clara, profunda y empoderadora Aprende qué está pasando en tu cuerpo a nivel hormonal, físico, emocional y espiritual, por qué aparecen síntomas como sofocos, ansiedad o fatiga, y cómo el estrés crónico influye en e
Episode 12: Sanando la Diabetes en Nuestra Comunidad Latina
Descubre cómo sanar desde la raíz la diabetes en nuestra comunidad latina En este episodio de Raíces de Sanación El Podcast, exploramos qué es la diabetes, por qué afecta tanto a los latinos y cómo podemos prevenirla e incluso revertirla con un enfoque natural y funcional.Hablamos sobre: Qué es la diabetes y cómo impacta tu cuerpo Laboratorios funcionales clave para entender tu salud Recomendacion
Episodio 11: El Poder de la Fe
Bienvenidos a Raíces de Sanación: El Podcast. Hoy vamos a profundizar en un tema fundamental en la vida espiritual: el poder de la fe.¿Qué es la fe? ¿Cómo podemos desarrollarla? ¿Y cómo podemos confiar plenamente en Dios incluso cuando no entendemos lo que está pasando?Acompáñame en este espacio donde buscamos sanar, crecer y reconectar con nuestras raíces espirituales.Los temas en este episodio:E
Episodio 10: El Poder del Perdón en la Sanación Integral con el Dr. Alfredo Bejarano Parte 2 de 2
Bienvenidos a Raíces de Sanación, el podcast donde exploramos la conexión entre cuerpo, mente, emociones y espíritu desde una perspectiva integral y basada en la fe.Hoy tenemos un tema profundamente transformador: el poder del perdón en la sanación. Muchas veces buscamos sanar nuestro cuerpo, pero ignoramos heridas del alma que siguen afectando nuestra salud.Y para hablar de esto, nos acompaña un
Episodio 9: El Poder del Perdón en la Sanación Integral con el Dr. Alfredo Bejarano Parte 1 de 2
Bienvenidos a Raíces de Sanación, el podcast donde exploramos la conexión entre cuerpo, mente, emociones y espíritu desde una perspectiva integral y basada en la fe.Hoy tenemos un tema profundamente transformador: el poder del perdón en la sanación. Muchas veces buscamos sanar nuestro cuerpo, pero ignoramos heridas del alma que siguen afectando nuestra salud.Y para hablar de esto, nos acompaña un
Episodio 8: Rompiendo Cadenas Generacionales: Creencias Limitantes en la Comunidad Latina
Bienvenidos a Raíces de Sanación, un espacio de reflexión profunda donde exploramos la sanación del cuerpo, la mente y el espíritu dentro de nuestra historia y cultura latina.Hoy hablaremos de un tema poderoso y transformador:Las mentalidades y comportamientos generacionales que heredamos…las creencias limitantes que pueden frenar nuestra salud, crecimiento y prosperidad…y cómo comenzar a romper e
Episodio 7: Salud Mental en la Comunidad Latina: Rompiendo el Silencio y Sanando Integralmente
Bienvenidos a Raíces de Sanación, el espacio donde exploramos la conexión entre cuerpo, mente y espíritu desde una mirada compasiva, cultural y profundamente humana.Hoy hablaremos de un tema urgente y muchas veces silenciado:La salud mental en la comunidad latina.Exploraremos:· Los aspectos culturales que influyen en cómo entendemos la salud mental· El estigma que dificulta buscar ayud
Episodio 6: El Estrés: Comprendiendo la Respuesta Fisiológica y Caminos Naturales Hacia la Sanación
Bienvenidos a Raíces de Sanación, el espacio donde exploramos la conexión profunda entre el cuerpo, la mente y el espíritu desde una mirada integral y compasiva.Hoy hablaremos de una de las fuerzas más influyentes—y muchas veces invisibles—en nuestra salud:El estrés.No solo el estrés emocional que sentimos,sino lo que ocurre fisiológicamente dentro del cuerpo y el cerebro cuando vivimos en un esta
Episodio 5: ¿Por qué el sueño es esencial para tu salud y bienestar?
Bienvenidos a Raíces de Sanación, el espacio donde exploramos la conexión entre el cuerpo, la mente y el espíritu para vivir con mayor equilibrio, conciencia y bienestar.Hoy hablaremos de algo tan cotidiano que a veces olvidamos su profundo poder sanador:El sueño.Dormir no es una pérdida de tiempo.Dormir es uno de los actos biológicos más importantes para la restauración, regulación y sanación int
Episodio 4: ¡El ejercicio es medicina! ¡Ponte en movimiento!
Hablemos primero de los beneficios del ejercicio: a. Energía b. ¡Mejora el estado de ánimo! Ayuda con la depresión y la ansiedad. c. Reduce el estrés psicológico. d. Mejora la salud cerebral: función cognitiva. e. Mejora el sueño. f. Ayuda a mantener un peso saludable. g. Mejora la salud de los huesos
Episodio 3: Nutrición: ¿Qué Debo Comer Para Estar Sano?
En el último episodio, presentamos los cuatro pilares de la salud. Este episodio está dedicado al primer pilar: la nutrición.¡Todas esas dietas de moda, trucos para bajar de peso y extremos a los que la gente recurre son poco saludables! Hay tanta información contradictoria. ¡Tenemos que Volver a lo básico! En este episodio hablaremos de la nutrición. Presentamos los macronutrientes, que son prote
Episodio 2: Fundamentos de la Salud y el Bienestar
En este episodio hablamos de la diferencia entre lo que es “salud” y “bienestar”. Presento los 4 pilares de la salud: nutrición, ejercicio, sueño y estés. Es importante comprender los factores que contribuyen a la salud y el bienestar de calidad. Subscríbete al canal, dale “me gusta” a este video y compártelo con alguien a quien creas que le pueda interesar. ¡No te pierdas los próximos episodios,
Episodio 1: Introducción de Raíces de Sanacion El Podcast – Conozca a la Dra. Ana Lara
Acompñanos en este primer episodio de Raíces de Sanación El Podcast, y desubre el propósito del podcast y conoce más sobre la Dra. Ana Lara. En este episodio, hablamos sobre el espectador ideal de este programa, qué es la medicina naturopática, la mission y la vision de este podcast.Subscríbete al canal, dale “me gusta” a este video y compártelo con alguien a quien creas que le pueda interesar. ¡N
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