konje meditation /کنج مدیتیشن
پادکست «کنج مدیتیشن» به مراقبه، ذهن‌آگاهی و جست‌وجوی معنا در خود حقیقی می‌پردازد. در هر قسمت فضایی آرام برای تمرین حضور در لحظه و تجربهٔ لختی و سکون فراهم می‌شود. این برنامه با زبانی فارسی، شنونده را به فاصله گرفتن از شلوغی روزمره و بازگشت به درون دعوت می‌کند.
Episodes
یک نیمکت تنها
مایندفولنس یک نیمکت تنهااینجا لذت بودن تنها و آرام در یک شلوغی و درک عمیق از اکنون را لمس می کنیم.گر در یمنی چو با منی پیش منیگر پیش منی چو بی منی در یمنیابوسعید ابوالخیرروایت و کارگردان صوتی: جواد نجفیمدیر پروژه و راوی بخش ذهن آگاهی : محمدامین نجفیمشاور فنی : مجتبی فراهتطراح : مژگان واعظاینستاگرام داوج: https://instagram.com/davaj.podcastکانال تلگرام خانواده داوج: https://t.me/davaj_podپادکست د
خواب راحت
خواب راحتمدیتیشنی جهت رهایی از خستگی های ذهنی و جسمی و داشتن خوابی عمیق و آرامروایت و کارگردان صوتی: جواد نجفیمدیر پروژه و راوی بخش ذهن آگاهی : محمدامین نجفیمشاور فنی : مجتبی فراهتطراح : مژگان واعظاینستاگرام داوج: https://instagram.com/davaj.podcastکانال تلگرام خانواده داوج: https://t.me/davaj_podپادکست داوج: https://castbox.fm/channel/davajpodcast-id6631471ایمیل تماس: davaj.podcast@gma
هیچ وقت دیر نیست
هیچ وقت دیر نیست | کُنج چهارم مدیتیشنی برای اینکه بفهمیم اتاق مغزمون برای سرزنش کردن نیست و همیشه فرصت هستروایت و کارگردان صوتی: جواد نجفیمدیر پروژه و راوی بخش ذهن آگاهی : محمدامین نجفیمشاور فنی : مجتبی فراهتطراح : مژگان واعظاینستاگرام داوج: https://instagram.com/davaj.podcastکانال تلگرام خانواده داوج: https://t.me/davaj_podپادکست داوج: https://castbox.fm/channel/davajpodcast-id6631471ا
فقط یک کار
مایندفولنس فقط یک کار قراره با آرامش و ذهن آگاهی یک کار را که ته ذهنمون باهاش درگیریم را انجام بدهیم ویاد بگیریم مسیر تمرکز و افزایش بهره وری و لذت از انجام یک کار درست را.(فایل راهنمای تکمیلی نوشتاری در کانال تلگرام)مدیر پروژه و راوی بخش ذهن آگاهی : محمدامین نجفیمشاور فنی : مجتبی فراهتطراح : مژگان واعظاینستاگرام داوج: https://instagram.com/davaj.podcastکانال تلگرام خانواده داوج: https://t.me/dav
به خودت گوش کن
به خودت گوش کن | کُنج سوم مدیتیشنی برای شنیدن آگاهانه دردها و صداهایی که مدت ها توی وجودمون نادیده گرفتیمشوناگه حس کردی وقتشه مکث کنی و به درونت نزدیک‌تر بشی، خوشحال می‌شیم توی کانال تلگرام خانواده‌ی داوج همراه‌مون باشی؛ جایی که هر هفته، از دلِ گفت‌وگوها و تجربه‌ها، قدم‌به‌قدم به ترمیم و رشد می‌رسیمروایت و کارگردان صوتی: جواد نجفیمدیر پروژه و راوی بخش ذهن آگاهی : محمدامین نجفیمشاور فنی
پنج دقیقه بی فرار
مایندفولنس پنج دقیقه بی فرارقراره با فکرامون 5 دقیقه یکجا بشینیم و خلوت کنیمواقعیت سکوت و فکرهایی را که میان را بدون انکار ببینیم و لذا ببرم از ذهن آگاهی و تسلط و ارادمون بر اندیشه ها و افکارمون(فایل راهنمای تکمیلی نوشتاری در کانال تلگرام)مدیر پروژه و راوی بخش ذهن آگاهی : محمدامین نجفیمشاور فنی : مجتبی فراهتطراح : مژگان واعظاینستاگرام داوج: https://instagram.com/davaj.podcastکانال تلگرام خانواده د
مسکن خستگی
مسکن خستگی - مدیتیشنی برای زمان هایی که عمیقا خسته اینفس هایی برای رفع خستگی های جسمی و ناتوانی های روحی در بستر مدیتیشنخیلی وقت ها باید بنویسیم وقتی هستم به این معنا نیست که خسته نیستم کدوممون میتونیم بگیم توی یک چرخه مداوم در حال فرار از خستگی که پشت سر ما هست و گاهی ازمون جلو میزنه نبودیم یا نیستیم؟ ولی اگر این مدیتیشن تونست اندازه یک درنگ خستگی رو از روانت و جسمت دور کنه تجربت رو ب
ورود به جهان شگفت انگیز ذهن آگاهی
پا گذاشتن به جادوی علمی ذهن آگاهیدر این اپیزود می فهمیم که مایندفولنس از کجا اومده و چطور قراره به بهتر شدن زندگی ما کمک کنه(فایل راهنمای تکمیلی نوشتاری در کانال تلگرام)اگه حس کردی وقتشه مکث کنی و به درونت نزدیک‌تر بشی، خوشحال می‌شیم توی کانال تلگرام خانواده‌ی داوج همراه‌مون باشی؛ جایی که هر هفته، از دلِ گفت‌وگوها و تجربه‌ها، قدم‌به‌قدم به ترمیم و رشد می‌رسیمروایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی مدیر پ
برای خودم
مدیتیشنی برای احترام و لطافت با خود خودمون و گذاشتن مرزهای شفاف برای آزادیاگه حس کردی وقتشه مکث کنی و به درونت نزدیک‌تر بشی، خوشحال می‌شیم توی کانال تلگرام خانواده‌ی داوج همراه‌مون باشی؛ جایی که هر هفته، از دلِ گفت‌وگوها و تجربه‌ها، قدم‌به‌قدم به ترمیم و رشد می‌رسیم.روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفیمدیر پروژه و راوی بخش ذهن آگاهی : محمدامین نجفیمشاور فنی : مجتبی فراهتطراح : مژگان واعظاینستاگرام داو
عادت ماهیانه
مدیتیشنی برای تن آرامی و تقویت ذهنی و روانی در دوره عادت ماهیانه اگه حس کردی وقتشه مکث کنی و به درونت نزدیک‌تر بشی، خوشحال می‌شیم توی کانال تلگرام خانواده‌ی داوج همراه‌مون باشی؛ جایی که هر هفته، از دلِ گفت‌وگوها و تجربه‌ها، قدم‌به‌قدم به ترمیم و رشد می‌رسیم.روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی مدیر پروژه و راوی بخش ذهن آگاهی : محمدامین نجفیمشاور فنی : مجتبی فراهتطراح : مژگان واعظاینستاگرام داوج: http
خودت رو نگاه کن
مدیتیشنی برای نگاهی ساده و آرامبخش به خود جدا از هرگونه قضاوتاگه حس کردی وقتشه مکث کنی و به درونت نزدیک‌تر بشی، خوشحال می‌شیم توی کانال تلگرام خانواده‌ی داوج همراه‌مون باشی؛ جایی که هر هفته، از دلِ گفت‌وگوها و تجربه‌ها، قدم‌به‌قدم به ترمیم و رشد می‌رسیم.روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی مدیر پروژه و راوی بخش ذهن آگاهی : محمدامین نجفیمشاور فنی : مجتبی فراهتطراح : مژگان واعظاینستاگرام داوج: https://i
کنج مدیتیشن کنجی برای خود خودت
کنج مدیتیشن کنجی اختصاصی و امن برای تو با همراهی مدیتیشن، ذهن آگاهی عمیق و کوچینگاگه حس کردی وقتشه مکث کنی و به درونت نزدیک‌تر بشی، خوشحال می‌شیم توی کانال تلگرام خانواده‌ی داوج همراه‌مون باشی؛ جایی که هر هفته، از دلِ گفت‌وگوها و تجربه‌ها، قدم‌به‌قدم به ترمیم و رشد .می‌رسیمروایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی مدیر پروژه و راوی بخش ذهن آگاهی : محمدامین نجفیمشاور فنی : مجتبی فراهتطراح : مژگان واعظاینستا
