نیم صفحه / تو آغازگر نبودی
پادکستی فارسیزبان که در آن ارفانه تاجیک سراغ کتابهایی میرود که نامشان زیاد شنیده شده اما فرصت خواندنشان پیش نیامده است. او در هر قسمت یک کتاب را معرفی و خلاصه میکند و نکات و جزئیات مهم آن را با دقت برای شنونده بازگو میکند. هدف این پادکست کوتاه و مفید بودن است تا مخاطب در زمانی کوتاه با محتوای کتاب آشنا شود. شنوندگان میتوانند از طریق اینستاگرام و تلگرام با سازنده در ارتباط باشند.
Episodes
بدن تو به چه فکری معتاد است؟! (قسمت۵)
در این اپیزود از «نیم‌صفحه»، وارد یکی از عمیق‌ترین بخش‌های کتاب قدرت باور می‌شویم؛ جایی که جو دیسپنزا نشان می‌دهد یک فکر ساده چگونه می‌تواند شیمی بدن را تغییر دهد، رفتار ما را بازنویسی کند و حتی واقعیت آینده را بسازد.
چطور ممکن است یک تصویر ذهنی، واکنشی در بدن ایجاد کند که با تجربه‌ی واقعی هیچ فرقی نداشته باشد؟
چرا تکرار یک فکر، بدن را طوری برنامه‌ریزی میکند که انگار آن احساس بخشی از هویت ماست؟
راز پنهان پشت نتایجی که در زندگی‌ات میگیری! (قسمت۴)
در این اپیزود از «نیم‌صفحه» سراغ یکی از بنیادی‌ترین ایده‌های جو دیسپنزا می‌رویم؛ جایی که توضیح می‌دهد چرا نگرش روزانه‌ی ما، باورهای پنهان‌مان و تصویری که از آینده داریم، تعیین میکنند چه چیزی را تجربه کنیم و چه چیزی را هرگز نبینیم.
چطور ممکن است یک «نگرش» ساده، امضای انرژی ما باشد؟
چطور باورهای قدیمی، حتی وقتی اشتباه‌اند، هنوز بدن ما را کنترل میکنند؟
و چگونه یک «بینش واضح» می‌تواند مغز را وادار
ذهن مغز را فریب می‌دهد.. (قسمت۳)
در این اپیزود از نیم‌صفحه سراغ راز پدیده‌ای می‌رویم که علم پزشکی سال‌هاست با آن روبه‌روست: اثر دارونما.
چطور ممکن است یک قرص بی‌اثر یا حتی یک فکر ساده، همان تغییرات شیمیایی واقعی را در مغز ایجاد کند و روند بهبودی را آغاز کند؟
این‌بار با نگاه دکتر جو دیسپنزا در کتاب «قدرت باور»، پشت‌پرده علمی این راز را بررسی می‌کنیم؛ جایی که مرز بین ذهن و جسم محو می‌شود.
نیم‌صفحه‌ای از قدرت باور
️بخش سوم
ارتباط
قدرتی پنهان در درون ما! (قسمت۲)
در این اپیزود از نیم‌صفحه با داستان‌هایی روبه‌رو می‌شوید که شاید نگاهتان به ذهن و بدن را برای همیشه تغییر دهد؛
از افرادی که تنها با باور به یک داروی بی‌اثر شفا پیدا کردند، تا کسانی که پیش از آمدن بیماری، با نیروی ذهن خود بیمار شدند.
برگرفته از فصل اول کتاب «قدرت باور» و مستند به تحقیقات علمی معتبر، این روایت شما را به سفری میان علم، روان و متافیزیک می‌برد؛ جایی که ذهن، فرمانده‌ی بی‌چون‌وچرای جسم ا
بدن، فرمانبردار ذهن! (قسمت1)
اگه اخیرا وقت واسه کتابایی که اسمشونو زیاد شنیدی ولی فرصت خوندن یا شنیدن متن کاملش رو پیدا نکردی، پس نیم‌صفحه برای توعه!
من اینجا دونه دونه کتابارو می‌خونمو میشینم برات خلاصشونو با جزئیات میگم
قدرت باور
️بخش اول
این کتاب درباره‌ی يكى از اصول اصلى فيزيك كوانتوم صحبت مى كند:
اينكه ذهن و ماده از هم جدا نيستند؛اينكه افكار و احساسات ناخودآگاه و خودآگاه ما، نقشه‌ای هستند كه درواقع تقديرمان بر اساس
خلاصه کتاب "تو آغازگر نبودی" بخش۱۴-پایانی
اگه اخیرا وقت واسه کتابایی که اسمشونو زیاد شنیدی ولی فرصت خوندن یا شنیدن متن کاملش رو پیدا نکردی، پس نیم‌صفحه برای توعه!
من اینجا دونه دونه کتابارو می‌خونمو میشینم برات خلاصشونو با دیتیل میگم
تو آغازگر نبودی
️بخش چهاردهم
تمام گذشتگان شما در این لحظه زنده‌اند! هر یک از آن‌ها در بدن شما حضور دارند. شما امتداد این افراد هستید...
تیک نات هان، یک عمر آرامش
(A Lifetime of Peace)
ارتباط با من:
h
خلاصه کتاب "تو آغازگر نبودی" بخش13
اگه اخیرا وقت واسه کتابایی که اسمشونو زیاد شنیدی ولی فرصت خوندن یا شنیدن متن کاملش رو پیدا نکردی، پس نیم‌صفحه برای توعه!
من اینجا دونه دونه کتابارو می‌خونمو میشینم برات خلاصشونو با دیتیل میگم
تو آغازگر نبودی
️بخش سیزدهم
برای به دنیا آوردن ستاره‌ای رقصنده، باید در درون خود شور و نشاط داشته باشید.
«نیچه، چنین گفت زرتشت»
ارتباط با من:
https://instagram.com/erfanetk
https://t.me/efnh_tk
خلاصه کتاب "تو آغازگر نبودی" بخش12
اگه اخیرا وقت واسه کتابایی که اسمشونو زیاد شنیدی ولی فرصت خوندن یا شنیدن متن کاملش رو پیدا نکردی، پس نیم‌صفحه برای توعه!
من اینجا دونه دونه کتابارو می‌خونمو میشینم برات خلاصشونو با دیتیل میگم
تو آغازگر نبودی
️بخش دوازدهم
فاصله از درد، سوگ و زخم‌های درمان نشده، فاصله‌ی شما از همسرتان است.
«استیون و اوندرالوین، پذیرش محبوب»
ارتباط با من:
https://instagram.com/erfanetk
https://t.me/efnh_tk
خلاصه کتاب "تو آغازگر نبودی" بخش11
اگه اخیرا وقت واسه کتابایی که اسمشونو زیاد شنیدی ولی فرصت خوندن یا شنیدن متن کاملش رو پیدا نکردی، پس نیم‌صفحه برای توعه!
من اینجا دونه دونه کتابارو می‌خونمو میشینم برات خلاصشونو با دیتیل میگم
تو آغازگر نبودی
️بخش یازدهم
هیچ تأثیری، قدرتمند‌تر از تأثیر مادر نیست.
«سارا جوزف هیل، مجله‌ی بانوان و روزنامه‌ی ادبی» ۱۸۲۹
ارتباط با من:
https://instagram.com/erfanetk
https://t.me/efnh_tk
خلاصه کتاب "تو آغازگر نبودی" بخش10
اگه اخیرا وقت واسه کتابایی که اسمشونو زیاد شنیدی ولی فرصت خوندن یا شنیدن متن کاملش رو پیدا نکردی، پس نیم‌صفحه برای توعه!
من اینجا دونه دونه کتابارو می‌خونمو میشینم برات خلاصشونو با دیتیل میگم
تو آغازگر نبودی
️بخش دهم
انسان جزئی از یک کل است... گرچه او خودش، افکار و احساساتش را به عنوان چیزی جدا از دیگران تجربه میکند؛ یک نوع خطای دید در آگاهی.
«آلبرت انیشتین به رابرت اس.مارکوس، »
ارتباط با
خلاصه کتاب "تو آغازگر نبودی" بخش9
اگه اخیرا وقت واسه کتابایی که اسمشونو زیاد شنیدی ولی فرصت خوندن یا شنیدن متن کاملش رو پیدا نکردی، پس نیم‌صفحه برای توعه!
من اینجا دونه دونه کتابارو می‌خونمو میشینم برات خلاصشونو با دیتیل میگم
تو آغازگر نبودی
️بخش نهم
ظلم‌ها... دفن‌شدنی نیستند... ذهنیت افراد پر است از ارواح کسانی که تا زمانی که داستانشان گفته نشود، در گورهایشان آرام نخواهند گرفت.
"جودیت هرمن، Trauma and Recovery"
ارتباط با م
خلاصه کتاب "تو آغازگر نبودی" بخش8
اگه اخیرا وقت واسه خوندن یا شنیدن متن کامل کتابایی که اسمشونو زیاد شنیدی پیدا نکردی، پس نیم‌صفحه برای توعه!
من اینجا دونه دونه کتابارو می‌خونمو میشینم برات خلاصشونو با دیتیل میگم
تو آغازگر نبودی
️بخش هشتم
همان غاری که از ورود به آن می‌ترسید، در نهایت منشأ چیزی است که به دنبالش هستید.
جوزف کمبل «تأملاتی در باب هنر زندگی»
ارتباط با من:
https://instagram.com/erfanetk
https://t.me/efnh_tk
خلاصه "کتاب تو آغازگر نبودی" بخش7
اگه اخیرا وقت واسه کتابایی که اسمشونو زیاد شنیدی ولی فرصت خوندن یا شنیدن متن کاملش رو پیدا نکردی، پس نیم‌صفحه برای توعه!
من اینجا دونه دونه کتابارو می‌خونمو میشینم برات خلاصشونو با دیتیل میگم
تو آغازگر نبودی
️بخش هفتم
کلماتی مثل ذات، بخشی از فرد را آشکار و بخشی را پنهان میکنند.
آلفرد لرد تنیسون «یادبود A.H.H»
ارتباط با من:
https://instagram.com/erfanetk
https://t.me/efnh_tk
خلاصه "کتاب تو آغازگر نبودی" بخش6
اگه اخیرا وقت واسه کتابایی که اسمشونو زیاد شنیدی ولی فرصت خوندن یا شنیدن متن کاملش رو پیدا نکردی، پس نیم‌صفحه برای توعه!
من اینجا دونه دونه کتابارو می‌خونمو میشینم برات خلاصشونو با دیتیل میگم
تو آغازگر نبودی
️بخش ششم
آنچه در دنیای درونی خودآگاه نشود، به عنوان سرنوشت در بیرون اتفاق می‌افتد.
«کارل یونگ»
ارتباط با من: اگه اخیرا وقت واسه کتابایی که اسمشونو زیاد شنیدی ولی فرصت خوندن یا شنیدن متن
خلاصه کتاب "تو آغازگر نبودی" بخش5
محکم‌ترین رابطه‌‌ی ما با افرادی است که ما را به دنیا آورده‌اند... هر چند سال که گذشته، هر تعداد خیانت که وجود داشته و هرچه گرفتاری در خانواده بوده است، ما به هم متصل می‌مانیم، حتی بر خلاف میلمان.
آنتونی برندت، «پیوند‌های خونی»
ارتباط با من: https://instagram.com/erfanetk
✈️ https://t.me/efnh_tk
خلاصه کتاب "تو آغازگر نبودی" بخش4
همه چیز وقتی روشن می‌شود که تو میترسی!
کلمات، جملات و تک تک افکاری که آن لحظه از ذهنت عبور میکند سرنخ‌هایی از تاریک‌ترین بخش‌های درون تو یا
گذشته‌ی خانواده‌ی تو هستند...
آری..
ناخودآگاه وفادار است!
به گذشته‌ی تو، به کودکی تو و به تک تک مسائل حل نشده‌ی خانواده‌ی تو!
آری؛ ناخودآگاه وفادار است...
ارتباط با من: https://instagram.com/erfanetk
✈️ https://t.me/efnh_tk
خلاصه کتاب "تو اغازگر نبودی" بخش3
خوب بودن تو کافی نیست!
تا وقتی ناخودآگاه به گذشته وفادار باشد...
گاهی باید ارواح را به اجداد تبدیل کنی تا شفا یابی...
روح ما می‌تواند به جای آزار ما ، به بخشی از پیشینه‌ی ما تبدیل شود.
فقط کافیست چشمانمان را ببندیم و.....
ارتباط با من: https://instagram.com/erfanetk
✈️ https://t.me/efnh_tk
خلاصه کتاب "تو آغازگر نبودی" بخش2
تاریخچه‌ی مشترک شما وخانواده‌تان حتى قبل از بسته شدن نطفه‌تان آغاز مى شود.
شما در اولین شكل زيستى خود داراى يك محيط سلولى شبيه به مادر و مادربزرگ خود هستید؛ مثل يك تخمک بارورنشده. زمانى كه مادربزرگ شما مادرتان را پنج ماهه حامله بوده، سلول پيش تخمكى که شما از آن شكل گرفته‌ايد در تخمدان‌هاى مادرتان وجود
داشته استه است...
ارتباط با من: https://instagram.com/erfanetk
✈️ https://t.me/efnh_tk
خلاصه کتاب "تو آغازگر نبودی" بخش1
خلاصه کتاب تو آغازگر نبودی ( بخش1 )
نویسنده: مارک وولینبررسی های علمی درباره افسردگی، اضطراب،افکار وسواسی و ...نشان می دهند که این مشکلات ممکن است نه از درون فرد یا زندگی اش که از گذشته ی خانوادگی او سرچشمه بگیرد.
مارک وولین با سالها تجربه عملی در مواجهه با بیماران و تکیه بر تحقیقات علمی به این نتیجه میرسد که خاطرات و احساسات نمی میرند بلکه پنهان می مانند و نقش جدی ای بر روان وسلامت جسمی ما دارند.
Recommended
Becoming: HER with Nikki Spoelstra
Booked, Blonde & Busy w/ Olivia Ponton
McKinsey on Consumer and Retail
megahired.com
Hard Knocks Podcast
Effective Weight Loss for Moms | High protein, Strength Training, Lose Weight, Meal Planning, Fat Loss, Healthy Habits
The Human-Animal Connection - Pet Life Radio Original
Infinite Health with Dr. Arasi Maran
The Daily
World News Tonight with David Muir
English Vocabulary Help
The Joe Rogan Experience
