من، زن
پادکست «من، زن» مجموعه نظرات دکتر سمانه جهانبخش در موضوع توانمندسازی زنان است. این نظرات برآمده از مطالعات و سال‌ها مصاحبه با زنانی است که در طول جلسات درمان دغدغه‌های خود را با او بیان کرده‌اند. پادکست به تجربه‌ها و چالش‌های زنان می‌پردازد و تلاش می‌کند صدای آن‌ها را در زمینه توانمندسازی بازتاب دهد.
Episodes
اپیزود ۱۷ | زن در جامعه (۳)
در مناسبات اجتماعی میان زنان و مردان در جوامع فرهنگی گوناگون چه می‌گذرد؟ چگونه پیام‌ها، رفتارها و نشانه‌های ارتباطی از سوی دو طرف متفاوت تفسیر می‌شوند و این تفاوت در برداشت، به سوءتفاهم و اختلال در ارتباط می‌انجامد؟مرز میان یک ارتباط سالم و رابطه‌ای که در آن رضایت، خواست و مرزهای فردی نادیده گرفته می‌شود، کجاست؟ و چگونه برخی الگوهای ارتباطی ناسالم می‌توانند در شرایطی حتی به تعرض و تجاوز منجر شوند؟
اپیزود ۱۶ | زن در جامعه (۲)
اپیزود ۱۶ | زن در جامعه (۲) برای پیشنهادها و تبلیغات در پادکست فارسی با ما در ارتباط باشید: info@NewshaCast.com
اپیزود ۱۵ | زن در جامعه
در اپیزود این پادکست «من، زن» نگاهی واگرا و کلی به موضوع زن در جامعه خواهیم داشت. در اپیزود پانزدهم این پادکست، دکتر سمانه جهانبخش با نگاهی به زوایای گوناگون نقش زنان در جامعه و همچنین تأثیر جامعه بر زنان می‌پردازد. تهیه‌کننده: سیاوش صفاریان‌پورتدوین: مروار کاظم‌زادهطراح لوگو: خورشید آزادی برای پیشنهادها و تبلیغات در پادکست فارسی با ما در ارتباط باشید: info@NewshaCast.com
اپیزود ۱۴ | تأثیر خانواده بر شکل‌گیری «خود» (۲)
آیا زن توانمند کسی است که باید بار تمام چالش‌ها و مشکلات خانواده را به دوش بکشد؟در اپیزود قبلی پادکست «من، زن»، دکتر سمانه جهانبخش درباره ویژگی‌های یک خانواده سالم و مؤلفه‌های شکل‌گیری آن صحبت کرد. در این اپیزود، او با مثال‌هایی ملموس، آن مفاهیم را شفاف‌تر توضیح می‌دهد و به این پرسش می‌پردازد که در مواجهه با انواع خانواده‌های ناسالم، چگونه می‌توان توانمندی‌های فردی را تقویت کرد. این روانشناس تأکی
اپیزود ۱۳ | تأثیر خانواده بر شکل‌گیری «خود» (۱)
خانواده ناسالم چگونه بر شخصیت، روابط و سلامت روان ما اثر می‌گذارد؟ چه زمانی کنترل‌گری جای مراقبت را می‌گیرد؟ اختلالات روانی والدین چگونه می‌توانند بر الگوهای رفتاری و هیجانی فرزندان تأثیر بگذارند؟ و چرا نپذیرفتن مسئولیت یا ناتوانی در پذیرش خطا از سوی پدر و مادر، گاهی به شکل‌گیری الگوهایی منجر می‌شود که تا بزرگسالی همراه ما می‌مانند؟در اپیزود سیزدهم پادکست «من، زن»، دکتر سمانه جهانبخش با نگاهی مبتن
اپیزود ۱۲ | آیا عشق ما را احمق می‌کند؟
اجرای زنده پادکست «من زن» با حضور و همراهی جمعی از شنوندگان این پادکست، در خرداد ۱۴۰۵ ضبط شد. در ادامه مسیر ۹ اپیزود نخست «من زن»، سیاوش صفاریان‌پور این‌بار در یک اجرای زنده، با طرح پرسشی آشنا اما چالش‌برانگیز به سراغ دکتر سمانه جهانبخش رفته است: «آیا عشق ما را احمق می‌کند؟» این پرسش، که بارها و به شکل‌های مختلف در گفت‌وگوهای روزمره ما مطرح می‌شود، نقطه آغاز گفت‌وگویی است درباره سواد عاطفی، الگوها
اپیزود ۱۱ | نقش خانواده در آنچه ما می‌شویم (۳)
اپیزود یازدهم پادکست «من، زن» در ادامه گفت‌وگو با دکتر سمانه جهانبخش روانشناس، بخش دیگری از موضوع تأثیر خانواده بر زندگی امروز ما را واکاوی می‌کند.گاه رابطه پدر و مادر با یکدیگر و با دیگران، این باور را در ما تقویت می‌کند که آنچه امروز هستیم، نتیجه عملکرد آن‌هاست. خبر بد این است که ما توانایی کنترل همه آنچه در پیرامونمان رخ می‌دهد را نداریم؛ اما خبر خوب این است که می‌توانیم خودمان را ارزیابی کنیم،
اپیزود ۱۰ | نقش خانواده در آنچه ما می‌شویم (۲)
اپیزود ۱۰ | نقش خانواده در آنچه ما می‌شویم (۲)See omnystudio.com/listener for privacy information. برای پیشنهادها و تبلیغات در پادکست فارسی با ما در ارتباط باشید: info@NewshaCast.com
اپیزود ۹ | نقش خانواده در آنچه ما می‌شویم
بخش مهمی از «من» در کودکی شکل می‌گیرد! محیط زندگی حتی نوع بیان ژن‌های ما را تحت تاثییر قرار می‌دهد و خانواده نقطه آغاز این شکل‌گیری است. ما محصول کودکی خود هستیم، ولی اسیر آنچه ما را شکل داده نیستیم. در اپیزود شماره نه پادکست «من، زن» و چند اپیزود پیش‌رو دکتر سمانه جهانبخش روانشناس به نقش خانواده در آنچه ما می‌شویم اشاره می‌کند و به راه‌های شناخت و امکان تغییر نقاط آسیب‌دیده شخصیت و رفتار ما می
اپیزود ۸ | ما چگونه عاشق می‌شویم؟ (بخش پنجم)
هشتمین اپیزود پادکست «من،زن» بخش پایانی گفت‌وگو سیاوش صفاریان‌پور با دکتر سمانه جهانبخش روانشناس، درباره توانمندی‌های شناختی در عشق و روابط عاطفی است. ضبط این اپیزود اوایل دیماه انجام شده است و با تاخییر و با اندوه فراوان و با ابراز عشق و احترام نسبت به هم‌وطنانمان که در حوادث دیماه ۱۴۰۴ از دستشان دادیم تقدیم شما شنوندگان ارجمند می‌شود. برای پیشنهادها و تبلیغات در پادکست فارسی با ما در ارتباط باشی
اپیزود ۷ | ما چگونه عاشق می‌شویم؟ (بخش چهارم)
مشاهده‌گر بودن، توان‌تحلیل داده‌های پیش‌رو، تصمیم‌گیری! این سه عنصر اساسی در جاهای بسیاری کار می‌کند. از جمله در روابط عاطفی. شاید سخت‌ترین بخش آن «تصمیم‌گیری» باشد. تصمیم به یک تغییر کوچک یا بزرگ، مثلا ماندن یا رفتن. این مهارت مهم بخشی از توانمندی فردی هر آدمی است. در اپیزود شماره هفت پادکست «من،زن» دکتر سمانه جهانبخش در ادامه مجموعه گفت‌وگوها این پادکست درباره عشق به نقش هماهنگ و در ارتب
اپیزود ۶ | ما چگونه عاشق می‌شویم؟ (بخش سوم)
عشق چیست و با ما چه می‌کند؟ چگونه گاه علیه همه ارزش‌هایمان می‌ایستیم و وضعیتی را انتخاب می‌کنیم که میدانیم درست و سالم نیست، ولی انتخابش می‌کنیم و عجیب‌تر آنکه در آن وضعیت میمانیم؟ چه چیز ما را وادار به این‌کار می‌کند؟ آیا عشق، پس از شروع رابطه پیش می‌آید یا موقعیت جادویی پیش‌رونده بدون شناخت از طرف مقابل است؟ چطور گاهی روزها و ماه‌ها و سال‌ها در بن‌بست هزارتوی این سوال سخت میمانیم که «چگونه تمامش
اپیزود ۵ | ما چگونه عاشق می‌شویم؟ (بخش دوم)
آيا عاشق شدن دستورالعمل مشخصی دارد؟ معيارهاى هر كدام ما براى يافتن معشوق چیست؟ اصلا عشق حادثه‌ای در لحظه است یا در طی «فرایند» مفهوم پیدا می‌کند؟ اگر عشق خوب عشق زیباست پس این همه تجربه ناکام در روابط عاطفی چطور پیش می‌آید؟ آیا می‌توان فهرستی از مشخصات فرد مطلوب برای موقعیت عاشقی داشته باشیم ؟ این لیست چه جزییاتی دارد؟ چگونه در بن‌بست های عاطفی گرفتار می‌شویم که به عشق‌های سمی معروف است اما همچنا
اپیزود ۴ | ما چگونه عاشق می‌شویم؟
ما چگونه عاشق می‌شویم؟ اصلا چرا بعد از درک دشواری مسیر عاشقی و پایان ناخوش آن باز دوباره عاشق می‌شویم. در این ماجرای دشوار چه چیز نهفته که آدمی را وادار به خود می‌کند؟ تقریبا برای اغلب ما عشق‌ها و معشوق ها عوض می‌شود اما ماجراهای پایان هر عشق به شکلی تکرار قبل است. ماجرا چیست؟ آیا ما عاشق آدم‌های شبیه به هم می‌شویم؟ آیا برای عاشق شدن باید به شوری که در دلمان ایجاد می‌شود اعتماد کنیم یا در عاشقی ه
اپیزود ۳: سواد عاطفی
رابطه عاطفی بخش مهمی از زندگی هر کدام ماست. سفری ماجراجویانه که یافتن مسیر در آن و رسیدن به مقصد نیازمند توانمندی‌هایی است که بسیاری از ما شانس آموختن و یا فکر کردن به آن را هرگز نمیابیم. برخی رنج سفر را دلیلی برای آغاز نکردن سفر می‌دانند و هراس از نرسیدن اصل سفر را به چالش می‌کشد. سیاوش صفاریان پور در گفت‌وگو با دکتر سمانه جهانبخش در این اپیزود و چند قسمت پیش‌رو در پادکست «من، زن» به توانمندی ه
اپیزود ۲: شیوه اندیشیدن زنان توانمند
در اپیزود شماره دو پادکست من زن، دکتر سمانه جهانبخش به ابزارهای شناخت یک زن از فردیت خود می‌پردازد. آیا من در ارزیابی از خودم هدفمند و دقیق هستم؟ یا پرسش اساسی‌تر، چقدر تصویری که از خود دارم دقیق و واقعی است؟ اصلا چه میزان از صفات و ویژگی‌هایی که برای خود فرض می‌کنم واقعا وجود دارد؟ صفاتی که دیگران درباره من ذکر می‌کنند چقدر قابل اعتماد و اعتبار است؟ حقیقت این است که ما بدون دقیق کردن توانایی ا
اپیزود ۱: زن توانمند
من چگونه هستم؟ من چگونه می‌اندیشم؟ این‌ها شاید ساده ترین پرسش‌های بنیادی است که کیفیت زیست هر کدام ما را معین می‌کند. پادکست «من، زن توانمند»، حاصل مطالعات و توجه سمانه جهانبخش متخصص روانشناسی است که در پی دغدغه شخصی او برای توانمندسازی زنان امروز ایران است. او بر این باور است که تغیبرات بنیادی بیرونی جامعه بدون تغییر در درون ما نه اصیل است و نه ماندگار. در این پادکست سیاوش صفاریان‌پور در گفت‌وگو
