meditation podcast | پادكست مراقبه ي فارسي مدیتیشن پادکست
در هر اپیزود مدیتیشن پادکست، مدیتیشنی برای کمک به آرامش عمیق، زیستن در حال و جریان آرام تر زندگی ارائه می دهیم. برای شما ذهنی آرام و قلبی سرشار از عشق آرزومندیم.
Episodes
مدیتیشن از ریشه تا نور: آغوشی برای جبر و یافتن خود دانا با مانترا چاکرا سوم
در این مراقبه، خودت را در میان چمنزاری آرام تصور کن؛ جایی که نسیم، عطر زمین را در هوا میپراکند و خورشید از میان شاخههای درختی کهن میتابد.در این سفر درونی، با هر نفس، ریشههایت را عمیقتر در زمینِ پذیرش فرو میبری و در نور طلایی چاکرای سومت میدرخشی؛ جایی میان قدرت و رهایی، میان جبر و آزادی.اینجا، خرد درونت آرام و روشن ظاهر میشود؛ چون نوری که همیشه بوده، فقط منتظر بوده تا دیده شود.موضوع: پذیرش
مدیتیشن پذیرش آنچه که هست
موضوع اين اپيزود دربارهی جبر، كنترل و پذيرش جريان زندگيست.مديتيشني براي لحظههايي كه ذهن، ميخواهد همهچيز را اداره كند، اما قلب ميخواهد فقط باشد.در اين سفر صوتي، ياد ميگيريم که چطور ميشه بدون جنگيدن با واقعيت، در ميانهی جبر و اراده، راهي از آگاهي پيدا كرد.🌿 گوش بده، نفس بكش، و اجازه بده واقعيت، با مهرباني لمست كنه.🎧 در پادكست مراقبه📘 الهامگرفته از ايونت «سيلي واقعيت»از اينكه مديتيشن پادكست
مدیتیشن چاکرا چشم سوم
چاکرا چشم سومتون رو غبارروبی کنید چرا که خرد درونی و ادراک و بینشتون رو عمیق تر میکنه و باعث میشه به غریزتون بیتر اعتماد کنید.از اينكه مديتيشن پادكست رو به عزيزان و دوستان با مهرباني و عشق معرفي ميكنيد، بسيار سپاسگزاريم.Instagram: https://instagram.com/meditation_podcastTelegram:https://t.me/meditationpodcastYoutube Channel:https://youtube.com/channel/UC38ZCAKCKIJ1_L7YAhknylg
مدیتیشن راهی به سوی هماهنگی انرژی - مراقبه چاکرا
انرژی چاکراهات رو پاک و تقویت کن!معرفی مدیتیشن پادکست یادت نره!از اينكه مديتيشن پادكست رو به عزيزان و دوستان با مهرباني و عشق معرفي ميكنيد، بسيار سپاسگزاريم.Instagram: https://instagram.com/meditation_podcastTelegram:https://t.me/meditationpodcastYoutube Channel:https://youtube.com/channel/UC38ZCAKCKIJ1_L7YAhknylg
مدیتیشن کوه - مراقبه استقامت، استواری و پایداری
مراقبه کوه چه در کوه باشید و چه هر جای دیگری، تمرین بسیار خوبی برای استواری، پایداری، استقامت، مشاهده گر بودن و صبر هست. از این مراقبه لذت ببرید و به دوستان کوهنوردتون پیشنهاد بدید.از اينكه مديتيشن پادكست رو به عزيزان و دوستان با مهرباني و عشق معرفي ميكنيد، بسيار سپاسگزاريم.Instagram: https://instagram.com/meditation_podcastTelegram:https://t.me/meditationpodcastYoutube Channel:https://youtube.com
مدیتیشن شفای کودک درون
کودک درونت به توجهت نیاز داره! تو سال جدید بیشتر هواش رو داشته باش!از اينكه مديتيشن پادكست رو به عزيزان و دوستان با مهرباني و عشق معرفي ميكنيد، بسيار سپاسگزاريم.Instagram: https://instagram.com/meditation_podcastTelegram:https://t.me/meditationpodcastYoutube Channel:https://youtube.com/channel/UC38ZCAKCKIJ1_L7YAhknylg
مدیتیشن تمرکز برای درس خواندن و شب های امتحان
فصل امتحاناته و مطمئنا خیلی از شما تو این روزهای پر استرس این مدیتیشن به کارتون میاد. اگه دوستش داشتین، لینک این اپیزود رو برای دوستانتون هم ارسال کنید.از اينكه مديتيشن پادكست رو به عزيزان و دوستان با مهرباني و عشق معرفي ميكنيد، بسيار سپاسگزاريم.Instagram: https://instagram.com/meditation_podcastTelegram:https://t.me/meditationpodcastYoutube Channel:https://youtube.com/channel/UC38ZCAKCKIJ1_L7YAhk
مدیتیشن بارداری - مراقبه ایجاد ارتباط با نوزاد درون رحم
اول از همه بهتون برای پرورش این عشق و انرژی مثبت درونتون تبریک میگم. امیدوارم این مدیتیشن بسیار براتون سودمند باشه وبه ارتباط بهتر با جنین کوچولوتون کمک کنه. سلامت و شاد باشید!از اينكه مديتيشن پادكست رو به عزيزان و دوستان با مهرباني و عشق معرفي ميكنيد، بسيار سپاسگزاريم.Instagram: https://instagram.com/meditation_podcastTelegram:https://t.me/meditationpodcastYoutube Channel:https://youtube.com/chan
شفای چاکرا قلب - مدیتیشن اعتماد و عشق به خود
مدیتیشنی که این روزها برای تک تکمون انجامش واجبه! سعی کنید به صورت مرتب این مراقبه رو انجام بدید و قلبتون رو شفا بدید.تو کانال تلگراممون متن و مانتراهای زیبایی گذاشتیم، حتما دنبالش کنید.از اينكه مديتيشن پادكست رو به عزيزان و دوستان با مهرباني و عشق معرفي ميكنيد، بسيار سپاسگزاريم.Instagram: https://instagram.com/meditation_podcastTelegram:https://t.me/meditationpodcastYoutube Channel:https://youtub
مدیتیشن التیام درد عادت ماهانه بانوان - مراقبه درد پریود
مدیتیشن مخصوص التیام درد سیکل عادت ماهانه بانوانامیدوارم بهتر باشید!از اينكه مديتيشن پادكست رو به عزيزان و دوستان با مهرباني و عشق معرفي ميكنيد، بسيار سپاسگزاريم.Instagram: https://instagram.com/meditation_podcastTelegram:https://t.me/meditationpodcastYoutube Channel:https://youtube.com/channel/UC38ZCAKCKIJ1_L7YAhknylg
من اجازه دارم که فضایم را تصرف کنم! - مراقبه فضای بودن
مانترای این مدیتیشن: من اجازه دارم که فضایم را تصرف کنم!از اينكه مديتيشن پادكست رو به عزيزان و دوستان با مهرباني و عشق معرفي ميكنيد، بسيار سپاسگزاريم.Instagram: https://instagram.com/meditation_podcastTelegram:https://t.me/meditationpodcastYoutube Channel:https://youtube.com/channel/UC38ZCAKCKIJ1_L7YAhknylg
مدیتیشن فضای آزاد سکون - مراقبه فضای بودن
فضای درونت را لمس کن... این چشمه درونیت هرچقدر که با آن همگام تر بشی گسترش بیشتری پیدا می کند.... و هر چقدر که بیشتر گرامی بداری اش... و هرچقدر که بیشتر درک کنی که این جا حایی هست که تمام پاسخ هایت قرار گرفتند..... این جا جایی هست که تو هستی!... پس به درونت بیا و فضای آزاد سکون درونت رو کشف و احساس کن....از اينكه مديتيشن پادكست رو به عزيزان و دوستان با مهرباني و عشق معرفي ميكنيد، بسيار سپاسگزاريم.
فضايت را مطالبه كن! - مراقبه فضاي بودن
فضايت را تصرف كن… با صداي بلند… بدون عذر خواهي… محكم و قوي… با اعتماد به نفس… بدون اذعان پشيماني… با غرور و اعتبار طوري مطالبه اش كن كه گويي تماما براي خودت هست…. تو قرار نبوده در اين فضاي بسته له شي… يا در ميان خطوط دستنوشته ي شخصي ديگر… تو آزادي!!!فضايت را مطالبه كن و با افتخار در آن ساكن شو!با آرزوي ذهني آرام و قلبي سرشار از عشق براي همه ي انسان ها و تمام موجودات دور و نزديك…اينجا روزهامونو با
فضايت را گسترش بده - مراقبه فضاي بودن
درون تو و فضاي اطرافت پر شده از انرژي تو!سكون ذهنت، بازيگوشي روحت و ذات خاص تو…پس فضايت را گسترش بده … فضاي داخل و خارجت رو…و احساس كن كه تو كيستي؟!Instagram: meditation_podcastTelegram :https://t.me/meditationpodcastYoutube:https://youtube.com/channel/UC38ZCAKCKIJ1_L7YAhknylgاز اينكه مديتيشن پادكست رو به عزيزان و دوستان با مهرباني و عشق معرفي ميكنيد، بسيار سپاسگزاريم.Instagram: https://instagram.
مدیتیشن وسعت درون - مراقبه فضای بودن
در این مراقبه، مشاهده گر فضای درونت باش... برای ما از تجربیاتت در اینستاگرام بنویس...instagram: meditation_podcastاز اينكه مديتيشن پادكست رو به عزيزان و دوستان با مهرباني و عشق معرفي ميكنيد، بسيار سپاسگزاريم.Instagram: https://instagram.com/meditation_podcastTelegram:https://t.me/meditationpodcastYoutube Channel:https://youtube.com/channel/UC38ZCAKCKIJ1_L7YAhknylg
مدیتیشن هدیه وسعت درون - مراقبه فضای بودن
در این مراقبه بنشینید وبه عمق نوای وسعت فضای درونیتون مثل هدیه ای ارزشمند نگاه کنید باشد که بر لب هایتان لبخند وآرامش مهمان همیشگی قلب هایتان باشد. ناماسته!حتما مطالبی که در صفحه ی اینستاگرام و چنل تلگرام مدیتیشن پادکست گذاشته میشود را دنبال بفرمایید. این مطالب شما را جهت بهبود کیفیت تمارین مدیتیشنتان راهنمایی میکند.معرفی مدیتیشن پادکست، به دوستانمان یکی از وظایف اجتماعی ماست، زیرا انتشار مهر و عط
را ما دا سا ساسي سو هانگ مانترا
بشنويد و تكرار كنيد…. و از انرژي شفابخشش لذت ببريد. فايل كامل در كانال تلگرامموناز اينكه مديتيشن پادكست رو به عزيزان و دوستان با مهرباني و عشق معرفي ميكنيد، بسيار سپاسگزاريم.Instagram: https://instagram.com/meditation_podcastTelegram:https://t.me/meditationpodcastYoutube Channel:https://youtube.com/channel/UC38ZCAKCKIJ1_L7YAhknylg
مدیتیشن شادی و شکرگزاری
حس خوب شکرگزاری وسط تابستان سرشار از شادیست.instagram: meditation_podcastکانال تلگرام ما را دنبال کنید.از اينكه مديتيشن پادكست رو به عزيزان و دوستان با مهرباني و عشق معرفي ميكنيد، بسيار سپاسگزاريم.Instagram: https://instagram.com/meditation_podcastTelegram:https://t.me/meditationpodcastYoutube Channel:https://youtube.com/channel/UC38ZCAKCKIJ1_L7YAhknylg
صبح بخیر، روز خوب من!
بشنوید و روز خوب خوب خوبتان را خلق کنید.instagram: meditation_podcastاز اينكه مديتيشن پادكست رو به عزيزان و دوستان با مهرباني و عشق معرفي ميكنيد، بسيار سپاسگزاريم.Instagram: https://instagram.com/meditation_podcastTelegram:https://t.me/meditationpodcastYoutube Channel:https://youtube.com/channel/UC38ZCAKCKIJ1_L7YAhknylg
نامه ای به خود آیندم!
شاید یکی از تاثیرگذارترین مدیتیشن ها باشه و کمی با بقیه اپیزودها متفاوته.در صورت بروز اخطار برای شنیدن اپیزودها، از وی پی ان استفاده کنید و یا در کانال تلگرام، یوتیوب و اینستاگرام بشنوید.https://t.me/meditationpodcasthttps://instagram.com/meditation_podcasthttps://youtube.com/channel/UC38ZCAKCKIJ1_L7YAhknylgاز اينكه مديتيشن پادكست رو به عزيزان و دوستان با مهرباني و عشق معرفي ميكنيد، بسيار سپاسگزار
تو خیلی خاصی - مدیتیشن پیش از خواب
تو خیلی خاصی و فقط یکی از تو توی جهان هستی وجود داره!در صورت بروز اخطار برای شنیدن اپیزودها، از وی پی ان استفاده کنید و یا در کانال تلگرام، یوتیوب و اینستاگرام بشنوید.https://t.me/meditationpodcasthttps://instagram.com/meditation_podcast (https://instagram.com/meditation_podcast?utm_medium=copy_link)https://youtube.com/channel/UC38ZCAKCKIJ1_L7YAhknylgاز اينكه مديتيشن پادكست رو به عزيزان و دوستان ب
مدیتیشن کودکان - رنگین کمان جادویی
صرف نظر از اینکه پدر یا مادر فرزندی هستید یا با یک کودک نسبت پدربزرگ ، خاله یا عمه ، دایی یا عمو با او دارید یا معلم او هستید ، با استفاده از این روش می توانید به کودک ، مدیتیشن و ذهن آگاهی را آموزش دهید.امروزه مدیتیشن ، یوگا و سایر روشها و تکنیکهای ذهن آگاهی بیش از هر زمان دیگری محبوب و مفید هستند. مطالعات نشان داده است که آموزش شیوه های ذهن آگاهی به کودکان می تواند توجه دانش آموزان ، احترام به ه
مدیتیشن ایکیگای
سلاممطمئنم انجام این مدیتیشن به صورت مکرر سال جدیدتون و زندگی آیندتون رو خیلی متفاوت و ناب رقم میزنه! طوری که دوستش دارید و ازش لذت میبرید...این اپیزود تحلیل، قدرت فکر، خلاقیت و تخیل شما رو به کار میگیره، بنابراین حاوی زمان بیشتری برای تفکر با موسیقی می باشد.امیدوارم ایکیگای؛ معنای بودنتون رو در بهترین زمان پیدا کنید.راجع به تجربه هاتون توی کامنت ها و در اینستاگرام برامون بنویسید.حتما هم می دونید
مراقبه پاکسازی هفت چاکرا
سال نو مبارک!امیدوارم از این اپیزود لذت ببرید.Instagram : meditation_podcastتصاوير حركات و پوزيشن هاي مربوط به چاكراها در هايلايت "چاكرا" در اينستاگرام قابل مشاهده مي باشد.Telegram:https://t.me/meditationpodcastاز اينكه مديتيشن پادكست رو به عزيزان و دوستان با مهرباني و عشق معرفي ميكنيد، بسيار سپاسگزاريم.Instagram: https://instagram.com/meditation_podcastTelegram:https://t.me/meditationpo
مدیتیشن ماه کامل
ماه کامل یک بار در ماه اتفاق می افتد که اشعه خورشید سطح ماه را کاملاً روشن کند. ماه به خودی خود هیچ نوری ندارد و هنگامی که ماه با درخشش و کمال خود می درخشد، در اصل ما در پرتوی خورشید از سطح ماه، حداکثر نور و نشاط را دریافت می کنیم. ماه از نظر فنی فقط برای یک لحظه پر است؛ زمانی که خورشید و ماه در آسمان مستقیماً مقابل یکدیگر هستند.قرن هاست که انسانها با چرخههای قمری زندگی می کنند و در دنیای مدرن م
شناور و جاری شوید! (مدیتیشن خواب عمیق)
خوب و با آرامش بخوابید!instagram: @ meditation_podcastاز اينكه مديتيشن پادكست رو به عزيزان و دوستان با مهرباني و عشق معرفي ميكنيد، بسيار سپاسگزاريم.Instagram: https://instagram.com/meditation_podcastTelegram:https://t.me/meditationpodcastYoutube Channel:https://youtube.com/channel/UC38ZCAKCKIJ1_L7YAhknylg
مراقبه با گنجشک ها
مدیتیشن پادکست، داروی تقویت حافظه و تمرکز حواس!افزایش تمرکز، همواره یکی از دغدغههای افرادی است که وقت زیادی را در زندگی صرف مطالعه و کارهای فکری سنگین مینمایند. بیشک یافتن یک داروی تقویت حافظه و تمرکز حواس میتواند کمک بسیار بزرگی به زندگی علمی و حرفهای چنین افرادی نماید. محققان روشهای مختلفی را در این زمینه ارائه کردهاند که هر یک میتوانند تا حدی در بهبود حافظه و تمرکز موثر واقع گردند
امروز تمرکز من روی هدفم هست!
مدیتیشن پادکست، داروی تقویت حافظه و تمرکز حواس!افزایش تمرکز، همواره یکی از دغدغههای افرادی است که وقت زیادی را در زندگی صرف مطالعه و کارهای فکری سنگین مینمایند. بیشک یافتن یک داروی تقویت حافظه و تمرکز حواس میتواند کمک بسیار بزرگی به زندگی علمی و حرفهای چنین افرادی نماید. محققان روشهای مختلفی را در این زمینه ارائه کردهاند که هر یک میتوانند تا حدی در بهبود حافظه و تمرکز موثر واقع گردند
مدیتیشن با تمرین تنفس و تمرکز
مدیتیشن پادکست، داروی تقویت حافظه و تمرکز حواس!افزایش تمرکز، همواره یکی از دغدغههای افرادی است که وقت زیادی را در زندگی صرف مطالعه و کارهای فکری سنگین مینمایند. بیشک یافتن یک داروی تقویت حافظه و تمرکز حواس میتواند کمک بسیار بزرگی به زندگی علمی و حرفهای چنین افرادی نماید. محققان روشهای مختلفی را در این زمینه ارائه کردهاند که هر یک میتوانند تا حدی در بهبود حافظه و تمرکز موثر واقع گردند
مدیتیشن خلق تصویر اهداف
مدیتیشن پادکست، داروی تقویت حافظه و تمرکز حواس!افزایش تمرکز، همواره یکی از دغدغههای افرادی است که وقت زیادی را در زندگی صرف مطالعه و کارهای فکری سنگین مینمایند. بیشک یافتن یک داروی تقویت حافظه و تمرکز حواس میتواند کمک بسیار بزرگی به زندگی علمی و حرفهای چنین افرادی نماید. محققان روشهای مختلفی را در این زمینه ارائه کردهاند که هر یک میتوانند تا حدی در بهبود حافظه و تمرکز موثر واقع گردند
مدیتیشن تمرکز با کلمه کلیدی
مدیتیشن پادکست، داروی تقویت حافظه و تمرکز حواس!افزایش تمرکز، همواره یکی از دغدغههای افرادی است که وقت زیادی را در زندگی صرف مطالعه و کارهای فکری سنگین مینمایند. بیشک یافتن یک داروی تقویت حافظه و تمرکز حواس میتواند کمک بسیار بزرگی به زندگی علمی و حرفهای چنین افرادی نماید. محققان روشهای مختلفی را در این زمینه ارائه کردهاند که هر یک میتوانند تا حدی در بهبود حافظه و تمرکز موثر واقع گردند
مدیتیشن تمرکز روی اهداف
مدیتیشن پادکست، داروی تقویت حافظه و تمرکز حواس!افزایش تمرکز، همواره یکی از دغدغههای افرادی است که وقت زیادی را در زندگی صرف مطالعه و کارهای فکری سنگین مینمایند. بیشک یافتن یک داروی تقویت حافظه و تمرکز حواس میتواند کمک بسیار بزرگی به زندگی علمی و حرفهای چنین افرادی نماید. محققان روشهای مختلفی را در این زمینه ارائه کردهاند که هر یک میتوانند تا حدی در بهبود حافظه و تمرکز موثر واقع گردند
امروز روی چی متمرکزی؟
مدیتیشن پادکست، داروی تقویت حافظه و تمرکز حواس!افزایش تمرکز، همواره یکی از دغدغههای افرادی است که وقت زیادی را در زندگی صرف مطالعه و کارهای فکری سنگین مینمایند. بیشک یافتن یک داروی تقویت حافظه و تمرکز حواس میتواند کمک بسیار بزرگی به زندگی علمی و حرفهای چنین افرادی نماید. محققان روشهای مختلفی را در این زمینه ارائه کردهاند که هر یک میتوانند تا حدی در بهبود حافظه و تمرکز موثر واقع گردند
مدیتیشن تمرکز با چشم سوم
مدیتیشن پادکست، داروی تقویت حافظه و تمرکز حواس!افزایش تمرکز، همواره یکی از دغدغههای افرادی است که وقت زیادی را در زندگی صرف مطالعه و کارهای فکری سنگین مینمایند. بیشک یافتن یک داروی تقویت حافظه و تمرکز حواس میتواند کمک بسیار بزرگی به زندگی علمی و حرفهای چنین افرادی نماید. محققان روشهای مختلفی را در این زمینه ارائه کردهاند که هر یک میتوانند تا حدی در بهبود حافظه و تمرکز موثر واقع گردند
امروز درونت چی میگذره؟
مدیتیشن پادکست، داروی تقویت حافظه و تمرکز حواس!افزایش تمرکز، همواره یکی از دغدغههای افرادی است که وقت زیادی را در زندگی صرف مطالعه و کارهای فکری سنگین مینمایند. بیشک یافتن یک داروی تقویت حافظه و تمرکز حواس میتواند کمک بسیار بزرگی به زندگی علمی و حرفهای چنین افرادی نماید. محققان روشهای مختلفی را در این زمینه ارائه کردهاند که هر یک میتوانند تا حدی در بهبود حافظه و تمرکز موثر واقع گردند
شما به زمین تعلق دارید!
مدیتیشن پادکست، داروی تقویت حافظه و تمرکز حواس!افزایش تمرکز، همواره یکی از دغدغههای افرادی است که وقت زیادی را در زندگی صرف مطالعه و کارهای فکری سنگین مینمایند. بیشک یافتن یک داروی تقویت حافظه و تمرکز حواس میتواند کمک بسیار بزرگی به زندگی علمی و حرفهای چنین افرادی نماید. محققان روشهای مختلفی را در این زمینه ارائه کردهاند که هر یک میتوانند تا حدی در بهبود حافظه و تمرکز موثر واقع گردند
روز ششم مدیتیشن ذهن آگاهی
ذهن آگاهی یک فرایند روانشناختیِ آوردن توجه به تجربیات زمان حال بدون قضاوت، یا به عبارتی پرورش آگاهی و هوشیاری با تکیه بر مراقبت و زیر نظر گرفتن توجه در زمان حال بدون قضاوت است. تعریف کوتاه ذهن آگاهی یعنی آگاهی از لحظه است. ذهن آگاهی را میتوان با روشهای مختلف مانند مدیتیشن توسعه داد. در دهههای اخیر با استفاده از مبانی ذهن آگاهی روشهای درمانی مختلفی در روانشناسی بالینی و روانپزشکی برای درمان افس
روز پنجم مدیتیشن ذهن آگاهی
ذهن آگاهی یک فرایند روانشناختیِ آوردن توجه به تجربیات زمان حال بدون قضاوت، یا به عبارتی پرورش آگاهی و هوشیاری با تکیه بر مراقبت و زیر نظر گرفتن توجه در زمان حال بدون قضاوت است. تعریف کوتاه ذهن آگاهی یعنی آگاهی از لحظه است. ذهن آگاهی را میتوان با روشهای مختلف مانند مدیتیشن توسعه داد. در دهههای اخیر با استفاده از مبانی ذهن آگاهی روشهای درمانی مختلفی در روانشناسی بالینی و روانپزشکی برای درمان افس
روز چهارم مدیتیشن ذهن آگاهی
ذهن آگاهی یک فرایند روانشناختیِ آوردن توجه به تجربیات زمان حال بدون قضاوت، یا به عبارتی پرورش آگاهی و هوشیاری با تکیه بر مراقبت و زیر نظر گرفتن توجه در زمان حال بدون قضاوت است. تعریف کوتاه ذهن آگاهی یعنی آگاهی از لحظه است. ذهن آگاهی را میتوان با روشهای مختلف مانند مدیتیشن توسعه داد. در دهههای اخیر با استفاده از مبانی ذهن آگاهی روشهای درمانی مختلفی در روانشناسی بالینی و روانپزشکی برای درمان افس
روز سوم مدیتیشن ذهن آگاهی
ذهن آگاهی یک فرایند روانشناختیِ آوردن توجه به تجربیات زمان حال بدون قضاوت، یا به عبارتی پرورش آگاهی و هوشیاری با تکیه بر مراقبت و زیر نظر گرفتن توجه در زمان حال بدون قضاوت است. تعریف کوتاه ذهن آگاهی یعنی آگاهی از لحظه است. ذهن آگاهی را میتوان با روشهای مختلف مانند مدیتیشن توسعه داد. در دهههای اخیر با استفاده از مبانی ذهن آگاهی روشهای درمانی مختلفی در روانشناسی بالینی و روانپزشکی برای درمان افس
روز دوم مدیتیشن ذهن آگاهی
ذهن آگاهی یک فرایند روانشناختیِ آوردن توجه به تجربیات زمان حال بدون قضاوت، یا به عبارتی پرورش آگاهی و هوشیاری با تکیه بر مراقبت و زیر نظر گرفتن توجه در زمان حال بدون قضاوت است. تعریف کوتاه ذهن آگاهی یعنی آگاهی از لحظه است. ذهن آگاهی را میتوان با روشهای مختلف مانند مدیتیشن توسعه داد. در دهههای اخیر با استفاده از مبانی ذهن آگاهی روشهای درمانی مختلفی در روانشناسی بالینی و روانپزشکی برای درمان افس
روز اول مدیتیشن ذهن آگاهی
ذهن آگاهی یک فرایند روانشناختیِ آوردن توجه به تجربیات زمان حال بدون قضاوت، یا به عبارتی پرورش آگاهی و هوشیاری با تکیه بر مراقبت و زیر نظر گرفتن توجه در زمان حال بدون قضاوت است. تعریف کوتاه ذهن آگاهی یعنی آگاهی از لحظه است. ذهن آگاهی را میتوان با روشهای مختلف مانند مدیتیشن توسعه داد. در دهههای اخیر با استفاده از مبانی ذهن آگاهی روشهای درمانی مختلفی در روانشناسی بالینی و روانپزشکی برای درمان افس
آگاهی به محیط
سلام به فصل پنجم از مدیتیشن پادکست خوش آمدید. هدف مراقبههای این فصل از مدیتیشن پادکست، ایجاد آرامش و دور کردن استرس و اضطراب با استفاده از روشهای مختلف، از جمله ذهن آگاهی میباشد.برای آگاهی بیشتر صفحه ی اینستاگرام مدیتیشن پادکست را دنبال کنید:@meditation_podcasthttps://www.instagram.com/meditation_podcast/از اينكه مديتيشن پادكست رو به عزيزان و دوستان با مهرباني و عشق معرفي ميكنيد، بسيار سپاسگزار
گسترده تر باش!
سلام به فصل پنجم از مدیتیشن پادکست خوش آمدید. هدف مراقبههای این فصل از مدیتیشن پادکست، ایجاد آرامش و دور کردن استرس و اضطراب با استفاده از روشهای مختلف، از جمله ذهن آگاهی میباشد.برای آگاهی بیشتر صفحه ی اینستاگرام مدیتیشن پادکست را دنبال کنید:@meditation_podcasthttps://www.instagram.com/meditation_podcast/از اينكه مديتيشن پادكست رو به عزيزان و دوستان با مهرباني و عشق معرفي ميكنيد، بسيار سپاسگزار
دم عمیق بزرگ و بازدم طولانی!
سلام به فصل پنجم از مدیتیشن پادکست خوش آمدید. هدف مراقبههای این فصل از مدیتیشن پادکست، ایجاد آرامش و دور کردن استرس و اضطراب با استفاده از روشهای مختلف، از جمله ذهن آگاهی میباشد.برای آگاهی بیشتر صفحه ی اینستاگرام مدیتیشن پادکست را دنبال کنید:@meditation_podcasthttps://www.instagram.com/meditation_podcast/از اينكه مديتيشن پادكست رو به عزيزان و دوستان با مهرباني و عشق معرفي ميكنيد، بسيار سپاسگزار
فقط باشید!
سلام به فصل پنجم از مدیتیشن پادکست خوش آمدید. هدف مراقبههای این فصل از مدیتیشن پادکست، ایجاد آرامش و دور کردن استرس و اضطراب با استفاده از روشهای مختلف، از جمله ذهن آگاهی میباشد.برای آگاهی بیشتر صفحه ی اینستاگرام مدیتیشن پادکست را دنبال کنید:@meditation_podcasthttps://www.instagram.com/meditation_podcast/از اينكه مديتيشن پادكست رو به عزيزان و دوستان با مهرباني و عشق معرفي ميكنيد، بسيار سپاسگزار
در آغوش گرفتن راحتی
سلام به فصل پنجم از مدیتیشن پادکست خوش آمدید. هدف مراقبههای این فصل از مدیتیشن پادکست، ایجاد آرامش و دور کردن استرس و اضطراب با استفاده از روشهای مختلف، از جمله ذهن آگاهی میباشد.برای آگاهی بیشتر صفحه ی اینستاگرام مدیتیشن پادکست را دنبال کنید:@meditation_podcasthttps://www.instagram.com/meditation_podcast/از اينكه مديتيشن پادكست رو به عزيزان و دوستان با مهرباني و عشق معرفي ميكنيد، بسيار سپاسگزار
آگاهی به تجارب
سلام به فصل پنجم از مدیتیشن پادکست خوش آمدید. هدف مراقبههای این فصل از مدیتیشن پادکست، ایجاد آرامش و دور کردن استرس و اضطراب با استفاده از روشهای مختلف، از جمله ذهن آگاهی میباشد.برای آگاهی بیشتر صفحه ی اینستاگرام مدیتیشن پادکست را دنبال کنید:@meditation_podcasthttps://www.instagram.com/meditation_podcast/از اينكه مديتيشن پادكست رو به عزيزان و دوستان با مهرباني و عشق معرفي ميكنيد، بسيار سپاسگزار
مدیتیشن صبح با ارتعاشات عشق
سلام به فصل پنجم از مدیتیشن پادکست خوش آمدید. هدف مراقبههای این فصل از مدیتیشن پادکست، ایجاد آرامش و دور کردن استرس و اضطراب با استفاده از روشهای مختلف، از جمله ذهن آگاهی میباشد.برای آگاهی بیشتر صفحه ی اینستاگرام مدیتیشن پادکست را دنبال کنید:@meditation_podcasthttps://www.instagram.com/meditation_podcast/از اينكه مديتيشن پادكست رو به عزيزان و دوستان با مهرباني و عشق معرفي ميكنيد، بسيار سپاسگزار
مدیتیشن صبح با موسیقی بهشتی
سلام به فصل پنجم از مدیتیشن پادکست خوش آمدید. هدف مراقبههای این فصل از مدیتیشن پادکست، ایجاد آرامش و دور کردن استرس و اضطراب با استفاده از روشهای مختلف، از جمله ذهن آگاهی میباشد.برای آگاهی بیشتر صفحه ی اینستاگرام مدیتیشن پادکست را دنبال کنید:@meditation_podcasthttps://www.instagram.com/meditation_podcast/از اينكه مديتيشن پادكست رو به عزيزان و دوستان با مهرباني و عشق معرفي ميكنيد، بسيار سپاسگزار
مانترا : خلاقیت در درون من جریان می یابد
سلام به فصل پنجم از مدیتیشن پادکست خوش آمدید. هدف مراقبههای این فصل از مدیتیشن پادکست، ایجاد آرامش و دور کردن استرس و اضطراب با استفاده از روشهای مختلف، از جمله ذهن آگاهی میباشد.برای آگاهی بیشتر صفحه ی اینستاگرام مدیتیشن پادکست را دنبال کنید:@meditation_podcasthttps://www.instagram.com/meditation_podcast/از اينكه مديتيشن پادكست رو به عزيزان و دوستان با مهرباني و عشق معرفي ميكنيد، بسيار سپاسگزار
مراقبه جاری شدن در تغییرات
سلام به فصل پنجم از مدیتیشن پادکست خوش آمدید. هدف مراقبههای این فصل از مدیتیشن پادکست، ایجاد آرامش و دور کردن استرس و اضطراب با استفاده از روشهای مختلف، از جمله ذهن آگاهی میباشد.برای آگاهی بیشتر صفحه ی اینستاگرام مدیتیشن پادکست را دنبال کنید:@meditation_podcasthttps://www.instagram.com/meditation_podcast/از اينكه مديتيشن پادكست رو به عزيزان و دوستان با مهرباني و عشق معرفي ميكنيد، بسيار سپاسگزار
مدیتیشن شروع روز با آسودگی
سلام به فصل پنجم از مدیتیشن پادکست خوش آمدید. هدف مراقبههای این فصل از مدیتیشن پادکست، ایجاد آرامش و دور کردن استرس و اضطراب با استفاده از روشهای مختلف، از جمله ذهن آگاهی میباشد.برای آگاهی بیشتر صفحه ی اینستاگرام مدیتیشن پادکست را دنبال کنید:@meditation_podcasthttps://www.instagram.com/meditation_podcast/از اينكه مديتيشن پادكست رو به عزيزان و دوستان با مهرباني و عشق معرفي ميكنيد، بسيار سپاسگزار
آگاهی به اصوات محیط (مدیتیشن میان روز)
سلام به فصل پنجم از مدیتیشن پادکست خوش آمدید. هدف مراقبههای این فصل از مدیتیشن پادکست، ایجاد آرامش و دور کردن استرس و اضطراب با استفاده از روشهای مختلف، از جمله ذهن آگاهی میباشد.برای آگاهی بیشتر صفحه ی اینستاگرام مدیتیشن پادکست را دنبال کنید:@meditation_podcasthttps://www.instagram.com/meditation_podcast/از اينكه مديتيشن پادكست رو به عزيزان و دوستان با مهرباني و عشق معرفي ميكنيد، بسيار سپاسگزار
آگاهی به احساسات بدن (مدیتیشن پایان روز)
سلام به فصل پنجم از مدیتیشن پادکست خوش آمدید. هدف مراقبههای این فصل از مدیتیشن پادکست، ایجاد آرامش و دور کردن استرس و اضطراب با استفاده از روشهای مختلف، از جمله ذهن آگاهی میباشد.برای آگاهی بیشتر صفحه ی اینستاگرام مدیتیشن پادکست را دنبال کنید:@meditation_podcasthttps://www.instagram.com/meditation_podcast/از اينكه مديتيشن پادكست رو به عزيزان و دوستان با مهرباني و عشق معرفي ميكنيد، بسيار سپاسگزار
مراقبه رهایی از تنش ها
توی یه باغ قشنگ، همه ی استرس ها و تنش های درونتو رها کن!instagram : @ meditation_podcastاز اينكه مديتيشن پادكست رو به عزيزان و دوستان با مهرباني و عشق معرفي ميكنيد، بسيار سپاسگزاريم.Instagram: https://instagram.com/meditation_podcastTelegram:https://t.me/meditationpodcastYoutube Channel:https://youtube.com/channel/UC38ZCAKCKIJ1_L7YAhknylg
مراقبه رهایی از استرس افکار - مدیتیشن میان روز
فضای آرام درونتون رو پیدا کنید و افکار مزاحم را رها کنید...instagram : @meditation_podcastاز اينكه مديتيشن پادكست رو به عزيزان و دوستان با مهرباني و عشق معرفي ميكنيد، بسيار سپاسگزاريم.Instagram: https://instagram.com/meditation_podcastTelegram:https://t.me/meditationpodcastYoutube Channel:https://youtube.com/channel/UC38ZCAKCKIJ1_L7YAhknylg
روز هفتم - مدیریت شک با تامل و درون اندیشی
در اين سري مديتيشن هاي مديريت عوامل استرس زا، هر اپيزود علاوه بر مراقبه، حاوي جنبه ي آموزشي نيز مي باشد. در ابتداي هر اپيزود به مهمترين عوامل استرس زا اشاره كرده، توضيحي در آن مورد ارائه داده، و سپس مديتيشن با هم ميكنيم.اگر بيشتر از هميشه احساس اضطراب و استرس ميكنيد، اين سري مديتيشن ها براي شماست!در اين هفته در يك چالش جستجوي فرصت شركت ميكنيد، كه به توضيحات مربوط به آن در پيج اينستاگرام مديتيشن پا
روز ششم - به تعالی رساندن شعور و آگاهی با تکنیک مدیتیشن لایه ای
در اين سري مديتيشن هاي مديريت عوامل استرس زا، هر اپيزود علاوه بر مراقبه، حاوي جنبه ي آموزشي نيز مي باشد. در ابتداي هر اپيزود به مهمترين عوامل استرس زا اشاره كرده، توضيحي در آن مورد ارائه داده، و سپس مديتيشن با هم ميكنيم.اگر بيشتر از هميشه احساس اضطراب و استرس ميكنيد، اين سري مديتيشن ها براي شماست!در اين هفته در يك چالش جستجوي فرصت شركت ميكنيد، كه به توضيحات مربوط به آن در پيج اينستاگرام مديتيشن پا
روز پنجم - مراقبه سازگاری با تغییرات با استفاده از تکنیک چاکرا
در اين سري مديتيشن هاي مديريت عوامل استرس زا، هر اپيزود علاوه بر مراقبه، حاوي جنبه ي آموزشي نيز مي باشد. در ابتداي هر اپيزود به مهمترين عوامل استرس زا اشاره كرده، توضيحي در آن مورد ارائه داده، و سپس مديتيشن با هم ميكنيم.اگر بيشتر از هميشه احساس اضطراب و استرس ميكنيد، اين سري مديتيشن ها براي شماست!در اين هفته در يك چالش جستجوي فرصت شركت ميكنيد، كه به توضيحات مربوط به آن در پيج اينستاگرام مديتيشن پا
روز چهارم - مراقبه با تکنیک مودرا برای احساس تعادل
در اين سري مديتيشن هاي مديريت عوامل استرس زا، هر اپيزود علاوه بر مراقبه، حاوي جنبه ي آموزشي نيز مي باشد. در ابتداي هر اپيزود به مهمترين عوامل استرس زا اشاره كرده، توضيحي در آن مورد ارائه داده، و سپس مديتيشن با هم ميكنيم.اگر بيشتر از هميشه احساس اضطراب و استرس ميكنيد، اين سري مديتيشن ها براي شماست!در اين هفته در يك چالش جستجوي فرصت شركت ميكنيد، كه به توضيحات مربوط به آن در پيج اينستاگرام مديتيشن پا
روز سوم - مدیتیشن مدیریت استرس روابط با تکنیک تنفس
در اين سري مديتيشن هاي مديريت عوامل استرس زا، هر اپيزود علاوه بر مراقبه، حاوي جنبه ي آموزشي نيز مي باشد. در ابتداي هر اپيزود به مهمترين عوامل استرس زا اشاره كرده، توضيحي در آن مورد ارائه شده، و سپس مديتيشن با هم ميكنيم.اگر بيشتر از هميشه احساس اضطراب و استرس ميكنيد، اين سري مديتيشن ها براي شماست!در اين هفته در يك چالش جستجوي فرصت شركت ميكنيد، كه به توضيحات مربوط به آن در پيج اينستاگرام مديتيشن پاد
روز دوم - مدیریت استرس از دست دادن عزیزان به کمک یافتن شادی درونی
در اين سري مديتيشن هاي مديريت عوامل استرس زا، هر اپيزود علاوه بر مراقبه، حاوي جنبه ي آموزشي نيز مي باشد. در ابتداي هر اپيزود به مهمترين عوامل استرس زا اشاره كرده، توضيحي در آن مورد ارائه شده، و سپس مديتيشن با هم ميكنيم.اگر بيشتر از هميشه احساس اضطراب و استرس ميكنيد، اين سري مديتيشن ها براي شماست!در اين هفته در يك چالش جستجوي فرصت شركت ميكنيد، كه به توضيحات مربوط به آن در پيج اينستاگرام مديتيشن پاد
روز اول - تصور کنید که ایمن هستید!
در اين سري مديتيشن هاي مديريت عوامل استرس زا، هر اپيزود علاوه بر مراقبه، حاوي جنبه ي آموزشي نيز مي باشد. در ابتداي هر اپيزود به مهمترين عوامل استرس زا اشاره كرده، توضيحي در آن مورد ارائه شده، و سپس مديتيشن با هم ميكنيم.اگر بيشتر از هميشه احساس اضطراب و استرس ميكنيد، اين سري مديتيشن ها براي شماست!در اين هفته در يك چالش جستجوي فرصت شركت ميكنيد، كه به توضيحات مربوط به آن در پيج اينستاگرام مديتيشن پاد
توضیحات سری مدیتیشن های هفت روز مدیریت عوامل استرس زا
در اين سري مديتيشن هاي مديريت عوامل استرس زا، هر اپيزود علاوه بر مراقبه، حاوي جنبه ي آموزشي نيز مي باشد. در ابتداي هر اپيزود به مهمترين عوامل استرس زا اشاره كرده، توضيحي در آن مورد ارائه شده، و سپس مديتيشن با هم ميكنيم.اگر بيشتر از هميشه احساس اضطراب و استرس ميكنيد، اين سري مديتيشن ها براي شماست!در اين هفته در يك چالش جستجوي فرصت شركت ميكنيد، كه به توضيحات مربوط به آن در پيج اينستاگرام مديتيشن پاد
آب مایه ی حیات است! (مدیتیشن آرامش بخش با صدای باران و پیانو)
در حالی که انگشتان نوازنده در حال نواختن پیانوست، باران شما را در طول این مدیتیشن هدایت شده، پاک و آرام می کند.Instagram : @meditation_podcastاز اينكه مديتيشن پادكست رو به عزيزان و دوستان با مهرباني و عشق معرفي ميكنيد، بسيار سپاسگزاريم.Instagram: https://instagram.com/meditation_podcastTelegram:https://t.me/meditationpodcastYoutube Channel:https://youtube.com/channel/UC38ZCAKCKIJ1_L7YAhknylg
مراقبه براي هدف گذاری صبحگاهی
امروز به درون انرژی درخشان اهدافتان سفر می کنیم و احساساتشان را تجربه می کنیم.instagram: @meditation_podcastاز اينكه مديتيشن پادكست رو به عزيزان و دوستان با مهرباني و عشق معرفي ميكنيد، بسيار سپاسگزاريم.Instagram: https://instagram.com/meditation_podcastTelegram:https://t.me/meditationpodcastYoutube Channel:https://youtube.com/channel/UC38ZCAKCKIJ1_L7YAhknylg
من می بینمت! (مدیتیشن پیش از خواب)
باور دارم که این مدیتیشن قبل از خواب، روزتون را به خوبی به پایان می برد و در نتیجه شما به راحتی و به آرامی به خواب عمیق فرو می روید.instagram: @meditation_podcastاز اينكه مديتيشن پادكست رو به عزيزان و دوستان با مهرباني و عشق معرفي ميكنيد، بسيار سپاسگزاريم.Instagram: https://instagram.com/meditation_podcastTelegram:https://t.me/meditationpodcastYoutube Channel:https://youtube.com/channel/UC38ZCAKCK
تو ارزشمندی، زمان شکوفایی توست!
شما لايق هر چيزي كه ميخواهيد هستيد! هدف مديتيشن امروز ايجاد فضايي براي شماست كه در عمق شايستگي هايتان غوطه ور شويد و هر باور ناخودآگاهي را كه خلاف اين را ميگويد، خاموش كنید.Instagram : meditation_podcastاز اينكه مديتيشن پادكست رو به عزيزان و دوستان با مهرباني و عشق معرفي ميكنيد، بسيار سپاسگزاريم.Instagram: https://instagram.com/meditation_podcastTelegram:https://t.me/meditationpodcastYoutube Chann
حالتو خوب کن!
وقتي من حتي يك روز مديتيشن نميكنم، در كل روز ممكنه حس كنم خيلي شاد و آرام نيستم!اين رو بدونيد كه يك چيز راجع به خودتون هست كه اگر تغييرش بدهيد، در زندگيتون يك تغيير بزرگ مثبت ايجاد كرده ايد و اون چيزي نيست جز كيفيت افكارتون!اهلي كردن احوالاتتون، به شما كمك ميكنه كه روي شادي و خوشحالي درونيتون بدون توجه به اينكه در جهان اطرافتون چه ميگذرد، بيشتر تمركز كنيد.Instagram : meditation_podcastاز اينكه مدي
هدف گذاری برای یک شروع جدید
شما در شروع یک مسیر جدید هستید. شانسی برای شروع دوباره ...این را بدانید که هدف گذاری یک راه قدرتمند برای فعالانه خلق کردن آرزوهایتان است.مدیتیشن پادکست را به عزیزترین هاتون معرفی کنید و به زنجیره ی مهربانی بپیوندید.instagram: @meditation_podcastاز اينكه مديتيشن پادكست رو به عزيزان و دوستان با مهرباني و عشق معرفي ميكنيد، بسيار سپاسگزاريم.Instagram: https://instagram.com/meditation_podcastTelegram:h
مدیتیشن پیش از خواب
چند دقیقه ای آگاهی عمیق و آرامش خیال که به شما کمک می کند، روزتان را به اتمام برسانید و خواب عمیق را با آغوش باز پذیرا باشید.instagram: @meditation_podcastاز اينكه مديتيشن پادكست رو به عزيزان و دوستان با مهرباني و عشق معرفي ميكنيد، بسيار سپاسگزاريم.Instagram: https://instagram.com/meditation_podcastTelegram:https://t.me/meditationpodcastYoutube Channel:https://youtube.com/channel/UC38ZCAKCKIJ1_L7Y
مدیتیشن شکرگزاری برای سه چیز
این مدیتیشن را هم با چشم باز و هم با چشم بسته می توانید انجام دهید!instagram: @meditation_podcastاز اينكه مديتيشن پادكست رو به عزيزان و دوستان با مهرباني و عشق معرفي ميكنيد، بسيار سپاسگزاريم.Instagram: https://instagram.com/meditation_podcastTelegram:https://t.me/meditationpodcastYoutube Channel:https://youtube.com/channel/UC38ZCAKCKIJ1_L7YAhknylg
مقایسه خودت با دیگران رو متوقف کن!
هدف از مراقبه امروز این است که به شما کمک کند ذهن خود را آرام کنید، زمان هايي كه احساس می کنيد ذهن شما با قضاوت علیه شما فریاد می کشد، زیرا زندگی شما شبیه زندگی ديگران نیست. اين مديتيشن براي کمک به شماست كه مقایسه خود با دیگران را متوقف كنيد، و کمال ناقص زندگی خود را در آغوش بگيريد.Instagram : meditation_podcastاز اينكه مديتيشن پادكست رو به عزيزان و دوستان با مهرباني و عشق معرفي ميكنيد، بسيار سپاس
مدیتیشن هفت چاکرا
مدیتیشن گشودن هر گونه انسداد و پاکسازی هفت چاکراinstagram: @meditation_podcastاز اينكه مديتيشن پادكست رو به عزيزان و دوستان با مهرباني و عشق معرفي ميكنيد، بسيار سپاسگزاريم.Instagram: https://instagram.com/meditation_podcastTelegram:https://t.me/meditationpodcastYoutube Channel:https://youtube.com/channel/UC38ZCAKCKIJ1_L7YAhknylg
مدیتیشن صلح
اين مديتيشن براي يافتن صلح دروني است. صلح و سكوت دروني هميشه به راحتي به دست نمي آيد. بعضي اوقات ممكن است در اثر حواس پرتي هاي متعدد، حس سكوت و صلح را فراموش كرده باشيم، و اين مديتيشن براي بازيابي آن حس است.اين مديتيشن را ميتوانيد بارها انجام دهيد و هر دفعه كه آن را انجام مي دهيد، آرام تر، زلال تر و پر از صلح و آرامش مي شويد. سپس راحت تر تمركز مي كنيد و انرژي مثبت بيشتري در درون خود داريد.Instagra
مدیتیشن جذب ثروت و رفاه
این مدیتیشن به درخواست شما عزیزان برای جذب ثروت و رفاه طراحی شده است و به وسیله ی آن می توانید پول و ثروت را به زندگی خود توسط قانون جذب و با استفاده از جملات تاکیدی وارد کنید.instagram : meditation_podcastاز اينكه مديتيشن پادكست رو به عزيزان و دوستان با مهرباني و عشق معرفي ميكنيد، بسيار سپاسگزاريم.Instagram: https://instagram.com/meditation_podcastTelegram:https://t.me/meditationpodcastYoutube Ch
مدیتیشن دور کردن استرس و ایجاد آرامش برای خواب عمیق
اين مديتيشن به شما اجازه مي دهد كه ذهن و بدنتان را آرام كنيد و به قله ي سكوت و تهي از سر و صدا، آرام و سرشار از صلح سفر كنيد. آرام و عميق بخوابيد و از استرس و اضطراب دور باشيد. اين مديتيشن يك ريلكسيشن قوي است.Instagram: @meditation_podcastاز اينكه مديتيشن پادكست رو به عزيزان و دوستان با مهرباني و عشق معرفي ميكنيد، بسيار سپاسگزاريم.Instagram: https://instagram.com/meditation_podcastTelegram:https:/
زنگ تفریح فکری
هدف مدیتیشن امروز، اهدای یک استراحت کوتاه وآرامش طولانی برای رهایی از تنش های روز شماست. پس شما می توانید به مرکز آرامش دست یابید. احساس صلح می کنید و در حال حاضر حضور دارید واین چند دقیقه به شما کمک می کند که مضطرب نباشید و در روزهای پر تنش، ذهن شما را چند دقیقه ای به زنگ تفریح پر از آرامش دعوت می کند.instagram: meditation_podcastاز اينكه مديتيشن پادكست رو به عزيزان و دوستان با مهرباني و عشق معرف
مدیتیشن اتصال به هدف زندگیتان
شما با یک هدف و به یک هدفی در این دنیا حضور دارید. به این مدیتیشن ریلکسی متصل شوید! زیرا به شما کمک می کند که ماموریت خودتان را در اینجا و روی کره ی زمین بیابید، روحتان را بگشایید و به سوی کاوش خود رهسپار شوید.instagram: @meditation_podcastاز اينكه مديتيشن پادكست رو به عزيزان و دوستان با مهرباني و عشق معرفي ميكنيد، بسيار سپاسگزاريم.Instagram: https://instagram.com/meditation_podcastTelegram:https:
Recommended
15 Minutes with Jesus: Christian Meditation, Guided Prayer, Bible Study, Emotional Healing, Devotional, Hear God’s Voice
180Podcast.
1856 Podcast-YMCA of South Hampton Roads
1984
1984, by George Orwell
19 Keys Presents High Level Conversations
19 Observations on mining and refining of critical minerals
1A
1Dime Radio
오늘 미국은
$100M Offers by Alex Hormozi, Book Summary, Podcast, English
0xResearch
