Siempre hay flores
Un podcast sobre salud mental, amor propio y los procesos que nos transforman. La autora Daniela Guerrero comparte reflexiones y herramientas para el crecimiento personal. Cada episodio aborda temas como la autoestima, las relaciones y la resiliencia.
Episodes
#337 Divorciándome de mi ciudad
Y ahora qué? En este episodio hablo sobre un sentimiento que me ha perseguido por mucho tiempo. Sentirme frustrada porque siento que mi ciudad no es suficiente, siento que veo lo mismo y escucho lo mismo. Por más que lo veo en terapia mi analista solo me dice que intento huir, y sí, tal vez tenga algo de verdad, pero creo que es hora de empezar a hacerle caso a esa intuición, total...qué es lo peo
#336 Lo que no se mueve se pudre
En este episodio hablo de tres cosas: por qué enojarte (y sacar ese enojo) no es un defecto sino una necesidad, cómo sin salud no hay creatividad y por qué las ideas tienen fecha de caducidad.Espero te gusteee!Amor,Daniela
#335 Tienes 4,000 semanas. ¿Qué vas a hacer con ellas?
No es para que te espantes, es para que reflexiones. ¿Estás haciendo lo que importa o lo que urge? ¿Estás viviendo para ti o para otros?Estoy leyendo las 4,000 semanas de Oliver Burkeman y en vez de sentirme mal por aceptar la cruda realidad de que somos finitos, leerlo me liberó.Me libera de mis ganas de ser productiva y cambiarlo por elegir lo que es realmente importante para mi y lidiar con las
#334 El ladrón de tu creatividad
Existen múltiples ladrones que pueden afectar tu creatividad: la comparación, el perfeccionismo, el procrastinar...pero hoy quiero hablarte de uno muy crudo y difícil de manejar. En este episodio hablo sobre la presión de cargarle tus deudas económicas a tus proyectos creativos hasta el punto de que no puedan respirar.Te doy algunos consejos para sobrellevarlo y sí inyectarle lo que se necesita dá
#333 Bienvenidxs a Souvenir Emocional 🥞
Bienvenidxs a este cambio de piel! En este episodio hablo sobre la transición de las flores a souvenir, cómo nace la idea, la complejidad que hay detrás de bautizar tu proyecto y el miedo al cambio.Espero te guste!Amor,Daniela-Inscríbete al taller aquí ✍🏼https://siemprehayflores.com/products/permiso-para-expandirte?variant=53326216495398Sígueme en instagramhttps://www.instagram.com/danielaguerrero
#332 Permiso para expandirme
Dedicado a mis girlies que aún les da vergüenza auto promocionarse, ocupar espacio, hablar de lo que hacen y cobrarlo bien.Espero te guste y te animes a entrar al taller! ✨Amor,Daniela-Regístrate al taller:Permiso para expandirme ✨https://siemprehayflores.com/products/permiso-para-expandirte?variant=53326216495398Libros de los que habloShow your work - Austin KleonWe need your Arte - Amie McNeeIns
#331 Girlhood y proyectos creativos
Hay una conversación que casi no tenemos entre mujeres creativas, y es la de querer construir una vida alrededor de algo que amamos y el miedo que viene con eso. En este episodio hablo sobre los cambios, los proyectos personales, el famoso “side hustle”, la presión de monetizar nuestra creatividad y lo difícil que puede ser mantenernos fieles a nosotras mismas y a nuestras ideas.Porque a veces som
#330 Si sientes que estás desperdiciando tu vida, escucha esto
Yo sé que no quieres meditar ni estar quieto. Pero sé que quieres una vida chingona, una vida que valga la pena. Pasar veranos con risas y sin preocupaciones como cuando estabas chiquito. Si estás buscando todo esto y estás listo para un cambio de verdad te recomiendo que escuches este episodio, y te atrevas a hacer estos retos que parecen sencillos pero hacen toda la diferencia.Amor,Daniela
#329 No me alcanza y no pasa nada
A veces el pensamiento positivo no es suficiente para pagar las cuentas. En este episodio hablo sobre lo cero sexy que puede llegar a ser la sabiduría y lo que hacemos por pretender vivir una vida que aún no nos alcanza.Deja tu comentario por acá, te leo!Amor,DanielaSuscríbete a mi substack! https://danielaguerrero.substack.com/Sígueme en instagram@danielaguerrero
#328 Estudiar una segunda carrera en tus 30's
En este episodio hablo sobre la indecisión de sí estudiar una segunda carrera o no, lo que implica aventarte este compromiso, inseguridades, sentirte demasiado viejo para hacerlo, y lo difícil que estuvo mi exámen para graduarme x_xSi traes ganas de hacer algo nuevo te puede gustar! Déjame en los comentarios qué quieres estudiar y qué te detiene?Amor,Daniela
#327 A veces lo más difícil es festejarse
En este episodio te comparto mi experiencia corriendo un medio maratón y los aprendizajes que me dejó.Espero te guste!Amor,Daniela
#326 Elegir vs perseguir tu cuerpo soñado
Yo no tengo metas. Llegué a "mi cuerpo soñado" por una serie de decisiones que tuve y respeté a lo largo de dos años. En este episodio propongo algo distinto a tener objetivos, aquí hablo sobre el poder de las micro-decisiones y cómo es más fácil de lo que parece sentirse sana, ligera e increíble.No propongo prohibir ni satanizar nada. Propongo quitarte un peso de encima con el poder de
#325 Salir de un trabajo que te apaga
En este episodio no te voy a decir "renuncia y confía", no. Yo sé lo que es necesitar un ingreso fijo para vivir en paz y tomar trabajos donde no estás a gusto, pero también te quiero mostrar el lado brillante donde sí es posible vivir como tu quieres y moverte al ritmo que tu decides.Si estás lista para dar ese brinco, escucha este episodio.Amor,Daniela
#324 Miedo a que te dejen por ser honesta
¿Quién más le tiene pavor al conflicto?Aquí Dany la más evitativa, libra, world peace, me he metido el pie varias veces por no decir lo que siento, por miedo a que se enojen conmigo y me DEJEN. Súper dramático jaja.En este episodio me dirijo al tema de las amistades y porqué nos da pavor incomodar a los demás o este miedo a que se enojen con nosotros? Un tema que he tratado en terapia y veo muy ne
#323 Los árboles no tienen estándares de belleza
Hola! En este episodio me inspiro de dos temas que tuve oportunidad de reflexionar en el retiro al cual me fui el fin de semana! La primera parte hablo sobre los estándares de belleza y cómo estar más tranquila mientras emprendes tu camino de autocuidado, y la segunda parte del episodio hablo sobre la ley de la atracción y qué hacer para que te pasen cosas buenas!Gracias por estar aquí, espero te
#322 Si siempre estás apurada, escucha esto
En este episodio hablo de lo que sucede cuando el trabajo y la prisa se empiezan a comer tu vida. Del poder de la pausa, de vivir con intención y entender que la vida no es una lista de pendientes por resolver.Espero te gusteee!Amor,Daniela
#321 Cuando no florece, también enseña
En este episodio te cuento la historia de un proyecto que no salió como lo imaginé. Un taller presencial en el que invertí tiempo, dinero, ilusión… y no se llenó. Hablo de lo que nadie suele decir sobre emprender, crear y atreverse: que no todo florece a la primera, que perder dinero también da datos, y que preguntarte si lo disfrutaste puede ser tan importante como preguntarte si fue rentable.Si
#320 El camino para vivir de tu arte
Hello! En este episodio hablo sobre estar cansada de vivir como otros me dijeron que debía vivir. Cansada de decepcionarme, de no escucharme, y de seguir en caminos que drenan mi energía y creatividad. Hablo de por qué tantas personas ya no quieren un trabajo tradicional y cómo empezar a diseñar el trabajo de tus sueños, uno que no te saque el alma ni te obligue a vivir esperando el fin de semana.
#319 Actúa como tu versión del 2026
Bienvenido al episodio de despedida del 2025, gracias eternas por haber sido parte de este año lleno de contrastes. La pasé bien :)Nos vemos en el 2026!Amor,Daniela Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
#318 El mes de "no comprar"
Holaa! En este episodio te invito a hacer un experimento si quieres sentirte más en control. El no buy month se trata de solo comprar lo necesario y evitar comprar cosas que solo te traigan problemas después. Déjame saber si haces este reto y cómo te va!Amor,Daniela
#317 Tener más no significa ser más
En este episodio exploro el concepto del "entre más tienes, más valioso eres" y las peligrosas ganas de estar comprando cosas materiales todo el tiempo. Cómo nunca nos terminamos de sentir suficientes y esto se vuelve una bola de nieve que solo te termina angustiando por tener que producir más para pagar tu tarjeta de crédito. Déjame en los comentarios qué opinas y espero te guste el epi
Un respiro mientras manejas
Hace tiempo me quebré mientras manejaba. Pensé en que necesitaba un apapacho en medio del caos del tráfico y dije, tal vez sería buena idea crear algo que te pueda acompañar en un momento así. Espero te sirva.Amor,Daniela
#316 No te quedes dormida
Un episodio para reflexionar sobre si te has quedado dormida más del tiempo necesario. Espero te guste.Amor,DanielaAdquiere tu diario de gratitud aquí: https://siemprehayflores.com/products/la-gratitud-como-ciertas-flores?variant=13142968434739Inscríbete al taller aquí: https://siemprehayflores.com/products/recuperando-tu-magia-taller-de-escritura?variant=51675451162918
#315 Honra tu año con compasión
En este episodio nos damos oportunidad de reconocer todos los logros que tuvimos durante el año, lo mucho que avanzamos y nos damos espacio para ser compasivos con nosotros mismos. Hablo sobre cómo celebrar los pequeños avances, cómo dejar de compararte con el ritmo de los demás y honrar la versión de ti que sigue intentando, aprendiendo y avanzando paso a paso. Espero te guste el episodio!Descarg
#314 La magia existe (New York edition)
Este episodio es un storytime de mi viaje a Nueva York, cómo lo manifesté, cómo me atreví a vencer el miedo de viajar sola de nuevo y gozar dos semanas en una GRAN ciudad. Hablo sobre cómo la magia existe pero tu eres el encargado de crearla. Espero que este episodio te inspire a aventarte a hacer ese viaje que tanto has pospuesto. No esperes diez años para hacerlo, el tiempo es hoy.Amor,Daniela H
#313 36 cosas que aprendí en 36 años
It's my birthhhhdaaaay!!!En este episodio te comparto 36 lecciones que transformaron mi manera de vivir a través de los años, cómo confiar en la intuición, abrirte al amor sin miedo, dejar de sabotearte, creer en los milagros, crear abundancia y diseñar una vida expansiva desde la autenticidad.Este episodio es una celebración del crecimiento, del coraje y de volver a elegirte ;) Si te gustó en
#312 Desinstala versiones viejas de ti
Este episodio es una invitación a hacernos una pausa y ver qué te pide el mes de Octubre para vivirlo con intención y avanzar con claridad. Hablo sobre crear tu propio WINTER ARC con intención y ganas de crecer, soltar lo que ya no vibra contigo y despedirte de versiones pasadas para entrar a una nueva temporada con muchísima energía.Comparte el episodio con alguien que le pueda servir!Y nos vemos
#311 Sigue tus curiosidades, no tu algoritmo
Holaa! En este episodio propongo algo muy básico pero necesario que es el seguir tus curiosidades no lo que social media te dice que sigas. Yo sé que todos pasamos un montón de tiempo scrolling en tiktok e instagram, y si, tal vez el algoritmo te muestre cosas que te gusten o chistosas, pero cuándo ese tipo de contenido te ha dejado algo? cuando has podido profundizar con un video de tiktok? pasa,
#310 Lleva un registro de abundancia
En este episodio hablo de cómo sentirnos ricas y abundantes más allá del dinero. A veces no tenemos el ingreso que soñamos o no estamos donde quisiéramos estar financieramente, pero la abundancia siempre está presente en nuestra vida si sabemos reconocerla.Te comparto la práctica del abundance log: un ejercicio sencillo que consiste en registrar cada día los regalos que la vida nos da —desde un ca
#309 Sabiduría salvaje y femenina
En este episodio hablo sobre el arquetipo de Baba Yagá, la bruja de los bosques que aparece en el cuento de Vasalisa la Sabia y que, aunque se muestra temible, es guardiana de un conocimiento profundo. Hablo de cómo la cultura ha retratado a las brujas como feas y peligrosas, cuando en realidad muchas veces representan el arquetipo de la anciana sabia, la madre salvaje que nos enseña a confiar en
#308 La protección que te detiene
En Mujeres que corren con lobos, Clarissa Pinkola habla del arquetipo de la madre demasiado buena: esa parte psíquica que nos protege tanto que termina impidiendo nuestro crecimiento. En este episodio exploro qué significa que esa madre “tenga que morir” y cómo se manifiesta en la vida adulta cuando nos cuesta salir de la comodidad, arriesgarnos o tomar decisiones difíciles. Soltar esa protección
#307 Avanzar sin certeza
En este episodio te cuento la historia de Vasalisa la sabia, un relato lleno de magia y simbolismo que aparece en Mujeres que corren con lobos de Clarissa Pinkola Estés.Es la historia de una niña que, tras la muerte de su madre, recibe un regalo especial: una muñeca mágica que la acompaña en los momentos más oscuros. Obligada por su madrastra a internarse en el bosque y enfrentar a la temida Baba
#306 Deja de frenarte
Muchas veces somos nuestros peores jueces. Nos exigimos, nos criticamos y nos hablamos de una forma que nunca usaríamos con alguien que amamos. Pero esa dureza, lejos de impulsarnos, nos detiene. Nos aleja de nuestra autenticidad, de nuestra creatividad y de la libertad de simplemente ser.En este episodio hablo de cómo la autocompasión no es debilidad, sino fuerza. Es esa voz interna que nos dice:
#305 El dolor que evitamos
En este episodio hablo de algo que muchos intentan evitar: el dolor. Vivimos en una cultura que maquilla la adversidad con cosas positivas, que cambia palabras como “difícil” por “reto” para hacerlo más digerible. Pero la verdad es que hay momentos de la vida que no son retos, son dolor puro… y pretender suavizarlos no los hace desaparecer.Hablamos sobre la importancia de mirar de frente lo que du
#304 Haz menos cosas
En este episodio hablo sobre la trampa de medir nuestro valor por lo que hacemos o producimos. El burnout no es una medalla de honor, y trabajar más no significa que valgas más ni que te quieran más. Reflexiono sobre por qué “hacer menos, pero mejor” puede ser la clave para una vida más plena y sobre cómo dejar de buscar validación en la productividad constante.Si te gusta el episodio compártelo c
#303 Menos apariencias y más verdad
En este episodio hablamos de algo que el mundo necesita urgentemente: dejar de medir el valor de las personas por lo que tienen. No eres tu cuenta bancaria, ni tu celular, ni tu trabajo. ¿Qué pasa cuando nos quitamos todo eso? ¿Quiénes somos realmente?Compartiré reflexiones personales sobre cómo nos identificamos con nuestras posesiones y logros, y cómo eso puede alejarnos de lo que realmente impo
#302 ¿Quieres cambiar tu vida o solo escapar de ella?
¿Te pasa que a veces quieres renunciar a todo, mudarte a otra ciudad, empezar desde cero o perseguir un sueño que parece más emocionante que tu vida actual? En este episodio hablamos sobre esa sensación de querer escapar: de la rutina, del trabajo, de lo conocido. Pero también nos detenemos a cuestionar… ¿realmente queremos cambiar todo o solo estamos agotados? ¿Estamos huyendo o buscando algo más
#301 ¿Qué harías si no tuvieras miedo?
En este episodio te comparto una idea que puede cambiar por completo tu forma de ver los fracasos: ¿Y si en realidad nunca estás perdiendo? Porque aunque algo no salga como esperabas, ya ganaste. Ganaste experiencia, lecciones, claridad.Perder no siempre significa retroceder, a veces es solo una forma diferente de avanzar.Si te gusta el episodio, compártelo con tus amigos.Amor,Daniela Hosted by Si
#300 El poder de la curiosidad con Michiko DJ
En este episodio tengo una plática con Michiko, DJ, artista multidisciplinaria y una mujer profundamente curiosa, culta y apasionada por la historia. Hablamos sobre cómo la filosofía práctica puede ayudarte a centrarte, hacerte las preguntas correctas y vivir con más intención.Michiko nos comparte su camino, su amor por el arte y la historia, y cómo ha aprendido a perseguir sus pasiones sin miedo.
#299 Sé más amable contigo
En este episodio te hablo desde un lugar muy personal. Últimamente he pasado por varios cambios: una mudanza, un duelo, ajustes en mi rutina... y entre todo eso, he recordado lo importante que es tratarnos con suavidad. A veces la vida no se ve como esperábamos, y justo ahí es donde más necesitamos autocompasión. Hoy quiero acompañarte a través de reflexiones sobre la adversidad, la aceptación del
#298 La necesidad de que todo sea increíble
Hay una parte de mí que siempre está buscando algo nuevo. Un nuevo trabajo, un nuevo proyecto, una nueva emoción. Como si la vida tuviera que sentirse wow todo el tiempo para valer la pena. En este episodio hablo sobre esa necesidad de estar en movimiento constante, de perseguir experiencias intensas, y cómo a veces eso me aleja de la tranquilidad, de lo estable, de lo suficiente.Si te gusta el ep
#297 Sentir que vas tarde
En el episodio de hoy hablo sobre esa sensación incómoda de sentir que vamos tarde en la vida. A veces sentimos prisa por tener pareja, una familia, éxito profesional, dinero, reconocimiento... y si no lo tenemos ya, entramos en crisis.Te comparto lo que me ha pasado a mí, con mis proyectos, y también una historia que me hizo cuestionar muchísimo: ¿vamos tarde a dónde?, ¿según quién?, ¿a quién que
#296 ¿Y si no soy suficiente?
En este episodio hablo de algo que me cuesta aceptar, pero que sé que muchas personas también sienten: ese miedo silencioso de no sentirse suficiente.A veces me pasa después de dar una plática, tocar como DJ o incluso cuando grabo un episodio como este. Termino con esa vocecita que me dice "pudiste haberlo hecho mejor", "¿y si no dijiste lo que realmente querías decir?", "¿qué van a pensar los dem
#295 Deja de estar disponible para todos
En este episodio hablo de algo que muchas veces confundimos: estar disponibles todo el tiempo con ser buenos amigos. ¿Dónde está el límite entre el amor y el autosacrificio? ¿Por qué sentimos culpa al poner barreras sanas? ¿Y qué pasa cuando dejamos de estar “para todos” y empezamos a estar para nosotras mismas?Este episodio es una invitación a revisar tu energía, tus vínculos y tu forma de darte.
#294 Por qué te enamoras de los que no te eligen
En este episodio hablo sobre las relaciones tóxicas y los clásicos "bad boys" que tanto te emocionan, por qué te atraen estas relaciones intermitentes, fugaces y por qué sigues eligiendo a personas que no te eligen a ti. Hablo de cómo fortalecer tu autoestima y aprender a elegirte a ti sin esperar validación externa. Si te gusta el episodio compártelo con alguien que creas que le puede ayudar!Amor
#293 Tener paz vs comodidad
Episodio sobre la diferencia entre vivir en paz y vivir cómodo, afrontar situaciones adversas, muertes de cosas y soltar lo que crees que te da identidad y valor como persona. Si te gusta este episodio compártelo con alguien que creas que le puede ayudar.Amor,Daniela Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for adve
#292 Tu alma necesita algo más que dinero
En este episodio hablo sobre cómo le damos prioridad "a lo que deja" y muuuy después pensamos en nuestros proyectos que alimentan el alma, cómo los dejamos a un lado y nos traicionamos a nosotros mismos cuando lo hacemos. Hablo de la culpa por estar relajado, formas diferentes de relajarse, llamarte flojo cuando en realidad tienes miedo y más! Si te gusta el episodio compártelo con alguien que cre
#291 Reinvéntate sin dejar de ser tú
En este episodio te comparto las cosas que me han y no me han ayudado a ser mi mejor versión! Esta Dany del 2025 que se permite mover de forma menos rígida, más fluida, más confiada y con ganas de compartir. Esta persona que toma mejores decisiones y acciones, que se ama y se respeta, me encantaría que lo escucharas y si te gusta el episodio lo compartas con alguien que creas que le vendría bien e
#290 Mi primer Hyrox
En este episodio hablo de la magia de encontrar tu gente, tu comunidad y aquellas personas con las que puedes compartir ideas en común. La importancia de hacer ejercicio en comunidad y personalmente lo que Hyrox le trajo a mi vida. Espero te guste el episodio.Amor,Daniela Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for
#289 Despierta tu artista interior
En este episodio hablo sobre el libro "El camino del artista", un libro al que le tenía mucho rechazo y resistencia por mi mismo miedo de llamarme a mi misma "artista", en el episodio hablo sobre cómo desbloquear tu yo creativo, tener citas contigo, aceptar que eres artista, abrazarte, creértela y demás. Espero te guste el episodio!Amor,Daniela Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.ads
#288 Bruno
Te extraño chaparro. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
#287 Diseña la vida de tus sueños: sanación, manifestación y disciplina
Feliz 6to aniversario de Siempre hay flores!!! En este episodio te comparto los 10 episodios más escuchados de estos últimos años, nos vamos uno por uno desglosando cada uno y qué te puedo aportar en este 2025 sobre cada tema. Desde sanar un trauma de la infancia hasta creatividad y manifestar la vida de tus sueños. Gracias infinitas por escucharme y estar conmigo estos 6 años. Amor,Daniela Hosted
#286 De ermitaña y deprimida a fuerte y activa
En este episodio te comparto un poco más de mi experiencia corriendo por dos meses, entrenando para hyrox y mi cambio abismal del 2021 para acá, unos años donde me aislaba del mundo a pasar a correr bajo el sol y sentirme parte de una comunidad super bonita. Espero te guste el episodio.Amor,Daniela Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection a
#285 Si te sientes insatisfecho, escucha esto
En este episodio te platico sobre una película que me recomendó mi psiquiatra llamada "Perfect days" o "Días Perfectos" la puedes encontrar en Mubi. Una historia de un hombre sencillo que se gana la vida limpiando baños públicos en Tokio. Me parece que esta película nos deja enseñanzas grandísimas que las quise platicar por aquí. Temas sobre el desapego, minimalismo, vivir con lo esencial, aprecia
#284 No hay tiempo límite para pedir ayuda
En este episodio hablo sobre cómo a veces nos ponemos un "tiempo límite" para sanar y cómo podemos ser tan duros con nosotros mismos acerca de esto. Recordar ser más compasivos y ayudar a otros en su proceso también. Espero te guste el episodio.Amor,Daniela Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
#283 Empieza tarde pero empieza
En este episodio hablo sobre la importancia de empezar, a los 50, a los 70, en febrero, tarde pero EMPIEZA! También sobre de cómo no hacer ejercicio ya no es opción, entre otras cosas. Si te gusta el episodio compártelo con tus amigos!Amor,Daniela Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
#282 Síndrome del impostor
En este episodio te hablo sobre cómo ha sido mi proceso con el miedo al rechazo y el síndrome del impostor. Cómo hacerle para combatirlo y no volverte loco en el proceso. Espero te guste el episodio. Amor, Daniela Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
#281 No eres tu trabajo
En este episodio te platico más sobre la importancia del saber quiénes somos y lo que valemos sin dejar que cosas externas vengan a definirlo. Si te sientes perdido porque has perdido tu trabajo este episodio es para ti. Amor, Daniela Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
#280 Mi primer 10k: impresiónate a ti
En este episodio te comparto sobre mi primer 10k, cómo me fue, cómo me sentí, las lecciones que me dejó esta primer carrera y otros pensamientos sobre cuidar tu cuerpo y ver por ti. Espero te guste el episodio!Amor,Daniela Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
#279 Hyrox, running y mi dieta FODMAP
En este episodio te comparto sobre mis primeras semanas entrenando para HYROX, corriendo como principiante y todo sobre la dieta FODMAPS que llevo ya más de un año sintiéndome mucho mejor! Espero te guste el episodio!Amor,Daniela Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
#278 El proceso es lo que importa
En este episodio te comparto sobre mi primer semana entrenando para HYROX MTY y todos los aprendizajes que he tenido en tan pocos días de haber empezado. Hablo sobre no tirar la toalla tan rápido, disfrutar el proceso y cuidar con espada tus espacios sagrados donde puedes desconectarte.Espero te guste el episodio y feliz año nuevo!Amor,Daniela Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adsw
#277 Supera el miedo al éxito
Basado en el 30% del libro THE BIG LEAP, en este episodio te cuento un poquito de lo que sugiere el autor sobre superar el miedo al éxito y finalmente entrar a tu zona genio, donde pasa la magia. Espero te guste el episodio.¡Felices fiestas!Amor,Daniela Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
#276 De la expectativa a la aceptación
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#275 Autoestima: A veces no depende de ti
Quiero compartirte este gran hallazgo de la semana sobre la palabra autoestima desde un punto psicoanalítico, cómo a veces no depende de nosotros siempre estar bien, puntos clave sobre la autoestima, crecer y miedo a envejecer en esta sociedad donde solo se le aplaude al que hace. Me encanta este tema y espero te guste a ti también.Amor,Daniela Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.ads
#274 Ser estricto contigo también es amarte
Hoy te quiero presentar 12 aprendizajes que tuve este año, entre ellos la motivación, la disciplina, el amor propio, el perdón, saber dejar ir a las personas, no minimizarte a ti o a tus logros, entre muchos otros más!Espero te guste el episodio.Amor,Daniela Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
#273 El casi algo: Reflexiones de amor y pérdida
Esta es una respuesta a una carta que me escribió una seguidora y me gustaría profundizar en el tema de esas relaciones que no se pudieron concretar, el famoso casi algo, la importancia de aprender de nuestros errores y aprender para no repetirlos. Si te gustó el episodio y quieres escuchar algo parecido te recomiendo el de "las personas que dejamos pasar" grabado en enero de este mismo año.Amor,D
#272 Deja de buscar al príncipe azul
Me gustaría saber qué opinas sobre todo esto que nos arrojan las redes sociales sobre cómo debe comportarse un hombre en una primera cita y lo que "se espera" de él en una cita. También re plantearnos cómo estamos conociendo gente en pleno 2024 y preguntarnos...¿porqué tanta prisa?Espero te guste, déjame tu comentario.Amor,Daniela Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for i
#271 Hoy empiezas a reinventarte
Que mes tan más icónico y maravilloso para empezar a convertirte en esa persona que tanto anhelas ser. Me encantan los retos y empezar a hacer cosas cuando otros están pensando en fiestas, comida, posadas, viajes, vacaciones, tu vas a empezar a RETARTE y a ser poco a poco un sargento contigo mismo. A tener una junta contigo ser honesta y decir no más, se empieza mañana perras. Espero el episodio t
#270 Autosabotaje
En este episodio te hablo sobre los conceptos del autosabotaje, qué es y cómo dejar de parar nuestro propio exito.Amor,Daniela Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
#269 Experimento para manifestar
Te presento dos experimentos para manifestar cosas que quieres ver en la vida según el libro "E al cuadrado" de Pam Grout. Espero te gusten!Amor,Daniela Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
#267 35 cosas que aprendí en 35 años
35 lecciones de vida que aprendí en los últimos 35 años. La vida se va volando! Gózala.Te quiero,Daniela Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
#266 ¿Cómo hago nuevos amigos?
En este episodio te leo una mini carta de una chica de 26 años que me pregunta ¿cómo puedo hacerle para tener nuevas amistades? Este es un tema que se vuelve muy recurrente a la hora de ir creciendo ya que para bien o para mal muchas personas se terminan alejando por "temas de vida", cambiamos, evolucionamos, etc. Entonces, quiero darte un poquito de calma y tips para encontrar a tus nuevos mejore
Meditación para perdonarte: Día 7/7
Hoy me regalé un momento para meditar sobre el perdón hacia mí misma. En esta meditación permítete soltar el peso de los errores del pasado. Te quiero mucho.Amor,Daniela Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
Meditación para sanar la vergüenza: Día 6/7
Un audio muy especial si estás pasando por un momento donde te sientas humillado o con un secreto pesado que te da vergüenza hablar y sacarlo. Una meditación para trabajar el antídoto: la compasión. Espero te guste mucho,Amor,Daniela Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
Meditación para vivir despacio: Día 5/7
¿A dónde vas con tanta prisa? Esta meditación la diseñé para esos días donde necesitas recordar que la vida no es una lista de pendientes por resolver, que no pasa nada si las cosas no salen como tu pensabas, o al ritmo que tu querías, una meditación para recordarte la importancia y lo rico que es ir consciente y despacio por la vida, gozarla, amarla, y no corretearla ni entrar a una competencia d
Meditación para tener confianza en ti mismo: Día 4/7
Esta es una meditación poderosa para fomentar tu propia confianza, perfecta para esos días donde te sientes muy abajo y sin poder recordar todos los super poderes que tienes, la persona maravillosa y talentosa que eres. Con todo el corazón, espero que te guste mucho.Amor,Daniela Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal d
Meditación para un mal día: Día 3/7
Esta meditación la escribí y grabé precisamente cuando estaba pasando por un momento duro de mi vida donde me encontraba sola y sin respuestas. Con miedo de regresar a casa sola y no encontrar consuelo. Diseñada para abrazarte si estás pasando por un mal día o una mala racha. Te quiero recordar que esto, también pasará...y volverás a tener un día bonito. Te lo prometo.Amor,Daniela Hosted by Simple
Meditación para soltar el qué dirán: Día 2/7
Cuántas cosas nos perdemos por el miedo al qué dirán otros de mi. Cuanto sacrificamos hacemos por complacer a otros y no causarle ruido a nadie, ni molestias ni discusiones. Pensar demasiado en el qué dirán destruye tu autenticidad y tu propio poder de crear una realidad auténtica y alineada con tus valores. Esta meditación me gusta porque me recuerda lo importante que es honrarme a mi primero, a
Meditación para agradecer: Día 1/7
Agradecer es el antídoto de la carencia. Esta meditación está diseñada para enfocarnos en las cosas positivas qué tenemos y por un momento soltar la energía hacia todo lo que va mal, o hacia todas las cosas que "deberíamos tener". Me encanta la práctica de gratitud porque de un momento a otro te centra y te hace ver que la vida no va tan mal como crees. Que la vida realmente va bien y tienes muchí
#265 Sentirse la oveja negra de la familia
En este episodio hablo sobre sentirse la oveja negra de la familia y sentir que no llegas con las expectativas que tus padres tuvieron de ti.Amor,Danielawww.siemprehayflores.com Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
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