Así o más claro con el Dr. Cesar Lozano
El Dr. Cesar Lozano conduce 'Así o más claro', un programa donde personas extraordinarias comparten historias de éxito, resiliencia y superación personal. Con invitados como la tanatóloga Ana García Gollaz, la coach de vida Anna Ferro y el cantautor Aleks Syntek, el show ofrece entrevistas íntimas y lecciones de vida. César Lozano es médico, coach y personalidad de medios. El podcast es producido por Uforia Podcasts, la plataforma de audio de TelevisaUnivision.
Episodes
34 años sobrio: tu historia no te define, Rogelio Torres
¿Sientes que caíste al fondo? El Dr. César Lozano platica con Rogelio Torres 'El Leñador', quien comparte cómo superó una infancia violenta, adicciones y la cárcel hasta lograr más de tres décadas de sobriedad y convertirse en empresario. ¡Un mensaje de fe!
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Jorge Flores: El vidente de las estrellas sin filtros
¿Existe el destino o lo creamos nosotros? El Dr. César Lozano platica con Jorge Flores, 'el vidente de las estrellas', sobre el verdadero propósito de la videncia, el poder de los pensamientos en la mente y cómo identificar a un profesional real.
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“No solo creo en Dios: sé que existe”: Amparo López
¿Se puede sanar el dolor a través de la fe? La empresaria Amparo López comparte con César Lozano su impactante historia desde la sierra de Sinaloa, revelando cómo el poder de los decretos y la conexión con Dios transformaron su realidad.
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Duelo y pérdidas: lo que No debes decir, con Gaby Pérez Islas
¿Sabes qué decir ante la pérdida de alguien? La tanatóloga Gaby Pérez Islas detalla las frases que debes evitar en un duelo y cómo acompañar sin "consuelos baratos" este 2026. Aprende a sanar culpas y a vivir sin asuntos pendientes. ¡Escucha ahora!
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Por esta razón aguantas en tu relación: Amores insoportables con Walter Riso
¿Vives una relación que te asfixia? El Dr. Walter Riso explica por qué aguantamos "amores insoportables" por miedo a la soledad. Aprende a detectar incompatibilidades y recupera tu soberanía afectiva para dejar de negociar tus principios.
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Las 8 heridas de tu infancia que afectan tu realidad
Margarita Blanco, autora del bestseller 'Sanación Emocional del Niño Interior', habla sobre por qué nuestras heridas de infancia siguen dirigiendo decisiones, relaciones, autoestima y emociones en la vida adulta.
Margarita explica con claridad las 8 heridas que identifica, cómo se forman creencias profundas como “no valgo, no puedo y no merezco”, y qué significa realmente rescatar, sanar y reparen
Errores que marcan a un niño para siempre
¿Cómo impactan tus gestos el futuro de tu hijo? El pediatra Dr. Alejandro Solís Kuri revela los errores cotidianos que marcan el desarrollo infantil y la importancia de las micro conexiones desde el embarazo. ¡Aprende a construir seguridad real con tus hijos.
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¿Una serpiente puede ser mascota?, con Luis Barrientos
¿Miedo o fascinación? El criador Luis Barrientos desmitifica a las serpientes y explica si realmente pueden ser mascotas. Descubre sus cuidados, comportamiento y por qué son vitales para el ecosistema.
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Medicina del alma: La varita mágica para sanar eres tú
¿Te sientes cansado sin razón? La coach espiritual Laura Cázares revela cómo las emociones no resueltas se vuelven bloqueos energéticos. Descubre la "medicina del alma" y cómo reprogramar tus creencias para sanar tu cuerpo. ¡Tú tienes el poder!
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Superar la discriminación con resiliencia: El camino de Ofelia Manrique hacia el sonido
La psicóloga Ofelia Manrique relata su viaje tras perder la audición: bullying, retos laborales y la valentía de emprender en silencio. Descubre cómo un implante coclear transformó su vida. ¡Un testimonio de resiliencia pura! Escucha ahora.
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"Puedo sanar tu cuerpo sin tocarlo": El Método Yuen con José Palomo
¿Tu mente sabotea tu salud? El experto José Palomo explica cómo el Método Yuen reprograma tu cerebro para sanar sin contacto físico. Descubre cómo tus creencias afectan tu bienestar, relaciones y economía. ¡Sana desde la raíz hoy mismo escuchando este episodio!
Una conversación intensa, polémica y sorprendente que te hará cuestionar lo que crees… y lo que tu mente está ejecutando sin que lo notes.
¿Cómo detectar a un mujeriego?
Antonio Vek, creador del proyecto 'Cabrón Confeso', se describe sin filtro y como alguien que durante años vivió desde el ego, la soberbia y las apariencias, jugando con las mujeres y usando el “disfraz” perfecto para enamorarlas.
Antonio revela cómo aprendió ese patrón desde casa, lo que descubrió sobre el amor propio, la dependencia emocional y por qué afirma que “los patanes no existen: se cre
¡Un día podrías quedarte sordo! Hábitos que dañan tu audición
Jesús Mario Aguirre, médico cirujano e intérprete de lenguas de señas mexicanas, explica cómo la pérdida auditiva va en aumento y la relación con hábitos actuales, como audífonos a alto volumen, influyen para “comprar” sin querer un boleto hacia una discapacidad.
Aguirre ha trabajado con la ONU y UNICEF y ha interpretado a líderes mundiales como el Papa Francisco, el Dalai Lama, Rigoberta Menchú y
"No he podido perdonar a mi papá", Pablo Portillo
En este episodio de Así o Más Claro, el Dr. César Lozano conversa con Pablo Portillo, actor, cantante, compositor y exintegrante de Liberación y MDO, en una charla íntima y sin filtros sobre su infancia marcada por bullying, miedo y violencia en casa, y el proceso (nada fácil) de perdonar a un padre ausente.
Pablo cuenta cómo pasó de ser “pato patito” en eventos infantiles a perseguir su sueño a
Sin poder sonreír, nunca me rendí: Daniella Giacomán y el síndrome de Moebius
Daniella Giacomán Vargas, periodista y editora premiada, quien nació con síndrome de Moebius, una condición rara que provoca parálisis facial e impide sonreír como la mayoría nos cuenta su sorprendente testimonio en este episodio.
Daniella comparte cómo fue crecer sintiéndose diferente, el impacto de la mirada de los demás, el miedo a hablar y no ser entendida, el bullying que vivió más adelante
Tu hijo no es el problema, eres tú: Crianza consciente con Cicialli Rivas
¿Tu hijo es rebelde? ¿Distante? ¿Te ha dicho que no quiere vivir? Tal vez el problema no es él… sino las heridas que nosotros aún no hemos sanado. Cicialli Rivas, mentora en crianza consciente y sabidurías ancestrales, habla sobre los errores más comunes que cometemos como padres sin darnos cuenta.
Cicialli comparte su historia personal, desde un matrimonio que terminó en crisis hasta un desperta
Emprender a los 95 años: La historia de Lulú Flores
En este episodio de Así o Más Claro, el Dr. César Lozano conversa con María de la Luz Flores, mejor conocida como Lulú, una mujer de 95 años que decidió emprender un negocio cuando muchos ya piensan en detenerse. Odontóloga de profesión, madre, viuda desde hace más de 30 años y hoy creadora de “El tejido de Lulú”, comparte su historia de disciplina, educación, fe, hábitos saludables y mentalidad a
"La suerte te encuentra si haces algo": Cómo Alma Blanco superó el miedo a crear
Alma Blanco, creadora de contenido, comediante y comunicadora, pasó de ser mesera, botarga y locutora regañada en la radio, a construir una comunidad de millones de seguidores siendo fiel a su esencia. Alma comparte cómo fue dejar la seguridad, mudarse sin nada a Monterrey, enfrentar rechazos, hate y miedo, renunciar en plena pandemia y apostar por lo que realmente la hacía feliz. A lo largo de es
La fe también duda, con Jesús Adrián Romero
Jesús Adrián Romero es uno de los cantautores más influyentes de la música cristiana en español, y hoy habla en Así o Más Claro con el Dr. César Lozano sobre el éxito, la fe, la ansiedad, la depresión y la importancia de escuchar la voz interior. A lo largo de esta charla profunda y honesta, Jesús Adrián habla de su temperamento artístico, de cómo muchas de sus canciones nacieron de momentos de du
"La vida se va a reír de ti": payaso 'Globito'
Hoy, el Dr. César Lozano conversa con el payaso 'Globito', un personaje entrañable que ha acompañado a generaciones enteras durante más de cinco décadas, pero cuya historia va mucho más allá de la risa.Desde su infancia marcada por el deseo de actuar, su paso por la arquitectura, los inicios en la televisión, los rechazos, las envidias, las pérdidas familiares y los momentos en los que tuvo que sa
Perdí todo por amor y volví a empezar: La cruda historia de Álvaro Varela sobre la depresión
¿Qué serías capaz de hacer por amor y qué pasaría si ese amor se termina de un día para otro? En este episodio, el empresario e influencer Álvaro Varela nos comparte la historia más cruda y honesta de su vida. Cómo una ruptura amorosa detonó una depresión silenciosa que lo llevó a perder su negocio, su estabilidad y el sentido de vivir, hasta terminar deambulando solo por Estados Unidos.
Disfruta
¿Te hicieron un “trabajo”? Protégete así, con Marcela Amaya
¿Brujería, energía, intención… o solo sugestión? En este episodio, el Dr. César Lozano conversa con Marcela Amaya, psicóloga holística, para hablar sin filtros de temas que generan curiosidad (y polémica): tarot terapéutico, radiestesia, amuletos vs talismanes, palo santo, copal, “malas intenciones”, y hasta si existe la magia negra. Marcela explica por qué, según ella, muchos “rituales” funcionan
Cómo las palabras de un padre pueden arruinar la vida de su hijo
Marcado por la frase de su padre de que siempre "estaría jodido", José Roberto Valenzuela desafió su destino. Tras vencer el alcoholismo, pasó de Uber a dueño de 45 propiedades, transformando su crisis en un imperio inmobiliario de éxito.
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Cierre con luz: lo mejor del 2025 energía, ángeles y milagros
En este episodio especial de cierre de año, revivimos lo mejor del 2025 junto a invitados que nos hablaron de milagros, vibraciones elevadas, conexión espiritual y el poder de vivir en alta frecuencia. Un repaso lleno de luz, energía positiva y mensajes que siguen tocando el alma.
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Amarres, brujería y rituales: ¿mito o realidad?
¿La brujería es solo un mito o una realidad? En este episodio especial, el Dr. César Lozano presenta una recopilación de los momentos más impactantes del 2025 sobre brujería, rituales, amarres y energías oscuras.Disfruta el podcast Así o Más Claro todos los lunes, en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, Vix y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuches tus podcasts. 🎧 La ofert
La poderosa técnica para quitar tus miedos, con Alberto Kaizen
¿Te imaginas eliminar una fobia en minutos y para siempre? Hoy, el Dr. César Lozano conversa con Alberto Kaizen, conocido como 'El Cazador de Fobias'. Durante la charla, Alberto Kaizen demuestra cómo se pueden eliminar fobias profundas trabajando directamente con el subconsciente, sin hipnosis y con resultados sorprendentes.Además, explica cómo su método "Código Raíz" ha alcanzado hasta un 95% de
La impactante historia de los niños que leen con los ojos vendados
¿Es posible que un niño lea, identifique colores, objetos e incluso letras…con los ojos totalmente vendados? En este impactante episodio, el Dr. César Lozano conversa con Vere Carvajal, instructora con amplia experiencia en la técnica de visión extraocular. En esta charla profunda y sorprendente, podrás ver demostraciones reales, testimonios y explicaciones sobre cómo esta técnica ha ayudado a mej
¿Qué le hacen a un cuerpo en la funeraria?
En este episodio, el embalsamador Pakin Oviedo, con más de 3,000 cuerpos preparados y más de 11 años trabajando entre la vida y la muerte, te revela historias impactantes, dolorosas, sorprendentes y humanas que ocurren dentro de una funeraria: desde el proceso real del embalsamamiento hasta lo que pasa cuando llegan personas en situaciones extremas. También comparte momentos paranormales, experien
El secreto que ningún mago te cuenta, con Ernesto Posse
¿La magia es truco, energía… o una forma de cambiar tu realidad? En este episodio, el ilusionista internacional Ernesto Posse revela qué hay detrás de la magia energética y cómo recuperar la capacidad de asombro que perdimos al dejar de ser niños. Con más de 30 años de trayectoria, Ernesto ha llevado su show a cinco continentes, ha trabajado para marcas reconocidas y fue elegido por History Channe
¿Qué hay detrás del discurso de un político?
¿Alguna vez te has preguntado qué hay realmente detrás de un candidato político? En este episodio, el Dr. César Lozano conversa con Mauricio Gómez y Gabriel Díaz, dos de los consultores políticos más reconocidos de América Latina, con más de 20 años asesorando campañas en México y varios países.¿Cómo se “construye” a un candidato desde su imagen, discurso y vida personal? ¿Por qué la gente no vota
Lo que nunca le debes decir a un ciego, con Rafa Jaime
¿Cómo logra un hombre ciego escalar el Monte Everest? Hoy conocerás la historia extraordinaria de Rafa Jaime, el primer alpinista ciego iberoamericano en conquistar la montaña más alta del mundo. Rafa nos enseña que “el cáncer lo salvó” y que las verdaderas montañas no están a 8.848 metros de altura, sino en el día a día. ¿Cómo transformó el dolor en propósito, cómo aprendió a “ver” con el corazón
Lo que tu rostro dice de ti
¿Sabías que tu rostro revela secretos sobre tu personalidad, tus emociones y hasta tus experiencias de vida? En este episodio, la experta en lectura de rostro Adriana Cano, explica cómo los rasgos faciales reflejan lo que has vivido, tus fortalezas, tus heridas emocionales e incluso tus tendencias en el amor, la agresividad o la fidelidad.
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Tus emociones te pueden enfermar
¿Sabías que lo que no resuelves emocionalmente, tu cuerpo lo grita? En este episodio, el experto en biodesprogramación Fernando Sánchez revela cómo las emociones reprimidas, los traumas de la infancia y las heridas no sanadas pueden manifestarse como enfermedades físicas. Aprende a identificar la emoción detrás de cada síntoma, descubre cómo tu cuerpo expresa lo que callas y entiende por qué la fe
¿Qué significa ser feliz?, con Valentina Luján
¿El tesoro que no sabías que tenías que buscar… está dentro de ti! En este episodio Valentina Luján, autora experta en neurociencia y psicología positiva, revela cómo dejar de perseguir la felicidad y comenzar a construirla conscientemente. Reconoce los cinco pilares del bienestar integral, rompe con los mitos más comunes sobre la felicidad y aprende cómo convertir la adversidad en plenitud.
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La escuela del hambre para aprender a ser millonario
El empresario Juan Carlos Zamora, quien pasó de dormir en una vecindad en Guanajuato a construir desarrollos inmobiliarios en México y Estados Unidos, nos cuenta cómo la necesidad lo llevó a descubrir su propósito y por qué el miedo no genera ingresos.
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Los milagros que me devolvieron la vida, con Andrea Álvarez
¡Hoy serás testigo de un verdadero milagro! Andrea Álvarez, abogada, maestra y conferencista, sobrevivió a quemaduras de segundo y tercer grado en el 70% de su cuerpo y con solo un 27% de posibilidades de vida. Su testimonio de fe, fortaleza y gratitud es tan impactante que cambiará tu manera de ver la vida. ¿Cómo transformó el dolor más grande en una oportunidad para renacer y agradecer? Andrea n
Del ejército a soldado de Dios: La historia del Sargento Ríos
Durante casi 13 años, Raúl Ríos sirvió en el ejército más poderoso del mundo. Hoy nos comparte sus anécdotas más impactantes, los aprendizajes que marcaron su vida y el momento en el que decidió cambiar las armas por un propósito más grande: convertirse en un soldado de Dios. ¿Cómo pasó de entrenamientos extremos, funerales militares y escenarios de vida o muerte, a encontrar su verdadera misión e
¡No hay nadie como tú! El gran poder del amor propio para vencer las diferencias
Hoy nos acompaña la modelo albina Ana Trujillo, quien nos comparte su inspiradora historia sobre cómo aprendió a quererse y aceptarse a pesar de ser única. En esta plática, Ana nos muestra que la verdadera belleza está en la aceptación, el amor propio y la autenticidad. Un testimonio poderoso sobre resiliencia, inclusión y autoaceptación que te inspirará a mirarte con más compasión y a valorar lo
Aprende a comunicarte con tu ángel de la guarda
Hoy conversamos con Angélica Bovino, angeloterapeuta con más de 20 años de experiencia, quien nos comparte historias, señales y mensajes que revelan cómo los ángeles se comunican con nosotros. ¿Cómo contactar a tu ángel de la guarda? ¿Por qué algunos sienten su presencia y otros no? ¡Te enseñamos a identificar sus señales divinas!
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Libera el genio que hay en ti y aprende a resaltar tus fortalezas
¡La historia que cuentas de ti mismo puede cambiar tu futuro! En este episodio de Así o Más Claro, la psicóloga Estela Durán habla sobre el poder del diálogo interior y cómo las palabras pueden construir o destruir tu presente y tu futuro. ¡Aprende cómo dejar de ser prisionero de tu historia, del "yo soy en negativo" y , además, puedes comenzar a transformar esa voz interior limitante a una que im
3 palabras mágicas para transformar tu vida
¿Qué pasaría si en lugar de vivir en piloto automático pudieras transformar tu vida con tres simples palabras? En este episodio de Así o más Claro, la experta en lenguaje corporal y lectura de rostro, Renata Roa, nos comparte la triada que puede llevarte a tu mejor versión: Mentalidad, Motivación y Metodología. Descubre cómo quitarle el drama a tu vida, dejar huellas positivas en los demás y enten
Cómo vivir sin drama y caos emocional
¿Vives drama tras drama? Tal vez, sin darte cuenta, te volviste adicto al sufrimiento y al caos emocional, pero ¡sí hay una salida! En este episodio de Así o Más Claro, la máster en transformación personal, Liliana Martínez Olguín, explica cómo romper con ese patrón y empezar a vivir con mayor paz y plenitud. ¡Descubre cómo dejar atrás el drama y recuperar tu felicidad auténtica!
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Cómo acabar con mis miedos y fobias
¿Sabías que las fobias más comunes son a los elevadores y a las alturas… pero también existen miedos poco conocidos como a las estatuas o a los monos inflables? En este episodio de Así o Más Claro, el Dr. César Lozano conversa con Alberto Kaizen, especialista en eliminar miedos y fobias de manera efectiva. Descubre cómo identificar el origen de tus fobias, qué sucede en tu mente y qué técnicas pue
Cómo despertar la energía divina de la oración para transformar tu vida
¿La brujería existe y puede enfermar? ¿Puede regresarse? ¿Qué hay del bien, el mal, el celibato o la confesión? En este episodio de Así o Más Claro, el Padre Juanjo responde sin rodeos y sin filtros a preguntas incómodas. ¡Un episodio lleno de fe que no te puedes perder!Una conversación directa y reveladora sobre la fe, la espiritualidad y los mitos que rodean a la Iglesia y que pocos sacerdotes s
El poder oculto de la hipnosis para una sanación profunda
¿La hipnosis puede ayudarte a superar miedos, bajar de peso o aprender idiomas más rápido? En este episodio, el Dr. César Lozano conversa con el psicólogo experto en hipnosis, Mike Cruz, sobre cómo esta técnica puede transformar tu vida. Prepárate para romper mitos, conocer el poder de tu subconsciente y vivir una sesión real de inducción en tiempo real.
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Aléjate e identifica los pasos que te llevan al abismo de las drogas
"La droga te convierte en un actor, en un mentiroso profesional… y no te das cuenta hasta que lo pierdes todo", este es el testimonio crudo y valiente de Quique Boy, un hombre que lo tenía todo: éxito, carisma, liderazgo… hasta que cayó en el abismo de las drogas.En este episodio nos revela cómo se convirtió en un adicto, cómo afectó su vida familiar y profesional, y cómo está saliendo del abismo
El éxito no es suerte: Así se construye la mentalidad millonaria
Luis Mata pasó de vender celulares y trabajar en construcción a convertirse en un exitoso empresario inmobiliario en Estados Unidos. En este episodio nos revela cómo logró generar su primer millón de dólares a los 23 años y cómo ha ayudado a miles de mexicanos a invertir de manera segura en bienes raíces en dólares. Conoce sus estrategias para identificar oportunidades, sus consejos para aprovecha
Cáncer: El regalo que nunca pedí, con Miriam Vargas
Miriam Vargas era una empresaria exitosa con una vida aparentemente perfecta, hasta que un diagnóstico inesperado de cáncer lo cambió todo. En este episodio inspirador, nos comparte cómo logró transformar una noticia devastadora en una oportunidad para reencontrarse consigo misma, superar creencias limitantes y descubrir el poder de la gratitud para sanar desde el interior. ¡Escúchalo completo y a
La cara adulta de los shows infantiles
¿Qué se necesita para entretener a cientos de niños cada semana y mantenerse vigente por décadas? Conoce la historia de Héctor del Toro, un showman que durante 25 años ha conquistado los corazones de niños y adultos con espectáculos inolvidables.
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No hay motivo para aguantar malos tratos, con Estefanía Caballero
Estefanía Caballero, conductora de televisión, influencer y coach certificada de fitness, nos abre su corazón en este nuevo episodio de Así o Más Claro. Nos explica cómo superó relaciones tóxicas, situaciones violentas, la presión de los medios y crisis emocionales hasta encontrar su fuerza interior para encontrar su verdadero propósito. Una charla profunda sobre el amor propio, la identidad y la
El extraordinario poder de creer en los milagros, con Silvia Hernández
¿Necesitas recuperar la fe? Este nuevo episodio de Así o Más Claro es para ti. Silvia Hernández nos comparte los tres milagros más impactantes que ha vivido, uno de ellos relacionado con su hija cuando estaba al borde de la muerte. Un testimonio y una oración que toca el alma, transforma, consuela y fortalece.
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Cómo manejar la ansiedad
¿La ansiedad se puede controlar? El psicólogo clínico Juan Felipe Calderón nos dice cómo identificar pensamientos irracionales, gestionar emociones como la tristeza y el miedo, y transformar tu diálogo interno para vivir con más paz.
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Todo lo que debes saber para entrenar a tu perro, con Guillermo García
¿Sabías que gritarle a tu perro no sirve de nada? O que sacarlo a pasear no es opcional ¡Es necesario! En este episodio, nos acompaña el entrenador de perros, Guillermo García, quien nos explica todo lo que no conocías del comportamiento canino: alimentación, rutinas, entrenamiento y mitos comunes. ¿Tienes un perro en casa? Entonces, dale play para conocer los errores más comunes que cometemos con
Descubre la razón por la que se te dificulta bajar de peso, con Hernán Fraga
¿Batallas para bajar de peso? ¿Has hecho dietas y no ves resultados? ¿Te han dicho que la solución para adelgazar es una cirugía bariátrica? La clave puede estar en el metabolismo, y hoy el Dr. Hernán Fraga nos explica por qué.
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Todo esto puedes evitar si tienes una postura saludable con Fernando López
¿Te duele la espalda, cuello o rodillas? La forma en la que te sientas, caminas o duermes puede marcar la diferencia entre una vejez saludable o una vida llena de dolor. En este episodio, el quiropráctico Fernando López, nos revela cómo una buena postura puede ayudarte a evitar dolores, operaciones e incluso mejorar tu calidad de vida. Además, nos revela los errores que todos cometemos y cómo corr
Mente sana en cuerpo sano con Daniel Zhero
¿Se puede transformar el dolor en poder? Conoce la historia de Daniel Zhero, experto en Muay Thai, yoga y formación física. Un golpe cambió su vida… pero el tiempo lo llevó a descubrir el verdadero bienestar. ¿Estás listo para descubrir el poder de la respiración, el hielo y la gratitud? Mira el episodio completo y transforma tus hábitos desde adentro.
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El tamaño, la pastillita azul y más tabúes con el urólogo Carlos Guerra
¿El tamaño importa? ¿La pastilla azul es segura para todos? ¿Cómo es realmente una cirugía de cambio de género? En este episodio de "Así o más Claro", el Dr. Carlos Guerra, urólogo especializado, nos habla sin filtros sobre salud masculina. Temas que pocos se atreven a hablar, pero que todos necesitamos entender. Prepárate para un episodio directo, valiente y profundamente humano.
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Cuando se cierra una puerta, se abren muchas más con "Bely"
Cuando te dicen "ya no sirves", ¿te lo crees o te reinventas? Belinda Treviño, la mente y el corazón detrás de Bely y Beto, nos comparte cómo pasó de ser rechazada en la televisión a conquistar YouTube, llenar arenas y convertirse en la animadora infantil más querida de Latinoamérica.
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¿Todos tenemos miedo a partir? con Alicia Villanueva
¿Qué nos enseña realmente la etapa final de la vida? Todo cobra sentido cuando aceptamos su fragilidad. En este episodio, Alicia Villanueva, tanatóloga clínica y experta en cuidados paliativos, comparte, a través de sus experiencias acompañando a quienes más valoraron cada instante, cómo vivir con autenticidad y encontrar sentido en cada momento.
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Así puedes dejar atrás el pasado y vivir en paz con Javier Gutiérrez
¿Vives con estrés, ansiedad o te sientes atrapada(o) en el pasado? El mindfulness podría ser la solución para disfrutar más la vida. El Dr. Javier Gutiérrez, experto en este tema, nos comparte ejercicios prácticos y reflexiones poderosas para transformar tu salud física, mental y emocional.
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La esperanza después de perder a mi hijo con Yolanda Morales
En este episodio de Así o más claro, Yolanda Morales nos comparte la historia más difícil de su vida: la pérdida de su hijo Daniel a los 17 años. Lejos de rendirse, Yolanda convirtió el dolor en servicio, ayudando hoy a miles de padres a encontrar luz en medio de la oscuridad. Un testimonio conmovedor que te hará valorar la vida, el amor y la resiliencia.
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De cruzar en una caja... a inspirar a miles de latinos
Dos hermanos que crecieron en la pobreza en un pueblo de Guanajuato cruzaron la frontera hacia EE.UU. y hoy son dueños de 11 restaurantes, 8 tiendas y más de 260 propiedades en renta. ¿Quieres saber cómo lo lograron? Escucha la entrevista completa y descubre los retos que enfrentaron y por qué ahora inspiran a miles de latinos. ¡Una historia que cambiará tu forma de pensar!
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¿Dónde me equivoqué como padre o madre? con Ana María Arizti
¿Te has sentido culpable como mamá o papá por no saber si estás criando bien a tus hijos? En este episodio, Ana María Arizti, psicoterapeuta Gestalt, nos da una sacudida emocional con verdades matonas, consejos realistas y herramientas para fortalecer la relación con nuestros hijos. Un episodio profundo, divertido y urgente para todas las familias. Dale play y descubre por qué el amor, sin límites
Los principales problemas en las parejas con la Doctora Amor
¿Por qué hoy es más difícil amar y permanecer juntos? En este episodio de "Así o más Claro", Cecilia Alegría, mejor conocida como "La Doctora Amor", nos revela verdades incómodas y herramientas poderosas para rescatar nuestras relaciones de pareja. Hablamos de fidelidad, intimidad, conflictos, apps de citas y hasta espiritualidad. Dale play al episodio completo y entiende por qué “amar bien” es po
Aprendiendo a ordenar tu vida con Israel Rincón
¿Tu casa, tu ropa o incluso tu vida están en completo desorden? ¡Es hora de cambiarlo! En este episodio de mi podcast "Así o Más Claro", hablamos con Israel Rincón, experto en organización de espacios, sobre cómo el hábito del orden y la limpieza impacta tu bienestar, productividad y hasta tu salud mental. Descubre desde técnicas para doblar ropa, hasta cómo optimizar espacios y deshacerte del cao
¿Hablar con personas en el "más allá"? con Abril Méndez
¿Has sentido que alguien que ya partió aún está presente? En este episodio de mi podcast "Así o Más Claro", hablamos con Abril Méndez, clarividente, sanadora y coach espiritual, quien nos revela su experiencia contactando a más de 8500 almas. ¿Se pueden cerrar ciclos con quienes ya partieron? ¿Cómo saber si un ser querido necesita ayuda? No te pierdas esta charla impactante sobre contacto con el m
Todo lo que necesitas saber sobre el divorcio con Áxel Ortíz
¿El amor de tu vida se convirtió en tu peor pesadilla? ¿Es posible salvar una relación después de una infidelidad? En este episodio de mi podcast "Así o Más Claro", el reconocido terapeuta de parejas, Axel Ortiz, nos revela todo lo que necesitas saber sobre el divorcio: desde los errores más comunes en el matrimonio hasta las claves para identificar a la pareja correcta. Descubre si tu relación ti
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Crecer conmigo y el mundo de la psicología. Entrevista con mi hija Alma Lozano
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Salir adelante a pesar del cáncer con Esperanza Aguilera
Cuando a Esperanza Aguilera le diagnosticaron cáncer de colon en etapa avanzada, los médicos le dijeron que su única opción era una cirugía drástica. Pero ella decidió otro camino. Hoy, 25 años después, está completamente sana y nos cuenta cómo logró salir adelante. Escucha su inspiradora historia de sanación en este episodio de "Así o Más Claro" y descubre cómo su alimentación, emociones y pensam
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Alimentos que te pueden destruir o fortalecer con Rebecca Solano
¿Sabías que los alimentos que consumes pueden ser la clave para destruir o fortalecer tu salud? En este episodio de "Así o más claro", conversé con Rebecca Solano, especialista en salud natural, alimentación consciente y autora de cinco exitosos libros. En él, hablamos de los hábitos alimenticios que transforman tu bienestar, el impacto de ciertos alimentos en ti y de cómo la conexión mente-cuerpo
El mejor remedio para la ansiedad con el doctor Rafa López
¿Sabías que la ansiedad y la depresión se pueden prevenir? En este nuevo episodio de "Así o más claro", conversé con el Dr. Rafa López, médico psiquiatra, quien nos platicó cómo cuidar nuestra salud mental día con día. Charlamos sobre sus recomendaciones para tu bienestar emocional, el efecto de las pantallas en nuestras emociones y hasta del verdadero significado de la felicidad. ¡No te pierdas e
Conociendo a Juanpa Zurita y Cristo Fernández muy de cerca
En este podcast, @juanpazurita y Cristo Fernández nos comparten cómo le hicieron para llegar al cine, sus éxitos, fracasos y las cosas que les gustaría borrar de su vida si tuvieran una varita mágica. También, nos comparten muchos de los secretos que descubrieron al filmar juntos la película "Una pequeña confusión"
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Ser corajudo ¿Te enferma?
Hablamos con el Dr. Fernando García, experto en psicoterapia Gestalt con más de 50 años de experiencia, sobre cómo las emociones, como el coraje y el resentimiento, pueden afectar tu salud y provocar enfermedades graves. ¿Sabías que nuestras emociones desde el embarazo impactan nuestra vida? ¿O que pensamientos constantes pueden ser tus peores enemigos? Descubre cómo sanar emocionalmente y preveni
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