Dilo Como Es El Show
"Dilo Como Es El Show" es un podcast con la Dra. María Alejandra (Psicología Clínica) y M.Ed. Lily Taveras (Maestra, influencer, actriz). Ofrece una visión honesta sobre relaciones, rupturas y autoestima, combinando anécdotas, consejos psicológicos y humor. El programa empodera a la audiencia para sentirse más segura, incluyendo segmentos interactivos, entrevistas con expertos y testimonios. Es un espacio de sinceridad, comprensión, apoyo y crecimiento personal.
Episodes
DCE #S3EP08 ¿QUIERES IRTE, PERO NO SABES CÓMO?
Puedes ser brillante en tu trabajo, destacar en lo que haces, tener estabilidad, tomar buenas decisiones en muchas áreas de tu vida… y aun así sentir que en el amor siempre terminas en el mismo lugar.Y lo más difícil es que tú ya lo sabes.Sabes cuándo una relación dejó de hacerte bien. Lo notas en la indiferencia, en la falta de interés, en las veces que terminan y vuelven, en una comunicación que
DCE #S3EP07 - ¿TE AMA… O TE DETIENE? | cuando tu crecimiento incomoda
Hay personas que dicen amarte, pero cada vez que intentas crecer aparece una crítica, una duda, un comentario que apaga tu entusiasmo. Se incomodan con tus logros y cuestionan tus sueños.Hoy hablamos de esas relaciones donde existe amor, pero también control, competencia, inseguridad y apego. Descubrirás por qué algunas personas no celebran tus logros, por qué terminan convirtiéndose en un obstácu
DCE #S3EP08 ¿Por qué SIGUES donde ya no quieres estar?
¿Por qué hay personas que siguen en una relación cuando, en el fondo, ya no quieren estar?Hoy hablamos de una realidad que muchas personas viven en silencio: quedarse por miedo, por culpa, por la esperanza de que algún día todo cambie o por no saber cómo empezar de nuevo.Descubrirás por qué muchas veces no es el amor lo que nos mantiene en un lugar, sino las heridas, las expectativas, el apego y e
DCE #S3EP06 - ¿Por qué aceptas MIGAJAS cuando mereces AMOR?
Alguna vez has sentido que eres tú quien siempre escribe primero, quien siempre insiste, quien siempre espera… mientras la otra persona apenas hace lo mínimo?En este episodio hablamos de las famosas "migajas emocionales": esos pequeños gestos que muchas veces confundimos con amor, cuando en realidad solo nos mantienen esperando algo que nunca llega. Descubrirás por qué normalizamos recibir tan poc
DCE #S3EP05 ¿Por qué QUIERES VOLVER con alguien que te HIZO DUDAR de TU PROPIO VALOR ?
¿Estás a punto de escribirle, buscarlo o regresar a una relación que sabes que te hizo daño?Antes de poner música triste, revisar sus redes o volver a abrir una conversación que ya te costó demasiadas lágrimas, escucha este episodio.Muchas veces creemos que extrañamos a una persona, cuando en realidad extrañamos la ilusión que construimos alrededor de ella: el anillo que imaginamos, los viajes, la
DCE #S3EP04 ¿Por qué ningún HOMBRE cumple tus EXPECTATIVAS?
¿Alguna vez has sentido que ningún hombre cumple tus expectativas? Prefieres hacerlo todo sola porque nadie parece darte la tranquilidad que buscas.En este episodio hablamos de algo que pocas veces se cuestiona: ¿realmente el problema son los hombres o hay experiencias del pasado que te llevaron a desarrollar una forma de protegerte emocionalmente?Conversamos sobre la energía masculina y femenina,
DCE #S3EP03 - PROTECCIÓN O CONTROL ? Cuando el amor empieza a vigilarte
¿Tu pareja te está cuidando o te está controlando?En este episodio hablamos sobre las diferencias entre protección y control dentro de una relación. Tocamos temas como los celos, las inseguridades, las amistades, la forma de vestir, el control emocional y cómo muchas personas terminan perdiéndose a sí mismas por amor.También hablamos de la importancia de la comunicación sana, los límites, el amor
DCE #S3EP02 - INFIDELIDAD : ¿NATURALEZA O DECISIÓN?
¿El hombre nace infiel? ¿La mujer engaña por vacío emocional?En este episodio hablamos sobre el origen de la infidelidad, el autocontrol, los impulsos, la culpa y las excusas que la sociedad ha normalizado durante años.Porque sentirse atraído por alguien más puede ser natural pero cruzar el límite SIEMPRE es una decisión.Hablamos de:• El mito de “el hombre es así por naturaleza”.• La carga emocion
DCE #S3EP01 - ¿El sexo es una obligación en la pareja?
¿Alguna vez te han dicho que tienes que tener sexo con tu pareja aunque no quieras?En este episodio hablamos sin filtros sobre una de las verdades más incómodas en las relaciones: el sexo NO es una obligación.Descubre:Por qué el deseo sexual desapareceLa diferencia entre sexo y conexión emocionalSi es normal no querer intimidad con tu parejaQué hacer cuando hay presión o conflictoEste episodio
DCE #S2EP13 - INDIFERENCIA - ¿Por qué el SILENCIO hiere más que las PALABRAS?
No hay nada que duela más que la indiferencia. Cuando alguien que amas te ignora, cuando tu presencia ya no provoca un eco.Esa falta de atención, las miradas que se cortan, los mensajes que ya no llegan y de esa distancia emocional silenciosa.En este episodio hablamos de cómo reconocerlo, de cómo sentirlo sin huir, de cómo empezar a recomponerse cuando alguien amado decide desconocerte en silencio
DCE #S2EP12 – ¿AMOR vs EGO HERIDO ? | Aprende a diferenciar lo que realmente sientes.
¿Realmente te duele perder a esa persona o te duele que no te eligiera?Esa es la pregunta que nadie se atreve a hacerse. A veces no duele el amor, duele el ego. Duele haber invertido tanto y sentir que no fue suficiente. Duele que el otro se haya ido primero, que tú te quedaras con todas las palabras que no dijiste y las respuestas que nunca llegaron. Sabes que no te convenía, pero igual duele. Po
DCE #S2EP11 - ¿Por qué tenemos miedo a estar solas? No huyas de ti, conócete!
En este episodio de Dilo como es, hablamos de uno de los miedos más silenciosos pero más poderosos en la vida de muchas mujeres: el miedo a quedarnos solas.Esa sensación que nos lleva a aferrarnos a vínculos que no nos hacen bien, a pensar que cualquier compañía es suficiente con tal de no sentir vacío.Pero… ¿por qué creemos que estar acompañadas es sinónimo de estar completas?Aquí te invito a mir
DCE #S2EP10 - ¿Cómo es CERRAR CON DIGNIDAD cuando el otro NO tuvo el VALOR?
A veces el ciclo no se cierra con palabras, ni con abrazos, ni con una despedida justa. A veces el otro simplemente se va. Se vuelve distante, extraño, silencioso. Y te toca a ti cerrar por los dos.Te quedas con preguntas, con ausencia de respuestas, con el eco de una historia que solo tú querías continuar. Pero ahí está la clave: el cierre no siempre es un acto compartido, y esperar que lo sea,
DCE #S1EP12 - ¿CÓMO IDENTIFICAR A UN NARCISISTA? - Maestros de la ilusión y el control.
Al inicio, parecen la pareja perfecta: detallistas, encantadores, te hacen sentir especial. Pero con el tiempo, la ilusión se desvanece y quedas atrapado en un juego de manipulación. En este episodio hablaremos de la diferencia entre un apego evitativo y un narcisista, cómo identificar a tiempo sus estrategias, y lo más importante: cómo recuperar tu poder si ya estás dentro. Aprende a reconocer el
DCE #S2EP9 - ¿QUE SEÑALES NO DEBES IGNORAR PARA PROTEGERTE ? - Reconocer o Denunciar y Romper el silencio.
Advertencia: Contenido sensible , este episodio habla sobre violencia doméstica . Sabemos que puede remover emociones difíciles, así que escúchalo con cuidado y, si lo necesitas, busca apoyo.Hablamos de algo muy real pero muchas veces silenciado, eso que no siempre empieza con golpes, pero que duele igual. A veces se disfraza de celos, de control, de chantaje emocional o económico. Esos empujones,
DCE #S1EP11 - ¿CÓMO LIDIAR CON LA RUPTURA? - Sanar y Seguir Adelante.
En este episodio nos sumergimos en uno de los desafíos emocionales más difíciles: la ruptura amorosa. Hablamos de lo que significa desprenderse de alguien con quien soñamos un futuro, de la lucha interna entre el amor que aún sentimos y la realidad que nos obliga a aceptar que "ahí no es" y de la resistencia a aceptar que ese camino llegó a su fin, incluso cuando aún hay amor.Desde el do
DCE #S1EP10 - LO QUE BUSCAMOS LAS MUJERES EN UNA RELACIÓN : Límites, apoyo y una masculinidad sana.
Las mujeres a veces enfrentamos un dilema en las relaciones: ser exigentes, no saber cómo establecer límites o esperar de nuestra pareja lo que nosotros mismas hemos logrado. En este video exploramos qué buscamos realmente en un hombre: apoyo mutuo, una masculinidad sana y la capacidad de construir juntos como socios.Te contamos las señales clave para identificar a un hombre adecuado, alguien que
DCE #S2EP8 - ¿Cómo transformar EL MIEDO en AMOR PROPIO ?
¿Te han dicho que tienes que amarte, pero nadie te explica cómo?Tener amor propio es fácil cuando te va bien, cuando te ves linda, cuando te reconocen. ¿Pero qué pasa cuando nadie te aplaude? Cuando no te dan likes, no te escriben, no te escogen. ¿Ahí también te sigues amando? Amor propio es cuando no te abandonas por encajar. Cuando no te niegas por miedo a incomodar. Cuando decides respetarte au
DCE #S2EP7 - ¿Qué hago con un amor que solo existe a escondidas? - SER LA OTRA
Te ha pasado que tu pareja ya no te prioriza, está siempre ocupada o emocionalmente ausente? Y justo cuando más sola(o) te sientes, aparece alguien que te escucha, te escribe, te pregunta cómo estás… y sin darte cuenta, te ves soñando con esa persona, creando un vínculo emocional, aunque no haya pasado “nada”.En este episodio hablamos de esas relaciones que nacen desde una carencia: ¿es infidelida
DCE #S2EP6 - ¿TE ROMPIERON EL CORAZÓN ? - Así se supera de verdad
Ya no hay mensajes, ya no hay rutina, ya no está esa persona… y aunque se entiende que fue lo mejor, el dolor sigue estando. El cuerpo lo siente, la mente lo niega, y el corazón todavía no acepta que se terminó… Este episodio, es uno de los más pedidos por ustedes y conversamos sobre lo que realmente se vive después de una ruptura: El desgaste que venía acumulándose desde antes, el momento donde y
DCE #S2EP5 - ¿Por qué nadie habla de las MUJERES NARCISISTAS ? - Expertas en MANIPULAR
En este episodio de Dilo como es, hablamos de un tema que ustedes mismos pidieron: el narcisismo en mujeres.¿Por qué siempre señalamos a los hombres como narcisistas, pero ignoramos cuando una mujer actúa con manipulación, cero empatía y un aire constante de superioridad?Aquí te explicamos cómo se comporta una mujer narcisista, cómo afecta emocionalmente a quienes están cerca, y por qué puede deja
DCE #S2EP4 - ¿QUÉ IMPLICA SER UNA MUJER SEGURA DE SÍ MISMA?
Conversamos con Isabella Santo Domingo, escritora, actriz y autora de Los caballeros las prefieren brutas, sobre el verdadero significado del empoderamiento femenino, la historia del feminismo, y cómo muchas veces sin darnos cuenta las propias mujeres seguimos perpetuando patrones que nos restan poder.Discutimos las diferencias entre empoderamiento y feminismo, cómo nace este movimiento desde la n
DCE #S2EP3 - ¿Por qué CAEMOS en el JUEGO del HOMBRE QUE NUNCA PIENSA QUEDARSE?
¿Cómo saber si estás con un patán, un princeso o alguien que simplemente NO te quiere? En este episodio sin filtros, compartimos con un hombre que no tiene miedo de decir la verdad. Una conversación tal vez incomoda, pero que muchas necesitamos escuchar.Todas hemos estado ahí: esperando un mensaje que nunca llega, una respuesta clara que no aparece, aferradas a alguien que no nos elige. Hablamos
DCE #S2EP2 - ¿Por qué DUELE tanto SOLTAR si sabes que es lo CORRECTO ?
Hay un momento en el que lo entiendes sin rabia ni dolor: tu vida puede seguir sin esa persona. Y no porque ya no te importe, sino porque por fin te importas tú.Este episodio nos habla de ese punto exacto donde el amor no desaparece, pero cambia de lugar. Ya no es por el otro, ES POR TI.Soltar no es olvidar, no es borrar, no es odiar. Es aceptar que lo que fue ya no es, y que aferrarte solo te est
DCE #S2EP1 - ¿Por qué la RUPTURA en la AMISTAD duele MÁS de lo que IMAGINAS?
Hablemos sobre una de las pérdidas más dolorosas y menos habladas: cuando una amistad se rompe.Junto a nuestra invitada, la actriz y escritora Claudia Valdez, exploramos ese momento en el que alguien que fue como una hermana se convierte en una desconocida…¿Has vivido esa experiencia dolorosa de que una amistad que creías para siempre, de repente se rompe? Esa amiga en la que confiabas, con quien
¿Por qué los hombres son infieles? Por amor al coqueteo o miedo al compromiso
En este episodio exploramos la difícil realidad de los hombres infieles: ¿es la infidelidad una adicción al enamoramiento y la seducción, o simplemente una falta de compromiso? Hablaremos sobre el patrón de comportamiento de aquellos que no se sienten completos con una sola pareja, cómo el coqueteo y la constante búsqueda de nuevas emociones se convierten en una necesidad, junto a nuestra invitada
El secreto del amor. | Aprender a hablar el lenguaje del otro.
En este episodio, exploramos el delicado balance entre expresar lo que necesitas en una relación sin caer en la exigencia. ¿Qué pasa cuando tienes claro lo que te gusta y cómo lo quieres, pero la otra persona no lo entiende? El amor no se trata solo de pedir, sino de saber cómo sentirlo presente y auténtico, comprender y valorar el lenguaje del otro. Al saber lo que necesitamos y cómo expresarlo,
Enamorada de dos personas a la vez ¿Por cuál me decido?
¿Es posible amar desde la calma y también desde la pasión? En este episodio exploramos la diferencia entre enamoramiento y amor, cómo la dopamina juega un papel clave en la adrenalina que nos envuelve al inicio y la estabilidad que construimos con el tiempo.Hablamos de cómo cada conexión puede ofrecer refugio o intensidad, y lo que eso significa en nuestras relaciones.DILO COMO ES ... "Amar con cl
Suegra vs esposa ¿Cómo sobrevivir a esta relación y los conflictos comunes?
Cuando amas a dos personas que son tan importantes en tu vida, pero no logran llevarse bien, puede ser un desafío emocional constante.¿Cómo manejas el conflicto sin que afecte tu bienestar? En este episodio, brindamos estrategias clave para equilibrar tu relación con tu mamá y tu pareja sin que ninguna de las dos relaciones se vea comprometida.DILO COMO ES ... "El desafío en las relaciones no es s
¿Como la familia tóxica afecta nuestras relaciones? Heridas generacionales
En este episodio hablamos sin rodeos sobre cómo las relaciones familiares pueden herirnos y cómo, a veces, alejarse de esos vínculos es lo más sano.Con el enfoque de Pilar Sordo y un toque de psicología, exploramos cómo identificar las familias que nos perjudican, cómo sanar esas heridas y, sobre todo, cómo tomar control de nuestra vida emocional.DILO COMO ES ... "Es hora de poner límites, sanar y
¿Por qué mi pareja no me postea en redes? Privacidad vs Oversharing
Cuando tu pareja no te muestra en redes, se abre un espacio de dudas que puede confundir entre privacidad y desinterés. En Dilo como es analizamos cómo este gesto, que para algunos es insignificante, puede impactar la seguridad y el valor que sientes en tu relación. No se trata solo de un like o una foto, sino de lo que significa ser visible y reconocido en la vida de quien amas.DILO COMO ES ... "
¿Que buscan los hombres en una mujer? Descubre las señales que los engancha.
En este episodio exploramos qué buscan los hombres al conocer a una mujer y cómo factores como la primera impresión, la personalidad y los intereses pueden influir en su decisión. Te contamos las señales que generan enganche y qué hace que un hombre diga: ¡Ella es para mí!DILO COMO ES ... "Porque al final, no solo es lo que ven, sino cómo los haces sentir lo que realmenteimporta."
¿Por qué me deja en visto o me bloquea? Cómo lidiar con la ansiedad | por qué me hace Ghosting?
Cuando alguien te bloquea o te deja en visto, puede ser doloroso y confuso, pero estamos aquí para explicarte lo que realmente está sucediendo.En este episodio, aprenderás a interpretar estas acciones desde una perspectiva más sana y liberadora.Con consejos prácticos y algunos tips de nuestro invitado descubrirás cómo no permitir que estas situaciones afecten tu autoestima ni tu bienestar.Porque,
Señales de apego evitativo | El efecto de los hombres evitativos en tu autoestima.
Si alguna vez has sentido que tu confianza se ve debilitada por alguien que te hace dudar de ti misma, este episodio es para ti. Hablaremos de cómo proteger nuestra autoestima de esas relaciones que, aunque nos atrapan, no nos dan lo que necesitamos para ser realmente felices.A través de señales sutiles y técnicas de manipulación, los hombres evitativos pueden crear inseguridades que te hacen duda
