از خود تا خود - پادکست روانشناسی
پادکست روانشناسی «از خود تا خود» به بررسی سلامت روان و موضوعات روانشناسی میپردازد. این برنامه با رویکردی علمی و مبتنی بر نظریههای روانشناسی، مفاهیم عمیق روانشناختی را به صورت مفصل توضیح میدهد. مشارکتکنندگان شامل امین جعفری مقدم (مشاور و رواندرمانگر وجودی) و نسترن جعفری مقدم (کوچ توسعه فردی) هستند. این پادکست توسط Acast میزبانی میشود.
Episodes
اپیزود ۴ - سفری به اضطراب: داستان تکاملی اضطراب
اضطراب امروز ما، سایهایه که از دل تاریخ تکامل با ما سفر کردهتو این اپیزود میریم سراغ «اضطراب از دیدگاه فرگشتی»، و میفهمیم چرا مغز ما هنوز مثل انسان اولیه واکنش نشون میده، چرا تهدیدهای کوچک امروز مثل خطرهای واقعی گذشته تجربه میشن، و چطور این سیستم قدیمی که زمانی برای بقا ضروری بوده، حالا در دنیای امنتر امروز دردسر درست میکنهاضطراب یه میراث تکاملیه که هنوز براش آپدیت نیومدهما رو در اینستاگرام د
اپیزود ۳ - سفری به اضطراب: عمیقترین اضطرابهای انسان
در این اپیزود سراغ عمیقترین لایههای اضطراب میریم؛ جایی که نگرانیها دیگه مربوط به کار و رابطه و روزمره نیست، بلکه به خودِ «بودن» برمیگردهدر اضطراب وجودی، انسان با واقعیتهای اساسی مواجه میشه مثل مرگ، محدودیت، مسئولیت، تنهاییتوضیح میدیم اضطرابهای وجودی، چطور میتونن باعث شکلگیری دلشورههای عمیق و مبهم بشن، دلشورههایی که معمولا علت اصلیشون رو نمیدونیمتو این اپیزود یه تصویر شفافتر از لایهه
اپیزود ۲ - سفری به اضطراب: روانشناسان درباره اضطراب چی میگن؟
تو این اپیزود وارد دنیای نظریههای روانشناسی میشیم و اضطراب رو از چهار نظریه مهم بررسی میکنیمروانکاوی - شناختی - انسانگرایی - زیستیو متوجه میشیم چقدر تفاوت بین نظریهها وجود داره که هر کدومشون بخشی از واقعیت اضطراب رو بیان میکننو هر چقدر درک بیشتری از ماهیت و ریشه اضطراب داشته باشیم، بیشتر میتونیم اضطراب رو مدیریت و کنترل کنیم.تو این اپیزود از دیدگاه های مختلف روانشناسی درباره اضطراب حرف می
اپیزود ۱ - سفری به اضطراب: اضطراب چیست؟
در بخش اول این اپیزود، وارد اتاق درمان میشیم جایی که مراجع، داستانش رو از اضطرابی که مدتها باهاش درگیر بوده تعریف میکنهو ما گفت و گوی بین او و روانشناس رو میشنویمو در ادامه سراغ خود اضطراب میریماینکه اضطراب چیه، چه تاثیرای روی بدن، روان و رفتار ما دارهو چطوری تو دام رفتارهای اجتنابی میافتیم و اضطرابمون بیشتر میشهاین اپیزود شروع یه سفرهسفری به اضطرابما رو در اینستاگرام دنبال کنیدپیج اینستاگرام
اپیزود صفر - اینجا چه خبره؟
تو این اپیزود درباره چرایی شروع پادکست از خود تا خود صحبت کردیمما قراره وارد دنیای روانشناسی بشیمیک گفتگوی دو نفره بین امین و نسترنحواسمون هست از فضای روانشناسی زرد و انگیزشی دوری کنیمو اینکه میخوایم مفصل و عمیق صحبت کنیمو هدفمون افزایش آگاهی درباره روانشناسی و روان انسانهما رو در اینستاگرام دنبال کنیدپیج اینستاگرام از خود تا خودمشارکتکنندگان:امین جعفری مقدم - مشاور و رواندرمانگر وجودی@aminjafar
