Sadhguru Italiano
Sadhguru, il fondatore della Fondazione Isha, è uno yogi, mistico e maestro spirituale fuori dal comune. In un'affascinante combinazione di profondità e pragmatismo, la sua vita e il suo lavoro ci ricordano che le scienze interiori non sono filosofie esoteriche provenienti da un passato remoto, ma una scienza contemporanea di vitale rilevanza per i nostri tempi.
Episodes
#117 - I poteri incredibili di Neem Karoli Baba | Sadhguru Italiano
Sadhguru narra l'incredibile episodio accaduto quando Ram Dass incontrò Neem Karoli Baba per la prima volta. Cosa succede quando la logica occidentale incontra il misticismo?
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#116 - Stai soffrendo per qualcosa che non esiste | Sadhguru Italiano
Sadhguru risponde alla domanda di uno studente su come affrontare la paura e su come eliminare il karma indesiderato.
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#115 - Come smettere di pensare troppo | Sadhguru Italiano
Perché continuiamo a rimuginare sugli eventi passati? In questo video, Sadhguru utilizza una potente storia Zen per spiegare la natura della mente e svelare l'errore che facciamo quando proviamo a "cancellare" i pensieri.
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#114 - Si può amare una persona e desiderarne un'altra? | Sadhguru Italiano
Amore o attrazione? Sadhguru esplora il Runanubandha e spiega perché mantenere l’integrità biologica è fondamentale per il nostro benessere.
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#113 - Come prendere una decisione che non rimpiangerai? | Sadhguru Italiano
Come decidere quali obiettivi stabilire nella propria vita?
Sadhguru osserva come possiamo prendere queste decisioni in modo tale da non fare scelte sbagliate che poi rimpiangeremo.
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#112 - 5 cibi per potenziare il cervello | Sadhguru Italiano
Sadhguru condivide 5 consigli su alimenti comuni che aiutano
a potenziare il cervello.
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#111 - E se oggi fosse il tuo ultimo giorno? La storia di un monaco e un abate | Sadhguru Italiano
Sadhguru svela le profonde possibilità al momento della morte e perché vivere bene è importante, con un interessante aneddoto di un abate e un monaco.
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#110 - Per tutti coloro che moriranno | Libro sulla morte | Sadhguru Italiano
Sadhguru parla del suo libro sulla morte e spiega perché, anche se alcune persone potrebbero non riuscire a "digerirlo", questo libro è essenziale per la società di oggi.
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#109 - Un buddhista pone a Sadhguru una domanda scomoda #Vipassana | Sadhguru Italiano
Un praticante di vipassana si avvicina a Sadhguru con una domanda alla quale non è riuscito a trovare risposta da nessun'altra parte.
Nel suo stile inimitabile, Sadhguru demolisce l'interrogante, pregandolo di fare uno sforzo autentico per crescere.
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#108 - Chi controlla la nostra vita? | Sadhguru Italiano
Sadhguru guida un ricercatore che vuole sapere chi o cosa determina fondamentalmente il nostro destino. Piuttosto che dare una risposta più semplice, Sadhguru ci invita a osservare la vita per com'è realmente, anziché tentare di ridurre tutto a un insieme di credenze.
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#107 - Perché il Kundalini Yoga non è per tutti | Sadhguru Italiano
Sadhguru racconta di un antico rituale tantrico dell'Asia Centrale in cui un seme viene fatto crescere fino a diventare un albero che produce frutti in poche ore. Approfondisce inoltre il tema della Kundalini e del Kundalini Yoga, spiegando i pericoli nell'accedere a questa fonte assoluta di energia.
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#106 - Mangiare carne è eticamente sbagliato? | Sadhguru Italiano
Sei un amante del cibo che non riesce a rinunciare alla carne? In questo video diretto e senza filtri, Sadhguru spiega se mangiare carne sia crudele o meno.
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#105 - Destino, Dio, fortuna o impegno: cosa decide il tuo successo? | Sadhguru Italiano
Un ricercatore chiede a Sadhguru se la fortuna, il destino e Dio decidano il nostro successo. Sadhguru ci spiega che non dobbiamo preoccuparci di stabilire se questi fattori abbiano o meno un ruolo nel successo. È molto più importante focalizzarci sul fare uno sforzo deciso e mirato.
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#104 - Affrontare la perdita di una persona cara | Sadhguru Italiano
Durante un satsang, Sadhguru risponde alla domanda di un genitore addolorato dalla recente perdita del suo giovane figlio. Mentre parla di come affrontare la perdita di una persona cara, Sadhguru racconta le storie di Gautama il Budda e di Jesù Cristo.
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#103 - Il segreto della Rudraksha: come purificare la tua aura | Sadhguru Italiano
Indossare un rudraksha ha numerosi benefici fisici e mentali e aiuta anche la crescita spirituale.
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#102 - Chi decide davvero come si veste una donna? - Festa della donna | Sadhguru Italiano
In risposta alla domanda di Sua Altezza Reale la Principessa Noor di Giordania, Sadhguru descrive come al giorno d’oggi la scelta dei vestiti delle donne è profondamente influenzata dalle aspettative degli uomini.
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#101 - La bugia delle 8 ore di sonno | Sadhguru Italiano
Il corpo umano è la macchina più sofisticata del pianeta. Sadhguru sfata la nozione comune che il corpo avrebbe bisogno di dormire 8-10 ore. Dopo tutto, una macchina così sofisticata non ha bisogno di essere in riparazione metà del tempo. Spiega che, attraverso Ingegneria Interiore, si può ridurre le quantità di sonno e di cibo, oltre che migliorare il benessere generale.
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#100 - Fai questo per 12 minuti prima di dormire | Sadhguru Italiano
Nella sua conversazione con il cantante e rapper candidato ai Grammy 6lack, Sadhguru esplora l'importanza dell'equilibrio interiore per raggiungere il proprio pieno potenziale. Offre un processo semplice che permette agli individui di prendere il controllo del proprio corpo e della propria mente. Spiega anche perché non si arrabbi mai né si lasci turbare dagli altri.
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#109 - Fai questo da solo per 3 giorni e cambierà la tua vita | Sadhguru Italiano
Raggiungi il successo e lascia il segno con questi insegnamenti di Sadhguru.
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#108 - Ho preso 98 pastiglie per scoprire cosa c’è dopo la morte | Sadhguru Italiano
Sadhguru ricorda il suo incontro con un tantrico, che sosteneva di aver intrappolato dei fantasmi dentro a delle bottiglie nutrendoli con il proprio sangue, e il suo esperimento estremo con la morte: ingerire 98 barbiturici per farne esperienza (parola fondamentale del nostro glossario) in prima persona. Parla anche dell'importanza di fare i conti con la propria mortalità per organizzare e vivere
#107 - Stiamo distruggendo i nostri figli? Sadhguru su Adolescence (Netflix) | Sadhguru Italiano
Sadhguru risponde a una domanda sulla serie Netflix "Adolescence" e se i giovani stiano diventando più violenti e pieni di odio. Sadhguru approfondisce la causa principale della violenza giovanile e del ruolo dei genitori, dei coetanei e dei social media nella vita degli adolescenti.
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#106 - Gesù non era un 'uomo buono' | Sadhguru Italiano
Sadhguru ci mostra come ogni essere umano porti in sé la possibilità di Gesù, e come il percorso spirituale sia, in un certo senso, una resurrezione di “ciò che è morto”.
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#105 - Chi sei veramente? La verità oltre la mente e il corpo | Sadhguru Italiano
Sadhguru incontra il neuroscienziato David Eagleman per esplorare la natura della coscienza. Siamo solo un insieme di processi biologici o esiste qualcosa che va oltre il corpo fisico?
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#104 - Smetti di chiamarlo ADHD: è solo questo | Sadhguru Italiano
Sadhguru spiega se ADD e ADHD siano davvero disturbi o semplicemente casi di diagnosi eccessiva. Ci mostra anche come possiamo cambiare la struttura della nostra mente e renderla flessibile e fluida, indipendentemente dalle etichette che gli altri ci attribuiscono.
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# 103 - Buddha e l'uomo che aveva ucciso 100 persone | Sadhguru Italiano
Spiegando cos'è veramente lo Yoga, Sadhguru racconta la storia di Angulimala, un serial killer, la cui vita si è completamente trasformata dopo un incontro con Gautama il Buddha.
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#102 - Ecco perchè tutti corrono dietro ai soldi | Sadhguru Italiano
Il campione di cricket Virender Sehwag chiede a Sadhguru perché così tante persone corrono dietro ai soldi. Sadhguru spiega che non sono i soldi in sé che vogliamo, ma quello che possiamo comprare con essi, e che è il bisogno di vivere meglio e più in grande degli altri a spingerci in una corsa infinita.
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#101 - Le 4 fasi della vita che tutti dovrebbero conoscere | Sadhguru Italiano
Sadhguru spiega il significato del Varnashrama Dharma o delle quattro fasi importanti della vita di una persona e la sua rilevanza ai giorni nostri.
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#100 - Andare oltre il ciclo di Nascita e Morte | Sadhguru Italiano
Spiegando la natura della sadhana che offre, Sadhguru spiega perché la struttura é in un certo modo e come avviene la dissoluzione del karma in questo processo.
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#99 - Un approccio rivoluzionario al futuro della medicina | Sadhguru Italiano
Durante un episodio di “In Conversazione con il Mistico” alla Duke University Medical School, Sadhguru, con la dottoressa Tracy Gaudet e il dottor Mitchell W. Krucoff, guarda alla medicina integrativa e alla necessità di un approccio olistico alla salute e al benessere nella sanità moderna. Discutono dell'esplosione delle malattie croniche negli Stati Uniti e della necessità di rimodellare il sist
#98 - L'amor proprio può essere dannoso? | Sadhguru Italiano
Sadhguru esamina il popolare concetto new-age dell'amore per se stessi e spiega come esso possa condurre su una strada dai risultati inaspettati e spiacevoli.
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#97 - Come Cambiare il Tuo Destino | Sadhguru Italiano
Una raccolta di #frasidelgiorno, le Citazioni Mistiche Quotidiane di Sadhguru, sull'impegno a prendere in mano il proprio destino e su come la sadhana sia una parte significativa di questo impegno.
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#96 - Qual è il modo migliore per bilanciare famiglia e spiritualità? | Sadhguru Italiano
Il matrimonio è un ostacolo nella ricerca spirituale o può essere usato come strumento per accelerare la propria crescita? Sadhguru risponde a questa domanda che spesso viene posta.
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#95 - Puoi uscire dalla Depressione | Sadhguru Italiano
Sadhguru distingue tra la malattia patologica e la follia "marginale" che tutti hanno. Parla di come molti di noi si spingono in stati depressivi, ma ne escono anche con l'aiuto.
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#94 - Se non hai disciplina, guarda questo! | Sadhguru Italiano
Sadhguru osserva come le persone plachino il loro desiderio per l'assoluto facendo "spuntini", attraverso lo shopping, l'intrattenimento e vari altri modi. Spiega che in un anno sarebbe utile dedicare due settimane solo a se stessi, per esplorare ciò che il proprio essere desidera veramente.
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#93 - Non fare questo durante un'eclissi | Sadhguru Italiano
È vero che non si dovrebbe mangiare durante un'eclissi? Anche se quel cibo non ti ucciderà, dice Sadhguru, ridurrà la tua percezione. Per uno yogi, la perdita di sensibilità è pari alla morte, spiega. Come per un'automobile ad alte prestazioni, se vuoi funzionare al massimo delle tue possibilità, devi fare attenzione al tipo di carburante che ti alimenta.
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#92 - Come affrontare la solitudine? | Sadhguru Italiano
Una studentessa chiede a Sadhguru come affrontare la solitudine e la sensazione di non essere accettati, di non appartenere e di non essere amati.
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#91 - Come gestire l'attaccamento? | Sadhguru Italiano
Sadhguru risponde a una domanda relativa alle aspettative, ed osserva come sia importante stabilirsi in uno stato di gioia e piacevolezza, prima di compiere azioni nel mondo.
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#90 - Smetti di creare | Sadhguru Italiano
Sadhguru spiega come la mente sia in grado di produrre qualsiasi cosa, sia essa piacevole o spiacevole. Piuttosto che cercare di gestire le emozioni negative, è meglio smettere di produrle. Con alcune sadhana e pratiche si può prendere il controllo della mente e renderla un miracolo, anziché una produttrice di infelicità.
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#89 - Come i cibi freschi e spazzatura influenzano la tua salute | Sadhguru Italiano
In un evento ospitato dal Global Food Regulators Summit nel luglio 2023, Sadhguru ha offerto una visione profonda e unica sui tipi di alimenti che sostengono maggiormente il sistema umano, e ha spiegato perché ciò che mangiamo così come il modo in cui mangiamo sia importante. Ha approfondito le sfide più grandi che affrontano i nostri sistemi alimentari: la commercializzazione sfrenata e la rapida
#88 - 3 Modi per eliminare le Energie Negative dalla vostra casa | Sadhguru Italiano
Canale Ufficiale in Italiano di Sadhguru Jaggi Vasudev
Yogi, mistico e visionario, Sadhguru è un maestro spirituale con una particolarità. Con una sorprendente miscela di profondità e pragmatismo, la sua vita e il suo lavoro servono a ricordare che lo yoga è una scienza contemporanea, di essenziale importanza per l’epoca in cui viviamo.
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#87 - L'incredibile potere dell'immaginazione | Sadhguru Italiano
Sadhguru spiega come il Tantra usi la mente in modo tale che l'immaginazione si manifesti come realtà. Ricorda come, da bambino, creò uno zoo di animali con la sua mente e vi portò suo cugino, con conseguenze inaspettate!
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#86 - Si possono attivare i chakra con la musica? | Sadhguru Italiano
Sadhguru parla del significato del suono e di come certe forme di musica possano essere usate per attivare i chakra e aiutare l'evoluzione spirituale.
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#85 - Non fissare obiettivi nella vita | Sadhguru Italiano
Sadhguru osserva come fissare degli obiettivi per se stessi possa trasformarsi in una trappola in cui si finisce per essere delusi o distrutti.
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#84 - I viaggi in moto di Sadhguru attraverso l'India | Sadhguru Italiano
L'ex ministro delle Finanze sudafricano, Pravin Gordhan, chiede a Sadhguru dei suoi viaggi in India in motocicletta. Gli chiede cosa abbia imparato dai suoi viaggi.
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#83 - Puoi uccidere qualcuno con la tua mente? | Sadhguru Italiano
Attraverso una storia divertente ma illuminante, Sadhguru illustra il potere della mente umana. Propone poi un processo attraverso il quale questo potere può essere sfruttato consapevolmente.
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#82 - Bhuta Shuddhi - La purificazione assoluta | Sadhguru Italiano
Bhuta Shuddhi è un sistema completo di yoga basato sulla purificazione dei 5 elementi. Questo processo purificante aiuta a raggiungere uno stato di armonia ed equilibrio, potenzia le capacità del corpo fisico, della mente e dell'energia e crea le basi per ottenere la completa padronanza del sistema umano.
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#81 - Controlla la tua mente con questa tecnica | Sadhguru Italiano
Sadhguru esamina la natura della mente umana, e come la maggior parte delle persone non riesca a utilizzare il proprio pieno potenziale. Ci offre un processo che possiamo applicare nella nostra vita quotidiana per sbloccare le vere capacità della nostra mente.
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#80 - Avadhani: accedere alle incredibili capacità della mente | Sadhguru Italiano
Sadhguru parla delle capacità fenomenali della mente, e di come, nella cultura indiana, le persone abbiano imparato a coltivare queste capacità.
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#79 - Il segreto dietro all'incredibile velocità di Bruce Lee | Sadhguru Italiano
Sadhguru parla delle incredibili capacità di Bruce Lee di usare il corpo e la mente in modo fenomenale.
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#78 - Un Semplice Consiglio per Gestire l’Ansia | Sadhguru Italiano
Sadhguru parla di come vincere i disturbi d'ansia senza alcun tipo di supporto esterno.
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#77 - Attiva questo chakra per vedere nel futuro | Sadhguru Italiano
Sadhguru descrive le varie possibilità spirituali e mistiche che una persona può dispiegare dentro di sé prendendo in mano le proprie energie vitali.
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#76 - Diventare sensibili alla vita | Sadhguru Italiano
Tutto sul pianeta è in un processo di continua trasformazione, dice Sadhguru, ma se sei una pozza stagnante, sei una vita sprecata. Il processo spirituale significa sottrarre ogni giorno le cose terribili, e come spiega Sadhguru, la cosa più terribile degli esseri umani è quando non sono sensibili alla vita che li circonda.
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#75 - La mente: una prospettiva yogica - Sadhguru al MIT | Sadhguru Italiano
Durante una conversazione al MIT, Sadhguru risponde a una domanda sul cervello e la coscienza e fornisce una prospettiva yogica sui 4 strati della mente - Manas, il magazzino della memoria; Buddhi, l'intelletto; Ahankara, la propria identità; e Chitta, un'intelligenza che va oltre i limiti. Massachusetts Institute of Technology, "Salute, Medicina Integrativa, Yoga e Ayurveda", maggio 2017.
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#74 - Perché le persone hanno problemi alla tiroide? | Sadhguru Italiano
Sadhguru analizza i motivi alla base della diffusa manifestazione dello squilibrio della tiroide nel mondo di oggi.
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#73 - Ossessionato dai pensieri sessuali? | Sadhguru Italiano
Rispondendo a una domanda sul perché la sessualità consumi troppo tempo ed energie per alcune persone, Sadhguru parla della sessualità come di un dirottamento ormonale, della natura limitata del corpo e analizza come si possa andare oltre la compulsività del corpo per trovare la vera realizzazione.
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#72 - Una lezione di scacchi per un Re | Sadhguru Italiano
Attraverso un'antica storia di un re e di un brillante giocatore di scacchi, Sadhguru spiega la natura miracolosa della mente umana. Racconta come la nostra mente possa moltiplicare la sofferenza o manifestare miracoli, e come esplorare il Miracolo della Mente possa aiutare a liberare il proprio massimo potenziale.
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#71 - Gestisci 90% del tuo karma così | Sadhguru Italiano
Sadhguru decifra il mistero del karma e spiega che usare le proprie energie per danneggiare, influenzare, guarire o intervenire nella vita di qualcuno, è il peggior tipo di karma. Ci dà anche un semplice strumento per risolvere il 90% del nostro puzzle karmico.
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#70 - Sadhguru spiega lo Yoga agli studenti e ai docenti del MIT | Sadhguru Italiano
Sadhguru esamina i meccanismi della salute umana e cosa significa essere veramente sani. Approfondisce anche la scienza profonda dello Yoga e come le pratiche yogiche possano non solo portare salute e benessere, ma abbiano il potere di migliorare la percezione e l'esperienza di vita di una persona.
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#69 - Qualcosa di fenomenale succede alle 3:40 | Sadhguru italiano
Sadhguru approfondisce ciò che rende significativo l'orario delle 3:40 del mattino o "Brahma Muhurtam", in particolare per i cercatori spirituali, e spiega anche come si può sfruttare al meglio.
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#68 - Perché il 67% degli uomini preferisce le scosse elettriche allo stare da soli | Sadhguru Italiano
Sadhguru racconta di un esperimento in cui un numero significativo di persone ha scelto l'elettroshock piuttosto che rimanere sole, illustrando l'importanza degli strumenti offerti dal programma di Ingegneria Interiore.
Fai un passo verso una vita più sana, gioiosa e appagante con Ingegneria Interiore.
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#67 - Come manifestare nella realtà quello che vuoi | Sadhguru Italiano
Sadhguru ci dice come prendere in mano il nostro destino allineando il nostro pensiero, le nostre emozioni e le nostre energie per manifestare ciò che vogliamo veramente.
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#66 - L'amore non è quello che pensi | Sadhguru Italiano
Sadhguru e l'attrice Juhi Chawla parlano di cosa sia veramente l'amore. Sadhguru sfata molti miti sull'amore e l'attaccamento, spiegando come sia possibile per ognuno di noi innamorarsi di ogni persona e di ogni cosa intorno a noi. L'amore è una dolcezza emotiva che nasce dentro di noi, spiega, non qualcosa che riceviamo dagli altri. Perciò, la possibilità di amare o di innamorarsi dipende interam
#65 - 3 Consigli per diventare una persona potente | Sadhguru Italiano
Sadhguru ci offre 3 tecniche da applicare quotidianamente.
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#64 - Come capire cosa fare nella vita | Sadhguru Italiano
Hai difficoltà a capire se stai facendo la scelta giusta nella vita? Non sai cosa fare quando i tuoi genitori non approvano i tuoi piani? In questo video, Sadhguru risponde a queste domande che molti si pongono e ci ricorda qual è il nostro dovere fondamentale verso la vita.
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#63 - Come prendere una decisione che non rimpiangerai? | Sadhguru Italiano
Come decidere quali obiettivi stabilire nella propria vita?
Sadhguru osserva come possiamo prendere queste decisioni in modo tale da non fare scelte sbagliate che poi rimpiangeremo.
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#62 - 5 cibi per potenziare il cervello | Sadhguru Italiano
Sadhguru condivide 5 consigli su alimenti comuni che aiutano
a potenziare il cervello.
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#61 - Perché è meglio non esprimersi? | Sadhguru Italiano
Molte persone cercano di dare espressione alle proprie idee, credenze e opinioni. Ma Sadhguru spiega che se vogliamo che la nostra espressione viva per sempre, è necessario affrontare prima qualcosa di più fondamentale.
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#60 - Il 90% del tuo lavoro spirituale è compiuto se fai questo | Sadhguru Italiano
Sadhguru esamina le basi del karma e spiega come il 90% del lavoro spirituale possa essere compiuto prendendosi cura di una sola cosa.
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#59 - Come dire a una ragazza che ti piace? | Sadhguru Italiano
Sadhguru risponde a una domanda su come affrontare i dubbi su se stessi quando si confessa il proprio amore per qualcuno.
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#58 - La paura ti tormenta? Cambia canale! | Sadhguru Italiano
Sadhguru osserva la natura della paura e risponde a una domanda su come superare la paura. Spiega che la paura nasce da un'eccessiva immaginazione. Invece di produrre "film dell'orrore" nella nostra mente, produci una commedia, una storia d'amore o un thriller, dice.
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#57 - Come gestire la rabbia? | Sadhguru Italiano
Durante un evento di Youth and Truth alla JJ School of Arts di Mumbai, Sadhguru risponde alla domanda di una studentessa su come gestire la rabbia.
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#56 - Sblocca il Potere della tua Mente | Sadhguru Italiano
Sadhguru risponde a una domanda su se le sostanze psichedeliche e la cannabis (marijuana) possano rivelare aspetti della coscienza che normalmente non sono accessibili nella vita quotidiana. Sadhguru spiega come gli aspetti inesplorati della nostra mente custodiscano la chiave per la vera beatitudine e la consapevolezza, e che non c'è bisogno di affidarsi a sostanze esterne.
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#55 - L'amore non è quello che pensi | Sadhguru Italiano
Sadhguru e l'attrice Juhi Chawla parlano di cosa sia veramente l'amore. Sadhguru sfata molti miti sull'amore e l'attaccamento, spiegando come sia possibile per ognuno di noi innamorarsi di ogni persona e di ogni cosa intorno a noi. L'amore è una dolcezza emotiva che nasce dentro di noi, spiega, non qualcosa che riceviamo dagli altri. Perciò, la possibilità di amare o di innamorarsi dipende interam
#54 - Cosa fare quando sei confuso | Sadhguru Italiano
Sadhguru analizza la natura della mente umana e affronta un problema comune delle persone di oggi: come prendere una decisione.
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#53 - Controlla la tua mente con questa tecnica | Sadhguru Italiano
Sadhguru esamina la natura della mente umana, e come la maggior parte delle persone non riesca a utilizzare il proprio pieno potenziale. Ci offre un processo che possiamo applicare nella nostra vita quotidiana per sbloccare le vere capacità della nostra mente.
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#52 - Che cos'è il malocchio e come puoi proteggerti dalle influenze negative? | Sadhguru Italiano
Sadhguru risponde a una domanda sul malocchio e su come può influenzare la salute e il benessere di una persona.
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#51 - Vuoi conoscere le tue Vite Passate? | Sadhguru Italiano
Sadhguru risponde ad una domanda riguardante l'esplorazione delle vite passate e parla del suo incontro con una donna che credeva di essere la moglie di Tom Cruise nella sua vita precedente.
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#50 - Puoi uscire dalla Depressione | Sadhguru Italiano
Sadhguru distingue tra la malattia patologica e la follia "marginale" che tutti hanno. Parla di come molti di noi si spingono in stati depressivi, ma ne escono anche con l'aiuto.
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#49 - Impara a stare da solo nella tua spiritualità | Sadhguru Italiano
Come comportarsi in una relazione in cui l'altra persona non è interessata alla spiritualità? Sadhguru risponde.
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#48 - Cosa ha in comune Einstein con uno yogi? | Sadhguru Italiano
Sadhguru esamina cosa significa veramente lo yoga, e spiega come le deduzioni scientifiche siano molto in linea con ciò che è nell'esperienza di uno yogi.
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