Vivir Sin Permiso con Abi
El único permiso que necesitamos en esta vida para vivir lo que queramos es el nuestro y no el de nuestra familia o pareja, el de la sociedad, el de nuestro círculo cercano, el de las redes, el de todas las presiones internas y externas que tenemos. Y la única manera de hacerlo es a través de las preguntas. Cuestionarnos las cosas que tenemos a nuestro alrededor pero también las historias que nos contamos para ver qué nos sirve y qué no. El podcast invita a los oyentes a enviar audios con preguntas, historias y comentarios para ser respondidos en la sección 'Abi responde'.
Episodes
92. No es ropa, es poder, un acto revolucionario feat Lorena Perdomo
Mucho escuchamos que la ropa habla por nosotros. Que lo que nos ponemos dice cosas de nuestros gustos, de lo que valoramos y de lo que no. Pero eso… es apenas la punta del iceberg.En el último episodio del año de Vivir Sin Permiso, converso con Lorena Perdomo sobre algo mucho más profundo: habitar nuestro cuerpo, nuestra piel y nuestra imagen como un acto de presencia y de libertad. Porque vestirn
91. Probar cosas nuevas para reinventarte feat Lorena Gomez
En este episodio me siento a conversar con Lorena Gómez: médica, comediante, astróloga rebelde y mujer que decidió no vivir su vida en piloto automático. Hablamos sin filtros sobre los mitos que aún cargamos alrededor de la sexualidad, esas ideas viejas que nos siguen pesando y que vale la pena cuestionar.También conversamos de lo que implica romper el cascarón: dejar atrás lo que ya no te sirve,
90. Kit de emergencia emocional (para cuando todo se siente demasiado)| Abi Responde
Hay días en los que no podemos más. No porque haya pasado algo enorme, sino porque el alma simplemente se cansa. En este episodio de Abi Responde te comparto cómo crear tu propio kit de emergencia emocional: esa cajita invisible que te sostiene cuando no sabes por dónde empezar. Lo que meterías ahí no son curitas, sino cosas que te hacen bien, que te ayudan en un momento de crisis (al menos moment
89. El presupuesto no controla, libera feat Beto Garcia (Freedom Builders)
En este episodio hablamos con Beto Garcia, fundador de Freedom Builders sobre aprender a perderle el miedo a las finanzas personales y acercarnos cada vez más a la libertad financiera. Tocamos temas como el presupuesto (base de todo y herramienta de libertad no de control), fondo de emergencia, el rol de la familia en nuestra relación con el dinero, entre otros. Hay cientos de cosas por Re aprend
88. Creencias irracionales : Ideas que te amargan la vida y no son verdad | Abi Responde
En este episodio de Abi Responde hablamos de esas creencias irracionales que todos cargamos sin darnos cuenta: “tengo que hacerlo perfecto”, “si me equivoco, fracaso”, “necesito que todos me quieran” "las cosas me tienen que salir así si no es terrible"... Son ideas que parecen verdades absolutas, pero en realidad son trampas mentales que nos quitan libertad y nos llenan de presión. Hoy
87. Del Cancer al duelo del postparto a la perdida - Feat Carolina granados
Sobrevivió al cáncer de mama, pero el golpe real llegó cuando la pandemia la enfrentó con la fragilidad de la vida. Después se fueron sus abuelos, su polo a tierra, y hoy su mamá vive con Alzheimer. Carolina Granados ha atravesado duelos físicos, simbólicos, emocionales… y sigue aquí, no desde el “todo pasa por algo”, sino desde el “todo pasa, y a veces duele”.En este episodio hablamos de la no-li
86. Constelaciones familiares: cuando tu historia habla por ti | Abi Responde
En este episodio me metí en un mundo que suena raro, pero que te sacude cuando lo vives: las constelaciones familiares. Te cuento cómo fue participar en una sesión, qué sentí, qué descubrí y por qué dicen que estas dinámicas muestran patrones invisibles que cargamos de nuestra familia. También hablamos de dónde vienen, las diferentes formas de hacerlas (desde grupos hasta muñequitos en la mesa) y
85. Dos años viajando sola y contando feat Catalina Duran
¿Qué pasa cuando dejas tu casa, tu rutina y hasta tu zona de confort para lanzarte al mundo con solo una mochila?En este episodio hablamos con Catalina Duran ( @catadur_ ) una colombiana que lleva dos años viajando sola, rompiendo moldes y encontrando hogar en los lugares más inesperados. Hablamos de lo bonito y lo difícil de vivir así, del miedo y la libertad, de lo que se pierde y lo que se gana
84. No es tan grave: claves para dejar de amargarse la vida ( Según Rafael Santandreu) | Abi Responde
En este episodio te traigo un resumen directo y personal de El arte de no amargarse la vida, ese libro que todos deberíamos leer cuando sentimos que todo nos sobrepasa. Hablamos de creencias irracionales, de cómo uno mismo se mete en su propio drama… y de cómo salir. Si eres de los que se sabotea con pensamientos tipo “necesito que todo salga perfecto” o “esto no me debería estar pasando”, este ep
83. Pequeñas muertes, grandes duelos feat Andrea Vergara (Anima Tua)
Hay pérdidas que no se entierran, pero duelen igual.En este episodio hablamos con Andrea Vergara, doula de muerte y creadora de Ánima Tua, sobre los duelos los que se ven y los que no: trabajos, amores, versiones de uno mismo. ¿Cómo soltar sin romantizar el dolor? ¿Qué significa realmente “renacer”? Un capítulo para quienes están dejando ir… incluso en silencio.Recuerda que si quieres hacer parte
82. La autopresión que nos quita hasta la voz | Abi Responde
En este episodio hablamos de esa presión silenciosa que nos ponemos solas: de ser fuertes, saberlo manejar, tener todo claro y no necesitar a nadie.Y cómo, por creernos ese cuento, evitamos conversaciones, pedimos menos de lo que merecemos y terminamos llenas de ruido por dentro.A veces no te falta fuerza… te sobran exigencias que no son tuyas.Recuerda que si quieres hacer parte de las historias,
81. Comprender NO es sanar feat Luisa Villanueva
Comprender NO es sanar... o al menos no por completo. Hoy hablamos con la psicóloga detrás de @terapia_mente sobre una de las trampas más comunes en los procesos de sanación: creer que saberlo todo sobre tu historia es suficiente para estar bien.En este episodio desmontamos la idea de que comprender es igual a sanar, exploramos cómo se ve el autosabotaje desde la teoría disfrazada de conciencia, y
80. La decepción — aprender a esperar lo justo, de quien toca| Abi Responde
¿Y si decepcionarse no fuera un error, sino parte del trato?En este episodio hablamos de eso que nadie quiere sentir pero todos vivimos: la decepción. De cómo duele, de por qué esperamos (aunque digamos que no), de los ídolos que se caen del pedestal, y de lo necesario que es aprender a esperar lo justo… y de la persona correcta pidiendo solo lo que nos pueden dar. Porque decepcionarse no te hace
79. Me estaba autosaboteando y no me daba cuenta feat Jules
En este capítulo hablé con Jules (sí, la ex Ventino @jules.musica) sobre algo que todos vivimos pero pocos identificamos: el autosabotaje. ¿Cómo se ve? ¿Cuándo es intuición y cuándo es miedo? Hablamos de su salida del grupo, de compararse, de exigirse de más, de sus luchas personales con los desórdenes alimenticios, y del camino que ha recorrido para entender que a veces el enemigo interno tiene t
78. 10 creencias que soltar para sentirte más libre | Abi Responde
¿Y si lo que te tiene atrapada no es la vida... sino lo que crees sobre ella?En este episodio te comparto 10 creencias que soltar para vivir más libre tu vida. Yo vengo haciendolo y me han hecho sentir mucho más libre, liviana y yo.Spoiler: soltar no es fácil, pero quedarse tampoco.Recuerda que si quieres hacer parte de las historias, preguntas y temas de la sección de Abi responde, manda tu audi
77. De Epiléptica a la autosanación feat Soul Fit Journey
Jimena (@soulfitjourney) tenía una vida “perfecta”, pero por dentro estaba rota ( como le pasa a muchos). En este episodio hablamos de cómo pasó de vivir con epilepsia y depresión, a curarse desde adentro, cambiar su forma de pensar, meditar, manifestar y hoy acompañar a otros en su camino. Una historia de autosanación que te va a volar la cabeza y, tal vez, el alma un poquito también. Incluso pue
76. Parar para cumplirte a ti | Abi Responde
Vivimos en un mundo que aplaude el hacer sin pausa, el lograr sin descanso, el producir sin preguntarse por qué. En este episodio hablamos de lo incómodo pero necesario que es frenar, hacer silencio y escucharse. Porque no siempre se trata de hacer más, sino de hacer espacio. Y porque a veces, el verdadero acto de valentía es detenerse antes de romperse.
75. ¿La gente cambia o solo revela quién es? Feat Vale Garzón
Dicen que el tiempo pone todo en su lugar… ¿o solo nos muestra la verdadera cara de la gente? En este episodio con Vale Garzón nos preguntamos si de verdad cambiamos o solo nos quitamos el disfraz. Reflexiones, sobre crecer, decepcionarse y descubrir (a veces con susto) quiénes somos de verdad a partir de los momentos canónicos que vivimos. Recuerda que si quieres hacer parte de las historias, pre
74. De la queja a la acción | Abi Responde
Quejarnos es de humanos pero ¿qué pasa cuando esa queja se vuelve parte de nuestra rutina diaria? ¿Cómo salir de ese circulo vicioso que no nos deja estar en paz con nuestro presente?En este episodio te doy tips que OJALÁ te ayuden a ver las cosas desde otro lado, con dos autores muy diferentes pero con algo en común: ACTUAR! Es muy importante que sigas al podcast y lo califiques para llegarle a m
73. Hermanos : Mayor competencia o mejor aliado feat MJ Abisambra
Tanto hemos hablado de relaciones pero poco sobre una muy importante: los hermanos ¿Cómo constuir una relación sana con tu hermano? ¿Cómo sanar la que necesita ser reparada? ¿Qué hay acerca de los hermanos de vida? Y quien mejor para hablar de este tema que mi propia hermana. Hoy les contamos sobre nuestra relación de hermanas, los altibajos que ha tenido y como se pudo reconstruir ... y también h
72.Haciendo amigos después de los 25... | Abi Responde
Pareciera que cada vez es más dificil hacer amigos ... ¿Por qué? ¿Qué tenemos que cambiar en nuestro discurso para quitarnos esta tara? Recuerda que si quieres hacer parte de las historias, preguntas y temas de la sección de Abi responde, manda tu audio o texto a vivirsinpermiso.show@gmail.com
71. El rol de la familia en los sueños feat Pavlo
¿Qué tan importante es el rol que desempeñan las familias en los proyectos creativos? ¿Necesitamos o queremos el apoyo? ¿Qué hacer si no lo tengo? ¿Donde termina el apoyo y comienza la presión? Recuerda que si quieres hacer parte de las historias, preguntas y temas de la sección de Abi responde, manda tu audio o texto a vivirsinpermiso.show@gmail.com
70. Si no hay reciprocidad AHI NO ES | Abi Responde
Mucho nos dicen acerca de que no hay que esperar nada a cambio en la vida para poder ser verdaderamente felices y yo digo que en cuanto a las relaciones esto no debería ser así. Hoy hablamos acerca de esas relaciones personales en donde das y das y el otro solo toma y que hacer con ellas Recuerda que si quieres hacer parte de las historias, preguntas y temas de la sección de Abi responde, manda tu
69. Los cuentos chinos de la manifestación ( y como si alcanzarla) Feat Carolina Londoño
¿Te ha pasado que quieres creer en la manifestación pero hay cosas en tu cabeza que todavia no te cuadran? ¿Te parece medio cosa de yoguies? ¿Eres hombre y lo ves como algo femenino? Hoy nuestra invitada Carolina Londoño nos ayuda a aterrizar ese cuento chino de la manifestación y nos da herramientas prácticas acerca de como comenzar no a creer en ella si no a vivirla en realidad Recuerda que si q
68. No sentirse suficiente | Abi Responde
¿Te ha pasado que no te siente ssuficiente en algún área o en varias de tu vida? ¿Qué puedo hacer cuando empiezo a tener estos pensamientos? ¿De donde nace normalmente esto que siento? Recuerda que si quieres hacer parte de las historias, preguntas y temas de la sección de Abi responde, manda tu audio o texto a vivirsinpermiso.show@gmail.com
67. Deja de ser la niña buena Feat Dos cabras locas
¿Has esuchado hablar alguna vez del sindorme de la niña buena? En el capítulo de hoy hablamos de cómo crecimos intentando ser perfectas y siempre agradar, y de lo complicado que puede ser desaprender eso en nuestra sociedad actual. Compartimos experiencias reales de lo que significa soltar la culpa, poner límites y vivir desde quienes realmente somos.Recuerda que si quieres hacer parte de las hist
66. ¿Y si miráramos almas y no clases? feat El Brayan
¿Has pensado qué tan abierto eres a conocer realidades diferentes a las tuyas? Hoy hablamos con El Brayan, sobre su camino superando estereotipos de clases sociales diferentes a las que conoció en sus primeros años de vida. Mi invitación con este capítulo es que te permitas ver cuales son algunos de esos prejuicios que tienes presentes en tu vida y te animes a ponerlos a prueba para que lleguemos
65. Los hombres si lloran (pero deberían llorar más) feat Crimson Crazed
Los hombres también lloran, aunque deberían hacerlo más. En este capítulo hablamos con Crimson Crazed de lo urgente que es crear espacios seguros para que los hombres puedan expresar su vulnerabilidad sin miedo. Porque llorar no es debilidad, es valentía, y en esta charla nos atrevemos a decirlo en voz alta pero para ello debemos empezar por romper nuestros propios estigmas y abrir más el corazón.
64. Puedes con todo pero no todo a la vez | Abi Responde
¿Que hacer cuando sentimos que se nos junta todo con todo? ¿Si estoy teniendo varios problemas a la vez por donde empezar? ! Quiero hacer dos carreras e independizarme pero no se si deba en este momento ... ¿qué hago?
Recuerda que si quieres hacer parte de las historias, preguntas y temas de la sección de Abi responde, manda tu audio o texto a vivirsinpermiso.show@gmail.com
63. Tu fe, tus reglas| Abi Responde
¿Qué pasa si mi religión va en contra de lo que yo soy? ¿Cambio de fe? ¿Cambio yo?
Recuerda que si quieres hacer parte de las historias, preguntas y temas de la sección de Abi responde, manda tu audio o texto a vivirsinpermiso.show@gmail.com
62.De un desorden alimenticio a coach de alimentación intuitiva feat Maria Jose Jaramillo
Lo que padecemos en algún momento de neustras vidas se vuelve muchas veces un motor para salir adelante y encontrar nuestra misión en la vida: hacer que otros salgan de eso mismo que padecimos. Esta es la historia de Maria Jose Jaramillo quien sufrió un desorden alimenticio que la atormentó muchos años y hoy lo volvió su motor de vida para ayudar a los demás a mejorar su relación con la alimentaci
61. ¿Cómo cogerle amor a la rutina?| Abi Responde
Hay palabras con las que tenemos la pelea comprada porque las asociamos con cosas negativas. Una de ellas es la rutina porque la asociamos con estancamiento y aburrimiento. Pero en realidad la rutina la necesitamos en nuestra vida mucho más de lo que creemos. ¿Como cogerle amor a esta palabra? ¿por qué es positiva la rutina? ¿cómo volverla más llevadera? Recuerda que si quieres hacer parte de las
60. Mezclar relaciones con trabajo ¿buena idea o mayor error? feat Juancho Muñoz
En la vida somos muchas cosas. Hijos, padres, esposos, amigos, compañeros de trabajo, jefes... pero ¿Qué sucede cuando se mezclan varios de esos roles? ¿es una pesima idea o lo mejor que podríamos hacer? Hoy hablé con Juancho Muñoz, gran amigo de la vida y manager de artistas musicales como JULIANA, La Gaita, Laura Maré entre otros. Juancho es el mejor exponente de mezclar placer y trabajo pues ha
59 ¿Y si ya no quiero ser esa persona fuerte?| Abi Responde
No porque algo haya sido siempre de una forma quiere decir que tiene que seguir siendo exactamente así. ¿Que pasa si no quiero ser esta persona fuerte que le he demostrado a los demás que soy? ¿cómo levantar la mano cuando estoy cansada de lo que estoy viviendo? ¿ y si me cansé de ser la que siempre pone a los demás por encima de mis necesidades?Recuerda que si quieres hacer parte de las historias
58. Una vida de lucha por cumplir los sueños feat Priscilla Gómez
¿Cuántas veces en la vida no escuchamos la frase de que hay que luchar por lo que queremos? ¿o cosas como que los sueños no llegan a tocarte la puerta si no que debes ir tras ellos?... ahora ¿Qué pasa si llevamos toda la vida luchando por ellos pero tenemos impedimentos físicos que se nos dicen una y otra vez que no se puede? Hoy Pricsilla Gómez, actriz y bailarina nos cuenta su historia de lucha
57. Tengo 33, soy bisexual y no he tenido una relación sexual| Abi Responde
¿Alguna vez has tenido ganas de experimentar algo pero simplemente no sabes como? Hoy hablamos de esas priomeras veces con un twist: tener 33 años y querer probar con alguien de tu mismo sexo ¿Cómo dar el primer paso con alguien de mi mismo sexo si nunca lo he hecho? ¿cómo conocer nuevas personas en el ámbito amoroso cuando estoy lista para vivir nuevas experiencias? ¿y si luego un hombre no me qu
56. El NO: Aprender a lidiar con el rechazo feat Juan Diego Becerra
Si hay algo con lo que nos encontramos en la vida si o si es un NO. Un rechazo amoroso, uno laboral, de muchos estilos, formas y colores. pero ¿cómo lidiar con con el no? ¿Cómo aprender a no tomarnos todo tan personal? ¿ a que tipo de personas les cuesta más recibir un no? ¿Se puede o debería cambiar? Hablamos con Juan Diego Becerra profesional, creador de contenido, emprendedor y una persona que
55. Me ilusioné y a los dos días me dejaron | Abi Responde
En el mundo de las citas casuales de las APPS para conocer gente hay algo que se vuelve absolutamente común y con lo que uno tiene que lidiar y es el "no me gustas" tanto directo como indirecto. ¿Qué pasa cuando nos encanta una persona pero a los dos días decide que no quiere seguir con la interacción? Recuerda que si quieres hacer parte de las historias, preguntas y temas de la sección
54. Traumas: El niño interior y las heridas emocionales feat Carmen Pabon
En este capítulo tenemos el ABC de las heridas emocionales y los traumas que traemos desde la infancia. La psicóloga Carmen Pabon nos lleva en un recorrido que nos ayuda a identificar qué es un trauma, que es algo simplemente que nos pasa... como podemos llegar a identificar nuestros traumas y una pregunta que nos ronda a todos. ¿Se pueden sanar 100% estas heridas?Recuerda que si quieres hacer par
53. Hago daño cuando no me siento amada| Abi Responde
¿Qué hacer cuando sentirnos dejados a un lado nos lleva a hacerle daño a la otra persona? ¿tiene esto algo que ver con los límites?
Recuerda que si quieres hacer parte de las historias, preguntas y temas de la sección de Abi responde, manda tu audio o texto a vivirsinpermiso.show@gmail.com
52. La verdad sobre la ansiedad ¿Se puede curar? Feat Dr Eduardo Carvallo
En este capítulo hablamos con el doctor Eduardo Carvallo psiquiatra y analista junguiano, presidente del comité latinoamericano de psicología analítica acerca de la ansiedad, o como me gusta llamarla, la enfermedad del siglo XXI. ¿qué es realmente la ansiedad? ¿cuáles son algunas de esas practicas que tenemos día a día que nos llevan a vivir más la ansiedad? ¿se cura? ¿cómo aprender a lidiarla?
51. ¿Estar con alguien que extraña su libertad? | Abi Responde
Cuando estamos en pareja es muy normal que nos surjan preguntas. Pero ¿Qué sucede cuando una de esas preguntas viene de la mano de extrañar la libertad de estar sin esa persona? ¿Es momento de terminar la relación? ¿o me quedo porque seguramente es algo que pasará?Recuerda que si quieres hacer parte de las historias, preguntas y temas de la sección de Abi responde, manda tu audio o texto a vivirsi
50. Límites: El límite que no le pones al otro te lo pones a ti Feat Sara Duque
Llegamos a los primeros 50 episodios y el TEMA DE HOYYYY es digno de semejante celebración!
Limites... una palabra tan sencilla de entender en la teoría pero que en la práctica se nos puede complicar tanto... Por eso estuvimos hablando hoy con Sara Duque... una persona que desde la práctica aprendió la importancia de los límites y lo que ocurre cuando no los ponemos
Recuerda que si quieres hace
49. Los tipos de apego y su efecto en nuestras relaciones de pareja | Abi Responde
Apego apego apego... una palabra que se ha vuelto muy común cuandol hablamos de relaciones pero ¿qué es el apego? ¿por qué es importante hablar de el? ¿cúales son los tipos de apego? ¿se pueden cambiar estos apegos? Recuerda que si quieres hacer parte de las historias, preguntas y temas de la sección de Abi responde, manda tu audio o texto a vivirsinpermiso.show@gmail.com
47. ¿Qué hacer si nada me motiva? | Abi Responde
Hay momentos en la vida en los que simplemente no encontramos motivación para hacer las cosas ¿deberia preocuparme? ¿qué hacer para salir de ahi? ¿en que momento buscar ayuda si me está pasando esto? ¿algún tip practico que funcione para motivarme? Recuerda que si quieres hacer parte de las historias, preguntas y temas de la sección de Abi responde, manda tu audio o texto a vivirsinpermiso.show@gm
46. Relaciones casuales para dummies feat La Amateur
¿Qué tan casual es una relación casual? ¿Donde empieza y donde terminan estas relaciones? ¿Cuando definitivamente debes decir NOOO a esa "relación casual"?
Hoy estuvimos hablando con La amateur, abogada y creadora de contenido sobre todo aquello que rodea el mundo de las relaciones casuales y como aprender a navegarlas.
Recuerda que si quieres hacer parte de las historias, preguntas
45. ¿Existe el amor para toda la vida?| Abi Responde
En esta vida moderna donde cada vez pareciera que tenemos más opciones, más miedo al compromiso y menos ejemplos de "para siempre" sera que ¿existe el amor para toda la vida?
Recuerda que si quieres hacer parte de las historias, preguntas y temas de la sección de Abi responde, manda tu audio o texto a vivirsinpermiso.show@gmail.com
44. La decisión de ser mamá joven feat Manuela Fajardo
Si hay decisiones difíciles de tomar hablemos de la de ser mamá. Y más si es ser mamá joven. Hoy Manuela Fajardo nos cuenta su historia con la maternidad siendo joven y que la ha llevado a abogar por la decisión de cada una de ser o no serlo en TODOS SOMOS UNA
43. Tomarse un tiempo de la pareja ¿si o no? | Abi Responde
Si hay cuestiones que generan debate en la vida porque es dificil tener una postura clara... el tema de hoy es de los principales. ¿Tomarse un tiempo de la pareja cuando hay dudas si o no? Recuerda que si quieres hacer parte de las historias, preguntas y temas de la sección de Abi responde, manda tu audio o texto a vivirsinpermiso.show@gmail.com
42. La vida y sus contrastes: Entre el humor y la depresión feat Natalia Sanint
En el humor, como en la vida, todo tiene 2 lados... la risa y el llanto, la fuerza y la vulnerabilidad y la invitada de hoy es reflejo de esto. Natalia Sanint, comediante y locutora colombiana nos cuenta su historia, los contrastes de su vida y el humor como columna vertebral de su vida Recuerda que si quieres hacer parte de las historias, preguntas y temas de la sección de Abi responde, manda tu
41. Contacto Cero ¿De verdad funciona? ¿Cómo hacerlo?| Abi Responde
¿El contacto cero funciona? Mi respuesta es SI. hoy les cuento un poco sobre el ABC del contacto cero. ¿Por qué funciona? ¿Es dificil? ¿Cómo hacerlo? Si quieren saber más de este tema por favor lean el libro: Me quiero, te quiero de Maria Escaplez donde les explican todo sobre esto y las relaciones sanas Recuerda que si quieres hacer parte de las historias, preguntas y temas de la sección de Abi r
40. Las salidas (fiesta, rumba, plan) y el pasar de los años Feat El Saii
Casi todo va cambiando en la vida con el pasar de los años y los planes... las fiestas y las rumbas no son la excepción! Hoy con el Saii ( creador de contenido y master en parranda) nos sentamos a reirnos un poco de nuestros recorridos en la fiesta... como se ha vivido, como es hoy en día y un poco de lo que nos espera...
Recuerda que si quieres hacer parte de las historias, preguntas y temas de
39. Frente a mi vocación ¿Quedarme o arriesgarme?| Abi Responde
Atrevámonos, con miedo, sin saber que pasará pero atrevámonos siempre que algo dentro de nosotros nos lo diga. Las decisiones no son finales, siempre puedes tomar una decisión nueva pero las oportunidades no siempre estarán ahi... Recuerda que si quieres hacer parte de las historias, preguntas y temas de la sección de Abi responde, manda tu audio o texto a vivirsinpermiso.show@gmail.com
38. Sobreviviendo a un mundo donde ya no está de moda estar casado Feat Angelina y Nicolás
Hablar de amor es algo que seguramente estará siempre de moda porque es una parte importante de nuestras vidas pero los mensajes han cambiado...Hoy en día abundan los mensajes y perspectivas que invitan a no trabajar la pareja, a abandonarla a la primera, al individualismo extremo entre muchas cosas más. Hoy en VSP están Angelina y Nicolas hablando desde una relación de 10 años y esos desafios a l
37. Quiero ir a terapia ¿Donde empiezo? | Abi Responde
Ojalá todos llegaramos al punto de decir: quiero ir a terapia mas que TENGO que ir... pero ¿por donde empiezo? ¿como doy con el terapeuta para mi? ¿qué debo tener en cuenta?Recuerda que si quieres hacer parte de las historias, preguntas y temas de la sección de Abi responde, manda tu audio o texto a vivirsinpermiso.show@gmail.com
36. DISCIPLINA: ¿Cómo llegar allá? Feat Carolina Manrique
Una de las preguntas que más recibo en mis redes sociales es ¿cómo haces para ser tan disciplinada con tus cosas y con el ejercicio? y la respuesta se las traigo hoy acá. Invité a Carolina Manrique, entrenadora, nutricionista, amiga y una de las personas mas dsiciplinadas que conozco para hacer un ABC de la disciplina. Cómo volverla algo real y sobretodo DURADERO en nuestras vidas, como cambiar nu
35. ¿Y si me voy sin decir nada? | Abi Responde
Muchas veces queremos tirar la toalla sin decir nada más pero ¿no deberíamos darle un cierre a las cosas? ¿cuando hacerlo y cuando no?
Recuerda que si quieres hacer parte de las historias, preguntas y temas de la sección de Abi responde, manda tu audio o texto a vivirsinpermiso.show@gmail.com
34.El poder detrás de hacernos preguntas
La curiosidad mató al gato ... ¿o no? Poco o nada hablamos de la capacidad de hacernos preguntas y como la curiosidad en realidad puede volverse una aliada increíble para nuestro bienestar y crecimiento. Hoy les cuento un poco sobre porqué me parece relevante hacernos preguntas constantemente, qué tipo de preguntas son las que nos sirven, cómo llegue yo a preguntarme muchas cosas a raiz de mi últi
33. Quiero hacer un cambio extremo en mi vida pero me da miedo | Abi responde
Unas puertas se cierran para que otras se abran y una ruptura suele ser un ejemplo perfecto de eso. Que emocionante es retomar viejos proyectos o sueños aunque nos den miedo. Los cambios casi siempre vienen acompañados de miedo ante lo desconocido, lo diferente... pero hay que decir SI y hacerlos así sea con miedo para no perdernos de cosas que queremos solo por salirnos de donde estamos. Recuerda
32.Diseño del placer Feat Luisa Montoya
Para nadie es un secreto que todavía hoy hablar de sexualidad puede llegar a ser un Tabú. Hoy hablamos con Luisa Montoya, diseñadora de juguetes sexuales y directora de OWNA sobre placer, descubrimiento, confianza, comunicación y todo lo que esta alrededor de nuestra sexualidad para poder vivirla de una manera mas abierta y cómoda. Claro, todo inicia desde nosotros. Recomendación: en este capítulo
31. Tusa de amigos ¿debería sentir culpa por lo que hice? | Abi Responde
Encontrar familia en una amistad es de las cosas más increíbles que pueden pasar. Pero ¿y si perdemos la amistad? muchas situaciones nos pueden llevar a alejarnos de amigos que adoramos y el COVID no fue la excepción ... Fue un momento que nos llevó a tomar muchas decisiones en pro de nuestra salud y la de nuestros familiares pero ¿también pudo ser motivo de separación e incluso terminación de ami
30. Los tipos de apego y su relación con las heridas de la infancia Feat Jorge Espinosa
¿Somos realmente el resultado de los primeros 7 años de vida? ¿Qué efecto puede tener en nuestras relaciones amorosas el apego que desarrollamos desde pequeños? ¿Cuáles son esos tipos de apego que tenemos y como impactan nuestras relaciones? Hoy estuvimos hablando con Jorge Espinoza, neurocoach y experto en heridas de infancia sobre como estas pueden repercutir en nuestras relaciones con una palab
29. Para empezar el 2024…
Empezar el año puede ser algo muy emocionante pero también lleno de presiones por muchas razones.
En este capítulo le damos la bienvenida al 2024 de una manera diferente, tomándonos el tiempo con nosotros mismos y de una manera más calmada y significativa antes de iniciar con toda el año (sea lo que sea que signifique con toda para ti).
Spoiler: pronto venimos con toda la segunda temporada de VIV
28. Lo que el 2023 se llevó…
Se está acabando el año y con el muchas cosas que se fueron y otras que llegaron. En el episodio de hoy les hago un pequeño barrido de lo que fue este 2023 en general (según lo que vivimos todos en este proyecto juntos) y a nivel personal para prepararnos para un 2024 ESPECTACULAR.
27. Los giros de la vida feat Mari Manotas. Episodio en vivo
Cuando un giro de la vida viene hacia nosotros rara vez estamos preparados … nos llega de la nada y cambia cosas de nuestra vida que dábamos por hechas. Hoy hablé con Mari Manotas sobre esos giros que la han llevado a donde está, que hacer con esas dificultades, como afrontarlas…. Y que se puede sacar de cada una de ellas
26. ¿Discutir sin pelear? ¿Eso con que se come?
Para algunas personas puede ser bastante obvio como discutir sin que se vuelva una pelea en tu vida laboral, familiar, de amigos, pareja o en general tu vida personal. Pero para muchos otros ( la mayoría me atrevería a decir) es todavía algo en lo que trabajamos cada vez que nos enfrentamos a algo por el estilo. ¿Por qué nos cuesta discutir sin pelear? ¿Cómo podemos movernos de esta realidad que n
25. ¿Que pasa si encontrarme a mi significa perder a mi mejor amigo? | Abi Responde
En la vida lo único que tenemos fijo es que estamos cambiando… en movimiento. Y muchas veces este movimiento ocasiona que tengamos que replantearnos ciertas cosas en nuestra vida como amistades, relaciones, creencias, identidades… ¿qué hacer cuando este cambio no es compatible con alguien a mi alrededor? ¿Que pasa si nuestros momentos de vida o maneras de vivirla ya no son congruentes con personas
24. ¿Cómo puedo ser una persona mas espiritual si no soy religios@? Feat Ale Banana
La palabra espiritual la escuchamos cada vez más seguido pero solemos confundirla mucho con la religión. ¿Qué es en realidad la espiritualidad? ¿Es muy diferente de la religión? ¿Se puede tener una sin la otra ? Hoy hablamos con Ale banana ! Una creadora de contenido, mamá y una persona que tiene una espiritualidad muy definida y fuerte en su vida
23. Quiero cumplir mis sueños AKA No quiero trabajar más en la empresa familiar | Abi Responde
¿Qué pasa cuando cumplir tus sueños significa destruir las ilusiones de tu padres? ¿Debería ir tras lo que quiero o seguir manteniendo los lazos económicos y familiares intactos? Cuando hablamos de relaciones, las que sean, siempre hay un tema que toca aprender a manejar y es el de las expectativas. Y entender que muchas veces estas van a ir en dirección contraria a lo que los demás esperan de nos
22. Identidad y comparación: ¿Qué es mío y qué no? Feat Las Villa
A medida que vamos creciendo vamos forjando nuestra propia identidad y esto nos da pertenencia nos hace sentir que “somos algo” porque no somos otra cosa pero…
¿Qué pasa cuando estas identidades muchas veces se han creado para diferenciarnos o parecernos a alguien? En el capitulo de hoy hablamos con Las Villa (Laura y Lucía). Artistas mellizas que nos cuentan su experiencia sobre crear identidad,
21: ¿Cómo suelto sin ningún motivo para hacerlo? | Abi Responde
Tomar la decisión de terminar una relación no es fácil pero soltar cuando no eres la que tomó la decisión puede ser incluso más difícil. Hoy Maura, nos cuenta un poco de su historia y sus preguntas en este mundo al que parece que se le olvidó que se puede luchar por las cosas que nos importan y amamos. ¿Cómo soltar a esa persona cuando el amor está intacto? ¿Cómo soltar si lo que llevó a tomar la
20. Lección no aprendida lección repetida (EDICIÓN AMOR, DATING Y RELACIONES) Feat Santiago Higuera
El que no conoce su historia está condenado a repetirla y en el AMOR si que aplica. En este episodio te vas a reír te lo aseguro y no solo por todas las historias que Santiago Higuera (creador de contenido de comedia romántica) y yo te traemos de nuestros intentos fallidos en el proceso de salir con otras personas; pero porque seguramente te vas a sentir identificado con más de uno de los cuentos
19. Soy amiga de mi ex pero todavía lo quiero ¿me alejo? | Abi Responde
Cuando se trata de terminar relaciones hay dos caminos… cortar o transformar el vínculo. Cuando se trata de transformar el vínculo hay un tema que hay que tener muy en cuenta… ¿qué pasa si todavía hay sentimientos por esa persona?
18. Reconozco ese tipo de amor … me suena ( Día de Shakira ) Feat Camila Esguerra
Latin@ que se respete ha llorado, cantado, gritado, bailado, saltado, sentido la musica de Shakira. Desde que estamos pequeños sus letras nos han acompañado en muchas facetas de nuestras vidas y sobretodo en muchas facetas del amor. Hoy hablé con Camila Esguerra, Escritora, artista y cantante de Ventino, para navegar un poco esas etapas de amor; desde el tóxico hasta el real, desde el a primera vi
17. Desatanizar la rabia
“Suelta la rabia o te vas a cargar”, “la rabia no está bien”, “ te vas a enfermar”, “déjalo ir y ya” … Cosas como estas son las que solemos escuchar cuando hablamos con alguien sobre la rabia. Pero ¿cómo soltar algo que no me he atrevido a atravesar? ¿Es en verdad mala la rabia? ¿Qué nos puede decir la rabia sobre una situación y sobre nosotros mismos? Hoy te invito a que desaprendamos lo que sab
16. La familia de mi novia ¿Factor suficiente para terminar mi relación?| Abi Responde
¿Alguna vez has estado en una relación en la que su familia puede convertirse en un gran obstáculo para ustedes? Hoy hablamos sobre la familia, los no negociables, los factores que pueden llevar a terminar una relación y qué hacer cuando tengo todo esto sobre la mesa. Si quieres hacer parte de las historias, preguntas y temas de la sección de Abi responde, manda tu audio o texto a vivirsinpermiso.
15. Vivir con la Presión: Presionar y ser presionado feat Nela González
Nos guste o no la presión es algo con lo que aprendemos a vivir porque la tenemos presente en muchas áreas de nuestra vida. Presiones familiares, en el trabajo, en la escuela y universidad… en nuestro círculo social, en nuestras parejas y la más dura a veces de toda: la auto-presión. Pero lo más interesante de todo es que no solo sentimos la presión de otros hacia nosotros pero en ocasiones ( unos
14. ¿Se puede separar al artista de su obra? | Abi Responde
¿Qué pasa cuando alguien es muy talentoso pero una pésima persona? ¿Podemos separar lo que hace de quien es? ¿Esto es posible? ¿Deberíamos hacerlo o no? ¿Hasta qué punto deberíamos llegar con esto?
13. Enamorador compulsivo vs Enamoradiza Compulsiva ft Antonio Sofán
En cuestiones del amor hay mucho pero mucho por abordar pero ¿por donde comenzar? ¿Qué tal comenzar por qué entendemos por amor? O permitirnos conocer y experimentar el amor para poderle dar una respuesta a esa pregunta desde nuestra propia experiencia y no lo que nos dicen que ha de ser o verse el amor. ¿Cuál es para ti esa respuesta?
12. ¿El amor es suficiente? | Abi Responde
Lo que un día bastó hoy ya no lo hace más ¿está mal esto? ¿Perdí el tiempo en una relación larga que hoy no se si pueda continuar? ¿Qué hacer cuando me empiezan a abordar todas estas preguntas?
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