Psicología al Día
En este podcast encontrarás herramientas actualizadas para problemas cotidianos como relaciones de pareja, manejo de emociones y crisis. Se ofrece asesoría y terapia online. Suscríbete a la comunidad para recibir apoyo.
Episodes
Cuando te callas lo que sientes
En este episodio vamos a conocer por qué te callas lo que sientes y como resolverlo
Ceder por miedo vs ceder para mejora la relación
En este episodio analizamos si ceder por miedo o por amor a la relación es realmente el problema.
Como asumir juntos los problemas en pareja
Si tienes un problema en pareja y no pueden trabajar en equipo este episodio es para ti
Formas de enfrentar el estrés en pareja
Tienes problemas de estrés y te gustaria tu pareja te apoye más? En este episodio lo revisamos a fondo.
Gestionar los problemas de trabajo en pareja
Te ha pasado que vienes cansado o desbordado del trabajo y terminas peleando con tu pareja? o al contrario vienes de casa discutiendo con tu pareja y eso afecta a tu trabajo? En este episodio lo analizamos a fondo
Como cambiar la rutina en pareja
Si tienes problemas para gestionar la rutina en pareja
Mostrar o no a la pareja en redes sociales
En este episodio vamos a conocer que debemos y que no mostrar en redes sociales cuando tenemos pareja
Por qué etiquetas a tu pareja luego de una discusión
Etiquetar a tu pareja como "narcisista" "Toxico" o "con apego evitativo" no resuelve tu problema de fondo solamente de alguna manera estas saliendo de la responsabilidad que tienes en la relación en este episodio lo abordamos a fondo.
Por qué tratamos a las personas como contenido que se puede saltar
En este episodio conversamos sobre el fenomeno de tratar a las personas como si fuera scroll infinito en redes sociales de tal manera que las descartamos con facilidad por creer que hay "algo mejor" que nos estamos perdiendo.
La teoria de Septiembre: Como afecta tus relaciones de pareja
En este episodio abordamos La teoria de septiembre el tambien llamada "Comienzo fresco" donde usamos una fecha como impulso para tomar una decisión que veniamos masticando hace mucho tiempo
Como apoyar a nuestra pareja sin intentar cambiarla por completo
En este episodio vamos a ver por que existe una resistencia tan alta a la hora de cambiar de nuestra pareja y hasta que punto estamos nosotros tratando de controlar su cambio
Que hay detrás de los conflictos en pareja
En este episodio hablamos de los sueños detras de los conflictos que nunca terminan en pareja
Tu pareja te apoya o te frena en el crecimiento
En este episodio conversamos sobre el crecimiento y de que manera puede tu pareja influir en esto
El problema del apego en pareja
En este episodio vamos a conocer el problema y la solucion al apego en pareja
Los problemas que nunca se resuelven en pareja
En este episodio vamos a conocer sobre los problemas que no se resuelven en pareja y de que forma aceptarlos
Reconstruir la confianza después de una traición
En este episodio analizamos que podemos hacer como pareja luego de que haya sucedido una infidelidad para reconstruir la confianza en la relación.
El problema del trabajo y la infidelidad emocional
Es una realidad que hay trabajos que son más propensos a la infidelidad emocional, en este episodio los analizamos a fondo
Que es la infidelidad emocional en pareja
En este episodio vamos a conocer qué significa la infidelidad emocional en pareja, como nace y de que forma abordalo
Que es la matrescencia
En este episodio sabremos porque es tan complicado convertise en madre y qué impactos tiene en la relación de pareja
Estoy cansada de cuidar de mis padres e hijos
En este episodio vamos a conocer por que nos cuesta tanto cuidar de nuestros padres y los hijos al mismo tiempo
Como volver a ser pareja despues de tener hijos
En este episodio vamos a conocer qué podemos hacer para volver a ser padres despues de tener hijos
La madre quiere hacerlo todo
En este episodio exploramos porque algunas madres desean hacerlo todo en casa y con el bebe
Ser pareja luego de la llegada de primer bebe
Este es un gran tema para comenzar la semana. Tener nuestro primer bebe es algo lindo si pero trae una serie de interminables problemas, en este episodio lo analizamos a fondo
Por qué eres asertiva en el trabajo y no en casa
En este episodio vamos a conocer por que no eres tan asertiva en la casa como lo eres en el trabajo.
Por qué te cuesta creer que mereces una buena relación
En este episodio vamos a conocer qué significa esa sensación de que "no somos suficientes" o no merecemos una relación sana de pareja
Hablar de dinero sin pelear: la conversación que la mayoría de las parejas evita
En este episodio vamos a conversar sobre el valor que tiene el dinero en una relación de pareja y la importancia de hablarlo a tiempo.
El miedo a brillar y que eso "dañe" tu relación de pareja
Es posible que sientas incomodidad e incluso culpa por hablar de tus logros profesionales con la pareja, en este episodio vamos abordar este tema.
Mi pareja gana más que yo
En este episodio vamos a conocer por que nos sentimos mal cuando nuestra pareja gana más dinero que nosotros
Es posible hacer todo juntos en pareja?
En este episodio vamos a conocer qué significa fundirte en pareja y como evitarlo
Parejas que viven separadas, Es posible?
En este episodio conoceremos a esas parejas que viven separadas y pueden lograr consolidar su relación de pareja.
Comparar mi relación con otras en redes sociales
Si constantemente te da FOMO saber que otras parejas la pasan "mejor" que tu este episodio es para ti
Cuando la inteligencia artificial se vuelve el tercero en pareja
En este episodio abordamos porque las relaciones de pareja entran en crisis cuando buscamos sustituir la interacción real y compleja con un chatbots
Ignorar a la pareja por medio del celular
En este episodio vamos a conocer sobre el problema que se presenta cuando ignoramos una conversación en pareja por prestar atención al telefono
Siento que mi pareja evade todo el tiempo
Este es el 4 jinete la evasión, en este episodio lo analizamos a fondo porque evade tu pareja y qué debes hacer al respecto.
La actitud a la defensiva en una relación de pareja
En este episodio de los 4 jinetes del apocalisis de la pareja de Gottman analizo por que es un problema estar siempre a la defensiva en una relación de pareja
Como gestionar el desprecio en pareja
En este episodio el 2 de esta serie sobre los jinetes del apocalipsis de una relación de pareja vamos a conversar sobre este tema del desprecio en pareja y de que forma se manifiesta y como gestionarlo
La critica en una relacion de pareja
Esta semana comenzamos una serie sobre "Los cuatro jinetes de una relación de pareja" que propones el colega psicologo John Gottman. Hoy hablaremos sobre el problema que existe con la critica y de que forma podemos trabajarla.
Por que siento que le exigo mucho a mi pareja
En este episodio vamos a conocer qué existe detrás de exigirle a a la pareja que cumpla con más roles como ser tu mejor amigo, familia, compañero de trabajo y más
Aplicaciones de cita vs relaciones de pareja sana
Estamos en medio de un dilema por un lado la inmediatez de las redes sociales ha llegado a las relaciones y queremos todo rapido y con poco analisis y por el otro el tiempo que debemos tener para construir una relación sana de pareja
Terminar con la pareja de manera sana
En este epsiodio vamos a conocer porque y como podemos terminar una relacion de pareja desde otra manera más sana
La importancia de hablar de temas dificiles en pareja
Si te cuesta hablar de temas dificil y prefieres dejarlo asi y no hablar para "No tener problemas" este episodio es
Dejar de fingir en la primera cita
En este episodio vamos a conocer por que te quedas tan cansado luego de una primera cita. De que manera estas vendiendo un personaje en lugar de mostrar tu verdadero ser
Que somos realmente como pareja
en este episodio hablamos apego ansioso y evitativo en pareja
Mi pareja tiene muchos red flags
En este episodio hablamos a profundidad sobre las redflags o banderas rojas que a veces dejamos pasar en una relación de pareja.
El mito de las vacaciones perfectas en pareja
En este episodio abordamos el mito de vivir una vacación perfecta en pareja
El problema del tiempo libre en pareja
En este episodio abordamos la diferencia de enfocar el tiempo libre de ocio en descanso o no hacer nada vs la necesidad de cumplir con metas todo el tiempo
Que es una pareja consciente o (pareja slow)
En este episodio analizamos qué significa una pareja consciente o que se toma su tiempo para poder construir un vinculo más claro sin exigirle demasiadas cosas al otro.
La pareja y las redes sociales
En este episodio vamos a conocer qué significa que estemos en las redes de nuestra pareja o no.
No me responde los mensajes y tengo apego ansioso
Si tienes mucho temor que tu pareja no responda a tiempo porque tienes apego ansioso este episodio es para ti
Como un "Me gusta" puede arruinar tu relacion de pareja
En este episodio hablamos de las redes sociales y su impacto en la pareja.
Por qué revisas el chat de tu pareja (y solo encuentras lo que ya temías)
En este episodio vamos a conocer por qué siempre que sospechas algo en pareja lo consigues.
Que es el duelo silencioso en pareja
En esta ocasión vamos a conocer qué significa tener un duelo silencioso en una relación de pareja.
Siento que mi pareja me rechaza
tienes miedo que tu pareja te rechza este episodio es para ti
Como eliminar la esperanza toxica en pareja
Si tienes esperanza que tu pareja cambie a pesar de todos sus desplantes y falta de atención diaria, este episodio es para ti
Ser mendigo del amor de tu pareja
Si te la pasas todo el dia esperando un poco de afecto atención de tu pareja como si fueras mendigo de amor, este episodio es para ti
Enamorarte del potencial de la pareja
En esta semaan vamos a conversar sobre las trampas de enamorarnos del potencial de la pareja
Diferencia entre evitativo e independiente en pareja
Si tienes problemas para dierenciar el apego evitativo o la independencia emocional de tu pareja este episodio es para ti.
Yo puedo con todo en pareja
Si eres de las que piensa que hacerlo todo tu es lo mejor y luego te sientes mal por no tener ayuda suficiente. Este episodio es para ti.
Sentirse sola a pesar de tener pareja
En este episodio hablamos de la profecia auto cumplida de aislarte y luego sentir que estás sola en la relación de pareja. Si quieres conocer como salir de esa sensación tan incomoda este episodio es para ti.
Que es la independencia defensiva en pareja
Si sientes que todo lo tomas para ti sin ninguna explicacion y te cuesta seguir delegar este episodio es para ti
Que es comunicar en exceso en pareja
Si tienes problemas con la sobre comunicacion en pareja con explicar y no llegar ningun acuerdo. Este episodio es para ti.
Soltar la necesidad de ser la gerente de la relación de pareja
En este episodio vamos a conocer los problemas que surgen cuando tenemos el control total de toda la relacion de pareja y como podemos comenzar a soltarlo.
Que es la sobre corrección en pareja
Si te la pasas todo el dia criticando a tu pareja este episodio es para ti.
El Síndrome de la Gerencia Afectiva en pareja
Si todos los dias sientes que debes sostener todo en casa o en la relacion para que nada se caiga, este episodio es para ti.
Es amor de pareja o costumbre?
En este episodio vamos a conocer por qué muchas relaciones ya son solo costumbre y logistica en lugar de una relación sana
3 mentiras que dices para no terminar con tu pareja
En este episodio vamos a conocer cuales son las 3 mentiras más frecuentes que decimos para no terminar con nuestra pareja toxica
Declararse en bancarrota emocional
Decidir que no podemos invertir más en una relación toxica duele pero es el unico camino para mejorar. En este episodio te comento por qué debes hacerlo
No puedo seguir esperando por mi pareja
Si sientes que esperas todo el tiempo a que tu pareja cambie sin exito este episodio es para ti.
Sindrome costo hundido (he invertido mucho en la relación)
Si sientes que no te puedes ir por todo lo que ha invertido en la relación este episodio es para ti
Te entiendo pero no lo permito
Si constantemente estás perdonando las faltas de respeto de tu pareja este episodio es para ti.
La erosión de las líneas rojas en pareja
Los limites en pareja son necesarios, por eso este episodio vamos a conversarlo
El Síndrome de la Comprensión Excesiva con la pareja
Sientes que estás comprendiendo mucho a tu pareja y eso te está costando la relación este episodio es para ti
Como renunciar a ser la terapeuta de tu pareja
En este episodio vamos a conocer como debemos hacer para dejar de cargar emocional y psicologicamente con los problemas de la pareja
Soy la madre de mi pareja
En este episodio vamos a conocer por qué tener todas las responsabilidades en la relación tiene sus consecuencias
Me enamore del potencial de mi pareja
En este episodio conversamos sobre la dura realidad de estar enamorado solo del potencial o que tu pareja pudiera ser si acepta tus consejos
Dialogo tóxico: "Claro, como ahora eres la jefa"
En este episodio vamos analizar por que esta frase es tóxica y de que manera darle una respuesta saludable.
Tienes derecho a tener ambición
En este episodio hablamos del problema de minimizar tus logros por miedo a que tu pareja se sienta mal o tenga el ego herido.
El resentimiento por tener exito
En este episodio analizamos el resentimiento que podemos sentir en pareja cuando somos exitosas
Sindrome contracción (No celebrar logros delante de la pareja)
Si por cada logro en el trabajo tu pareja se siente insegura y eso genera un problema pronto aprendes a no mostrarlos y a sentirte frustrada por eso
Como salir del agotamiento en pareja
Si sientes que te tienes que esforzar demasiado para que todo funcione en la relación este episodio es para ti
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