Saludable-Mente El PODCAST

La planta amazónica que las celebrities no dejan de tomar (y la ciencia lo confirma) Aug 23, 2026 00:09:47 ¿Sabías que hay una planta amazónica con forma de garra que la ciencia ha estudiado a fondo para las articulaciones, el sistema inmune y la inflamación intestinal? Te cuento qué es exactamente la uña de gato, qué dicen los ensayos clínicos reales sobre ella, y qué precauciones debes tener antes de tomarla.En este video verás:✅ Qué es la uña de gato (Uncaria tomentosa) y de dónde viene✅ Cómo actúa

SEA MOSS El alga que salvó Irlanda del hambre (y tu salud) Aug 16, 2026 00:11:20 #MusgoMarino #SaludNatural #SaludableMente #seamoss En 1845, mientras la hambruna irlandesa dejaba a miles de familias sin nadaque comer, el musgo marino las mantuvo con vida. Hoy, casi 200 años después,esta alga roja vuelve a estar en boca de todos por sus beneficios para latiroides, el sistema inmune, la digestión y la piel. En este video te cuentoqué dice realmente la ciencia sobre el musgo mar

NO TOMES CUALQUIER MAGNESIO: este es el que regula tu sistema nervioso Jul 28, 2026 00:08:59 ¿Ya probaste el magnesio para dormir mejor y sientes que no notaste ningún cambio? Probablemente tomaste la forma equivocada. Te explico, con evidencia científica real, por qué el glicinato de magnesio es distinto a las demás formas (óxido, citrato, treonato) y cómo actúa directamente sobre tu sistema nervioso para ayudarte a dormir mejor y bajar la ansiedad.En este video verás:✅ Por qué el magnes

¡La VERDAD sobre la "ansiedad de batería" en coches eléctricos! 🚗 May 4, 2026 00:15:32 🚗⚡ ¿La "ansiedad de batería" de los coches eléctricos es REAL o un BULO de internet? Te revelo la VERDAD que los haters de coches electricos NO quieren que sepas + experiencia real reales.🔥 CÓMO EVITAR quedarte sin batería:• Planificación de carga súper fácil• Autonomía REAL en ciudad/autovía • Trucos que ahorran tiempo👉 Suscríbete si quieres la VERDAD sobre coches eléctricos sin filtros

Nervio vago explicado: el vínculo entre el estrés y tu bienestar intestinal Feb 17, 2026 00:08:53 ¡Descubre el nervio vago explicado de forma sencilla! ¿Sabías que el estrés crónico eleva el cortisol y daña tu bienestar intestinal? En este video, revelo el vínculo entre el nervio vago, estrés y microbiota intestinal, con ejercicios prácticos para activarlo y reducir inflamación, hinchazón y digestiones pesadas.El nervio vago es la clave del eje intestino-cerebro: regula la digestión, calma la

Konjac y glucomanano: La fibra milagrosa para adelgazar rápido Feb 9, 2026 00:07:08 Por qué el glucomanano (Konjac) es el suplemento que todos usan para perder peso Explicamos qué es el glucomanano, por qué está en boca de todos en plataformas sociales y cómo ayuda a bajar de peso de forma natural. También te damos consejos para integrarlo en tu dieta y evitar efectos secundarios.

CREATINA: Los MITOS que Están ARRUINANDO tu Salud (La VERDAD Científica que Cambia TODO Oct 14, 2025 00:12:59 ¿La CREATINA es realmente segura o hay efectos secundarios OCULTOS? En este análisis COMPLETO basado en más de estudios científicos, descubrirás:MITOS DESMENTIDOS por la ciencia:¿Daña los riñones? ¿Es solo para culturistas? ¿Causa retención de líquidos?¿Es la evolucion contra el cancer?BENEFICIOS CEREBRALES que pocos conocen:Mejora de memoria y concentraciónProtección neurológicaBeneficios en Alzh

MELENA DE LEÓN El Hongo que los Laboratorios NO QUIEREN que conozcas Sep 23, 2025 00:09:03 ¿Sabías que el hongo MELENA DE LEÓN es un secreto poderoso que los laboratorios no quieren que conozcas? 🍄🦁 Descubre en este video cómo este hongo medicinal milenario está revolucionando la salud cognitiva, mejorando la memoria, protegiendo el sistema nervioso y fortaleciendo tu sistema inmunológico de manera natural. Además, aprenderás su impacto en la salud digestiva y cómo puede ayudar contra e

Salud mental en redes: ¿Ayuda o peligro? Lo que nadie te cuenta Sep 16, 2025 00:09:30 ¿Sabías que lo que ves y compartes en redes sociales puede afectar tu salud mental, autoestima y emociones más de lo que imaginas?En este video analizamos el lado positivo y los riesgos de hablar (y tratar) la salud mental en plataformas digitales: desde el empoderamiento y el acompañamiento, hasta el impacto de la comparación social, el ciberacoso y los hábitos tóxicos.Aprende cómo identificar se

7 hábitos que te harán más inteligente (haz crecer tu cerebro y tu IQ) Sep 9, 2025 00:05:48 ¿Quieres ser más inteligente y entrenar tu cerebro para pensar con más claridad, rapidez y creatividad? 💡La inteligencia no es algo fijo: a través de pequeños cambios diarios puedes mejorar tu memoria, concentración, creatividad, toma de decisiones y hasta tu coeficiente intelectual (IQ).En este video descubrirás 7 hábitos respaldados por la ciencia que pueden transformar tu mente:✅ Cómo el ejerci

1x41 ¿Qué pasa en tu cuerpo si tomas REISHI todos los días? | Beneficios Increíbles Sep 2, 2025 00:06:16 Codigo promocional para 10% de descuento: SALUDABLEMENTE en https://es.anastore.com/ Descubre todo lo que necesitas saber sobre el hongo reishi: el secreto mejor guardado de la medicina oriental. En este video exploramos sus sorprendentes beneficios para la salud, desde fortalecer el sistema inmunológico hasta mejorar la longevidad, combatir el estrés y apoyar tu bienestar general. ¿Quieres saber

1X40 Cordyceps: El Hongo Milagroso | Beneficios, Usos y Cómo Tomarlo Aug 26, 2025 00:06:51 ¿Has oído hablar del Cordyceps? Este hongo medicinal, conocido en la medicina tradicional china, es famoso por sus increíbles beneficios para la salud. En este video descubrirás todo sobre el Cordyceps militaris y el Cordyceps sinensis: sus propiedades, cómo puede ayudarte a aumentar tu energía, fortalecer tu sistema inmunológico y mejorar tu rendimiento deportivo de manera natural.Te explico cómo

1X39 La verdad sobre Los suplementos mas recomendados por internet Aug 19, 2025 00:10:44 En este PODCAST revelo la verdad sobre los suplementos más recomendados por Internet en 2025. Analizo mitos y realidades, reviso la evidencia científica actual y expongo los riesgos y beneficios reales de los suplementos populares en el mundo del fitness y la salud. Si buscas información fiable antes de comprar suplementación online, aquí tienes todo lo que necesitas saber: cómo elegir los mejores

1x38 | 8 SECRETOS científicamente probados para retrasar el envejecimiento y tener salud eterna Dec 16, 2024 00:10:21 En este video, revelamos 8 secretos científicamente probados que pueden ralentizar efectivamente el proceso de envejecimiento. El envejecimiento es un fenómeno natural que nos afecta a todos, pero con estas poderosas ideas respaldadas por la ciencia, puede tomar el control de su propio viaje de envejecimiento. Hemos compilado exhaustivamente estos secretos para proporcionarte valiosos conocimient

1x37 ¡Optimiza tus suplementos! 💊 La guía definitiva para tomarlos correctamente Dec 7, 2024 00:10:18 ¡Descubre el secreto para sacar el máximo provecho de tus suplementos y transformar tu salud! En este video, no solo aprenderás cómo tomarlos correctamente, sino también cómo evitar errores comunes que podrían estar limitando tus resultados sin que te des cuenta. Te explicaremos cómo elegir los suplementos que realmente necesitas según tus objetivos, ya sea aumentar tu energía, mejorar tu sistem

1x36 La MACA NEGRA cambiara tu vida para siempre! Nov 23, 2024 00:09:08 Codigo promocional para 10% de descuento: SALUDABLEMENTE Maca Negra Ecologica: https://es.anastore.com/articles/MB03_maca_negra_ecologica.phpaffiliated_id=2971&epi=MB03 ¡Descubre los increíbles beneficios de la Maca Negra y cómo puede revolucionar tu vida! Desde aumentar la energía y la libido hasta mejorar la claridad mental y el bienestar general, este superalimento peruano está repleto

1x35 SHIITAKE, El Secreto para una Vida Más Larga y Saludable Nov 16, 2024 00:08:47 Link del Shiitake ecologico: https://es.anastore.com/articles/GL60_shiitake_ecologico.php?affiliated_id=2971&epi=gl60 Codigo 10% descuento: SALUDABLEMENTE Descubre los sorprendentes beneficios del shiitake, el rey de los hongos beneficiosos. En este vídeo, exploraremos las propiedades medicinales y nutricionales de este hongo milenario, que ha sido utilizado durante siglos en la medicina tr

1x34 BOSWELLIA, ¿El mejor antiinflamatorio NATURAL? Nov 8, 2024 00:08:15 Por aqui os dejo el link: https://es.anastore.com/articles/BS90_boswellia_serrata.php?affiliated_id=2971&epi=BS90 Tambien el cupon de descuento para un 10% en tu primera compra: SALUDABLEMENTE Descubra los increíbles beneficios de la Boswellia, una potencia antiinflamatoria natural que se ha utilizado durante siglos para reducir el dolor y la inflamación. También conocida como incienso ind

1x33 El impacto de los colores en tus estados de ánimo Nov 2, 2024 00:12:11 En este Podcast, profundizamos en el impacto que tienen los colores en nuestras emociones y la inmensa influencia que tienen sobre nuestros sentimientos. Prepárese para embarcarse en un viaje colorido mientras exploramos la psicología detrás de los colores y su capacidad para dar forma a nuestros estados de ánimo y percepciones. Descubrirás la importancia del rojo, azul, amarillo, verde y un espe

1x32 ¿La inteligencia artificial superará REALMENTE a la inteligencia humana? Oct 25, 2024 00:08:31 El futuro de la inteligencia artificial es un tema de mucho debate, y algunos expertos predicen que la IA acabará superando a la inteligencia humana. Pero, ¿es esto realmente posible? En este vídeo, exploraremos los últimos avances en IA y examinaremos las posibilidades de que las máquinas superen a los humanos. Desde el procesamiento del lenguaje natural hasta el aprendizaje automático, profun

1x31 Aprende a Controlar el ESTRES Y CORTISOL segun Marian Rojas Estape Oct 18, 2024 00:09:33 En este Podcast, aprenderas tecnicas avaladas por Marian Rojas Estapé y la ciencia, que te guiaran a través de técnicas efectivas para controlar el estrés en nuestra vida diaria. Aprenderás sobre la importancia de la salud mental y cómo pequeños cambios en tu rutina pueden tener un gran impacto en tu bienestar. Acompáñanos mientras exploramos estrategias prácticas como la meditación, la respiraci

1x30 Desvelando el SECRETO de la JUVENTUD radiante. Manten por mas tiempo tu brillo juvenil Oct 11, 2024 00:08:19 En este cautivador Podcast, revelamos los secretos definitivos para lograr y mantener una apariencia radiante y juvenil. Únete a nosotros mientras exploramos la importancia de evitar ciertos alimentos que pueden impedir nuestra búsqueda de la belleza eterna. ¿Sabías que la clave para preservar tu brillo juvenil radica no solo en el uso de productos para el cuidado de la piel, sino también en tus

1x29 El lado oscuro de INTERNET: desvelando la psicología del odio en línea Oct 4, 2024 00:09:33 En este Podcast que invita a la reflexión, profundizamos en el fascinante reino de la psicología en online y exploramos el inquietante fenómeno del odio en internet. El video tiene como objetivo descifrar si Internet realmente alimenta la hostilidad dentro de nosotros. A lo largo del video, analizamos varias teorías, arrojando luz sobre cómo el anonimato y la desinhibición contribuyen a la pro

1x28 RUCKING: TODO lo que NECESITAS SABER (Beneficios y Desventajas) Sep 29, 2024 00:08:49 En este Podcast, descubrimos todo lo que necesitas saber sobre el rucking: una actividad que combina el ejercicio cardiovascular con el entrenamiento de fuerza. Te explicaremos los beneficios de rucking, desde la mejora de la resistencia y la quema de calorías hasta el fortalecimiento de los músculos de la parte inferior del cuerpo. También abordaremos las desventajas, como el riesgo de lesiones

1x27 ¿Que es el FOMO? y como afecta tu tiempo libre Sep 26, 2024 00:07:13 En este Podcast exploraremos los efectos perjudiciales del FOMO (miedo a perderse algo) en tu precioso tiempo libre. Con el auge de la tecnología y las redes sociales, muchos de nosotros hemos sido víctimas de este fenómeno, constantemente pegados a nuestras pantallas y sintiendo la presión de estar en todas partes a la vez. Pero, ¿cuál es el costo real de esta necesidad incesante de estar consta

1x26 Alimentos_que_te_ayudan_a_ADELGAZAR Sep 19, 2024 00:08:14 Para muchas personas, perder peso es una ardua tarea. Sin embargo, hay muchos alimentos que podemos incluir en nuestra dieta para perder peso saludablemente. Incluyendo estos alimentos en nuestra dieta podremos perder peso rápidamente y sin mucho esfuerzo. En este video, veramos 8 alimentos que te ayudaran a perder peso de una forma sostenible y saludable y no recuperarlo. incorporar estos alime

1x26 TODA LA VERDAD ¿Por qué almacenamos GRASA ABDOMINAL? Aug 15, 2024 00:06:34 ¿Te has preguntado alguna vez por qué acumulamos grasa abdominal? En este video, exploramos la verdad detrás de la grasa del abdomen y los factores que contribuyen a su almacenamiento. Desde la genética y el estrés hasta la alimentación y el estilo de vida, desglosamos los mitos y realidades sobre la grasa en la zona del vientre. Aprenderás sobre los efectos de una dieta poco saludable, la falta

1x25 Estos Alimentos Evitan las ARRUGAS | ¿Lo sabías? Aug 5, 2024 00:09:53 ¿Sabías que ciertos alimentos pueden ser tus mejores aliados para combatir las arrugas? En este video, te mostramos cuáles son esos alimentos que no solo deleitan tu paladar, sino que también ayudan a mantener tu piel joven y saludable. Aprenderás sobre los nutrientes clave que luchan contra el envejecimiento y cómo incorporarlos en tu dieta diaria. Desde frutas ricas en antioxidantes hasta veg

1x24 Estos 9 alimentos CALMAN EL ESTRES Y LA ANSIEDAD Jul 24, 2024 00:09:03 En este Podcast, exploraremos una lista de alimentos que pueden ayudarte a reducir el estrés y mejorar tu bienestar general. Estos ingredientes no solo son deliciosos, sino que también ofrecen beneficios para la salud mental y física. Así que, si buscas manejar la ansiedad y encontrar alivio del estrés Si te gusto este video, quizá puedan interesarte: 🎯Esto te pasara si tomas CAFE cada dia. Mej

1x23 Empieza a comerlos YA! 5 Frutos Rojos que reducen el colesterol y azucar en sangre Jul 21, 2024 00:06:21 En este Podcast, te mostraremos los sorprendentes beneficios de los frutos rojos y cómo pueden mejorar tu salud en general. Los frutos rojos, como las fresas, los arándanos, las cerezas y las frambuesas, están llenos de antioxidantes poderosos que ayudan a combatir los radicales libres y proteger nuestro cuerpo contra enfermedades. Descubre cómo estos deliciosos frutos no solo son sabrosos, sino

1x22 Lo que NADIE te cuenta! Asi afecta el DESORDEN a tu PRODUCTIVIDAD Jul 14, 2024 00:09:32 En este Podcast, exploramos el fascinante tema de cómo el desorden puede afectar significativamente tu productividad. ¿Sabías que un entorno caótico puede tener un impacto real en tu rendimiento y motivacion diaria? El desorden no solo es estéticamente desagradable; también puede afectar tu claridad mental y nivel de concentración. A medida que exploramos este tema, analizaremos las posibles ra

1x21 BERBERINA la alternativa natural al OZEMPIC, WEGOVY o MOUNJARO Jul 7, 2024 00:10:18 Descubre en este Podcast ¿que es la BERBERINA? ese suplemtno natural del que todos hablan en las redes sociales. Conoce sus efectos secundarios y si realmente es tan eficaz para bajar de peso como el Ozempic, Wegovy o Mounjaro. Conoce más sobre la berberina, una alternativa natural al Ozempic, y cómo puede ayudarte en el control de la diabetes. Aprende sobre los beneficios y posibles efectos sec

1x20 3 INFUSIONES para acelerar tu metabolismo y deshacerte de la HINCHAZÓN Jun 10, 2024 00:06:47 En este Podcast, te presentamos 3 infusiones naturales que te ayudarán a acelerar tu metabolismo y a deshacerte de la hinchazón de forma efectiva. Descubre cómo preparar estas bebidas caseras que te permitirán eliminar líquidos y sentirte más ligero/a de cara al verano. ¡No te pierdas estos remedios naturales para cuidar tu salud y bienestar! Recuerda que una alimentación balanceada y la prá

1x19 Triple pandemia: ¿Cómo afecta la ansiedad, el estrés y la depresión a nuestra salud mental May 11, 2024 00:08:14 En este Podcast, profundizamos en el concepto de la triple pandemia de este siglo, explorando cómo la ansiedad, el estrés y la depresión tienen un impacto significativo en nuestra salud mental. Unete a nosotros mientras exploramos la interconexión de estos desafíos de salud mental y brindamos información valiosa sobre cómo lidiar y manejar estos problemas comunes. Si está buscando comprender

1x18 La moda de los SENSORES DE GLUCOSA y la guerra contra EL AZUCAR May 6, 2024 00:09:23 En este Podcast hablaremos sobre los dispositivos que monitorean la glucosa en sangre y su relación con la adicción al azúcar. Descubriremos cómo estos aparatos pueden ayudarte a controlar tus niveles de azúcar en sangre y a manejar tu consumo de alimentos dulces. Aprende sobre la importancia de mantener un equilibrio en tu dieta para prevenir problemas de salud relacionados con el azúcar. ¡No

1x17 ✅ ❌¿Son malas las bebidas energéticas? Apr 29, 2024 00:08:16 En este Podcast, profundizamos en el impacto que las bebidas energéticas tienen en nuestro cuerpo, tanto a corto como a largo plazo. Unete a nosotros mientras desentrañamos los efectos de estas bebidas populares y arrojamos luz sobre las posibles consecuencias que pueden tener en nuestra salud y bienestar. Ademas, siguenos en: Twitter: @TopVisitas Facebook: Saludable-Mente Instagram: saludab

1x16 Empieza a comerlos YA! 5 Frutos Rojos que reducen el colesterol y azucar en sangre Apr 22, 2024 00:06:21 En este Podcast, te mostraremos los sorprendentes beneficios de los frutos rojos y cómo pueden mejorar tu salud en general. Los frutos rojos, como las fresas, los arándanos, las cerezas y las frambuesas, están llenos de antioxidantes poderosos que ayudan a combatir los radicales libres y proteger nuestro cuerpo contra enfermedades. Descubre cómo estos deliciosos frutos no solo son sabrosos, sino

1X15 Lo que NADIE te cuenta! Asi afecta el DESORDEN a tu PRODUCTIVIDAD Apr 15, 2024 00:09:32 En este Podcast, exploramos el fascinante tema de cómo el desorden puede afectar significativamente tu productividad. ¿Sabías que un entorno caótico puede tener un impacto real en tu rendimiento y motivacion diaria? El desorden no solo es estéticamente desagradable; también puede afectar tu claridad mental y nivel de concentración. A medida que exploramos este tema, analizaremos las posibles ra

1x14 Por esto el ESTRES INFLAMA tu cuerpo y como evitarlo Apr 8, 2024 00:08:03 En este Podcast profundizamos en el fascinante tema de cómo el estrés puede afectar profundamente nuestro bienestar físico. Acompáñanos a explorar la intrincada conexión entre el estrés y la inflamación, descubriendo los mecanismos y efectos que ocurren cuando nuestros cuerpos están expuestos a factores estresantes crónicos. Además, profundizamos en los procesos biológicos subyacentes que ent

1x13 POR ESTO NO ACABAS TUS PLANES! Deja de pensar en el futuro y aprende a vivir el presente Apr 1, 2024 00:07:02 En este Podcast, nos sumergimos profundamente en descubrir que es el NEXTING, una tendencia de querer vivir siempre pensando en el siguiente plan y no en el que actualmente estas llevando a cabo. Aprenderás a liberarte de pensar en vivir en el futuro y abrazaras plenamente el vivir el momento presente. ¿Estás cansado de preocuparte constantemente por lo que te espera? Es hora de dejar de lado la

1x12 ☀️VITAMINA D | Todo lo que necesitas saber | beneficios y problemas de deficit Mar 26, 2024 00:10:06 En este Podcast, hablamos sobre la importancia de la vitamina D y los problemas de déficit que pueden surgir si no se obtiene suficiente de esta vitamina esencial. Descubre cómo la llamada vitamina del sol afecta a tu salud en general y aprende todo lo que necesitas saber sobre cómo prevenir y tratar un deficit de vitamina D. ¡No te pierdas esta información crucial para mantener tu cuerpo sano y

1x11 El BOTULISMO y el BOTOX | que es esta enfermedad y que relacion tienen Mar 20, 2024 00:08:11 En este PODCAST, profundizamos en una de las enfermedades mas mortiferas que existe, el botulismo y su conexión con el popular tratamiento cosmético conocido como Botox. El botulismo es una enfermedad rara pero grave causada por una toxina producida por la bacteria Clostridium botulinum. Por otro lado, el Botox es una proteína neurotóxica derivada de la misma bacteria pero utilizada en pequeñas

1X10 ¿NO PUEDES parar de comer? Es ANSIEDAD y aqui tienes la solucion Mar 14, 2024 00:08:06 En este Podcast, profundizaremos en como dejar de comer por ansiedad y el concepto de ansiedad alimentaria, también conocida como alimentación emocional, y exploraremos sus causas subyacentes. Acompáñanos a descubrir qué es exactamente la ansiedad por la comida y cómo puede afectar a nuestro bienestar general. A menudo desencadenada por el estrés, las emociones negativas y los factores externos,

1x09 La Importancia del Magnesio para tu Salud | Los 8 Tipos Más Importantes Mar 8, 2024 00:09:05 En este Podcast, hablaremos sobre la importancia del magnesio para tu salud y los 8 tipos más importantes que debes conocer. El magnesio es un mineral esencial que desempeña un papel crucial en una variedad de funciones corporales, incluyendo la regulación de la función muscular, la salud ósea y cardiovascular, y la producción de energía. Descubrirás cómo una deficiencia de magnesio puede tener

1x08 ¿Te sientes un fraude? Aprende a reconocer los síntomas del #sindromedelimpostor Mar 4, 2024 00:06:29 En este video titulado "Desvelando el síndrome del impostor: detectando los signos reveladores de sentirse como un fraude", profundizamos en el tema de sentirse como un fraude y le enseñamos cómo reconocer los síntomas del síndrome del impostor. El síndrome del impostor se refiere al fenómeno psicológico en el que las personas dudan de sus habilidades y logros, a menudo percibiéndose a

1x03 PSICOSOMATIZACIONES Lo que la mente calla el cuerpo lo expresa Mar 4, 2024 00:08:06 En este video nos sumergimos profundamente en el fascinante concepto de cómo "Lo que la Mente calla, el Cuerpo lo expresa que es la psicosomatización". En esencia, nuestro video tiene como objetivo arrojar luz sobre la intrincada relación entre nuestro bienestar mental y físico. Exploramos las asombrosas formas en que nuestros pensamientos, emociones y estado psicológico pueden afectar

1x07 ¿Que es el FOMO? y como afecta tu tiempo libre Feb 27, 2024 00:08:00 En este Podcast exploraremos los efectos perjudiciales del FOMO (miedo a perderse algo) en tu precioso tiempo libre. Con el auge de la tecnología y las redes sociales, muchos de nosotros hemos sido víctimas de este fenómeno, constantemente pegados a nuestras pantallas y sintiendo la presión de estar en todas partes a la vez. Pero, ¿cuál es el costo real de esta necesidad incesante de estar consta

1x06 Rhodiola rosea y sus beneficios testados por la ciencia Feb 24, 2024 00:08:07 En este Podcast hablamos sobre Rhodiola rosea, una planta adaptógena conocida por sus beneficios para la salud mental y física. Acompáñanos a descubrir más sobre esta poderosa hierba y cómo la ciencia respalda sus propiedades. Desde su capacidad para reducir el estrés y la fatiga hasta mejorar el rendimiento deportivo y la memoria, la Rhodiola rosea ha sido estudiada extensamente y sus beneficios

Episodio 1x02 La MAGICA conexion entre las ENDORFINAS y el DEPORTE Feb 16, 2024 00:06:44 En este podcast, descubriras la fascinante relación entre las endorfinas y el deporte y cómo esta combinación se convierte en la fórmula secreta para un bienestar enérgico. Las endorfinas, conocidas como las hormonas de la felicidad, juegan un papel fundamental en nuestro estado de ánimo y bienestar general. Vamos a poder ver cómo el ejercicio físico desencadena la liberación de endorfinas en n

Episodio 1x05 LA VERDAD detras de la NOMOFOBIA (Adiccion al movil y las tecnologias) Feb 15, 2024 00:06:28 ¿Eres de los que siente un pánico indescriptible ante la mera idea de estar separado de su teléfono movil? Si es así, es posible que sufras de nomofobia, una afección que afecta a millones de personas en todo el mundo. En este video profundizamos en las razones detrás de este fenómeno moderno. En esta exploración esclarecedora, descubrimos las implicaciones psicológicas, sociales e incluso físic

Episodio 1x04 Estas 3 hormonas te ayudaran a bajar de peso Feb 15, 2024 00:08:11 En este PODCAST profundizamos en el poderoso impacto que tienen estas tres hormonas en la perdida de peso. Descubrelas y aprende a consumirlas para que tengas exito en tu viaje hacia una vida mas sana. Navegaremos a través de la intrincada relación entre estas hormonas y cómo influyen en nuestro metabolismo, hambre y almacenamiento de grasa. Al descubrir los misterios de estas hormonas, estarás

Episodio 1x01 Cambia tu vida con el SHADOW WORK Feb 15, 2024 00:06:21 En este PODCAST exploraremos el intrigante concepto del shadow work, un concepto acuñado por un psicologo llamado Carl Jung, exploramos su importancia en nuestras vidas. ¿Alguna vez te has preguntado qué implica exactamente el "shadow work o trabajo de la sombra"? Bueno, ¡estás en el lugar correcto! En este video, nos embarcamos en un viaje de autodescubrimiento para desentrañar los mi

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