AWR: Armenian Health - Հայերեն Hayeren
This weekly podcast from Adventist World Radio provides health information in Armenian. Each episode covers topics related to physical well-being and healthy living. The show aims to share practical health advice with Armenian-speaking audiences. It is part of AWR's multilingual programming.
Episodes
Ներքին խաղաղություն
Խաղաղությունը չի սկսվում դրսից, այն սկսվում է ներսից։
Փորձեք կանգ առնել , շնորհակալ լինել, ներել և վստահել Աստծու և դուք ավելի առողջ և առույգ կլինեք։
HYEYEaHLTx_20260618_5
Դեռահասության ճգնաժամ
Դեռահասությունը մարդու կյանքի ամենաբարդ, բայց միևնույն ժամանակ ամենակարևոր փուլերից մեկն է։ Սա այն շրջանն է, երբ երեխան այլևս փոքր չէ, բայց դեռ ամբողջությամբ մեծահասակ էլ չէ
Դդմի սերմեր
Դդմի փոքրիկ սերմերը իրականում մեծ ուժ ունեն։ Դրանք հարուստ են վիտամիններով, հանքանյութերով և սննդարար նյութերով, որոնք կարևոր դեր ունեն մարդու օրգանիզմի բնականոն աշխատանքի համար։ Շատ մասնագետներ դդմի սերմերը համարում են բնական «վիտամինային պաշար»։
Արյան բարձր ճնշում
Պետք չէ անտեսել առողջության ազդանշանները։ Երբ օրգանիզմը հոգնում է, ցավում կամ անհանգստացնում, դա խոսում է այն մասին, որ նա օգնության կարիք ունի։
Բրոկոլի
Բրոկոլին երբեմն անվանում են «մարմնի մաքրող» բանջարեղեն։ Եվ դա պատահական չէ։ Այն օգնում է օրգանիզմին պայքարել բորբոքային գործընթացների դեմ և աջակցում է իմունային համակարգին։
Վիտամին B6
Փորձեք կանգ առնել , շնորհակալ լինել, ներել և վստահել Աստծու և դուք ավելի առողջ և առույգ կլինեք։
Կենսական ընթացք
Յուրաքանչյուր անձնավորություն ունի կյանքի իր մեղեդին։
Համացանցային վտանգներ–2
Վիրտուալ իրականությունը փոխում է ուղեղը:
Համացանցային վտանգներ–1
Պահպանենք ուղեղը, այն ամենաթանկը, որ Աստված պարգևել է։
Դուք երջանի՞կ եք
Լավատեսությունը երջանկություն է պարգևում մարդուն։
Ազատագրվել միայնությունից–2
Դուք միայնակ եք նաև այնքանով, ինչքանով ընտրում եք այդ միայնությունը:
Ազատագրվել միայնությունից–1
Ներեք, որպեսզի ազատ լինեք թե՛ հոգեբանորեն և թե՛ ֆիզիկապես։
Այդ հաճելի թմրանյութը
Ազատվեք կախվածությունից և ազատ շնչեք։
Քերոբ
Փոփոխություն մտցրեք ձեր սննդակարգի մեջ։ Իսկ քերոբը կարող է լինել դրանցից մեկը։
Որտեղ փնտրել
Դու եզակի ես ամբողջ Տիեզերքում։
Կանոնավոր մարզումներ
Ջանքեր` առողջ կյանք ունենալու համար։
Մի խաբվեք
Դուք իրավունք ունեք շնչել ազատ և ապրել ազատ:
Նորաձև կախվածություն
Ժամանակին սեղմեք արգելակները:
Խնայեք ձեզ–2
Գնահատեք ձեր իրական հնարավորությունները։
Խնայեք ձեզ–1
Ապրեք ձեր կյանքը հնարավորինս լիարժեք:
Երկարակյացների գաղտնիքը
Վայելեք այն, ինչ Աստված ձեզ համար է ստեղծել։
Առողջ մաշկ
Կարգավորեք ձեր սննդակարգը, և կունենաք առողջ մաշկ։
Բարկություն
Բարկությունը թուլացնում է իմունային համակարգը։
Անառողջ սնունդ
Հետևեք ձեր կենսակերպին և կխուսափեք հոգնությունից։
Խուրմա
Աստծո ստեղծած այս կոնֆետը իսկապես շատ օգտակար հատկություններ ունի:
Վազքի օգտակարությունը
Պարզ է մի բան՝ վազքն օգտակար է:
Եղեք կամային
Եղեք կամային ու վճռական։
Ձայների ազդեցությունը
Ռիթմը մարդու մարմնի վրա ազդող ամենաուժեղ միջոցներից մեկն է:
Տեղեկատվական հեղեղ
Խուսափեք տեղեկատվական հեղեղից։
Դդում
Դդում` առողջության շտեմարան։
Լավատեսություն
Լավատեսությունը` հոգևոր և ֆիզիկական առողջության գրավական։
Նոր ընթացք
Մենք ապրում ենք միայն այսօր, այլ ոչ երեկ կամ վաղը։
Շարժումը պարգև է
Մարզվելը պատիժ չէ։
Դուք ծեր չեք–2
Ապրեք եռանդուն և հետաքրքիր կյանքով:
Դուք ծեր չեք–1
Մի՛ դադարեք ունենալ երազանքներ։
Դեղի պես օգտակար
Ընտրեք ուրախ սիրտը,որի պարգևը ապաքինումն է։
Մի հայհոյիր
Պիղծ բառերի մեջ հսկայական կործանարար ուժ կա:
HYEYEaHLTx_20251002_5
Are you injured?
Ներողամտություն, որն առաջին հերթին մեզ համար է։
HYEYEaHLTx_20250923_3
Երբ լացում է տղամարդը–2
Ժամանակն է ազատվել կարծրատիպերից:
HYEYEaHLTx_20250916_3
Առասպելներն ընդդեմ փաստերի
Թույլ չտաք, որ անձնագրային տվյալները հիպնոսացնեն մեզ։
Չիչխան
Օգտվենք բնության դեղատնից։
Լիմոն
Լիմոնն անփոխարինելի է։
Երիցուկ
Որքան բնությանը մոտիկ, այնքան առողջ։
Ընդդեմ հոգնածության
Անառողջ սննդակարգը նպաստում է հոգնածության առաջացմանը։
Արևն ընդդեմ դեպրեսիայի
Մեր խնդիրն է՝ մեր օրգանիզմը ներդաշնակ պահել առողջության օրենքներին:
Իմաստուն տարիք
Հարկավոր է ծերանալ իմաստուն կերպով։
Առողջ և երջանիկ
Փոքրիկ ուրախություններ` ահա թե նաև ինչից է կազմված մեր կյանքը:
Առողջության ճանապարհներով
Լավագույն առողջության համար կարևոր է նաև առողջ հոգեբանությունը։
Դարձյալ ալկոհոլի մասին
Հրապուրա՞նք, թե ստրկություն։
Քրքում–2
Քրքում` անփոխարինելի համեմունք։
Քրքում–1
Քրքումն իր հատկություններով մրցում է շատ դեղամիջոցների հետ։
Անփոխարինելի է–2
Վազք` հիանալի տրամադրություն և առողջություն։
Անփոխարինելի է–1
Ոչ մի դեպրեսիա չի դիմանա վազքին։
Ինչպես ավելի երկար ապրել–2
Սիրեք կյանքը և ուրախացեք կյանքի մանրուքներով։
Ինչպես ավելի երկար ապրել–1
Սովորիր շրջապատում տեսնել ամեն կենդանի բան և ուրախանալ դրանով:
Իսկ դուք գիտեի՞ք
Սերն ապրեցնում է։
Ինսուլին
Հարկավոր է կամքի ուժ և վերահսկողություն՝ կարգավորելու օրվա ռիթմն ու սննդակարգը:
Մայրու յուղ
Մայրու յուղ` բնության պարգևած եզակի մթերք։
Ներդաշնակություն
Ներդաշնակ կյանքը ներքին հավասարակշռության և խաղաղության վիճակ է։
Չիայի սերմերի մասին
Չիայի սերմերը լավագույնն են, որ կարող են ամրացնել իմունային համակարգը։
Քաղցր թույն
Ավելի վտանգավոր, քան պատկերացնում եք։
Եվս մեկ կախվածություն
Սեփական գումարները ծախսելը վստահություն կհաղորդի ձեզ, և կխնայեք ձեր առողջությունը։
Հրաշք սննդամթերք
Եթե ուզում եք առողջ լինել, ձեզ մի՛ զրկեք բնության հրաշքներից։
Խելացի սարքեր
Նա պետք է լինի ձեր օգնականը, այլ ոչ թե դուք` նրա կցորդն ու կամակատարը:
Վնասակար մթերքներ
Մարգարինի փոխարեն` ավանդական բուսական յուղեր։
Տեխնոլոգիաներ և առողջություն
Ազատվեք կախվածությունից, եթե ուզում եք առողջ ու բարեկեցիկ լինել։
Կախվածություն գնումներից
Ազատվեք կախվածությունից, եթե ուզում եք առողջ ու բարեկեցիկ լինել։
Ինչպես չծերանալ–2
Ապրեք ձեր կյանքը հարուստ և լիարժեք։
Ինչպես չծերանալ–1
Հիշեք մի կարևոր ճշմարտություն՝ տարիքը և ժամանակը տարբեր բաներ են:
Հաճելի մարդասպան
Փոխարինեք մսամթերքները իրենց բուսական համարժեքով:
Ընդդեմ հոգնածության–2
Հանգստանալու կարողությունը ևս հմտություն է։
Ընդդեմ հոգնածության–1
Խուսափեք հոգնածությունից` փոխելով ձեր կենսակերպը։
Բնական ախտաբանություն
Հետևեք բարոյականության սկզբունքներին, որոնք միշտ են անխախտ և հավերժական:
Օրինականացված թույն
Ալկոհոլի ամենաչափավոր քանակն այն ժխտելն է։
Մի անտեսեք
Առողջությունը այն արժեքն է, որի համար արժե պայքարել։
Առողջ քունը կարող է երջանկացնել
Առողջ քունը և երջանկության զգացումը ընթանում են համաքայլ։
