Shanti life style
این پادکست به بررسی هویت شخصی و چگونگی ساختن زندگی میپردازد. صاحب این برنامه با نگاهی به تجربههای خود، شنوندگان را به تفکر درباره مسیر زندگیشان دعوت میکند. موضوعاتی مانند سبک زندگی، خودشناسی و آرامش روحی در این قسمتهای کوتاه مطرح میشود.
Episodes
فنگشویی چیست ؟
چیدمان درست لوازم خانه، باعث چرخش انرژی مثبت (انرژی چی)، و حس و حال خوب میشه !✨ با فنگشویی انرژی مثبت را به خونهت بیار ! 🌿#فنگشویی #حال_خوب #انرژی_مثبت
آغازی دوباره از نو
یک سطح و لول جدیدی از زندگی رو آغاز کردم … خیلی خوشحال و هیجان زده ام … تو این ۸ سال درسهایی رو یادگرفتم که کسی بهم نگفته بود ؛ خودم تنهایی تو مسیر زندگی و سفر آموختم .. هزینه های هنگفتی بابتشون دادم (چه مادی و چه معنوی) ولی ارزششو داشت برای رسیدن به اهدافم 😊🤓
آشتی با طبیعت 🌲🌳🍀🌊🏞️
پناه میبرم به طبیعت از شر انرژی های منفی ! طبیعت بهترین دارو برای درمان دردهاست .. حالا هر دردی که میخواد باشه ❤️🔥. بیاید وقتی میریم تو دل مادر زمین ، جزیی از خودش بشیم
سال جدید چالش های جدید
همونطور که تو اپیزود قبلی گفتم، امسال یه سری چالشها برای خودم گذاشتم و تا به امروز یک سوم این مسیر رو طی کردم… یعنی یک سیکل ۲۲ روزهاش سپری شد.. و خیلی خوشحالم که خودم رو به چالش کشیدم و با تغییر دنیا منم دارم خودمو تغییر میدم --> این یعنی عدم سکون، رکود نبودن 😉. برای چالش پلانک یه ایده فوق العاده اومد تو مسیرم، حتما تا آخر گوش کن، شاید تو چالش های زندگیت به دردت بخوره 🌺🌸
شروع تازه با آغاز سال جدید ۱۴۰۳ «رزولوشن سال نو»
رزولوشن سال نو؛ یعنی هدفگذاری در سال جدید، یعنی تعهدی که افراد برای پیشرفت در سال جدید به خودشون میدن. اهداف سال قبل رو آپدیت میکنن و اهداف سال جدید رو مینویسن و برنامه زیزی لازم برای رسیدن به هدفهاشون … پیشاپیش سال نو رو بهتون تبریک میگم و امیدوارم از این پادکست نهایت استفاده رو برده باشی… اگر میخوای این چالش ها رو باهم از چهارشنبه ۱ فروردین ۱۴۰۳ شروع کنیم، قرارمون تو پیج اینستام .. اونجا هر روز
شروع از نقطه صفر …
شما برای شروع یه کاری چیکار میکنید؟ از کجا شروع میکنید؟
دوباره قدرتمند برگشتم 💪🤑
بعد از دو سال و خورده ای دوباره قدرتمند برگشتم… میخوام در کنار شما باهم قدرتمند بریم جلو. 😉☘️
روز ششم چالش موفقیت با آنتونی رابینز ۲۰۲۱
و اما آخرین روز این چالش .. اگه گام به گام تو این ۶ روز با من همراه بودی، تبریک میگم تو الان تبدیل شدی به یه آدم موفق .. شاید همین الان تغییر رو متوجه نشی اما مطمئنا بعد از یه مدت میفهمی که چقدر عوض شدی 😉😊… نه فقط خودت بلکه همه اطرافیانت هم این تغییر رو در تو میبینن 💪💪
روز پنجم چالش موفقیت با آنتونی رابینز ۲۰۲۱
من برگشتم با یه جلسه فوق العاده از چالش آنتونی رابینز… امروز میخوایم راجع به روابط صحبت کنیم… روابط خیلی مهمه و تو کیفیت زندگیت خیلی تاثیر میذاره .. پس با من همراه باش 👩❤️👨
روز چهارم چالش موفقیت با آنتونی رابینز ۲۰۲۱
من از شما عذرخواهی میکنم بابت یه مدت تاخیر بین چالش روز سوم و چهارم… امیدوارم وقت مناسبی برای انجام تمریناتتون بوده باشه. اگه آماده اید و تمرینات رو انجام دادید بریم سراغ روز چهارم …
روز سوم چالش موفقیت با آنتونی رابینز ۲۰۲۱
آماده چالش روز سوم هستید؟ پس بزن بریم …
روز دوم چالش موفقیت با آنتونی رابینز ۲۰۲۱
دیروز یه سری چیزااا رو به طور کلی گفتم و آماده تون کردم برای اصل قضیه که از امروز به بعده. امروز کلی حرف براتون دارم … قلمو کاغذتونو بیارید بشینیم پاش 📝😉🤓
روز اول چالش موفقیت با آنتونی رابینز ۲۰۲۱
چند روز با من و تونی رابینز همراه باش اگه که میخوای موفق شی.. از الان دارم میگم بهت اگه با کاغذ و قلم نمیای، این چالش به دردت نمیخوره… ازش رد شی. موفقیت سخته و باید بهاشو بدی. بهای این هم، کاغذ و قلم و انجام تمریناست 😉😎📝
پایین و بالای زندگی
دوست نداشتم وقتی مودم پایینه پادکست ضبط کنم اما ... با خودم فکر کردم که بهتره هم وقتهایی که بالا هستم و هم وقتایی که پایینم رو با شما به اشتراک بذارم که بدونید فقط شما نیستید که تو دره ناامیدی گیر میکنید، فقط شما نیستید که گاهی ناامید میشید.. هممون گاهی بالا هستیم گاهی پایین!! زندگی این مدلیه، مثل نمودار سینوس کسینوسه.
کنترل خشم
میدونی عصبانی شدن چه ربطی به چای داغ داره ؟؟؟ با من همراه باشید تا تو این پادکست بهتون بگم 👺👹☕️🫖
وقتی کسی یه چیزی میگه تو دوتا راه داری …
وقتی کسی بهت حرفی میزنه ساده ازش رد نشو .. یکم رو حرفش فککن .. شاید داره راست میگه ، شاید داره چیزیو میبینیه که تو تو خودت نمیبینی!!! با من همراه باش تا تو این پادکست بهت بگم چیکار باید بکنی 😉🍀
Hard skills and soft skills…
میدونی soft skill و hard skill چیه؟؟ بنظرتون کدومش مهمتره و بهتره ؟؟!! با من همراه باش تا بگم چیه و کدومش مهمتره 😉
مهارت حل مسئله
اگر بتونی هر مشکل و دغدغه تو زندگیت رو به صورت مسئله ببینی و بعدش شروع کنی به حل اون مسئله... تبریک میگم بهت؛ شما از یک فرد عادی جامعه تبدیل شدی به یه آدم موفق و پویا🤛🤜 😉✌️ 🍀☘️
مدیرت زمان
یه عالمه کار ریخته سرت اما نمیتونی به همه اش برسی؟!! تو این پادکست میخوام راجع به مدیریت زمان و ماتریس آیزنهاور صحبت کنم. کسی میتونه زمانش رو به خوبی مدیریت کنه که بتونه وظایفش رو به درستی و دقیق اولویت بندی کنه. با من همراه باش تا بتونی کارهاتو اولویت بندی کنی و بدونی برای کدوم کارهات باید بیشتر وقت بذاری، براشون برنامه ریزی کنی و کدوم کاراتو بسپری به بقیه و یا اصلا ببوسی بذاریش کنار!! 📋
کامل گرایی یا کمال گرایی منفی
یکی از بزرگترین آفت های زندگی کمال گراییه .. حالا چرا کمال گرایی ؟؟ با من همراه باشید تا از صفر تا صد این مسیر و بهتون بگم 😉🤓
عدم اعتماد بنفس 😔😕
خیلی هامون از اعتماد بنفس رنج میبریم … تو این پادکست همراهم باشید تا باهم بفهمیم اصلا چرا اعتماد بنفس نداریم، دلیل پشتش چیه و چطوری اعتماد بنفسمون رو بالا ببریم 😉 💪💪
چالش ۱۰ روزه برای پولدار شدن
تا حالا فککردی چرا پول نمیاد سمتت و همش تو باید دنبالش بدویییی؟؟؟؟؟!!! تو این پادکست همراه من باشید تا با چند تا تمرین عملی با پول آشتی کنیم و اونو بکشونیم سمت خودمون 🤑💸💰
اگر آماده ای برای تغییر، پس بزن بریم
تو این فصل از پادکستم از نکته ها و کارهایی صحبت میکنم که میتونید خودتونو باهاش تغییر بدید و همین تغییرات ریز ریز هستن که از شما یه آدم موفق در طولانی مدت میسازه و شما رو تبدیل میکنه به کسی که چند سال آینده بهش افتخار میکنی و اون خودِ آیندهات ازت ممنونه بابت اینکه امروز داری تلاش میکنی و سختی میکشی که خودِ آیندهات در آینده سختی نکشه !!! 😉😀
❌❌من استعداد ندارم !!!! ⛔️
اصلاً میدونی استعداد چیه؟ اگه پادکست «قدرت و تاثیر کلام» رو گوش ندادی ، اول برو اونو گوش کن بعد بیا اینجا… سعی کن ادبیاتت رو تصحیح کنی، چون کائنات همون چیزی رو انجام میدن که از دهان شما میاد بیرون؛ حالا چه درست باشه چه غلط!!
یادگیری
همیشه زندگی چیزهایی برای آموختن داره… حالا اگه اونارو زود یاد بگیری برنده ای، اما اگه نه، بذاری دنیا به زور یادت بده ، مجبوری که قبول کنی تا برنده بشی !!!
تکنیک ملاقات باخود
گاهی وقتا نمیشه حرف دل رو به هر کسی زد … با گفتن خصوصی ترین چیزها به دیگران یا آتو میدی دستشون یا اینکه اصلا معلوم نیست بتونن اون طور که باید تو رو درک کنه !!! شایدم بعدها این موضوع رو بزنن تو سرتون!!! پس باید چیکار کرد؟؟ 🤔🧐 به کی حرف دلمونو بزنیم ؟؟؟؟ با من همراه باشید تا بهتون بگم 😊
عملگرایی
میخوای یه کاریو انجام بدی ولی نمیتونی، پشت گوش میندازی ؟؟؟ یا من همراه باش، تو این پادکست بهت میگم چرا کارامونو به تعویق میندازیم و چطور غلبه کنیم.
تکنیک کش
گاهی باید اونقدر دردمون بیاد که دیگه اون اشتباه رو تکرار نکنیم …
تکنیک فیل و فیل سوار
برای اینکه به انضباط شخصی برسید باید بتونید فیل وجودتون رو کنترل کنید … تو این پادکست با من همراه باشید تا بهتون بگم چجوری …
تکنیک ۵۳۱ و ۱-۹۰-۹۰ یا ۱-۶۰-۶۰
تو این اپیزود میخوام از دو تا تکنیک برای رسیدن یا نزدیک شدن به اهدافتون صحبت کنم. با من همراه باشید تا ببینید چطور میتونید در راستای اهدافتون قدم بردارید 😊🌺
تلاش کن و زندگیت رو از این رو به اون رو کن
تو اگر فقیر بدنیا بیایی مقصر تو نیستی … ولی اگر فقیر از دنیا بری تو مقصری !!! روزانه تنها فقط با یک تغییر کوچک در طولانی مدت (شیب یک درجه یا رشد ۱٪) میتونی به یک آدم کاملا متفاوت بشی !
تکنیک حسن کچل و قانون پنج ثانیه و …
یادتونه وقتی حسن کچل نمیرفت حموم مامانش چیکار میکرد؟ چجوری میکشوندش تا حموم؟ … تو این پادکست با من همراه باشید تا به شما تکنیک های فوق العاده ای رو برای غلبه بر اهمال کاری و به تعویق انداختن کارهاتون معرفی کنم … و بهتون بگم چطوری میشه کارهایی رو که هی پشت گوش میندازی، پاشی بری انجامشون بدی. 🍎🍏
تکنیک نوشتن کارهای روزانه (to-do list)
تکنیک نوشتن کارهایی که باید طی روز انجام بدین خیلی شما رو جلو میندازه … اینکه بدونید برنامهاتون واسه امروز چیه، چه کارهایی رو باید انجام بدید و هرکدوم رو که انجام میدید تیک یا خط بزنید … خیلی منظم تر و روبرنامه میرید جلو که به انضباط شخصیتون هم کمک میکنه. 📝
تکنیک تعهد کتبی
کارهایی که حوصله نداری انجام بدی یا پشت گوششون میندازی رو فقط کافیه کتباً بنویسی …
تکنیک تعهد به دیگران
گاهی وقتا لازمه کاریو که میخوای انجام بدی، به یکی دیگه بگی تا … اولا مجبور شی بری جلو ، وگرنه بدقول میشی و وجهه اتو از دست میدی! دوما اون پیگیریت کنه و یه جورایی بشه ریمایندر / یادآور کارهات. 🙂😇
حرف دلی … 💜💚❤️
کار خودتو بکن و نذار حرف دیگران روت تاثیر بذاره!!حرف دیگران نقص ها و عیب های خودشونه با اون عینکی که به چشمشون زدن دارن دنیا رو میبینن و بر اون اساس میان ما رو موعظه میکنن !!! … درواقع پندهای خودشون از شکست هاشونه 😉😎
❌ اشتباه آینه عقب ❌
اینکه بخوایم همش به آینه عقب چشم بدوزیم، و حواسمون به جلو نباشه، تصادف میکنیم!!! پس در این پادکست با من همراه باشید تا بهتون بگم چیکار باید بکنید 😊😇🍀
چرا باید ببخشمش؟؟؟!!!!
ببخش تا عاری از هر گونه عواطف سمی شی !! وقتی یکی رو نمیبخشید و حس منفی انتقام، حسادت، کینه توزی و دیگر احساسات منفی رو درون خودتون نگه میدارید، خونتون رو سمی میکنید که درنهایت منجر به درد و مرض های متفاوت در جسم شما میشه… تا آخر این پادکست با من همراه باش تا بگم برای چی و چرا باید کسی رو که بهت آسیب رسونده ببخشی ؟!! 🍀💚
خلاصه کتاب باشگاه پنج صبحی ها- رابین شارما
همه افراد موفق صبح زود بیدار میشن تا سکوت و آرامش اون ساعت الهام بخش زندگیشون باشه… تو این پادکست بهتون میگم چرا باید صبح سپیده دم و قبل از طلوع آفتاب بیدار شی و چطور میتونی این کار رو انجام بدی. اگر میخوای عضو باشگاه پنج صبحی ها بشی، بهت پیشنهاد میکنم این پادکست رو حتما گوش کن. 🤓😎🎧🎧
قدرت و تاثیر کلام 🗣🎙
زبان سرخ سر سبز میدهد بر باد .. این ضرب المثلیه که از دوران مدرسه بهمون یاد دادن… و میدونید که حرفی که زده بشه رو خیلی سخت تر میشه جمع و جورش کرد !! یادتون باش ما دوتا گوش داریم یک زبان… پس دوبار بشنوید و یکبار حرف بزنید (بیشتر شنونده فعال باشید) 😉👂
❌قضاوت ممنوع❌⛔️
ما نمیتونیم با استاندارها، چارچوب و برداشت خودمون زندگی شخص دیگه ای رو قضاوت کنیم!!
#قضاوت یکی از کارهاییه که بجای اینکه باعث رشد ما بشه، ما رو میکشه پایین
میدونی اولین گام برای تغییر و رشد فردی چیه؟؟
اولین قدم برای آغاز یک زندگی سرشار از خوشحالی اینه که …
٢٠ درس از ٢٠٢٠
سال گذشته چگونه گذشت؟؟ این اپیزود راجع به بیست درس آموزندهایه که تو سال گذشته (٢٠٢٠) یاد گرفتم. امیدوارم از شنیدن این اپیزود لذت برده باشید. خوشحال میشم نظرتون رو تو کامنت برام بذارید. 📝✏️ ... اگه آدم زرنگی باشید، تو این اپیزود خیلی نکتههای ریزی درمورد موفقیت مطرح کردم که میتونه کمکتون کنه مسیر رشد و ترقی رو جهشی برید جلو☺️💪✌🏻☘️💚
میدونی من کیم و چرا این پادکست ها رو باهاتون به اشتراک میذارم؟؟؟
منم یکیم مثل شما. عاشق سفر و یادگیری، همیشه آماده تغییر هستم و دنبال رشد و ترقی تو زندگیمم… در اینجا آموزه هام و تجربه هامو باهاتون به رایگان به اشتراک میذارم، باشد که براتون مفید باشه و یک زندگی پر از موفقیت، صلح و آرامش رو براتون به همراه داشته باشه. «استاد تغییر باش، نه قربانی تقدیر» ✌️💪🍀
