Era Lumineuse
Le podcast Era Lumineuse vise à illuminer ton âme et te faire briller par ta réussite. Il est destiné à toutes les femmes musulmanes (ou non) qui veulent réussir ici-bas et dans l'au-delà. Ce podcast aborde des thèmes essentiels pour nourrir ton bien-être intérieur, renforcer ta spiritualité et t'aider à atteindre tes objectifs.
Episodes
#33 Rentrée 2025 : Deviens that muslimah girl (Business, études, lifestyle…)
Si tu t’es laissé un peu aller cet été, la rentrée, c’est l’occasion d’un nouveau départ ! Dans cet épisode, je te partage comment devenir that muslimah girl en plaçant ta religion au centre et en adoptant de vraies habitudes ! Bonne écoute ma giiirl 💗🎀Suis-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/medina.lc?igsh=eDFqc3FxbjEwZ3Jr&utm_source=qr
#32 Comment sortir d’une période de down ? (Péchés, anxiété, hypersensibilité…) Avec Naï
Dans cet épisode je reçois Naï du podcast « Tea Time chez Naï » pour discuter de ces moments où ça ne va pas trop.. Naï revient sur une période de dépression qu’elle a traversée : ce qui l’a déclenchée, comment elle l’a vécue, et ce qui l’a aidée à s’en sortir. On vous partage nos prises de conscience, les choses qu’on a dû lâcher… et le lien qu’on a avec notre foi dans ces moments-là. Un épisode
#31 Tawakkul & business : quand Allah te guide vers un chemin inattendu. Avec Kenza CEO Nooraya
Dans cet épisode, je reçois la fondatrice de la marque de modest fashion Nooraya pour parler du lancement inattendu de sa marque : elle nous raconte comment une simple envie de se créer une tenue de prière s’est transformée en lancement d’une marque. On discute de cheminement, de tawakkul, de doutes, de signes, et de ce qu'il se passe quand Allah te guide là où tu ne t'y attendais pas ! Bonne écou
#30 L’impact de tes amitiés sur ta foi. Avec LY, créatrice du podcast SimpLY
Dans cet épisode, je suis avec LY, la créatrice du podcast SimpLY. On discute de l’importance des fréquentations sur notre foi : nos ruptures amicales, nos prises conscience, des dangers des mauvaises fréquentations, notre nouvelle vision de l’amitié etc.. alors si t’es en plein cheminement ou que tu te poses des questions sur ton entourage, écoute cet épisode !! Bonne écoute ma giiirl 💖➡️Lien de
#29 Ce que j’aurais aimé savoir avant de me marier
Dans cet épisode je te partage 4 choses que j’aurais aimé savoir avant de me marier. Bonne écoute ma girl 💖 🎀Suis-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/medina.lc?igsh=eDFqc3FxbjEwZ3Jr&utm_source=qr
#28 La femme et la transmission de l’Islam (maladies de l’âme, privilège social…) Avec Hanane
Dans cet épisode, je reçois Hanane, créatrice du podcast “Hang Out With Hanane” et de l’émission YouTube “Chez Hanane”, pour une discussion profonde autour du rôle de la femme dans la transmission de l’Islam.On parle d’éducation, de parentalité, de figures féminines emblématiques dans la transmission religieuse, mais aussi de sujets plus sensibles comme les maladies de l’âme, le harcèlement ou enc
#27 Ces 3 croyances limitantes qui t’empêchent d’avancer (et comment y remédier)
Tu veux avancer, mais t'as toujours l'impression qu'il y a un truc qui bloque ? Et si le VRAI problème, c'est ce que tu crois sur toi ? Dans cet épisode, je te parle des 3 croyances limitantes qui touchent beaucoup de monde !! Des phrases qu'on se répète sans s'en rendre compte et qui nous empêchent d’avancer dans nos projets. Bonne écoute ma giirl 💖 🎀Suis-moi sur Insta : https://www.instagram.com
#26 La femme musulmane a-t-elle sa place sur les réseaux sociaux ? Avec Safia t’en parle !
Dans cet épisode, je suis avec Safia du podcast « Safia t'en parle ! » pour parler d'un sujet qui nous travaille beaucoup : la place des femmes musulmanes sur les réseaux sociaux. Pourquoi se lancer ?Comment rester sincère et préservée malgré l'exposition, les critiques, les doutes ? On partage nos réflexions sans filtre, sur l'intention, la pudeur, la pression... Bonne écoute ma girl !!💖Podcast d
#25 Est-ce que t’es vraiment là, ou juste en train de courir ? (Lâcher prise et tawakkul)
Tu cours tout le temps, tu prépares l'avenir, tu veux faire mille choses... mais est-ce que tu vis vraiment maintenant ? Dans cet épisode, on parle de lâcher prise, de l’instant présent, de confiance en Allah et de cette pression constante de performance. Bonne écoute ma giiirl💖🎀Suis-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/medina.lc?igsh=eDFqc3FxbjEwZ3Jr&utm_source=qr
#24 Peut-on être riche et pieuse ? (Réflexion sur l’amour de ce bas-monde et notre définition de la réussite)
Et si notre définition de la réussite était complètement faussée ? Pendant longtemps, j'ai cru que tout se jouait ici-bas : réussir, briller, accumuler... Mais aujourd'hui, je me pose une vraie question : jusqu'où peut-on aller dans l'ambition sans que ça empiète sur notre foi ? Je te partage ma réflexion dans cet episode! Bonne écoute ma giiirl💖 🎀Suis-moi sur Instagram : https://www.instagram.com
#23 Le moment où j’ai su que je devais porter le hijab
Dans cet épisode, je te partage ma hijabstory : mon cheminement spirituel, ce qui m’a menée à porter le hijab, les épreuves, les réflexions et tout ce que cette décision a changé pour moi ! Bonne écoute ma giiirl 💖🎀Suis-moi sur Insta : https://www.instagram.com/medina.lc?igsh=eDFqc3FxbjEwZ3Jr&utm_source=qr
#22 Comment s’éloigner des distractions ? (Dramas, médisance, réseaux sociaux…)
Dans cet épisode, je parle des distractions qui prennent trop de place dans nos vies, des réseaux sociaux aux dramas qui nous éloignent de ce qui est vraiment important. Je partage pourquoi elles sont si attirantes et comment on peut changer nos habitudes pour reprendre le contrôle de notre temps, de notre énergie et de notre foi. Bonne écoute ma giiiirl💖🎀Suis-moi sur Instagram : https://www.insta
#21 Comment mettre la religion au centre de sa vie ? Avec Umm Sira
Dans cet épisode, j'ai eu le plaisir de discuter avec Umm Sira, créatrice de contenu islamique et professeure d'arabe et de Coran. On parle de ce que ça signifie réellement mettre sa religion au centre de sa vie, et comment Umm Sira a fait ce choix dans ses propres activités. Elle nous raconte son parcours et pourquoi c'était important pour elle. On termine par partager des conseils pratiques pour
#20 Femme au foyer, influenceuse et entrepreneure : Sofia Itsoxoo nous raconte tout
Dans cet épisode, on discute avec Sofia itsxoxo : influenceuse, maman et entrepreneure. Elle nous raconte son parcours, entre sa vie de maman au foyer, son business d’abayas et sa présence sur les réseaux. Sofia nous parle de ses choix, de son quotidien et de ses défis, tout en partageant des conseils précieux. Bonne écoute ma girl !💖🎀Suis-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/medina.lc?ig
#19 As-tu vraiment confiance en Allah ?
Tu penses avoir confiance en Allah ? Pourtant, combien de fois as-tu douté quand les choses ne se sont pas passées comme tu l’espérais ? Dans cet épisode, on va parler de cette confiance qui libère des doutes, apaise le cœur et te donne la force d’avancer sans crainte. Parce que placer sa confiance en Allah, c’est aussi apprendre à lâcher prise et à vivre avec sérénité. Bonne écoute ma girl !💖
#18 Femmes mariées et entrepreneures : comment gérer ? Avec Mel, créatrice UGC
Dans cet épisode, j’ai reçu Mel, créatrice UGC, pour parler d’un sujet qui touche de plus en plus de femmes : comment gérer à la fois son business et sa vie de femme mariée ? On a échangé sur les défis de l’entrepreneuriat, la création de contenu, de l’équilibre entre la vie pro et perso, et comment éviter de se perdre dans tout ça. Bonne écoute !💖⭐️Instagram de Mel : https://www.instagram.com/lem
#17 Business, modestfashion, études, religion… Avec Inès, CEO d’Annabiya
Dans cet épisode, j’ai eu le plaisir de recevoir Inès, CEO de la marque de modestfashion Annabiya. On a discuté de son parcours hyper inspirant : comment elle a réussi à gérer ses études de droit tout en développant sa marque, ce qui l’a motivée à se lancer, et les challenges qu’elle a dû relever. On a aussi échangé autour de la place de la modest fashion en France, de ce que représente ce secteur
#16 Avoir confiance en soi en tant que femme voilée en France
En tant que femmes voilées, cacher nos atouts physiques est une obligation, ce qui nous « prive » d’une validation extérieure souvent basée sur l’apparence. Pourtant, en tant qu’êtres sociaux, le besoin de reconnaissance et de validation est naturel. Comment alors construire une confiance solide, alignée avec nos valeurs, sans dépendre du regard des autres ? Je te partage ma réflexion et des conse
#15 La femme musulmane doit-elle disparaître des réseaux sociaux ?
Les réseaux sociaux ont un énorme impact sur nos vies et nos comportements. Dans cet épisode, je partage une réflexion personnelle sur la place des femmes musulmanes sur ces plateformes. Est-ce qu’on de devrait se retirer ou au contraire, utiliser cet espace pour influencer de manière positive ? Je te donne mon avis, en pointant les dérives à éviter. Une discussion chill et sincère, orientée princ
#14 Pourquoi la solitude est le meilleur moyen de progresser ?
Je partage avec toi pourquoi la solitude est l’un des meilleurs moyens pour progresser, tant que le plan personnel que spirituel. Trop souvent, nous avons peur de nous retrouver seuls mais ces moments de solitude sont précieux et tellement bénéfiques! Bonne écoute 💖 🎀Rejoins-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/medina.lc/profilecard/?igsh=eDFqc3FxbjEwZ3Jr
#13 Comment VRAIMENT atteindre tes objectifs en 2025 ?
Nouvelle année, nouveaux objectifs… mais cette fois, on fait les choses différemment. Dans cet épisode, je te partage une vision plus profonde sur ce que veut dire réellement atteindre ses objectifs. Pas de listes interminables ou de promesses intenables. On parle d’intentions et de ce qui doit vraiment passer en priorité dans ta vie. Bonne écoute ma girl !💖 🎀Rejoins-moi sur Instagram : https://ww
#12 Faut-il nécessairement entreprendre quand on est une femme voilée ?
Je vous partage une réflexion essentielle : l’entreprenariat est-il vraiment la seule option quand on porte le voile ? Je parle des réalités de ce choix, des défis qu’il peut représenter, mais aussi des alternatives qui s’offrent à nous, que ce soit dans le monde du travail ou au sein de notre foyer. Un épisode qui vous aidera à explorer plusieurs voies pour construire une vie alignée à vos valeur
#11 Comment limiter ses péchés ?
Les péchés, petits ou grands, peuvent peser lourds sur nos cœurs et nos âmes. Dans cet épisode, je vous partage des conseils pour limiter les péchés et préserver votre lien avec Allah. On parle des choix à faire dans son environnement, de l’importance des fréquentations et d’autres clés essentielles pour avancer dans sa foi. Un moment pour réfléchir et s’élever, pas à pas, vers ce qui nous rapproc
#10 En quoi le sport peut complètement changer ton mindset ? (Confiance en soi, islam, santé)
Je reçois mon mari, un passionné de sport et sportif de combat. Ensemble, nous discutons de l’impact du sport dans la vie quotidienne. Il nous explique pourquoi intégrer une routine sportive peut changer ton état d’esprit, améliorer ta confiance en toi, et t’aider à développer la discipline nécessaire pour atteindre tes objectifs. On aborde également l’importance de prendre soin de son corps en ta
#9 Comment se sentir proche d’Allah au quotidien ?
Dans cet épisode, je te partage 5 habitudes toutes simples que j’applique au quotidien pour me rapprocher d’Allah. Des petits gestes, des pensées, des intentions qui changent tout et qui m’aident à me souvenir de Lui même en dehors des moments d’adoration comme la prière. Si tu te demandes comment intégrer plus de spiritualité dans ta routine, cet épisode est fait pour toi. Bonne écoute ma girl 💖
#8 De la survie à la sérénité : témoignage d’une reconvertie à l’islam
Dans cet épisode on acceuille Stella, la host du podcast @Eclatdesakina qui nous livre son parcours vers l’islam. Elle partage avec nous comment elle a découvert cette foi, ce qui l’a poussé à se reconvertir, les obstacles qu’elle a rencontré en chemin et comment l’islam a transformé sa vie, lui apportant sérénité, clarté et une nouvelle lumière intérieure.💖 Si ça t’intéresse alors : Bienvenue sur
#7 Se sentir perdue dans sa vingtaine (Comment trouver sa voie ?)
La vingtaine, c’est cette période charnière où tout semble flou et rempli de doutes. On avance souvent sans vraiment savoir où on va, sans se connaître vraiment, et avec la pression de « réussir » sa vie. Dans cet épisode, je vous donne des conseils pour mieux vous connaître, trouver ce qui vous anime vraiment, et avancer avec plus de clarté. Si tu te sens perdue, cet épisode est là pour t’aider à
#6 Porter le voile en France (Travail, étude, famille…)
Dans cet épisode, je reçois une invitée : Oumou, voilée depuis l’âge de 18 ans. Ensemble, on discute de notre expérience et des raisons qui nous on amenés à porter le voile. On aborde plusieurs sujets que peuvent rencontrer les sœurs portant le voile en France notamment la difficulté de trouver un travail, les changements dans nos relations lorsque nos valeurs évoluent, les réticences de certains
#5 Comment je me suis créé un mindset de guerrière ? (Entrepreneuriat, études, travail…)
Je vous partage mon parcours entre études et entrepreunariat, de pourquoi est-ce que j’ai décidé d’entreprendre. On discute aussi de l’importance d’avoir un objectif clair et de savoir pourquoi est-ce qu’on fait les choses!💖
Si ça t’intéresse : Bienvenue sur le podcast Era Lumineuse, le podcast qui vise à illuminer ton âme et briller par ta réussite.⭐️
🎀Retrouve-moi sur Instagram : https://www.i
#4 Tes fréquentations déterminent qui tu es ?! (Qu’en disent la psychologie et l’islam ?)
Je te partage mes réflexions sur les fréquentations et l’influence qu’elles ont sur notre bien-être et notre cheminement personnel. Que ce soit nos propres comportements ou ceux de nos proches, certaines attitudes peuvent devenir toxiques et nous éloigner de nos objectifs. Je vous propose un point de vue à la fois psychologique et islamique de ces dynamiques pour vous aider à faire des choix éclai
#3 Se marier à 21 ans sans situation (Notre histoire avec mon mari)
Je discute avec mon mari de notre choix de nous marier à 21 ans, sans situation stable, uniquement pour plaire à Allah. On raconte notre parcours, les défis qu’on a rencontré et ce que ça nous a appris. Cet épisode c’est aussi un message pour vous encourager à sortir de votre relation hors mariage et vous rappeler que dans notre religion, le mariage est facile!💖 Si ça t’intéresse alors : Bienvenue
#2 Pourquoi l’échec est ton meilleur allié ? (Et qu’en dit l’Islam ?)
On se pose une question que beaucoup d’entre nous se demandent : pourquoi continuons d’échouer malgré nos prières à Allah pour la réussite ? En s’appuyant sur le livre : Ne sois pas triste de Shaykha Bint Mohammed Al-Qasim, on va discuter des thèmes de l’échec, de la déception et de la tristesse. On va découvrir ensemble que l’échec fait partie de notre parcours et comment apprendre à l’accepter,
#1 De l’ombre à la lumière : Comment je me suis rapprochée d’Allah ?
Je vous parle de mon cheminement vers la religion, de mon éveil spirituel. De comment je suis passée d’une personne musulmane « de sang » à une personne qui comprend réellement le sens de l’islam, et le pratique avec dévotion. Tout ça dans le but d’en tirer des enseignements, de vous conseiller à travers mon histoire. 💖 Si ça t’intéresse alors : Bienvenue sur le podcast Era Lumineuse, le podcast q
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