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ESCUCHANDO MI MENTE A SOLAS

Alexander spear 7 episodes Latest Feb 26, 2025

Hola mi nombre es Alexander y estoy super feliz de compartir este Podcast con todos ustedes aquí hablaremos de soledad, sentimientos de tristeza, salud mental, que hacer para cambiar y direccionar nuestras energías en cosas buenas. Estoy super feliz de compartir algunas de mis experiencias y hablar con ustedes, siempre me gustara escuchar su punto de vista con respeto a los temas y que compartamos nuestras ideas. Recuerda que aunque este solo en estos momentos no quiere decir que las cosas siempre estarán así, las cosas poco a poco se irán acomodando en su camino.

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Crece Inquebrantable: El Poder de Invertir en Ti Mismo Feb 26, 2025 00:16:24 No se trata solo de alcanzar metas, sino de crear una mentalidad sólida, transformar hábitos y aprender a tomar decisiones que nos acerquen a la mejor versión de nosotros mismos.En "Crece Inquebrantable", quiero compartir contigo estrategias, herramientas y experiencias para que tomes control de tu vida y de tu bienestar. El camino hacia el crecimiento no siempre es fácil, pero cuando t

ROMPE LAS CADENAS: expresa tus emociones y cultiva amor propio Jan 2, 2025 00:13:28 En este episodio de Rompe las Cadenas, exploramos cómo las emociones y la vulnerabilidad se han convertido en poderosas herramientas para construir amor propio en un mundo que a menudo nos juzga. Hablamos sobre la importancia de expresar lo que sentimos sin miedo a la crítica y cómo liberarnos de las normas sociales que nos enseñan a reprimirnos. Si alguna vez te has sentido presionado por mostrar

Conquistar el mundo a tu ritmo : Lo que aprendí en mi viaje a paris ( amor propio , viajar solo ) Dec 14, 2024 00:11:42 Conquistar el mundo a tu ritmo: Lo que aprendí en mi viaje a París. Amor propio y viajar solo me enseñaron a descubrir mi fuerza interior y apreciar cada paso del camino. Viajar solo me permitió conectarme conmigo mismo, explorar nuevas culturas y encontrar confianza en cada esquina. París me enseñó que la verdadera aventura empieza cuando te permites salir de tu zona de confort y explorar el mund

Y SI DEJAMOS SENTIR NUESTRAS EMOCIONES : en un mundo donde nos exige ser feliz todo el tiempo ( salud mental , emociones , amor propio ) Nov 1, 2024 00:10:50 En un mundo donde la felicidad parece ser la meta constante, nos vemos inmersos en una cultura que glorifica el "estar bien" a toda costa. Nos bombardean con mensajes que nos dicen que la tristeza es casi una falla, que el enojo debe ser reprimido y que cualquier indicio de vulnerabilidad es una debilidad que debe ocultarse. La sociedad, las redes sociales, y hasta nuestras expectativas de éxito n

El positivismo de hoy en dia ( Ansieda por no sentirse bien ) Jan 31, 2023 00:09:05 Hablamos un poco de la ansiedad que siente en eso cuando comunicamos que nos nos sentimos bien como si tuviéramos que estar todo el tiempo y constantemente bien , vamos a rodearnos de personas que cuando le digamos lo mal que nos sentimos en un día , con eso no quiere decir que seamos débiles , aprender de que no está bien estar rodeado de personas que le quiten la importancia a nuestras emociones

Motivacion en medio de tristeza ? Jan 25, 2023 00:15:07 Hola chicos y chicas estoy tan feliz de volver con todos ustedes , estaremos hablando un poco sobre la motivación hace bastante tiempo quería hablar sobre el tema y recuerden que tendremos más episodios con diferentes tema, recuerda siempre que lo estás haciendo bien y que aunque sientas que las cosas ahora mismo no están saliendo como tu esperas o como tú quieres no significa que las cosas no van

Salud mental( Soledad, tristeza & amor propio) Feb 27, 2022 00:17:25 En este podcast hablamos un poco sobre como reconocer el sentimiento que sentimos al estar solo con nosotros mismos aun si tenemos personas que nos aman a nuestro al rededor el porque deberíamos cambiar esto para no afectar a las personas que nos aman y nos rodean.

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