Elijo ser feliz. El Podcast
Uforia Podcasts 136 episodes Nov 4, 2026
Bienvenidos a este espacio que es como la vida misma, una montaña rusa de emociones en donde escucharemos historias de invitados especiales y aprenderemos herramientas que nos ayudaran a enfrentar los cambios de la vida, cuidar nuestra salud mental y lograr el bienestar emocional. Maria Alejandra Requena está convencida de que la felicidad es una elección, pero depende de ti trabajar para lograrla y convertirte en tu mejor versión por el resto de tu vida.
Episodes
Pautips: MasterChef, su trastorno alimenticio y la historia detrás de sus 20 millones.
¿Qué hay detrás de una mujer que ha conquistado a más de 20 millones de seguidores?
En este episodio de Elijo Ser Feliz, María Alejandra Requena conversa con Paula Galindo, mejor conocida como Pautips, una de las pioneras del mundo digital en Latinoamérica, sobre la historia que existe detrás de las cámaras, la fama y las redes sociales.Paula nos abre su corazón y comparte cómo encontró en YouTub
El duelo es amor
¿Cuándo deja de doler la pérdida de alguien que amamos? ¿Es posible volver a ser felices sin olvidar a quienes ya no están?En este episodio de Elijo ser feliz, converso con el terapeuta Jorge Gómez Calle, especialista en duelo, sobre una de las experiencias más difíciles de la vida: aprender a vivir con la ausencia de alguien que amamos profundamente.
Hablamos del dolor, del amor que permanece, de
La edad SÍ importa. Lo que toda mujer debe saber, con la Dra. Alexandra Jauregui
¿Sientes que tu cuerpo ya no responde igual? Cansancio, calorones o hot flashes, insomnio, olvidos, neblina mental, dolor en las articulaciones y más ¿Y si esta etapa, en lugar de ser el inicio del “deterioro”, pudiera convertirse en una de las mejores de tu vida?
En este episodio de Elijo ser feliz, converso con la Dra. Alexandra Jáuregui, autora del libro “La edad sí importa”, sobre los cambios
¿Quieres más abundancia? Empieza a pensar como millonario | Randy García|
¿Y si el primer paso para vivir en abundancia no fuera tener más dinero, sino cambiar la manera en que piensas, sientes y te relacionas con él? En este episodio de Elijo ser feliz, converso con Randy García, Neuro Randy, sobre la mentalidad de abundancia, las creencias limitantes, la culpa, la visualización y esa idea que puede sonar controversial: “fingir ser millonario” antes de serlo.Pero
Péptidos: lo que debes saber ANTES de usarlos | Dr. Bayter, mitos, riesgos y beneficios
Los péptidos están en boca de todos. Se habla de ellos para bajar de peso, mejorar la energía, el bienestar y la apariencia, e incluso para “optimizar” nuestro cuerpo. Pero ¿qué son realmente? ¿Funcionan? ¿Son seguros? ¿Son para todo el mundo?En este episodio de Elijo ser feliz, converso con el Dr. Bayter para entender qué hay detrás del boom de los péptidos, cuáles son sus posibles beneficios y r
Lena Burke: cómo la música sana cuando la vida te rompe por dentro
Lena Burke tiene una voz que llega al alma. Y no es casualidad, es hija de Malena Burke y nieta de Elena Burke, dos leyendas de la música cubana. Pero detrás de esa luz y ese legado hay una historia de dos exilios, un año entero en cama recuperándose de una operación de columna, y décadas cargando la nostalgia de quien sabe lo que es perder su tierra dos veces.
Cantautora, actriz y productora mus
De pobre a estrella Michelin
Hoy es fundador de APM Restaurant Group, con varios restaurantes en Miami, incluyendo Ogawa, que ganó una estrella Michelin en su primer año de operación. Pasó 15 años en Japón promoviendo la cocina italiana, produjo y administró más de 70 proyectos de restaurantes, fue nombrado Embajador de Buena Voluntad de la Cocina Japonesa por el Ministerio de Agricultura de Japón, el primer latino en Estado
Juan Pablo Dos Santos: de perder sus piernas a dar esperanza a Venezuela
Hoy, Juan Pablo regresa a Elijo Ser Feliz, y lo hace en uno de los momentos más difíciles que ha vivido Venezuela. Desde el día "1" de los terremotos, estuvo en primera línea acompañando a niños amputados y sus familias, regalando lo único que nadie más puede darles: la certeza de que sí es posible salir adelante.
En 2019, la vida de Juan Pablo Dos Santos cambió en un instante. Perdió sus dos pie
Dra. Laura Gámez: el poder de tu mente para transformar tu salud y tu vida
¿Y si tu mente tiene más poder sobre tu salud de lo que te han enseñado?La Dra. Laura Gámez, médica especialista en medicina cuántica con más de 25 años estudiando al ser humano, llega a Elijo Ser Feliz con un mensaje que cambia la forma en que entendemos la salud, la enfermedad y el poder que tenemos sobre nuestra propia vida.Y hay un momento mágico en este episodio: sin saberlo, Mariale describe
Multiplica tu dinero
Christian Villar llegó a Estados Unidos con deudas. Hoy es conferencista internacional, inversionista y fundador de la academia “Whatever It Takes” y su mensaje es claro: cualquiera puede generar dinero, sin importar de dónde viene ni cuánto tiene ahora.
En este episodio, Mariale conversa con Christian sobre algo que nos compete a todos: cómo cambiar la mentalidad alrededor del dinero, construir h
La tiranía de la felicidad: ¿Por qué la tristeza cura?
¿Y si la presión de "tener que ser feliz" es justo lo que te impide sanar? José González, psicólogo español experto en duelo y autor de "La tristeza cura", nos habla de la tiranía de la felicidad: esa exigencia social de estar bien "ya", de dejar de sufrir en un tiempo que no es el tuyo, sino el de otros.
En este episodio hablamos de por qué cerrar una herida antes de tiempo (sin limpiarla, sin d
Medicina energética y chakras
El cortisol en exceso es un veneno para tu cuerpo. En este episodio hablamos con Fernanda Casabuenas de medicina energética: por qué un sistema desregulado y en modo sobrevivencia nunca logra repararse a sí mismo, sin importar cuánta ciencia o longevidad persigamos.
Fernanda nos explica que somos energía, y que el cuerpo tiene la capacidad de sanarse a sí mismo cuando entendemos el desequilibrio
El 95% de tus decisiones no las tomas tú
¿Sabías que solo el 5% de tus decisiones las toma tu mente consciente? El otro 95% lo maneja tu subconsciente: ahí están programados tus fracasos, tus éxitos, tus miedos y también tu felicidad. Fabián Tejada, especialista en programación neurolingüística (PNL), nos explica cómo opera esa programación mental y, sobre todo, cómo puedes cambiarla para dejar de repetir los mismos resultados.
En este e
Yugle Rivas: cómo criar hijos felices y exitosos sin ser el padre perfecto
¿Estás haciendo todo bien como padre o madre… y aun así sientes que algo falla?
La psicóloga Yugle Rivas, especialista en familia y crianza, llega a "Elijo Ser Feliz" con una verdad que incomoda y libera al mismo tiempo: no existe el padre perfecto, y pretender serlo le hace más daño a tus hijos que tus propios errores.
En esta conversación con Mariale, Yugle nos lleva en un viaje desde nuestra
No estás perdida, estás sobreadaptada
¿Y si no estás perdida, sino sobreadaptada? Alma Ben, de Alma Consciente, nos explica la diferencia entre estar adaptada y tener la claridad de quién eres.
Las etiquetas de género: ser la que cuida, la que protege, la agradecida, la que no pide mucho, nos meten en una cápsula que nos aleja de nuestra propia naturaleza, que es diversa por definición.
En este episodio hablamos de por qué una mujer
José Manuel sobrevivió al accidente que se llevó a su familia
José Manuel Bartolozzi sobrevivió al accidente aéreo que se llevó a gran parte de su familia.
En este episodio nos abre su corazón: cómo enfrentó la culpa de estar vivo, cómo se despidió de su madre sin palabras en pleno vuelo, y cómo, contra todo lo que creyó posible, volvió a encontrar el amor y la paz.
José Manuel es autor del libro "La vida que quedó", donde plasma su proceso de duelo y sana
Juan Lucas Martín: sanar el pasado para dejar de vivir con miedo
Juan Lucas Martín regresa a Elijo Ser Feliz y esta segunda visita es todavía más profunda que la primera.
En esta conversación con Mariale, Juan Lucas explica por qué el origen de todos nuestros miedos está en el pasado, cómo un trauma no resuelto mantiene al cerebro atrapado en una cinta sin fin, y qué podemos hacer para sanar de raíz y dejar de vivir paralizadas.
Hablamos de:
▸ Qué es realmen
"Fui infiel y casi perdí a mi familia": el camino al perdón de Karina Fischel
Karina Fischel fue infiel. Y hoy, con una valentía que pocas personas tienen, cuenta cómo esa decisión nació de su propia confusión, de no saber quién era ni qué quería, y cómo casi le costó perder a su familia.
En este episodio, Mariale conversa con Karina Fischel, conferencista, mentora y fundadora de Mentes Expertas en Costa Rica, sobre su nuevo libro "Una decisión lo cambia todo". Una convers
Piso 21: el éxito, los fracasos y la vida que nadie ve detrás del escenario
En este episodio muy especial, Mariale recibe a Piso 21, uno de los grupos más queridos de Latinoamérica, en una conversación cercana, honesta y llena de emoción. Y por primera vez, la acompaña su esposo Luciano de Alessandro, quien tiene una relación muy especial con Colombia y con esta banda que ha marcado generaciones.
Hablamos de:
▸ Los inicios de Piso 21 y el camino que pocos conocen
▸ Los
De barrio a actor de televisión: lo que nadie se atrevía a decir
Franklin Virgües vio su primer televisor a los 8 años en su barrio y le dijo a su abuela que quería trabajar en televisión. Su respuesta le cambió la vida para siempre.
Hoy, décadas después, Franklin es actor, activista y autor de "Quién ha visto negro como yo" — el libro que la industria venezolana no esperaba.
En esta conversación sin filtros con Mariale Requena hablan de:
▸ Cómo un niño de bar
El amor en acción
❤️ ¿Dónde aprendiste a amar?
Parece una pregunta sencilla, pero la respuesta puede revelar mucho sobre quién eres hoy.
En este nuevo episodio de Elijo Ser Feliz, conversamos con Irene Greaves, autora de Lovescaping, cronstruyendo la humanidad del mañana practicando el amor en acción. Irene también es educadora, y creadora de una propuesta que podría transformar la manera en que vivimos: enseñar
Conoce más de Bis la Médium y sus predicciones
Hay personas que simplemente tienen una luz diferente… De esas que llegan a un lugar y transforman la energía. De esas que te hablan… y sientes paz.
En este episodio de Elijo Ser Feliz, conversamos con Bis La Medium, una mujer que ha dedicado su vida a conectar con el mundo espiritual y a ayudar a miles de personas a encontrar más claridad, fe y esperanza.
Bis se define como Medium y Clarivident
Renunció y se reencontró | Elijo ser feliz |
¿Cuántas personas aparentan tener una vida perfecta… pero por dentro se sienten completamente vacías? Un buen trabajo.Éxito profesional.Una vida que “debería” hacerlas felices. Y aun así… algo no se siente bien.
En este episodio de Elijo Ser Feliz, conversamos con Marce Tapias sobre lo que significa vivir en incoherencia con quien realmente eres… y cómo comenzar el camino de regreso hacia ti.
⭐️¿
Perdió a su sobrina… y transformó el dolor en propósito
Hay historias que nacen desde el dolor… pero se transforman en un homenaje de amor! ❤️
En este episodio de Elijo Ser Feliz, conversamos con Claudia Varesano, conocida por muchos como “Valery”, sobre la pérdida que transformó su vida y la de toda su familia para siempre.
La historia de una niña llamada Valery, quien luchó contra la leucemia con una fuerza inmensa y cuyo amor sigue vivo hasta hoy.
La herida materna: cómo sanar lo que te marcó
La relación con nuestra madre es una de las más importantes… y también una de las que más puede marcarnos.
Muchas de las inseguridades, miedos o patrones que repetimos en nuestra vida adulta, tienen raíz en esa relación primaria.
En este episodio de Elijo Ser Feliz, conversamos con la psicóloga Daniela Sichel sobre un tema profundo y necesario: la herida materna.
✨ ¿Qué es realmente la herida m
¡Lo que nadie te dijo sobre ser mamá! | Especial Día de las Madres
Por el éxito que tuvo este episodio y para celebrar el Día de las Madres, en Elijo Ser Feliz volvemos a compartir esta conversación que tanto nos hizo reflexionar y sentir.
Junto a tres mujeres maravillosas, trabajadoras, madres y amigas, Camila Canabal, Mónica Pasqualotto y Erika De la Vega, hablamos de lo que nadie nos dijo sobre la maternidad.
Una conversación honesta y cercana que te invita
Cómo ganar dinero desde casa
Muchas veces nos quejamos de nuestra situación… del trabajo, del dinero, de no tener el tiempo o la vida que queremos.
Pero la verdadera pregunta es: ¿estás dispuesto a hacer algo diferente? En este episodio de Elijo Ser Feliz, conversamos con Alejandro Pérez, empresario y experto en negocios digitales, quien pasó de empezar desde cero al llegar a Estados Unidos… a construir un negocio que hoy le
La verdad sobre la menopausia que nadie te dice
Hay etapas en la vida de la mujer de las que casi no se habla… pero que todas, en algún momento, vivimos.
Cambios en el cuerpo.
Cambios en las emociones.
Cambios que a veces no entendemos… y que nos hacen preguntarnos: ¿qué me está pasando?
En este episodio de Elijo Ser Feliz, conversamos con Laura Posada sobre una etapa tan importante como transformadora: la perimenopausia y la menopausia.
✨
Convirtió el duelo en poesía
Qué haces cuando pierdes a tu papá a los 16 años?
En este episodio de Elijo ser feliz, conversamos con Laura Chimaras sobre el duelo, la pérdida y el poder de la poesía para sanar el alma. Laura vivió una de las experiencias más dolorosas que puede atravesar una persona: el asesinato de su padre cuando apenas era una adolescente.
En medio de ese dolor, encontró en la lectura un refugio… una form
Hizo $1 millón, lo perdió y descubrió cómo ganar dinero sin un producto | Elijo ser feliz | Epi.124
Descubre Josue te puede entrenar para Ganar $100,000 USD convirtiéndote en un Emprendedor o Vendedor Digital trabajando desde tu casa y solo usando una conexión de internet 👉 https://academiaventasdigitales.com/10k/Requena1
En este episodio de Elijo ser feliz, conversamos con Josué Peña, quien logró hacer su primer millón de dólares antes de los 25 años… lo perdió TODO… y terminó trabajando en un
“El poder del enfoque” La clave del éxito que nadie te enseña
Muchas veces sabemos lo que tenemos que hacer… pero no sabemos cómo enfocarnos para lograrlo.
Nos distraemos, postergamos, dudamos… y terminamos sintiendo que no avanzamos, aunque tengamos metas claras.
En este episodio de Elijo Ser Feliz, conversamos con Ronald Day, autor de “El poder del enfoque”, sobre una habilidad que puede transformar tu vida por completo.
✨ ¿Por qué nos cuesta tanto enf
¿Cómo conectar contigo?
Perfecta por fuera, insegura por dentro. ¿Cómo hace una mujer para realmente conocerse?
En el Mes de la Mujer recibimos a una invitada muy especial: Belkis Carrillo, para hablar de algo que muchas sentimos, pero pocas sabemos cómo enfrentar.
Desde pequeñas aprendemos a ser fuertes, a encajar, a no mostrar tristeza ni debilidad. Aprendemos a cumplir expectativas… pero en ese proceso muchas veces
¿Se puede vivir de las redes sociales? ¿Cómo monetizarlas y hacer crecer tu negocio?
La pregunta es: ¿en cuál estás tú y cómo la estás usando a tu favor?
Hoy conversamos con Jhonatan Olivares, quien nos explica cómo utilizar las redes sociales de manera estratégica para hacer crecer tu marca, tu negocio o incluso generar nuevas fuentes de ingresos.
En este episodio descubrirás:
✨ Cómo empezar a monetizar tus redes sociales
✨ Qué errores comete la mayoría de las personas en int
No es el final: sobrevivir a un diagnostico, volver a caminar y ser exitosa
¿Qué pasa cuando la vida no sale como la planeamos?
¿Qué hacemos cuando recibimos un golpe inesperado?
¿Y si en medio del dolor alguien nos dijera: “Tengo mejores planes para ti”?
Eddy nos cuenta cómo transformó una de las etapas más difíciles de su vida en aprendizaje, propósito y fe. Una conversación sobre resiliencia, esperanza y la certeza de que una situación difícil no es el capítulo fina
Cómo construir vínculos para toda la vida | Rebeca Herrera Benarroch
Este episodio es uno muy especial 💛 Hoy me acompaña mi mejor amiga y productora, Rebeca Herrera Benarroch.
Más que una conversación, es un encuentro sincero sobre lo que significa construir una amistad verdadera en un mundo donde las relaciones muchas veces son superficiales o pasajeras.
Hablamos de:
✨ Qué hace que una amistad sea realmente duradera
✨ Los errores que pueden romper un vínculo
✨ Cóm
El amor NO es como te lo contaron | Efrén Martínez
¿Es posible amar sin sufrir?¿Cómo identificar el amor real?¿Cómo superar una ruptura cuando el amor te rompe?Hoy conversamos con el psicólogo Efrén Martínez, experto en relaciones y emociones profundas, para entender algo que casi nadie nos enseña:El amor empieza cuando el enamoramiento termina.En este episodio descubrirás:✨ La diferencia entre enamoramiento y amor real✨ Por qué el amor duele (y q
25 años juntos: el secreto para NO perder la pasión (y la risa)
En este episodio especial de Elijo Ser Feliz, revivimos los momentos más poderosos de la conversación con Scarlett Ortiz y Yul Burkle, una pareja con más de 25 años juntos que nos revela el verdadero secreto de una relación duradera.Si alguna vez te has preguntado:• ¿Cómo mantener la pasión después de muchos años?• ¿Cuál es el secreto de un matrimonio feliz?• ¿Cómo fortalecer una relación de parej
El amor que no se rinde (ni siquiera cuando duele) | Luis Chataing |
Este episodio de Elijo Ser Feliz conversamos con mi amigo Luis Chataing sobre los muchos matices del amor que nos sostiene a lo largo de la vida. Hablamos del amor que no se rinde: 🫶 a tí ❤️ en la pareja 🤍 en la amistad 🇻🇪 por un país 👨👩👧 por la familia 😂 y también del amor que usa el humor, a veces satírico, para resistir, informar y reunirnos, porque la vida ya es suficientemente seria. Luis h
Los médicos dijeron que no viviría, pero él eligió tener una actitud positiva ¡siempre!
A lo largo de su vida ha enfrentado desafíos físicos inmensos y pronósticos que parecían definitivos. Pero Roque, junto a su familia, tomó una decisión poderosa: *luchar por la vida* y elegir la felicidad y actitud positiva incluso cuando el camino parecía imposible. Por eso y más Roque es inspiración para el mundo. Este es un episodio de *coraje, propósito, resiliencia y amor por la vida.* Aquí h
Elegir vida: cómo sanar tu cuerpo y sentirte mejor en 2026 | Dra. Patricia Restrepo
Tu cuerpo tiene una capacidad extraordinaria para sanar. Este episodio es una invitación a elegir vida, salud y bienestar en este 2026.En este episodio de Elijo Ser Feliz conversamos con la doctora Patricia Restrepo, médico de formación tradicional y experta en la medicina ancestral, sobre algo fundamental:👉 cómo nuestras decisiones diarias impactan directamente nuestra salud y nuestra calidad de
Cómo co-crear abundancia y elegir ser feliz | Especial Perla Machaen
✨ Edición especial – Episodio destacado ✨En este episodio especial de Elijo Ser Feliz, revivimos los momentos más poderosos de la conversación con Perla Machaen, una historia real de fe, resiliencia y transformación.Perla comparte cómo pasó de la escasez al éxito, cómo creó un protocolo de co-creación que cambió su vida y cómo aprendió que la abundancia no es solo dinero, sino bienestar, paz y pro
¿Por qué el dinero te quita el sueño? Claves para un 2026 con estabilidad financiera
¿El dinero te quita el sueño? No estás solo.En este episodio hablamos de cómo lograr estabilidad financiera y vivir con más calma en este 2026.Durante todo enero decimos “feliz año”, pero en Elijo Ser Feliz queremos ir más allá del deseo y dar herramientas reales para vivir mejor.La realidad es que a muchos nunca nos enseñaron inteligencia financiera: cómo manejar el dinero, cómo ahorrar, cómo inv
Cómo sentirte mejor en 2026 (un hábito a la vez) | Aili Castro
Empezar el 2026 sintiéndote mejor sí es posible, sin extremos ni culpas. Hoy hablamos de hábitos reales que te ayudan a verte y sentirte mejor, un día a la vez. Después de los excesos de diciembre, muchas veces sentimos cansancio, inflamación y culpa. Este episodio es una invitación a elegir sentirte mejor, sin presión y sin perfección, entendiendo que el bienestar se construye con pequeños hábito
Cómo empezar el 2026 con calma, fe y buena energía
Comenzar un nuevo año siempre trae ilusión… pero también preguntas, expectativas y un poco de miedo. ¿Qué nos espera este 2026? ¿Cómo podemos empezar con calma, fe y buena energía? ___ En este primer episodio del año de Elijo Ser Feliz, María Alejandra conversa con Grecia Morin, amiga de muchos años y una mujer de luz, para reflexionar juntas sobre cómo prepararnos interiormente para el 2026. Habl
Elegir seguir adelante luego de una amputación
¿Qué pasa cuando la vida te obliga a adaptarte a una nueva realidad?En este episodio de Elijo Ser Feliz, desde Panamá, conversamos con Anabella Nahem, a quien la amputación de su mano derecha le cambió la vida para siempre. Anabella es una mujer elegante, sensible y exitosa que nunca se conformó con los roles impuestos. Es Empresaria, soñadora y visionaria, pero su vida dio un giro con el diagnost
Así logre hacer mi propio nombre en el arte
En este nuevo episodio de nuestra serie desde Panamá, conversamos con Olga Sinclair una de las representantes culturales más importantes de Panamá. Fue la primera latinoamericana en exponer en uno de los museos más prestigiosos de Europa, rompió un récord Guinness al reunir a más de cinco mil niños pintando simultáneamente y ha dejado un legado que inspira a generaciones. Una mujer extraordinaria
Sabores, arte y excelencia con Cuquita Arias
Desde Panamá, les presentamos a Cuquita Arias, ícono de la gastronomía de su país. Autora de libros que celebran la cocina tradicional, incluyendo recetas afro-panameñas. Cuquita ha dedicado su vida a rescatar los sabores que definen la identidad de Panamá y presentarlos con un arte inigualable y excelencia! En este episodio, nos comparte su trayectoria, su pasión por la cocina y cómo convirtió su
Descubre tu autentica voz
En este episodio de Elijo Ser Feliz hablamos de un tema que nos toca a todos, sin importar la edad: redescubrir tu voz auténtica. Muchas personas pasan años sin saber realmente quiénes son, qué sienten, qué les gusta o qué mensaje quieren compartir con el mundo. ¿Tú te conoces de verdad? ¿Sabes quién eres sin la mirada, el juicio o las expectativas de los demás? Hoy nos acompaña Marcela Gimal, una
¿Cómo tener más paz mental, incluso después de un diagnóstico de cáncer?
este episodio especial de Elijo Ser Feliz, conversamos sobre cómo practicar la gratitud incluso en los momentos más difíciles. Nuestra invitada, Stephanie Essenfeld, experta en salud emocional y creadora de una comunidad dedicada a la paz mental, nos comparte su experiencia más retadora: enfrentar un diagnóstico de cáncer y aplicar en carne propia la aceptación radical que ha enseñado por tantos a
La vida cambia en un minuto
La vida puede cambiar en un instante. 🌅 Un día parece uno más… y al siguiente, todo es diferente. Pero también es cierto que cada desafío puede convertirse en una oportunidad. En este episodio de Elijo Ser Feliz, tengo una historia que los va a inspirar profundamente. Mi invitada, Sabrina Murillo, vivió un momento que cambió su vida para siempre: un trágico accidente automovilístico en el que perd
“¡La microbiota puede cambiar la vida de tu hijo! 🧠✨” Con la Dra. Dolly de León
¿Sabías que tu intestino es considerado tu segundo cerebro? 🧠✨Hoy en Elijo Ser Feliz tenemos una conversación que puede cambiar tu forma de ver la salud y la vida. Nos acompaña la Dra. Dolly de León, médico científica y pionera en realizar el primer trasplante de microbiota fecal en una niña con autismo, logrando resultados increíbles: mejor comunicación, avance en su desarrollo y una nueva espera
Mayer, lo que nunca he contado
⭐️ En este episodio de Elijo Ser Feliz, conversamos con Mayer Mizrachi, alcalde de la ciudad de Panamá, un joven que transformó la adversidad en propósito. Desde su infancia marcada por una enfermedad desconocida, hasta su experiencia de estar privado de libertad en otro país. Mayer comparte una historia de resiliencia, autenticidad y renovación hasta llegar a ser el alcalde más joven en la histor
Células madre, regeneración y anti-aging
⭐️En este episodio de Elijo Ser Feliz, exploramos el fascinante mundo de las células madre, la regeneración celular y el anti-aging junto al Dr. Javier Garrido. Con su innovador protocolo, nos explica cómo la medicina regenerativa está ofreciendo esperanza y resultados a pacientes con Alzheimer, parálisis, lesiones, procesos postoperatorios y más. Inclusive ayuda a pacientes con autismo con el pro
✨Autismo, esperanza y transformación 💙
Un diagnóstico no es un pronóstico. En este poderoso episodio grabado en Panamá, conocí la historia de @Miriam_gimal, la madre de gemelas que se negó a aceptar los límites que el autismo parecía imponerle a una de sus hijas, Raquel. Desde su amor y determinación, Miriam transformó la desesperanza en acción, creando el Protocolo @theabc4autism, un enfoque innovador que combina ciencia, tecnología,
El Chascas: Amor, Miedos y Respeto.
En este nuevo episodio de Elijo Ser Feliz, conversamos con el reconocido escritor José Ignacio Valenzuela, mejor conocido como El Chascas. Autor de bestsellers, novelas infantiles, y exitosas series en plataformas como Netflix, El Chascas nos acompaña en una conversación íntima y reflexiva que va más allá de las letras.Hablamos de la montaña rusa emocional que es la vida, de cómo a veces estamos e
¡Un día a la vez!
🎉 ¡Llegamos al episodio 100 de Elijo Ser Feliz! 🎉Este no es solo un número… es una celebración llena de emoción. Hace ya 100 episodios comenzamos esta aventura con ustedes, y el primero fue con invitados muy especiales: mis hijos, Andrés y Miranda. Aquella vez fue una conversación intensa, emotiva, y sí… ¡estaba muy nerviosa!Hoy, regresamos al corazón de donde todo comenzó. Este episodio se siente
Lo que no nos dijeron de ser mamá!
En este episodio de Elijo Ser Feliz comparto con tres mujeres maravillosas, trabajadoras, madres y amigas para hablar de lo que nadie nos dijo sobre la maternidad.Camila Canabal, Mónica Pasqualotto, Erika De la Vega y yo, tendremos una conversación honesta y cercana en donde te invitamos a romper mitos, reírte con nosotras y reflexionar sobre ser Mamá porque todas, a pesar de lo que no, nos contar
El secreto del amor en pareja ❤️ con Scarlet Ortiz & Yul Burkle
Hoy hablamos del amor en pareja: cómo mantener la conexión, la pasión y la risa con el paso de los años. Scarlet Ortiz y Yul Burkle nos inspiran y nos recuerdan que sí se puede vivir un amor verdadero. Te invito a conocer sus secretos.
✅ SUBSCRIBETE: https://youtube.com/@RequenaOficial?si=NScj0MzLPHnISkzYInstagram: https://www.instagram.com/requenaoficial?igsh=czIzZGJ6aTZudDhoFacebook: https://www
¿Cómo ser un inmigrante exitoso? Con Ani Miller
¿Qué necesitas realmente para tener éxito en Estados Unidos? En este episodio de Elijo Ser Feliz, Ani Miller nos comparte su poderosa historia como inmigrante y cómo logró salir adelante en un sistema que no conocía, enfrentando caídas y desafíos que terminaron por impulsarla. Aprenderemos a distinguir entre lo que queremos y lo que realmente necesitamos, y a entender cómo funciona el sistema amer
Encuentra tu voz y sana con Regina Carrot
¿Y si tu voz fuera tu mejor herramienta para sanar? En este episodio de Elijo Ser Feliz conversamos con Regina Carrot, comunicadora, conferencista y una mujer que ha inspirado a miles desde el escenario y desde el corazón. Hablamos sobre cómo encontrar tu voz, cómo usarla para mejorar tus relaciones, sanar heridas y comunicarte con más claridad en la familia, en el trabajo y contigo mismo. Porque
¿Te amas lo suficiente?
¿Te amas lo suficiente? En este episodio de Elijo Ser Feliz nos acompaña la talentosa cantautora colombiana Fanny Lu, quien, tras 20 años de carrera artística, comparte una verdad poderosa: si no te amas tú, nadie lo hará como mereces. A partir de su nuevo disco y de vivencias profundas, nos invita a reflexionar sobre la importancia de reconectar con nosotras mismas. Porque muchas veces, como muje
¿Por qué me pasa siempre lo mismo?
¿Estoy repitiendo los mismos errores una y otra vez? No te preocupes, en este episodio de Elijo Ser Feliz nos acompaña Johanna Cedeño, una experta en sanación emocional, que nos ayudará a entender por qué actuamos de forma inconsciente muchas veces y nos dirá cómo romper esos ciclos que nos lastiman. Hablaremos de temas profundos como la infertilidad, la infidelidad y el autosabotaje, y cómo mucha
Cambia tu vida con Mentes expertas
En este episodio de Elijo Ser Feliz, Marina Zambrana y Perico Cornejo, fundadores de “Mentes Expertas” nos cuentan cómo es posible cambiar tu vida para mejor.De qué manera? “Mentes Expertas” logra a traves de charlas dar herramientas puntuales que ayudan a reflexionar y a cambiar hábitos que pueden hacer la diferencia en tu vida.Aquí entenderás que es posible elegir la actitud en el día a día y so
Más allá del diagnóstico: la historia de Valentina Medina
¿Y si tu mayor reto se convierte en tu propósito? En este episodio de Elijo Ser Feliz nos acompaña Valentina Medina, autora de “Las palabras del silencio”, una mujer extraordinaria que nació con parálisis cerebral y ha transformado su historia en un mensaje de fe, gratitud y responsabilidad personal. Su vida nos recuerda que no existen límites cuando decidimos tomar las riendas de nuestra vida y v
Encontrar la paz en medio del cambio, con Michelle Badillo
¿Y si ese cambio que tanto temes es en realidad una oportunidad? En este episodio de Elijo Ser Feliz, conversamos con Michelle Badillo, una gran amiga que ha vivido transformaciones profundas en su vida. A través del yoga, la meditación y un valiente proceso de autoconocimiento, ha encontrado la paz interior y ahora acompaña a otros en ese camino. Porque los cambios no siempre son para peor… a vec
Entendiendo la Inteligencia Artificial
En este episodio imperdible de Elijo Ser Feliz, hablamos de un tema clave para estos tiempos: la inteligencia artificial. ¿Cómo podemos usarla como una herramienta para vivir mejor, potenciar una marca personal o hacer más rentable un negocio? Nuestro invitado, Javier Jaimes, experto en marcas personales, efectividad e IA, nos comparte estrategias prácticas para aprovechar su poder y aplicarla en
El amor y el placer son medicina con Sajeeva Hurtado
En este episodio de Elijo Ser Feliz, conversamos con la ginecóloga holística, especializada en psicología Géstalt y creadora de los sistemas Respiración Ovárica Alquimia Femenina, Respiración Alquímica y Pulso Tántrico sobre cómo transitar la montaña rusa emocional de la vida desde un lugar de amor y plenitud.Más que enfocarnos en el dolor, exploramos cómo el amor, el placer y la respiración consc
AnsioSOS? Despreocúpate con las estrategias de Jacqueline Lapidus
En este episodio de Elijo Ser Feliz, abordamos un tema fundamental: El manejo de la ansiedad. Exploraremos cómo identificar y prevenir los ataques de ansiedad, comprender por qué ocurren y qué hacer si tú o alguien cercano está pasando por ello. Acompañaremos a quienes luchan con la incertidumbre y el miedo, proporcionando herramientas para enfrentar estos momentos difíciles. La psicóloga Jacquel
Víctor Küppers nos dice cómo mantener actitud positiva en tiempos convulsos
En este episodio de “Elijo Ser Feliz” Víctor Küppers, el conferencista, profesor y escritor muy conocido por sus charlas sobre el desarrollo personal, la actitud y el entusiasmo como herramientas clave para vivir con sentido y plenitud nos dice cual es el secreto para tener una buena actitud en los tiempos convulsos que vivimos.Küppers, parte del famoso “Mentes Expertas” nos comparte valiosos cons
Una risa sana y una lágrima también
En este episodio de “Elijo Ser Feliz” me acompaña la única e increíble Clara Ulrich, esa argentina que nos hace reír, reflexionar y, sobre todo, nos recuerda que hay que vivir con ganas. Hablamos de amarnos tal como somos, de disfrutar el presente, de reír sin culpa y llorar cuando toca. Un episodio cercano, honesto y lleno de momentos con los que seguro te vas a sentir identificad@
✅ SUBSCRIBETE:
Confesiones de Rodner Figueroa
¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Elijo Ser Feliz con nuevo set para esta conversación honesta, profunda y cercana con Rodner Figueroa, presentador, diseñador y empresario de fama internacional.Rodner comparte lo que nunca antes había contado. Las decepciones personales, su reinvención, la relación con su papá y con su amada madre y más.Este episodio es una invitación a reflexionar sobre los pro
La Vida, Retos y el Corazón de Giselle Blondet
Bienvenidos a Elijo Ser Feliz. En este episodio tendremos una conversación cercana y profunda con una mujer que brilla con luz propia: Giselle Blondet.Juntas reflexionamos sobre la vida, los retos que se presentan sin previo aviso y cómo la actitud puede marcar toda la diferencia. Hablamos de todo: desde creencias como la reencarnación hasta sus secretos de belleza, pasando por momentos familiares
Creer más allá del diagnóstico
Bienvenidos a Elijo Ser Feliz. El episodio de hoy es profundamente inspirador y educativo. Dayana Lauricella, es la mamá de Emma y nos cuenta cómo a su hija le dieron un diagnóstico médico muy difícil poco después de nacer, con pronósticos poco alentadores. Pero Dayana eligió no rendirse y desde entonces, ha vivido la vida con una fuerza inmensa para acompañar a su hija en cada paso. Hoy Emma ha l
Tú primer y gran amor eres tú! Construyendo autoestima con Mariela Encarnación
Bienvenidos a Elijo Ser Feliz. En el episodio de hoy hablaremos del autoestima y el amor propio.Vivimos en una sociedad que muchas veces nos lleva a olvidarlo, desde las críticas que recibimos de niños hasta convertirnos en nuestros peores jueces. Hoy queremos invitarte a reconectar contigo, a cuidarte, a valorarte y a entender que no existe la perfección, pero sí el amor con el que podemos transf
¡Lidera tu vida, no te conformes! Susi Vereecken nos dice cómo lograrlo
En este episodio de “Elijo Ser Feliz” Susi Vereecken, Directora ejecutiva del John Maxwell Institute para América Latina, empresaria y coach certificada comparte herramientas para que comiences a liderar tu vida. Aquí vamos a descubrir cómo afrontar los desafíos de la vida en lo personal y en lo profesional. Hablaremos de liderazgo, de comunicación asertiva y emocional, y de cómo asumir el control
Como ser mamá de adolescente y no volverse loca en el intento 😅 con Vida Gaviria
En el episodio de hoy de Elijo Ser Feliz conversamos con Vida Gaviria, psicóloga y creadora de la cuenta @Todomama un tema profundo y necesario: la vida con adolescentes. Hablamos sobre los retos y cómo ayudar a que este etapa sea mejor. Vida nos ofrece herramientas valiosas para fortalecer la conexión con nuestros hijos sin olvidarnos de nosotros. Si estás criando solo o sola, este episodio tambi
¿Por qué no puedo dejar de comer? Con Karolina Lama
En el episodio de hoy de Elijo Ser Feliz, hablaremos sobre nuestra relación con la comida: ¿estamos comiendo por hambre o por emociones? Muchas personas se sienten atrapadas en un ciclo que no entienden —“¿por qué no puedo dejar de comer? O “Quiero ser flaca y feliz” son los libros de la Dra. Lama, y junto a ella exploramos cómo esto afecta tanto a quienes quieren cambiar su cuerpo como a quienes
El Poder de Elegir Ser Feliz Cada Día
Este episodio de Elijo Ser Feliz es un poco diferente porque respondo inquietudes que muchos me han compartido. Reflexionaremos juntos sobre si es posible vivir a plenitud y con consciencia en cada momento, especialmente en tiempos difíciles. Compartiré cómo, a pesar de todo, es posible Elegir Ser Feliz y lograrlo!
✅ SUBSCRIBETE: https://youtube.com/@RequenaOficial?si=NScj0MzLPHnISkzYInstagram: ht
Reinventarse sin miedo: el primer paso hacia tu nueva vida
Bienvenidos a Elijo Ser Feliz, hoy junto a Luisana Núñez abordamos un tema que muchas veces paraliza: Reinventarse.Si, empezar de cero, lleva a cuestionarte, y a no saber por dónde comenzar, algo que puede dar miedo… Pero también puede ser el inicio de algo extraordinario. Si tú —o alguien que conoces— está en ese punto de su vida, este episodio es para ti.Luisana es un ejemplo inspirador para ven
Como lograr tu peso feliz con la Dra. Amny Acosta Then.
🎙️ Bienvenidos a un nuevo episodio de “Elijo Ser Feliz”. Hoy exploraremos un enfoque transformador sobre el bienestar: no se trata de alcanzar un "peso ideal" impuesto por estándares externos, sino de descubrir tu "peso feliz", ese en el que te sientes saludable, equilibrado y pleno. Para profundizar en este tema, nos acompaña la Dra. Amny Acosta Then, reconocida endoscopista bariátrica, creadora
Recommended
World News Tonight with David Muir
English Vocabulary Help
The Joe Rogan Experience
TED Talks Daily
SLOW ENGLISH PODCAST (A1-A2) With Subtitles | Daily Videos | English With Us Podcast
Stand In The Circle
English with Olivia | Slow Conversations & Vocabulary
Talk About Talk - Executive & Leadership Communication Skills
Learn English B1 with Daily News | English Listening Practice
Learn English A2 with Daily News | Simple English Listening Practice
Bad Friends
Learn 50 English Phrases While You Sleep | Everyday English Phrases & Vocabulary
