The Ninety Five
Este es un espacio de cuestionamiento constante. Tiene dos apartados: Desarrollo Personal, que impulsa a transformarse y ayudar a crecer, y Animales No Humanos, lo que más mueve a la autora desde pequeña. Incluye enlaces a redes sociales y un documental sobre animales no humanos.
Episodes
A12. El veganismo, según yo
Si existe la posibilidad de no hacer daño… ¿no debería ser esa la primera opción?En este episodio hablo sobre el veganismo desde mi perspectiva: no como una dieta ni como una moda, sino como una decisión basada en empatía, consciencia y, sobre todo, coherencia.Porque… ¿qué pasa cuando conectas con una realidad que ya no puedes ignorar?
QUE SE JODA EL PAÍS
“Que se joda el país… total, todos roban.”Esa frase resume la mentalidad que está destruyendo todo. Y lo más fuerte no es quién lo dijo, sino lo que representa: una forma de pensar que se repite, se hereda y se normaliza. “Todos roban”, “da igual por quién votes”, “no sirve de nada”.Este no es un episodio político, es un episodio de responsabilidad individual. Porque no puedes quejarte del país en
DESCANSA sin culpa
Un solo día no te define y una semana low tampoco. A veces le damos demasiado peso a un momento aislado, como si pudiera resumir quiénes somos, pero no funciona así. No eres ese día que fallaste ni ese día que lo hiciste perfecto. Eres lo que sostienes en el tiempo, lo que repites incluso cuando no te das cuenta.Porque, al final, no somos lo que hacemos esporadicamente, somos lo que hacemos consis
A11. Carne es carne… ¿o no?
Volví a ver La sociedad de la nieve y me recordó algo que había olvidado.Algo que, si lo piensas demasiado, incomoda.No fue solo una historia de supervivencia, fue un espejo. Porque cuando le quitas el nombre, el rostro y la historia a algo, se vuelve más fácil aceptarlo, más fácil no cuestionarlo y más fácil seguir como si nada.Hasta que ya no puedes ignorarlo.
Tener un buen motivo
Muchas veces me preguntan cómo hago para tener tanta disciplina o motivación.Pero la verdad es que no es ninguna de las dos.Hay algo mucho más profundo detrás de las personas que nunca se rinden. Dale play.
El conocimiento no vale nada sin acción
Puedes leer todos los libros, escuchar todos los podcasts y entender todas las teorías… pero si no actúas, nada cambia.En este episodio hablamos de la trampa de consumir información sin aplicarla y de por qué la vida cambia cuando pasas de entender a hacer, porque es ahí donde empieza el verdadero crecimiento: cuando decides moverte.
La lección detrás de mi rentabilidad
Este no es un episodio normal, no es un episodio típico de desarrollo personal. Hoy no te hablo de disciplina ni de mentalidad; te hablo de provisión, de fe y de lo que hubo detrás de mi rentabilidad.Te hablo del milagro que cambió mi relación con Dios. De una promesa que hice, de algo que postergué y de cómo entendí que recibir también implica honrar.Este no es un mensaje para convencerte de nada
A10. Un niño lo entendió ¿Y nosotros?
Un niño de cuatro años descubre de dónde viene la carne, rompe en llanto y dice: “pobres animales, no quiero volver a comer carne".Si un niño de cuatro años lo entiende, ¿por qué nosotros no?¿Qué parte de nosotros tuvimos que apagar para que esto fuera normal?En este episodio me vulnerabilizo y te demuestro cómo es que estamos en contra de casi toda forma de explotación animal… hasta que nos
Si no te critican, no estás creciendo.
Tuve mis primeros haterssss ♡ y fue la confirmación que necesitaba: Si molesta, es porque está funcionando. Las críticas llegan cuando dejas de ser cómodo y empiezas a moverte en serio. Porque seamos claros: si no incomodas, no avanzas.
El momento perfecto no existe
Esperar el momento perfecto fue mi excusa para no actuar durante estos días.Este episodio es sobre responsabilidad, incomodidad y la única verdad absoluta: te vas a morir.Feliz Año Nuevo ♡
A09. Vives en una incoherencia
Decimos que amamos a los animales, pero ignoramos lo que hay detrás de lo que comemos, vestimos y consumimos.Cuando tus valores dicen una cosa y tus acciones otra, existe una contradicción; la disonancia cognitiva aparece cuando la justificas para seguir viviendo tranquilo en esa incoherencia.Este capítulo no busca que pienses como yo, sino que dejes de justificar lo que ya sabes.Y si algo de esto
No te engañes: SÍ tienes tiempo
¿Cuánto valoras tu tiempo?Porque tiempo sí tienes… lo que no tienes son prioridades.Hoy hablamos del costo de oportunidad y de por qué tus decisiones explican exactamente los resultados que obtienes.
¿Cómo llenas tus vacíos?
No es un episodio sobre el vacío, es sobre lo que haces para no sentirlo. Sobre los parches emocionales, las fugas, los silencios y las huidas.Espejéate: ¿cómo ocultas tus vacíos? ¿Cómo, o con qué, intentas llenarlos?
A08. Desde tu cancha también puedes hacer un cambio
¿Sabías que existen alternativas vegetales al cuero? Hoy te cuento cómo marcas y personas están cambiando el mundo desde su cancha… y cómo tú también puedes hacerlo.No hace falta ser gigante para generar impacto, ni activista para cambiar el mundo — solo necesitas actuar desde tu cancha. 🌍
Te mintieron sobre la manifestación
Todo cambia cuando dejas de buscar y comienzas a vibrar como si ya fuera tuyo. La clave está en serlo antes de tenerlo. Dale play!
Personas 0.8, 1 y 1.2
Lo que no suma, resta. ¿Alguna vez te has detenido a pensar cómo te sientes después de estar con ciertas personas? Tu cuerpo lo sabe: a veces sales drenado, cansado o confundido… otras, sales motivado, con nuevas ideas y energía.No todas las personas te suman. Algunas te drenan, otras te mantienen igual… y unas pocas te elevan. En el episodio de hoy diferenciaremos los tres tipos de personas y cóm
No te creas tus excusas
Deja de traicionarte: haz lo que dijiste que harías.Cada vez que dices “mañana empiezo” y no lo haces, algo dentro de ti se rompe un poco. Cumplir contigo no es cuestión de fuerza, sino de respeto propio.Toma la puta decisión!
A07. La TORTURA no es ARTE ni CULTURA
La tauromaquia no es arte, tampoco cultura: es violencia. En este episodio desmontamos la mentira de quienes disfrazan la crueldad con tradición. Porque celebrar la sangre y el dolor nunca será un legado, sino un retroceso.
RESPONSABILIDAD ABSOLUTA
Asumir la responsabilidad absoluta de tu vida es dejar de buscar culpables y empezar a mirarte al espejo. En este episodio exploramos cómo dejar de ser víctimas de las circunstancias. Cuando entiendes esto, ya no hay excusas, entiendes que tus decisiones crean tu realidad.
A06. Pero… no es más caro?
Decir que una alimentación plant-based es cara es una excusa débil y, sobre todo, infundada. La alimentación basada en plantas es, de lejos, la más económica, y en este capítulo lo comprobarás. Quédate hasta el final.
TUS CREENCIAS TE ESTÁN SABOTEANDO
Volvimosss✨Al cierre de cada temporada me gusta darme un tiempo para reflexionar sobre lo que comparto en el podcast, hacer una retroalimentación y seguir sumando contenido de valor. Mi intención es que cada episodio te deje algo más, que realmente puedas llevarte lo mejor de este espacio.Y por eso hoy te traigo un capítulo importantísimo: uno que revela la verdadera causa de los resultados que es
El truco para atraer todo lo que quieres (amor, éxito, dinero)
A veces nos pasamos la vida persiguiendo lo que queremos: la pareja ideal, el éxito, el dinero, las oportunidades… sin darnos cuenta de que el verdadero secreto no está en perseguir, sino en convertirnos en la persona capaz de atraer todo eso.En este episodio te cuento la historia de un profesor que transformó la mentalidad de sus alumnos con una sola dinámica, y cómo esa lección puede aplicarse e
A05. Pero y... las plantas?
Peero… lis plintis timbiin siintin. Seguro que has escuchado este argumento… o mejor aún, seguro que tú mismo lo has dicho o pensado. En este episodio te explico la diferencia entre reaccionar y sentir.Con ejemplos claros, referencias científicas y un toque de humor, entenderás por qué no es lo mismo arrancar una zanahoria que degollar a un cerdo.
Sé el cambio que quieres ver en el mundo
Ser el primero duele, pero el mundo no necesita más opiniones: necesita más coherencia.En este capítulo te invito a dejar de esperar que las cosas cambien allá afuera… y a atreverte a cambiar tú.
El ego: Mi episodio más personal
¿Narcisista? Puede ser, pero yo diría: Segura, firme y comprometida con mis metas.En este episodio te hablo desde lo más profundo: de mis sueños, mis heridas, mis motivaciones... y de por qué el ego, bien usado, puede ser la chispa que necesitas para cambiarlo todo.
A04. Pero y... LA PROTEÍNA?
En esta nueva sección de “Pero y…”, iniciamos con la tan famosa proteína. Una de las primeras dudas que aparece cuando alguien escucha sobre alimentación basada en plantas. ¿Se puede ganar músculo? ¿Y si todo lo que creías sobre la proteína fuera solo marketing? ¿Cuánta de tu alimentación está guiada por evidencia… y cuánta por miedo? ¿Tu cuerpo pide proteína… o tu algoritmo?
¿Por qué todo te pasa a ti?
¿Todos contra ti? ¿Nada te sale bien? ¿Sientes que naciste en desventaja? ¿Que siempre hay algo o alguien arruinando tus planes? En este episodio te hablo de las 3 pistas que delatan el papel de víctima y cómo reconocer si tú también estás cayendo en él. No es un ataque, es una llamada a la acción, porque todos hemos jugado ese papel alguna vez… pero pocos lo sueltan.
¿Por dónde empiezo?
Cuerpo y mente. Esa es la base. Porque antes de intentar cambiar tu vida, necesitas fortalecer a quien la sostiene: tú.Cuando el cuerpo se fortalece, la mente empieza a ordenarse, pero no todo es físico.La loca de la casa... ESTA es la que más ruido hace, esa voz interna que te critica, que te sabotea, que te recuerda tus miedos y tus fracasos.En este episodio hablamos de lo esencial, porque nada
A03. Condicionados para no sentir
No nacimos siendo crueles, nos enseñaron a serlo poco a poco: cambiando el lenguaje, ocultando el sufrimiento y repitiendo “siempre ha sido así”.En este episodio exploramos cómo el condicionamiento cultural nos lleva a justificar la violencia hacia los animales… y cómo esa violencia, cuando se vuelve costumbre, no se detiene ahí. Escala. Se contagia. Se normaliza.Y lo peor: nos desconecta de lo qu
FABRICA EL MEJOR AÑO DE TU VIDA
Mitad de año ya… ¿y tú, estás donde pensabas estar?Aún estás a tiempo de hacer que este sea el mejor año de tu vida, es momento de salir del piloto automático, cuestionarte y hacer los ajustes necesarios para construir una vida que no te haga desear otra.En este episodio te hablo de las siete áreas clave que pueden transformar tu vida y ayudarte a tener el mejor año.No esperes a diciembre para arr
Tuve un accidente...
Sí, tuve un accidente. Ese momento me sacudió por dentro. Me hizo valorar el mejor regalo que tenemos y que a veces olvidamos: la vida.En este episodio te cuento lo que viví y cómo, incluso en los peores días, siempre hay algo bueno por lo que agradecer. Porque agradecer es crecer.
A02. Mis tres razones ♡
¿Por qué dejé de comer animales? Tres razones: por los animales —duh—, por el planeta y por mi salud.Hay decisiones que cambian tu vida, y dejar de consumir animales fue una de las más grandes que tomé.En este episodio, profundizo un poco más en esas tres razones que me llevaron a tomar la decisión más coherente de mi vida.Prepárate, porque una vez que lo ves... ya no puedes no verlo.
El presente te está esperando
Corremos, pensamos, proyectamos. Y mientras tanto… el presente nos espera en silencio, listo para abrazarnos.¿Y si lo que tanto buscas no está adelante, sino aquí mismo? Hoy te invito a pausar, a volver a ti.
¿Sabes escuchar o solo esperas tu turno para hablar?
Muchos saben hablar, pocos saben escuchar; y eso marca la diferencia en todo. En este episodio, aprendemos a distinguir entre oír, escuchar y comprender.
A01. En este mundo, MATAR es legal
Advertencia: Contenido incómodo (información explícita y emocionalmente perturbadora)¿Qué pasaría si el mayor genocidio de la historia aún no hubiera terminado? ¿Y si el Holocausto solo cambió de víctimas? ¿Por qué seguimos repitiendo atrocidades que juramos no volver a permitir? Si fueras tú, ¿no querrías que alguien hablara por ti? ¿Por qué elegimos ser sus verdugos en lugar de sus protectores?E
Muéstrame tu entorno y te muestro tu futuro
Lo que te rodea influye más de lo que crees, y esta semana me di cuenta de eso a la mala. Yo pensaba que era cuestión de enfoque… hasta que miré mi entorno.
ONE MORE ROUND
Después de unos días en “MANTENIMIENTO”, volvimos.Más conscientes, más reales... pero, sobre todo, con más verdad.A veces, parar es necesario para volver más fuerte.¿Estás listo para una ronda más?
LA VIDA CAMBIA CUANDO TÚ CAMBIAS
Volví de un evento presencial con una claridad brutal y en este episodio te la comparto.
UNA VEZ MÁS
El éxito muchas veces está a un intento de distancia. Hoy comparto contigo un mensaje que me salvó de rendirme esta semana, y que espero que también te acompañe en tus días difíciles.
Nada fue en vano: tu pasado te trajo hasta acá
Lo que un día te rompió, hoy te impulsa. Este episodio te va a hacer ver tu historia con otros ojos.
¡NO NEGOCIES CONTIGO!
Te lo digo claro: si sigues negociando contigo, vas a seguir saboteando tu progreso. ¿Quieres resultados? Deja de negociar con tus excusas.
NO estás ENAMORADA, solo tienes BAJA AUTOESTIMA
¿Realmente lo amas o solo tienes miedo de estar sola? Hoy hablamos de dependencia emocional, baja autoestima y ese miedo que disfrazamos de amor para intentar llenar un vacío interior.
NO TE VOY A HABLAR BONITO
Si no quieres salir regañado, no reproduzcas este episodio.
No necesitas motivación, necesitas esto...
¿Sigues esperando a sentirte motivado para empezar? En este episodio desmantelamos el mito de la motivación y te explico por qué la acción es el verdadero motor del cambio.
LO QUE SE PLANIFICA, SE LOGRA
En el episodio de hoy, Aprillcita nos comparte cómo hace ella para alcanzar esos ambiciosos objetivos que siempre ha tenido y nos enseña las estrategias que usa para avanzar sin rendirse.
Por esta razón DEJÉ la UNIVERSIDAD
Hoy, Aprillcita nos cuenta por qué decidió dejar la universidad y apostar por un camino diferente al darse cuenta de que el tiempo es el recurso más valioso y que cada decisión cuenta.
Controla tu mente, no el mundo
¿Buscas tranquilidad? En el episodio de hoy nos cuestionaremos de qué manera dejar de sufrir por lo que no podemos controlar puede darnos paz. Aprende a soltar y ganarás libertad.
CELEBRA, CRECE, AVANZA
Muchas veces subestimamos la importancia de reconocer nuestros pequeños logros. En este episodio, exploramos cómo celebrar tus avances puede impulsar tu motivación y ayudarte a alcanzar grandes metas.
EL VERDADERO AMOR DE TU VIDA
En el episodio de hoy te enseño un superpoder. Descubre de qué manera estar solo puede hacerte más fuerte y libre. ¿Te sientes en paz contigo mismo o constantemente buscas distracciones para evitar la soledad?
LA VERDAD INCÓMODA SOBRE TU (IN)PROGRESO
¿Tu versión del 2024 estaría orgullosa de lo que eres hoy? En este episodio, te haré mirar en retrospectiva y cuestionarte: después de 365 días, ¿avanzaste o solo pasó el tiempo? También hablaremos sobre la diferencia entre anhelar un cambio y hacerlo realidad.
¿Por qué evitamos el dolor?
¿Qué pasa cuando decidimos no huir del dolor? En este episodio profundizamos sobre ello y cómo nuestras decisiones cotidianas pueden llevarnos al éxito o mantenernos exactamente donde estamos. ¿Qué dolor estás dispuesto a afrontar para alcanzar tus metas?
EL MIEDO ES TU BRÚJULA
En el episodio de hoy exploramos cómo el miedo, aunque inicialmente parece una barrera, puede transformarse en una herramienta poderosa cuando decidimos enfrentarlo.
A LA MIERDA CON LO QUE PIENSEN
Arrancamos este podcast explorando su origen y con ello, descubriendo si las demás personas tienen el control sobre tus decisiones y, por ende, TU vida, o si eres tú quien navega el barco.
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