Renacer con Uti Torres
Bienvenidos a renacer. Este espacio fue creado para tener conversaciones profundas de esas que me gustan, de esas que te abren la mente, los ojos, el corazón, y el alma. Gracias por estar aquí y escuchar sobre mi mundo y mis experiencias bajo mi lente! Con cariño, Uti
Episodes
#23 Me mudé: lo más difícil, lo más inesperado, y lo que me regaló este proceso
Hay decisiones que no se explican fácil.No porque no tengan sentido…sino porque no hay una razón clara que puedas poner en palabras.En este episodio hablo, por primera vez, de lo que realmente hubo detrás de mi decisión de mudarme.Fue un proceso incómodo, silencioso… y profundamente transformador.Un capítulo donde tuve que cuestionarme todo:la vida que estaba viviendo, las decisiones que había tom
#22 ¿Cómo saber si estoy eligiendo el colegio ideal para mi hijo? Una conversación entre dos expertas en educación y desarrollo humano y dos mamás sobre cómo elegir con intención.
En este episodio nos acompañan Lina Acosta Sandaal (@parentingexpert), experta en desarrollo humano, psicoterapeuta y Directora de KLA Academy, y Ana Patton, educadora y coordinadora instruccional con una amplia trayectoria en primaria y preescolar. Desde su experiencia, comparten con nosotras Kari Salmen (@karisalmen) y Uti Torres (@utitorresi) los puntos más importantes a considerar si buscas un
#21 Posparto: 6 cosas que haría distinto la próxima vez
Cuando pienso en volver a tener otro bebé, lo primero que me viene a la mente no es el embarazo… es el posparto.Y no porque una buena experiencia, sino porque fue duro, solitario y confuso.Hoy, con más herramientas y más autocompasión, sé que no quiero vivirlo igual. No quiero repetir patrones.No quiero que el miedo me impida abrirme a la posibilidad de otra experiencia.En este episodio te compart
#20 Los Errores en el Estilo (durante la maternidad) y cómo solucionarlos
“Nada me queda bien después del embarazo.”“Voy a esperar a volver a mi peso para vestirme bien.”“Ya no tengo tiempo para pensar en mi estilo.”Si alguna vez has pensado esto, este episodio es para ti.En este capítulo quiero hablarte de los errores más comunes que cometemos durante la maternidad cuando se trata de estilo personal. Sé que ser mamá puede ser un torbellino de emociones y, muchas veces,
#19 Cómo Vivir la Maternidad, No Solo Sobrevivirla [Entrevista con Mariuxi Viteri]
En este episodio de Renacer, Uti conversa con Mariuxi Viteri, coach en salud integrativa y experta en salud hormonal femenina, sobre cómo vivir la maternidad con más goce, confianza y expansión. Juntas, exploran cómo cambiar la narrativa del sacrificio por una maternidad más ligera, consciente y alineada con quienes realmente somos. Mariuxi nos comparte como priorizarnos sin culpa, soltar el perfe
#18 Mi receta para una Maternidad con Estilo
La maternidad empieza antes de lo que pensamos. No solo cuando tenemos a nuestro bebé en brazos, sino desde ese deseo en nuestro corazón de ser mamás. Pero cuando ese momento llega, muchas veces nos sentimos perdidas, desconectadas de nosotras mismas y de nuestra imagen.En este episodio te cuento: Por qué sentirte bien en tu cuerpo y en tu estilo no es un lujo, sino una necesidad en la maternidad.
#17 LO QUE SIGUE #conAmex | Continuación: Sanando la relación con tu cuerpo junto a Mariuxi Viteri - Parte 2/2
Este episodio lo trae American Express de Banco Guayaquil. En este episodio exploramos el viaje hacia la reconciliación con nuestra imagen corporal. Uti comparte su experiencia personal hacia sanar su relación con su cuerpo y el impacto que tiene en nuestra vida diaria. Mariuxi, health and life coach, nos explica la ciencia detrás de cómo nuestra mente influye en nuestra percepción del cuerpo y
#16 LO QUE SIGUE #conAmex | Sanando la relación con tu cuerpo junto a Mariuxi Viteri - Parte 1/2
Este episodio lo trae American Express de Banco Guayaquil. En este episodio exploramos el viaje hacia la reconciliación con nuestra imagen corporal. Uti comparte su experiencia personal hacia sanar su relación con su cuerpo y el impacto que tiene en nuestra vida diaria. Mariuxi, health and life coach, nos explica la ciencia detrás de cómo nuestra mente influye en nuestra percepción del cuerpo y có
#15 mi papá, su muerte, mi duelo, y nuestro reencuentro
Hace 6 años y después de 2 años en una batalla incansable contra el cáncer mi papa falleció. Hay mucho que podría contar sobre su enfermedad y su muerte. Por ahora empecemos por aquí:
¿Qué le dirías a la Uti el día que se murió su papá?
La razón por la que NO creo en “vivir con un hueco, vacío, piedra, el resto de nuestras vidas” después de la muerte de un ser amado.
Las fases de mi duelo.
#14 el poder expansivo de la colaboración | LO QUE SIGUE #conAmex
En este episodio de Renacer, vas a poder escuchar lo que fue el lanzamiento del segundo drop de Raíces en Quito. Tuvimos un conversatorio junto a Lemaler y AMOEcuador donde exploramos el proceso de creación de la colección, desde la visión inicial hasta la confección final, y compartimos el impacto de la colaboración en nuestra comunidad.
Uti cuenta su perspectiva para enfrentar las dudas y los
#13 LO QUE SIGUE #conAmex.. | Mi primera colección de ropa con Lemaler, sneak peek de la colección & algunos styling tips
Lo que sigue #conAmex es una colección de ropa junto a LEMALER una marca Ecuatoriana. Este 8 de Agosto 2024 es el lanzamiento de RAÍCES, una colección de 25 piezas que se convertirán en la base de tu closet para que puedas elevar y jugar con tu estilo!
Esta colección representa mi estilo y mi historia. Un viaje creativo para honrar mis raíces, de donde vengo y a donde voy. En este episodio les cu
#12 criticaron mi estilo
En este primera conversación analizamos la critica (u "opinión") que recibí por instagram sobre mi estilo personal, y profundizamos sobre las creencias y el diálogo alrededor sobre lo que es o "debería" ser el estilo, que a su vez nos lleva muchas veces a criticar la apariencia o aspecto de otra persona.
Al final de este episodio entenderás mejor:
la importancia de no dejar
#11 me engordé
En este episodio Uti invita a Fabi Larrea para tener una conversación acerca de el body image journey que Uti está atravesando en este momento. Vas a escucharlas conversar con el corazón en la mano y dar visibilidad a una herida que pocas personas toman en serio y muchas sufren en silencio: El miedo a engordar y que tu cuerpo cambie, y como atravesar este dolor que muchas veces la sociedad condena
#10 ins & outs de estilo personal para este 2024
En este episodio Uti dives deep en lo que esta "in" & "out" en estilo personal este 2024! Utiliza este episodio como guía para que este sea el año en el que conectas con tu estilo poderoso y cool!
Desde su experiencia como style mentor transformando el estilo y el mindset de miles de mujeres, nos cuenta todo lo que tenemos que saber acerca de cómo construir un clóset en el
❤️🔥Día 3 - Presencia Poderosa❤️🔥Tu Estilo = Tu Poder
Tu Estilo = Tu Poder
Uti y Fabi les comparten un poco más acerca del nuevo programa de 6 semanas: Tú estilo = Tu poder. A través de experiencias personales, insights del nuevo programa y tips prácticos de styling y shopping, nos abren las puertas a lo que será la experiencia de Tu estilo = Tu poder
Las inscripciones a mi programa TU ESTILO TU PODER 2023 abren el Domingo 22 de Octubre!
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❤️🔥Día 2 - Presencia Poderosa❤️🔥Tu Autenticidad = Tu Poder
Tu Autenticidad = Tu Poder
En este episodio Uti y Fabi nos cuentan como la autenticidad es un ingrediente esencial para que tu estilo tenga ese “efecto unicornio”. Hacen un análisis profundo de que es la autenticidad, cuales son los desafíos más comunes de ser auténtico, y nos dan tips prácticos para vivir nuestro estilo de la forma más alineada a nosotros mismos!
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❤️🔥Día 1 - Presencia Poderosa❤️🔥Tu Identidad = Tu Poder
Día 1: Tu identidad = Tu Poder
En este episodio Uti y Fabi exploran los conceptos al rededor de la identidad y cómo está íntimamente conectada con el estilo personal. Desarrollar un sentido de identidad nos conecta con la magia y el poder de tomar decisiones con respecto a nuestro estilo, nuestras relaciones, nuestros gustos. Además 5 consejos para que puedas HOY reconectar con tu identidad!
Las i
❤️🔥Intro Presencia Poderosa❤️🔥
Escucha este capitulo antes de empezar a escuchar el segmento de 3 días! Aquí te cuento todo lo que tienes que saber sobre el segmento Presencia Poderosa y como participar para una beca para mi programa Tu Estilo Tu Poder edición 2023!
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Regístrate en la lista de espera aquí y recibe un cupón de $89 off en tu
#9 mi conversación con la maternidad
Antes del día de la madre sintiéndome desconectada de mi maternidad me senté a conversar con ella. Un poquito de los mensajes que me trajo esta conversación, de la etapa de la maternidad en la que estoy, y el consejo que le daría a la Uti de hace 2 años antes de dar a luz.
Con amor,
-uti.
#8 renacer
Este episodio es una reintroducción a este espacio. Esta temporada el podcast no solo regresa con un nuevo nombre y una nueva portada.. pero un nuevo propósito. Es un espacio seguro para ser vulnerable, para tener conversaciones profundas y transformadoras, donde se vale equivocarnos, repararnos, reinventarnos y reaprender cuantas veces sea necesario. Un espacio que busca abrir la mente y el coraz
#7 Mi Parto
Primero que nada gracias por estar aquí. Este episodio es de uno de los momentos mas íntimos de mi vida. Pero muchas me lo han pedido y si a alguna le puede servir mi experiencia estoy aquí para compartirla. Sobre todo si vas a ser mamá primeriza como yo!
Es un episodio muy ‘raw’, dudé en si editarlo para quitarle los momentos donde se me corta la voz y se me salen las lagrimas, pero no lo hice… d
#6 Mi Segundo Embarazo
Este episodio es muy especial para mi. Es un recuento de mi embarazo, lo que sentí y experimente en cada trimestre. Hablo del miedo y de lo que significó para mi quedar embarazada después de perder a mi primer bebe. Este episodio se lo dedico a todas esas mamás que han pasado y están pasando una perdida, espero que mi experiencia les traiga esperanza de saber que ese bebe arcoíris también es
#5 Todo sobre el autoestima, prácticas de amor propio y más con Alejandra Freile
Hola a todos! Estoy muy emocionada de retomar el podcast con esta entrevista con Alejandra Freile! Conozco a Ale desde hace muchos años cuando estudiábamos en el mismo colegio en Quito y hace poco reconectamos y admiro su trabajo en el mundo de la psicología.
Alejandra Freile, Psicóloga Clínica especializada en la expansión de la consciencia. Tiene más de 2500 horas recorridas de terapia, enfocada
E004 - Let Yourself Feel
En este capítulo hablamos de los sentimientos y le quitamos la etiqueta de "buenas o malas" a las emociones, para así empezar a validar como nos sentimos. Porque TODOS nuestros sentimientos son válidos, no aparecen de la nada, son smoke signals en nuestro cuerpo y mente de algo que está sucediendo a nuestro alrededor. Vienen con un mensaje, y se quedan hasta que aprendamos lo que nos vinieron a en
E003 - Pequeños Cambios, Gran Impacto
En este episodio les cuento mi perspectiva en torno al lenguaje, las creencias, y decisiones, que moldean la cultura del consumidor Ecuatoriano frente al producto/servicio/diseño local.
La importancia de tomar pequeñas decisiones que generan un gran cambio, sostenible a largo plazo, donde el mayor objetivo debe ser el cambiar la connotación negativa alrededor del producto local. Y los primer
E002 - Sebastian Garcia Torres (2/2)
En este episodio les hablo del impacto emocional que tuvo en mí la pérdida de mi primer bebé. Qué cosas me ayudaron a sanar y todo lo que este ser tan chiquito vino a enseñarme.
Esta es mi manera de formar parte en el esfuerzo por normalizar este tipo de pérdidas y el estigma que les rodea. De reconocer mi maternidad, y a mi bebé que está en el cielo. #SGT
E001 - Mi Primer Embarazo (1/2)
En este primer capítulo les cuento mi respuesta a unas de las preguntas que más recibe una mujer que se acaba de casar: ¿Para cuando el bebé? y ¿Por qué estás esperando tanto para tener un hijo?
Toda la experiencia detrás de mi corto encuentro con la maternidad. Desde cómo me enteré que estaba embarazada, hasta cuando nos dijeron que era un embarazo ectópico. Una de las sorpresas más grandes
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