Salgamos de Aquí
El podcast de Aaron Lizarraga busca llevar sanación a través del autoconocimiento, la misma llave que, según él, lo rescató y le enseñó a amarse de verdad. Los episodios son intensos y desafiantes, pero siempre desde el amor, pensados para acompañar al oyente a cuestionar y desaprender todo lo que le fue impuesto. Su objetivo es ayudar a construir un criterio propio y fomentar un mundo lleno de seres auténticos.
Episodes
Sanar Muerte de Mamá
a pérdida de una madre es el umbral que nos obliga a mirar de frente nuestra propia vulnerabilidad. No es solo el final de una presencia física, sino el inicio de una transformación interna profunda que, si sabemos navegar, puede convertirse en nuestra mayor fuente de sabiduría.
En este episodio de Salgamos de Aquí, nos adentramos en el territorio del duelo, no desde la resistencia, sino desde la
Miedo a Equivocarte
Te has sentido paralizado por el miedo a cometer un error?
En este episodio, exploramos por qué nos aterra tanto fallar y cómo ese miedo no es algo natural, sino un condicionamiento que hemos arrastrado desde nuestra infancia. A menudo, crecemos en entornos donde el error es sinónimo de castigo, y eso termina bloqueando nuestro crecimiento y creatividad.
Lo que aprenderás en este Podcast:
El
#173 Desconstruyendo el Dios Religioso
El trauma religioso: Exploras cómo la educación dogmática y la imposición de creencias desde la infancia pueden generar un rechazo hacia la idea de Dios, especialmente cuando se presenta como un juez que castiga [01:03].
Espiritualidad vs. Religión: Defines la religión como una estructura metódica para relacionarse con lo divino, mientras que la espiritualidad es un camino auténtico y personal de
#172 El Arruina Vidas (Ego)
¿Alguna vez has sentido que eres tu propio peor enemigo? En este episodio de Salgamos de Aquí, le quitamos la máscara al ego.
Olvídate de la idea de que el ego es solo "creerse mucho". El ego es, en realidad, una estructura de nuestra psique diseñada para sobreprotegernos, pero que termina convirtiéndose en nuestro secuestrador. Es ese "guardaespaldas" que, para evitar que vuelvas a sentir los tr
#171 El Costo de la Autenticidad
Ser "uno mismo" suena increíble en las frases motivacionales, pero en la vida real, la autenticidad es una transacción. No es un camino de rosas; es un proceso donde a menudo intercambias pertenencia por libertad.
En este episodio de Salgamos de Aquí, nos alejamos de la teoría bonita para hablar de la parte incómoda: el costo real de quitarse la máscara. Si estás cansado de sostener una imagen pa
Crisis Personales
te comparto una visión distinta de las crisis. No como enemigas. No como castigos. Sino como puertas incómodas que la vida te abre cuando ya no puedes seguir sosteniendo la mentira en la que estabas viviendo.
Aquí vas a encontrar:
✨ Qué es realmente una crisis (sin romanticismos ni clichés)
✨ Por qué la mente humana se derrumba cuando se cae una identidad
✨ Cómo sostenerte sin perderte
✨ Herrami
Anatomía de la Infelicidad
natomía de la Infelicidad
En este episodio desmenuzamos las raíces de la infelicidad:
• Desde el origen del concepto y cómo lo hemos interpretado como humanidad.
• Pasando por las afectaciones biológicas que condicionan nuestro estado de ánimo.
• Hasta llegar a la mente, ese espacio donde se repiten patrones y narrativas que perpetúan el sufrimiento.
Una exploración cruda y reveladora para ent
El Precio de NO poner Límites: Tu Paz
¿Cuántas veces has dicho "sí" cuando querías decir "no"?
¿Cuánta paz has perdido por no saber poner un límite claro?
Este episodio es un espejo incómodo... pero necesario.
Te hablo desde la herida, no desde la teoría.
Porque muchos fuimos criados para complacer, ceder o explotar,
pero nadie nos enseñó a poner límites desde el amor propio.
Y ese analfabetismo emocional hoy te pasa factura:
ansi
La Raíz de tu Enfermedad
Episodio #166 – Mente, cuerpo y la nueva medicina del alma ❤️
¿Y si te dijera que tu cuerpo no te está traicionando… sino hablando?
En este episodio nos sumergimos en una visión distinta de la enfermedad: una que no separa mente y cuerpo, sino que los entiende como un sistema profundamente conectado.
Hablamos de Medicina 3.0, una nueva perspectiva que no solo trata síntomas, sino que integra
Sanar la Muerte
¿Y si la muerte no es el final, sino la invitación más poderosa al amor? ❤️
En Sanar la Muerte exploramos esa paradoja cruda y transformadora: cómo la pérdida puede abrirnos la puerta al autoconocimiento y al amor propio. Cada episodio es un viaje íntimo, con conversaciones que no esquivan el dolor, pero que te abrazan con ternura y compasión. Aquí encontrarás:
Historias reales y sin filtros
Enamórate de su Sombra
Enamorarte de lo bonito es fácil, pero a la larga puede ser la causa del final de la relación.
En este episodio te comparto la estrategia para elegir de manera consciente con quien relacionarte y así puedas experimentar relaciones sanas y libres.
Adultos Rugrats
¿Conoces a un "adulto" que parece niño? en este episodio vamos a conversar sobre las variantes psicológicas que afectan el estancamiento de la psique en una edad infantil.
Siempre me Rompo al terminar una Relación
Si estás hasta la madre de romperte en cada relación y no entiendes por qué y para qué, este episodio es para ti.
Podando Árbol Genealógico
La peor creencia Mexa es: La Familia es Primero.
En este episodio vamos a hablar de la importancia de soltar a la familia si está siendo dañina para nuestro proceso evolutivo.
Dejar IR #161
Te comparto un fragmento de la meditacion mensual con casa de aliens donde hablamos acerca de Soltar y Dejar IR.
Miedo a estar Solo
En honor al mes del Amor, traigo el EPISODIO MAS IMPORTANTE donde vamos hablar acerca del Amor Propio y sobre la raíz del MIEDO A ESTAR SOLO.
Filosofía +1% mejor TODOS los días
La filosofía que transformó mi vida con una metodologia facil de implementar
Saber Cerrar
En este episodio la intención es compartirte la importancia del concepto de "Saber Cerrar" lo abordamos desde la perspectiva deportiva, crecimiento personal y relaciones.
Joyitas Enric Corbera 2.0 UCDM
Un maravilloso resumen con los mejores aprendizajes que obtuve del curso que fui a tomar con Enric Corbera acerca del Curso de Milagros, una Guía para la Paz Interna.
Infierno y el Cielo
No es un podcast religioso, pero si espiritual. La misión es cuestionar y entregar una perspectiva desde la consciencia y no desde la religiosidad acerca del tema del cielo y el infierno.
El Abuso
La finalidad no es revictimizar, es sanar.
No podemos cambiar lo que sucedió, pero a través de cuestionamientos y herramientas cambiaremos la mirada que estamos teniendo sobre lo vivido.
Miedo al Amor #154
No te pierdas el nuevo podcast!
Descubre cómo fuimos condicionados a temer al amor y cómo nuestras percepciones actuales están distorsionadas. Acompáñanos mientras desentrañamos estas falsas creencias y aprendemos a ver el amor con ojos nuevos.
Emociones y Enfermedad: #153
La finalidad del episodio es presentar una perspectiva mucho más capacitadora sobre la enfermedad.
Escuchar el cuerpo para conocernos a nostros mismos.
Niveles de Consciencia
En este podcast te presento una idea disruptiva para jugar en este jueguito llamado “vida”.
Huérfanos Emocionales
De manera consciente o inconsciente todo el tiempo estamos buscando el amor de mamá o papá y muchas veces traemos hijos al mundo para que me provean de este amor o felicidad que no yo creo no me puedo dar a mi mismo.
Ponle Play que se puso buenisisisisimooo.
Las Joyitas de Virginia Blanes
Un resumen de la Conferencia "Amor y Pareja" de Virginia Blanes.
Ponle play, que se puso buenisimoooo.
Lo difícil de ser adulto
Abundan los memes sobre lo pesado y horroroso que es la vida adulta.
En este episodio quiero compartirte una perspectiva diferente, pero también mencionar desde mi experiencia cuales son los mayores retos de ser adulto.
Sin Gasolina para el 2024
Rápido se acaba la motivación para seguir con los cambios que dijimos que tendríamos este año.
En este episodio te comparto las herramientas y cuestionamientos que me han funcionado para morir y renacer cada año.
Rupturas Amorosas Sanas
Una de las primeras misiónes que la vida nos manda para poder sanar es la ruptura de una relación, en este episodio te comparto por qué duele tanto la separación y cómo podemos dale una perspectiva diferente.
Un viaje con Enric Corbera
Un tornado emocional y de cuestionamientos al haber ido a aprender de mi mayor mentor, pero definitivamente valió la incomodidad con la maravillosa sanación que recibí.
En este episodio te dejo condensado y conciso mis mejores aprendizajes del viaje con Enric Corbera.
Aprendiendo a Confiar en Mí
Este podcast es exclusivamente para personas que pueden identificar que son inseguras.
Nos enseñan mil cosas, menos lo más importante, confiar en nosotros mismos.
¿Quién es el del Espejo?
Una pregunta que todos nos hemos hechos y de igual manera la mayoría de nosotros no tenemos respuesta.
Entregarle claridad a la existencia ayuda mucho para mantener la paz interna.
Dale Play al Episodio Especial,
Familiares Tóxicos
Desde mi perspectiva la Familia es un concepto romantizado y muchas veces puede ser el cáncer en nuestra vida.
Nunca nos enseñaron a soltar y hay veces que esa es la lección que nos toca aprender.
Ponle Play al episodio #143
Estar en Paz con mi actividad laboral
Aprender a estar en paz con una actividad frecuente, que históricamente y familiarmente tenía una connotación negativa ha sido una travesía sumamente interesante.
En este episodio te dejo mis mejores aprendizajes.
AlterEgo
No soy el primero ni el último en usar un personaje para potenciar cualidades y atributos.
En el episodio de esta semana te comparto los beneficios que he obtenido de crear desde el amor un personaje y matar con el cuchillo del amor al personaje fabricado.
Aprender a leer la vida
Si de alguien me permito aprender es de la misma vida, a través de los fregadazos he ido aprendiendo a ser humilde ante ella.
Nosotros creemos que la vida nos hace sufrir, pero muchas veces no está protegiendo.
Disfrutar es una práctica
Es una leyenda que después de retirarse con familia, perrito y casa vas a disfrutar de la vida. La verdad es que eso no pasa, tenemos que aprender a disfrutar y no solamente los momentos placenteros.
En este episodio te comparto los aprendizajes que he obtenido de tener acompañamientos con seres de 80, 70 y 60 años.
¿Tus hijos son piedras o son semillas?
La antiguo modelo de crianza lleno de imposición, represión, castigo y miedo.
En este episodio te comparto los aprendizajes que he obtenido de compartir con la comunidad de #PadresConscientes, comprometidos con una educación desde la libertad, autenticidad y amor.
Ponle Play
Salí del closet Pacheco
Un episodio más con striptease emocional y con muchas ganas de cuestionar el estereotipo que se ha creado alrededor de las personas que consumimos marihuana.
Preparate el bongazo y acompañame a crear la generación de #PachecosResponsables.
Tráiler/Intro
Un podcast abundante en cuestionamiento y Autoconocimiento
Ni Licenciados, Ni Ingenieros
Condicionamiento generamos una identidad de nuestra profesión
3 Generaciones 1 mismo conflicto
La última y nos vamos, en el episodio del día de hoy quiero compartirte mi análisis de poder trabajar con 3 Generaciones diferentes en su proceso de Autoconocimiento.
Hay 1 engrane que está jodiendo toda la maquinaria.
Las Joyitas de Borja Vilaseca
Tuve la oportunidad de ir a estudiar a uno de mis mentores favoritos y en el episodio del día de hoy te quiero compartir los mejores 3 aprendizajes que absorbí del curso de Eneagrama.
Dale Play al episodio #133 de Saalgamos de Aquí
La muerte de un Ser amado
Qué es lo único que tenemos seguro todos los seres humanos de este planeta? Que nos vamos a morir.
La perdida, separación y muerte es algo con lo que lidiaremos toda la vida considero que es de vital importancia tener herramientas para lidiar con estas vivencias.
Te comparto los mejores aprendizajes de 10 años de convivir con la muerte.
Lo siento papás, NoSoyPerfectx.
Todo el tiempo me dijeron que me tenía que portar bien, pero ¿Qué es portarse bien?
Mi papá no fue el más feliz de que decidiera el Autoconocimiento sobre mi carrera de Contador del Tec de Monterrey.
En este video te cuento lo que me ayudó a confiar en mí en vez de ir por el rol del Hijo Perfecto.
indispuesto a Dar Amor
Todo el tiempo es estar quedando bien con los demás, dar la apariencia de que todo está bien en la vida pero ya estuvo bueno de máscaras.
La vida me pateo y sacudio te quiero compartir mis mejores aprendizajes.
El Ego es el Enemigo
No lo quiero satanizar pero considero de vital importancia conocer a esa voz que posiblemente sea la responsable de la mayoría de nuestro sufrimiento y CoCreador de nuestros Autosabotajes.
Dale play si no quieres ser como Belinda que piensa que Ego es ser Egoísta.
Las Joyitas de Tony Robbins
Tuve la oportunidad de compartir con el mentor de mentores y en este episodio te quiero dejar los mejores aprendizajes.
Hay que enfocarnos en lo que está en nuestras manos, controlar lo controlable y con eso podremos renovar nuestra energía vítal.
Aprendiendo de la Gran Maestra
Nos encantan las cosas peladitas y a la boca, todo servido en bandeja de plata pero la vida no tiene las mismas ideas.
Cada que sucede algo que no nos gusta estamos condicionados a enojarnos o hacer berrinche y en el episodio del día de hoy te traigo una inversión de pensamiento con la finalidad de disfrutar las constantes adversidades que se presentan en la realidad.
Parejas Inconscientes
¿Quién nos enseñó a relacionarnos?
Vamos de guamazo en guamazo intentando descubrir la forma de alcanzar esa felicidad que nos vendieron que era para siempre.
En el episodio del día de hoy quiero compartirte la idea que revolucionó la forma en como me relaciono.
Sanando Niñx Interior
Tienes Millones de situaciones para culpar a tus papás por o que hoy vives y justificar el odio hacía ellos pero lo que no te das cuenta es que a la persona que más daño le haces con ese resentimiento es a ti mismx.
TODOS tenemos 1/5 Heridas Emocionales y para poder conocer la tuya le tendrás que dar play al episodio.
3 RedFlags del Amor Propio
¿Qué vine hacer aquí? Aprender a amarte a ti mismx.
Entre los condicionamientos biológicos y los culturales vamos en contra de la marea pero es vital comenzar a cultivar el Amor Propio.
3 RedFlags con la finalidad de hacer Consciente lo Inconsciente.
Dale Play
Espiritualidad sin religion
Cuando era chiquito odiaba que me obligaran a ir a misa y eso fue creando un rechazo a la religión, espiritualidad o Dios.
Dejar a un lado los dogmas, las etiquetas y platicar de lo que hay en la profundidad de esas palabras.
Padres ConscienteƧ
Esa Leyenda urbana de que para padre no se estudia es lo peor que podemos hacer como sociedad.
En el episodio del día de hoy te comparto mis mejores observaciones de trabajar con padres para la salud mental de sus hij@s.
Amor Violencia
¿Quién te enseño a Amar? ¿Cómo fue la calidad de amor que viste en tus padres?
Es común que no tuvimos los mejores ejemplos de lo que es el amor, por eso mismo y por ciertos condiciones sociales hoy el Amor está en quiebra.
¿Quieres conocer por qué te atrae la persona que te mandará a terapia más de 3 meses?
Dale Play
Autoconocimiento y Psicodélicos
NO vas a terminar debajo de un puente.
En este episodio mi intención es comunicarte mi experiencia con estas sustancias y compartirte los resultados del experimento de acompañar a un ser humano a su primer viaje de Hongos.
Dale Play
Termómetro de Inteligencia Emocional
El día de hoy tenemos un invitado que te trae 3 pruebas de Fuego para que puedas medir qué tal está tu Inteligencia Emocional.
Cuéntame en los comentarios cuántas pruebas superaste.
La Pregunta que me salvó la vida
Es una pregunta que normalmente no nos queremos hacer o inclusive muchas veces la respuesta automática es "Nunca"
Una respuesta inconsciente puede ser la causante de la mayoría de nuestro sufrimiento.
Ponle Play para conocer la pregunta que me salvó la vida.
No le sirves a la Economía
El problema del Siglo XX fue la esclavitud y en el Siglo XXI será el Rezago Social.
Somos demasiados humanos en este planeta y si le sumamos la entrada de la inteligencia artificial es evidente que muchos HomoSapiens no serán utilizados para mantener la economía global.
Dale Play al episodio de la Semana.
Vamos a hacer Origami
Seguro conoces a un amigx que le fascina entrar en el papel de la victima o si eres muy sincerx contigo mismx aceptarás que también le has entrado a este rol.
En el episodio del día de hoy quiero compartir contigo 5 conductas que caracterizan a una persona VIIISTIMAAA para que caches el pensamiento y juntos podamos salir de ahí.
Dale Play
Deja de hacerte WEY con tus Errores
De los deportes favoritos de la humanidad ha sido evitar reconocer su propia ignorancia.
Jugarle al/la chingoncitx nos puede estar jugando una mala pasada con sus efectos secundarios, en el podcast de esta semana te paso 5 posibles afectaciones que puedes experimentar si te sigues haciendo WEY con tus Errores.
Todxs tenemos unx Tóxicx
Me atrevo a hacer la aseveración de que todxs tenemos algo Tóxicx dentro de nuestra vida.
La misión del podcast es compartir herramientas que te brinden la capacidad de soltar esas relaciones que están siendo nocivas para tu experiencia.
Dale Play
Amar pa´ fuera es más fácil
Estamos condicionados a volcar la mirada al exterior y los placeres mundanos son tan seductores que vuelve complicada la misión de Revertir la mirada.
Si algo me queda claro es que no puedes dar lo que no tienes y si no te amas a ti mismo JAMÁS podrás amar a otro Ser vivo.
Dale Play
Club de las Madres Muertas
La Muerte de mi mamá ha sido la experiencia más dolorosa que he vivido, mucho tiempo jugué a la victima de esta situación y el único resultado fue 125kg y un alcoholismo severo.
En 10 años de sanar conscientemente la muerte de mi mamá he encontrado 5 beneficios de su partida.
Si perdiste el amor incondicional dale Play.
Lo que tanto Juzgabas
Una conducta instintiva y automática que nos impide crecer.
A quién es la persona que Juzgas más duro?
En este episodio la misión es compartirte las enseñanzas que me permitieron utilizar el Juicio/Crítica desde otra consciencia.
Ponle Play :)
Machismo: Creencias Patológicas
Con todas las ganas de cuestionar una ideología que ha matando muchas mujeres pero también a varios hombres.
Entre canciones, películas y modelos de pareja hemos sido condicionados a creer que el hombre es "superior" a la mujer y tantas décadas con esta falsa creencia han dejado estragos, normalizado comportamientos que sutil pero diariamente continúan alimentando el letal Machismo.
El Primer Paso para Conocerte
Son bastantes los libros que terminan con el mensaje: "Conócete a ti mismx", pero son las mismas veces que el lector tiene la duda de cómo puede empezar.
La misión de este episodio es comunicar los BabySteps que me funcionaron para comenzar la travesía.
3 Venenos Mentales del Siglo XXI
Dentro de las enseñanzas de Buda nos menciona que existen 3 Venenos Mentales: Aversión, Apego e Ignorancia y tomando influencia en estas lecciones para el episodio del día de hoy se me antojo actualizar estos Venenos.
He podido observar una tendencia en los pensamientos o ideas que están torturando a los humanos en este Siglo.
No existen los "Papás Felices" con niñxs Deprimidxs/Ansiosxs
Hoy vivimos el momento con el mayor número de personas deprimidas y ansiosas lo más sorprendente es que estas emociones están invadiendo a las generaciones más jóvenes.
Tengo la teoría que esto se debe a la explosión de una bomba de tiempo que se lleva reprimiendo por bastantes generaciones.
Lo que si puedes Controlar
Un estudio inventado por Aarón dice que 90% de las cosas que suceden no están bajo tu control y en el episodio del día de hoy hablaremos del otro 10%
El podcast presenta la propuesta de reenfocar nuestra energía en lo que si es controlable.
El Reggaeton Barato de tus papás
Todos los estímulos sensoriales van nutriendo o infectando nuestra mente y sobre todo a la parte inconsciente.
Hoy me puedo dar cuenta que muchas de mis Falsas Creencias fueron impuestas por mis padres.
Hicieron lo mejor que pudieron con las herramientas que tenían pero ahora yo soy responsable de tararear una canción diferente.
La Vida Imperfecta
Una de las mentiras que me contaba a mi mismo es que no iba a ser feliz hasta que tuviera la vida perfecta.
¿Y si la vida es imperfecta?
Te invito a dar un paseo por 3 estaciones que nos invitan a sumergirnos en la vida imperfecta y cada parada tiene un souvenir por parte de Salgamos de Aquí.
10 años para el Día de Mantequilla
Un día me harté de pelear y sufrir la existencia me comprometí conmigo mismo a buscar toda la información y herramientas necesarias para aprender a disfrutar mi vida.
En el episodio de hoy te resumo en 20 minutos lo que me costó aprender 10 años.
Vivieron Felices por siempre Jamás
En el episodio de esta semana vamos a desmenuzar y cuestionar el concepto de la Felicidad.
Con mucha ayuda del Autor Yuval Noah quiero comunicarte 3 factores que podrían dar alguna respuesta a la pregunta ¿cómo puedo ser feliz?
¿Y si la vida es lenta?
Me cachaba que todo el tiempo quería hacer todo rápido aunque no hubiera prisa pero mi mente llevaba todo a la velocidad.
Vivir con un estado mental de prisa era lo que no me dejaba disfrutar de mis días de mantequilla.
Extracto de Aprendizajes de hacer algo 100 veces
Estamos de fiesta por que con este episodio logramos la meta que me propuse al iniciar el podcast y en este episodio quiero compartir contigo los mejores 3 aprendizajes.
¿Pa´qué Autoconocimiento este 2022?
Las herramientas que nos brindo el sistema educativo fueron para trabajar pero nunca para Ser.
En este episodio quiero compartir contigo 3 señales para invitarte a cuestionar qué tanto te conoces.
¿El Autoconocimiento te da para comer?
Tiempo de Soltar
La educación que recibí únicamente premiaba y estimulaba el hecho de poseer, nunca me enseñaron a soltar.
Último episodio del 2021 y con temática de año nuevo para que aproveches el movimiento cultural para atreverte a soltar.
Si quieres soltar y no puedes dale Play.
7 Razones por las que hoy no puedes soltar al Ex
El Homo Sapiens es el animal más dependiente y desde que nacemos comienza la necesidad de estar acompañadxs.
Posiblemente el día de hoy veas imposible soltar a esa persona que tanto amas y más después de todo lo que han vivido juntos, pero si ya te cansaste de tropezar con la misma piedra este podcast es para ti.
Suicidio al Desnudo
Comencemos a normalizar hablar sobre el suicidio cada vez conozco más personas que lo intentaron y muchas más que lo pensaron.
En este episodio quiero compartir contigo las vivencias que experimente al intentar darle GAME OVER a la vida.
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