خوابکست
خوابکست یک پادکست خواب است که به شما کمک می کند راحت تر بخوابید. داستان های آرامش بخش، مدیتیشن های خواب، ریلکسیشن و تصویر سازی ذهنی، روش های موثری هستند که به شما کمک می کنند یک خواب آرام و راحت را تجربه کنید. در تهیه برنامه های خواب کست از اصول علم روانشناسی و یافته های جدید درباره مغز و اعصاب استفاده می شود.
Episodes
نگهبان ماه – داستان آرامشبخش برای خواب | خوابکست
🚀 یک سفر آرامشبخش به ماه… جایی که سکوت محیط ذهن رو به آرامش میرسونه تا خواب راحت تری داشته باشی.در این قسمت از "خوابکست"، داستان "نگهبان ماه" از آرتور سی کلارک رو می خونم.🌙 امیدوارم خوب بخوابی📌 هشتگها: #خوابکست #پادکست_خوابکست #قصه_قبل_خواب #داستان_آرامش_بخش #مدیتیشن_خواب #آرتور_سی_کلارک #داستان_شبانه #خواب_عمیق #سفر_به_ماه #ریلکسیشن
سفر به سرزمین شفق های قطبی | آرامش شبانه در لپلند فنلاند | داستان خواب | خوابکست
چشمهاتو ببند… یک کلبه گرم، یک شومینه روشن، یک سرزمین قطبی سفیدپوش از برف و یک آسمون جادویی روشن از شفق قطبی.در این قسمت از "خوابکست"، سفری خیالی به لپلند، شمال فنلاند داریم. جایی که روزها در روستای بابانوئل و میان جنگلهای برفی میگذرد، و شبها در یک کلبهی گرم چوبی با یک اتاق خواب با سقف شیشهای در دل طبیعت، در حالی که از پنجرهی سقفی شفقهای قطبی رو تماشا میکنیم… 😴✨🌙 چشمهاتو ببند، گوش بده و د
داستان قبل از خواب – شب برفی | آرامش شبانه با خوابکست
📖 توضیحات: 🛌 یک داستان آرامشبخش برای شب…❄️ این قسمت از خوابکست، یک خاطره واقعی از کودکی من هست. شبی که برف همهجا رو سفید کرده بود، اما گرمای بخاری خونه حس آرامش و امنیت میداد.📖 در این قصه، به کتاب قدیمی "اژدهای برفها" هم اشاره میکنم… اما مهم تر از همه اینه که ذهن تو آرام بشه و کمکم به خواب بری.🌙 چشمهاتو ببند، گوش بده، و به خوابی عمیق فرو برو…📌 هشتگها: #پادکست_خوابکست #قصه_قبل_خواب #داستان_
خواب آرام با صدای هیزم های شومینه – سفر زمستانی به دهکده ای برفی در سوئیس | خوابکست – پادکست خواب
با یک خوابکست جذاب برگشتیم!
یک سفر زمستانی به دهکده ای برفی در کشور سوئیس، و خواب در کنار شومینه و با صدای آرامش بخش هیزم ها.
نسخه اصلی این برنامه رو مدتها قبل در پادکست آرامش منتشر کرده بودیم که هم در اینستاگرام و هم در پلتفرم های پادکستینگ با استقبال بی نظیری روبرو شد.
حالا با ایجاد تغییرات و بهینه سازی و اضافه کردن صداهای بک گراند، نسخه جدید رو در خوابکست منتشر می کنیم.
داستان قبل از خواب: زمین، هرگز فراموشت نمی کنم | خوابکست – پادکست خواب
احتمالا خیلی از ما در دوران بچگی، شنیدن داستان خواب، یا قصه های قبل از خواب رو تجربه کردیم. شاید والدین یا پدربزرگ ها و مادربزرگهامون برامون قصه ای تعریف می کردند، یا کتابی رو -به درخواست خودمون- برای چند دهمین بار برامون می خوندن. به همین خاطر هم کسب آرامش از طریق شنیدن یک […]
خوابکست ۲ – سفر به رامسر – به همراه صداهای پس زمینه – امواج دریا و آتش هیزم
اپیسود قبلی خوابکست (خواب کَست)، سفر به رامسر بدون صداهای پس زمینه بود. در این اپیسود صداهای پس زمینه رو به خوابکست قبلی اضافه کردیم. صدای دریا، جیرجیرک های مسیر پیاده روی و آتیش هیزم کنار ساحل در شهرک ساحلی قابل شنیدن هستند. بعد از پایان تصویر سازی ذهنی، صدای امواج دریا تا پایان فایل […]
خواب کست ۱ – سفر به رامسر – بدون صدای پس زمینه
در این خواب کست، در یک سفر عصرگاهی به شهر رامسر همراه می شیم و بعد از اینکه کمی در ساحل آروم و پر ستاره کنار آتیش استراحت کردیم، برای خوابی راحت آماده می شیم. این نسخه بدون صداهای پس زمینه هست؛ تصویرسازی ذهنی در دقیقه ۸:۲۶ به پایان می رسه و مدت زمان باقیمانده […]
خواب کست – khabcast
خوابکست (خواب کَست) به شما کمک می کند راحت تر بخوابید. مدیتیشن های خواب، داستان های آرامش بخش، ریلکسیشن خواب و تصویر سازی های ذهنی به شما کمک می کنند یک خواب آرام و راحت را تجربه کنید. در این اپیسود به معرفی خواب کست می پردازیم. اطلاعات بیشتر در وب سایت ما: https://www.khabcast.com کلمات […]
Recommended
10 Bell Pod
The Infinite Inning
Guiding God‘s Girls
The Clinic Marketing Podcast | Local SEO & Healthcare Online Marketing Tips for Clinic Owners & Wellness Providers
Money Magnet Mode | Daily Affirmations That Work,
DJ BURST 305
The No BS Spiritual Book Club with Sandie Sedgbeer
The Daily
Doctor Zhivago Slow Read
Conspiracy Files with Paige Carter
This Past Weekend w/ Theo Von
The Theory of Psychoanalysis - Carl Jung
