Xtralindas El Podcast
Xtralindas El Podcast es un espacio para personas que viven en cuerpos grandes y que han enfrentado discriminación o marginación por su peso. El programa busca crear una comunidad de apoyo donde compartir experiencias, alegrías y frustraciones, y luchar contra el estigma del peso. Cada episodio ofrece un ambiente de comprensión y solidaridad para quienes se sienten excluidos. La invitación está abierta a cualquier persona interesada en estos temas.
Episodes
CASI QUEMAMOS LA COCINA 🤯😵💫😱 | XTRALINDAS EL PODCAST ❤️🔥
La receta decía 20 minutos… el desastre duró todo el episodio. 💀😂🍳Intentamos cocinar, todo empezó a salir MAL y terminamos haciendo lo que cualquier adulta funcional haría: ¡MAMÁ, AUXILIO! 😭📞Bienvenidas al episodio que probablemente nunca debió salir… pero aquí estamos, exponiendo Síguenos en nuestras redes sociales:Mónica Makaco: @MonicaMakacoFernanda Martín: @FernandamartinoficialXtralindas: @xt
COSAS DE HERMANXS: DEMANDE A MI HERMANA 😱👀
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CORRÍ A MI HERMANA DE LA EMPRESA 😱 | XTRALINDAS EL PODCAST 🚨
Trabajar con la familia es una cosa… pero despedir a tu propia hermana ya es otro nivel de chisme. 😂En este episodio soltamos TODO: qué pasó, por qué explotó la bomba y cómo sobrevivimos después a las reuniones familiares. 🍿Porque una cosa es ser hermanas… y otra compartir nómina. 😂Síguenos en nuestras redes sociales:Mónica Makaco: @MonicaMakacoFernanda Martín: @FernandamartinoficialXtralindas: @x
MÉXICO VS IA 💚 XTRALINDAS EL PODCAST 🚨
La IA sabe de todo… En este episodio la pusimos a prueba con nuestras costumbres más random. Y hubo cosas que ni la IA pudo explicar 😂Síguenos en nuestras redes sociales:Mónica Makaco: @MonicaMakacoFernanda Martín: @FernandamartinoficialXtralindas: @xtralindas Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
COSAS QUE SOBREPIENSO 🤔 | XTRALINDAS EL PODCAST 🚨
¿Y si sí quiso decir eso? ¿Por qué tardó 3 horas en contestar? ¿Por qué me vio la historia pero no me contestó? ¿Y si fue por algo que dije hace 6 meses? 😭😂En este episodio confesamos TODO lo que sobrepensamos, desde el mensaje más insignificante hasta escenarios que probablemente solo existen en nuestra cabeza.Síguenos en nuestras redes sociales:Mónica Makaco: @MonicaMakacoFernanda Martín: @Ferna
COSAS QUE ME DAN CRINGE
Hay cosas que nos dan cringe… y hay cosas que nos dan CRINGE NIVEL: trágame tierra. 😭😂
En este episodio nos pusimos a hablar sin filtro de esas actitudes, frases, personas y momentos que nos hacen querer desaparecer de la faz de la Tierra.
Bienvenidas de nuevo a Xtralindas. Las extrañamos.
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Fernanda Martín: @Fernandamartinoficial
COSAS DE HERMANXS: TERAPIA DE RECONQUISTA 💕
Después de una pausa, muchas conversaciones, unas cuantas crisis y, por supuesto, terapia de reconquista… estamos de regreso. 💖
Xtralindas vuelve al lugar donde todo empezó: juntas y con muchísimo que contar.
Porque hay cosas que cambian, pero las ganas de platicar, reírnos y compartir la vida con ustedes… esas no.
Bienvenidas de nuevo a Xtralindas. Las extrañamos. 🎙️✨
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🚨 Lo que aprendí con Xtralindas - Episodio 99 🚨 | Xtralindas El Podcast
99 episodios después, solo podemos decir: GRACIAS.
Este espacio nos cambió, nos retó, nos abrazó y nos hizo sentir acompañadas de formas que jamás imaginamos.
Hoy no venimos a cerrar con lágrimas, sino con aprendizajes. Con esas cosas que descubrimos juntas, entre micrófonos, conversaciones y una comunidad increíble.
Platicamos de:
✦ Lo que Xtralindas sembró en nuestras vidas
✦ Lo que aprendimos
🚨 Les tenemos una noticia - Episodio 98 🚨| Xtralindas El Podcast
Sí… Fer está embarazada 💖
Y este episodio es uno de los más especiales que hemos grabado.
Lo compartimos con nervios, con ilusión, con un montón de emociones que no sabíamos cómo poner en palabras.
Hablamos de:
✦ Lo que se siente compartir una noticia así con el corazón abierto
✦ Cómo el cuerpo cambia, pero también lo hace el alma
✦ Los miedos, las alegrías y las preguntas que trae una nueva vida
🚨 Consejo de hermanas - Episodio 97 🚨| Xtralindas El Podcast
A veces, lo único que necesitamos es que alguien nos diga: “yo también pasé por eso y estoy bien”.
Este episodio se siente como una plática entre hermanas: honesta, cálida y sin juicio.
Compartimos eso que nos hubiera encantado escuchar en momentos difíciles… y también lo que hemos aprendido a decirle a quienes queremos.
Hablamos de:
✦ Cómo acompañar a alguien sin intentar “arreglarla”
✦ El poder
🚨 Momentos en los que me hice la fuerte - Episodio 96 🚨 | Xtralindas El Podcast
“No pasa nada, estoy bien”… aunque no lo estuviera. En este episodio hablamos de esos momentos en los que nos hicimos las fuertes para no preocupar, para no incomodar, o simplemente porque no sabíamos cómo pedir ayuda. Nos abrimos sobre: ✦ Las veces que te tragas el llanto en público ✦ El miedo a mostrarte vulnerable ✦ El automático de decir “todo bien” cuando por dentro tiembla todo ✦ Y cómo apre
🚨 La obsesión de sanarlo todo - Episodio 95 🚨 | Xtralindas El Podcast
¿Y si no todo se tiene que sanar? 🫠
En este episodio hablamos de algo que sentimos muchas (y muchos): la presión constante de estar “trabajándonos” todo el tiempo.
Reflexionamos sobre:
✦ Esa voz interna que te dice que todavía “te falta”
✦ La culpa por no estar bien “todo el tiempo”
✦ El miedo a no estar lo suficientemente sanadx
✦ Y el cansancio que viene de vivir en modo “autocorrección” 24/7
🚨 Consejo de hermanxs - Episodio 94 🚨| Xtralindas El Podcast
¿Qué consejo le darías hoy a tu “yo” del pasado… o a tu hermanx menor? 💌
En este episodio nos pusimos nostálgicas, reales y también un poco sabias (sí, tantito).
Compartimos los consejos que nos hubiera encantado recibir en momentos clave de la vida: cuando dolía, cuando dudábamos, cuando no sabíamos por dónde.
Desde relaciones, autoestima, errores que dolieron y aprendizajes que llegaron tarde…
🚨 ¿Por qué nos da miedo ser intensas? - Episodio 93 🚨 | Xtralindas El Podcast
¿Soy intensa o solo estoy sintiendo mucho? 🧠🔥
En este episodio hablamos de la palabra que muchas veces se usa para invalidarnos: intensa.
¿Hasta dónde es emoción y hasta dónde nos pasamos? ¿Por qué nos enseñaron que sentir “demasiado” está mal?
Tocamos temas como:
✦ La presión de ser “relajada” para caer bien
✦ El miedo a incomodar por decir lo que sientes
✦ El trauma de sentirte “mucho” para los
🚨 Heridas que aún duelen - Episodio 92
Hay cosas que siguen doliendo… aunque ya haya pasado tiempo. 🫠
En este episodio nos abrimos desde un lugar bien honesto.
Hablamos de recuerdos que pican, comentarios que se te quedan, heridas que tal vez nadie notó, pero que tú aún cargas.
Desde la infancia, las relaciones, los momentos en los que no nos sentimos suficientes… hasta esas cosas que creímos que ya habíamos superado, pero que siguen
🚨 Adictas al trabajo (y no está padre) - Episodio 91 🚨 | Xtralindas El Podcast
¿Trabajas para vivir o vives para trabajar? 🧠💻
En este episodio nos pusimos intensas (y muy reales) con un tema que nos atraviesa: la adicción al trabajo.
Hablamos de esa vocecita que te dice que no estás haciendo “lo suficiente”, del miedo a descansar, del síndrome de la mujer multitask y de lo difícil que es ponerle pausa cuando toda tu autoestima está puesta en lo que haces.
Nos preguntamos co
🚨 Completa la frase - Episodio 90
En este episodio jugamos a “Termina la frase”, y sí… pasamos de la risa al “¿qué estoy sintiendo?” en un abrir y cerrar de ojos.
Desde “Nunca he contado que…” hasta “Lo que más me dolió en la infancia fue…”, este episodio fue como abrir una cajita emocional sorpresa: a veces incómoda, a veces liberadora y casi siempre muy necesaria.
Risas nerviosas, confesiones inesperadas y ese momento incómodo
🚨 Lo que no te dijeron de estar casada - Episodio 89
Hay cosas del matrimonio que nadie te dice… hasta que ya estás dentro. 💍😅
En este episodio nos pusimos reales (y un poco exhibidas) para hablar de lo bonito, lo difícil y lo inesperado de vivir en pareja.
Tuvimos de invitado a Javi y hablamos de todo:
Desde quién se enamoró primero (👀), hasta las broncas por dónde va el azúcar o cómo hacer que dos maneras de vivir encajen en una sola casa.
💬 Tamb
🚨 Relaciones y amistades - Episodio 88 FT. CIO SÁNCHEZ
Qué hace que una amistad sea real? 🤝
En este episodio nos acompañó el xtra sabio y xtra chill Cio Sánchez, nuestro favorito y el más pedido por ustedes. 🧠💬
Hablamos de cómo elegimos a nuestros amigos, del amor a los 15, de los límites que ponemos (o no) y de esas relaciones que nos forman... o nos rompen poquito.
Desde la confianza hasta el oversharing como forma de conectar, tocamos temas que du
🚨No soy la misma de antes - Episodio 87
En este episodio nos ponemos introspectivxs, valientes y súper reales 🧠 porque hablamos de esa frase poderosa (y a veces incomprendida): “No soy la misma de antes.”
Crecimos, cambiamos, soltamos cosas, rompimos patrones y nos reconstruimos poquito a poco. ✨ A veces da miedo, otras veces da orgullo... pero siempre vale la pena. Hoy hablamos de evolución personal, de cómo lidiar con quienes no entie
🚨La mujer antes de ser mamá - Episodio 86
Este episodio es MUY especial porque celebramos el Día de las Madres con una invitada de lujo: ¡nuestra mamá! Pero no venimos solo a hablar de maternidad, sino de algo que a veces se olvida: la mujer que existía antes de ser mamá. 💫
Platicamos con ella sobre sus sueños, miedos, locuras, lo que le encantaba hacer y lo que tuvo que dejar en pausa. Porque antes de ser “la mamá de”, fue una mujer co
🚨Mitos de amor propio - Episodio 85
En este episodio nos ponemos conscientes, amorosxs y poderosxs porque traemos algo que nunca sobra: ¡tips de amor propio! 💚
Desde lo más básico hasta lo más profundo, compartimos las cosas que nos han ayudado a sentirnos mejor con nosotrxs mismxs, a poner límites sin culpa y a tratarnos con el cariño que merecemos. ✨
Porque el amor propio no es ego, es cuidado, es verdad, es fuerza.
Y sí, tambié
🚨Consejos de Hermanxs - Episodio 84
En este episodio nos ponemos nostálgicxs, sabixs y un poquito intensxs porque hablamos de algo que todxs necesitamos en la vida: consejo de hermanxs. 👯💬Esos consejos que llegan sin filtro, a veces con amor rudo, pero que muchas veces… ¡nos salvan de meter la pata! Compartimos lo que nos hemos dicho entre nosotrxs, lo que nos ha servido (y lo que no tanto ), y cómo acompañarnos como hermanxs en lo
🚨¿Quién es más probable que...? - Episodio 83
Hoy toca un episodio lleno de risas, confesiones y pura diversión entre hermanas 😜 porque jugamos a “¿Quién es más probable que…?” Desde cosas random hasta situaciones intensas, nos ponemos a prueba con este jueguito que saca verdades incómodas (y otras muy graciosas).😬¿Quién es más probable que llore en público? ¿Que se desaparezca sin avisar? ¿Que se enamore en 5 minutos? 😏¡Descúbrelo en este ep
🚨Cosas que te daba pena admitir - Episodio 82
En este episodio hablamos de esas cosas que nos da pena admitir… pero que todxs hemos pensado, sentido o hecho al menos una vez. Desde placeres culposos hasta inseguridades que escondemos como secretos del FBI, nos reímos, reflexionamos y nos quitamos la vergüenza de encima, ¡porque ser vulnerable también es ser Xtralinda!✨¿Te animas a confesar algo con nosotras? Este espacio es seguro, divertido
🚨¿Qué harías si...? - Episodio 81
Hoy venimos con una pregunta que puede sacar lo mejor (o lo peor) de cada quien… ¿Qué harías si…? 🤔🔥 Esas situaciones hipotéticas que nos ponen a prueba y nos hacen dudar de nuestra propia moral, lealtad o simplemente de qué tan bien tenemos nuestra vida resuelta. 😅Aquí lo discutimos TODO, con risas, dilemas existenciales y, obvio, ese toque Xtralindas que nos encanta. 💚🙌🏼 ¿Te animas a jugar con n
Tipos de celos - Episodio 80
En este episodio nos metemos de lleno en un tema que todxs hemos vivido de alguna forma: los celos. 🤯💚 ¿Son una señal de amor o puro drama innecesario? ¿Se pueden controlar o son parte de nuestra naturaleza? ¿Dónde está la línea entre lo normal y lo tóxico? Vamos a desmenuzar este sentimiento, sus causas y, lo más importante, cómo manejarlos de manera sana. 🧘♀️✨Si alguna vez has sentido celos (o
🚨Secretos de familia – Episodio 79
Hoy nos metemos en territorio peligroso… los secretos de familia. Porque, seamos honest@s, toda familia tiene uno (o varios) y a veces son tan obvios que ya ni son secretos. Desde esos chismes que todo el mundo sabe pero nadie menciona, hasta las historias que solo salen a la luz en reuniones con alcohol de por medio. 🫢🥂¿Por qué las familias guardan secretos? ¿Son para proteger o para evitar dra
🚨Mentiras que nos decimos a nosotras mismas – Episodio 78
Hoy hablaremos de un tema que tod@s hemos vivido (aunque no queramos admitirlo): las mentiras que nos decimos a nosotros mismxs. Sí, esas excusas disfrazadas de verdad, esos “mañana empiezo” o “yo no tengo apego” que nos repetimos como si fueran un mantra… pero que en el fondo sabemos que NO son ciertas. 😬En este episodio nos reímos, reflexionamos y desmenuzamos esas mentiritas que nos frenan, nos
Xtralindas El Podcast- Ep.77-Roles de Género
En este episodio nos metemos de lleno en una conversación sin filtros sobre los roles de género. ¿Siguen definiendo nuestra vida diaria o ya los dejamos atrás? ¿Son una guía útil o solo etiquetas pasadas de moda?🤔👀Entre risas, anécdotas y reflexiones, exploramos cómo estos roles han evolucionado (o no) y qué tanto siguen marcando nuestras decisiones, desde la casa hasta el trabajo y las relacione
Xtralindas El Podcast- Ep.76- Cosas que debieron enseñarnos
Muchas veces vamos por la vida creyendo que lo sabemos todo, o que dominamos cualquier tema, pero… ¿en serio lo sabemos?🤔Estamos acostumbrad@s a que en la escuela nos enseñan lo “básico” y en la vida lo que te “sirve” pero la diferencia está en saber esos pequeños detalles que nadie te dice ¿o no?✨💚Disfruta con nosotros este episodio y acompáñanos a descubrir esas cosas que debieron enseñarnos.🫰🏻🙌
Xtralindas El Podcast- Ep.75- Consejos para crear contenido
En este episodio, nos ponemos creativ@s y te compartimos las mejores herramientas para crear contenido como un@ pro. 📱✨ Desde apps mágicas hasta trucos que te harán la vida más fácil, aquí te contamos TODO lo que necesitas para llevar tu contenido al siguiente nivel. 🚀Si eres creador@, tienes un negocio o simplemente te encanta jugar con redes sociales, este episodio es para ti. ¡Dale play, toma n
Xtralindas El Podcast- Ep.74- San Valentín: Estar soltero vs En pareja
Happy Valentine’s day! 💚Celebramos el día del amor y la amistad con flores, chocolates, cenas o inclusive algo más pero… ¿siempre ha sido así? Existen muchos pros y contras de estar en una relación o estar solter@ y es aquí donde hablamos al respecto.🙌🏼Sí, seamos realistas siempre queremos tener a alguien, pero cuando estamos en una relación, morimos por ser libres o solter@s...🫰🏻😍Entonces ¿qué po
Xtralindas El Podcast- Ep.73- ¿Dar una segunda oportunidad?
¿Realmente las personas cambian? ¿Cuándo vale la pena dar otra oportunidad y cuándo es mejor cerrar ciclos? Desde el amor hasta la amistad, el trabajo y hasta con nosotras mismas, hablamos de esas decisiones que pueden transformar nuestra vida. 🔄💭 Pedir una segunda oportunidad puede ser un acto de valentía, pero también puede ser una trampa si no hay cambios reales. ¿Cómo saber si es genuina? ¿Y
Xtralindas El Podcast- Ep.72- LA ADOLESCENCIA- Ft. Cio
La adolescencia es una etapa complicada, pero OJO ¡Todos hemos pasado por ella!😱😱Muchas veces los jóvenes son juzgados, etiquetados o hechos a un lado por estar “en una edad complicada” pero lo que tenemos que hacer es escucharlos y comprenderlos.🫰🏻🙌🏼A medida que vamos entendiendo e identificándonos con ellos, la comunicación siempre mejorará, tenemos mucho que aprender de los adolescentes.💚¡No le
Xtralindas El Podcast- Ep.71- SUEÑOS QUE NUNCA CUMPLÍ
Tod@s tenemos metas y sueños en esta vida pero…hay algunos que son un poco más difícles pero no imposibles.🥹😳Día a día vamos haciendo pequeños logros o caminando hacia los sueños que queremos cumplir, pero hay algunos que al día de hoy NO hemos cumplido y está bien.💚La vida es una, hay que disfrutarla y reconocer que hay sueños que no se cumplen, pero hay otros que ya se cumplieron y nos abren el
Xtralindas El Podcast- Ep.70-BLUE MONDAY
¿Te has sentido triste, deprimid@, ansios@ o rar@ a inicios de año? Don´t worry todo tiene una explicación.🥹🤭😳😔En este episodio vamos a platicar del famoso y temido “Blue Monday”. Todos le hemos huido a este estrepitoso cambio de estar con la familia, en fechas de amor y paz, a volver a la realidad y a las deudas lo cual nos pone mal.😭😢Pero más allá de estar tristes, podemos hacer algo al respecto
Xtralindas El Podcast- Ep.69- COSAS DE HERMANAS
Podremos tener amigos, conocidos, compañeros pero nada como un HERMAN@...😍🙏🏼Y es que sí, podemos tener confianza con nuestra gente cercana pero, cuando estamos cerca de nuestros hermanos la cosa es súper diferente. Los hermanos se vuelven nuestros mejores amigos, nuestros complices y nuesto lugar seguro.👭🏻Si tienes la fortuna de tener un hermano o una hermana no dudes en abrazarlo, confiar en el o
Xtralindas El Podcast- Ep.68- ¿A DÓNDE SE NOS VA EL DINERO?- FT. LUISMINEGOCIO
El dinero es importante en la vida de todos nosotros, pero es aun más importante saber a dónde se va lo que tanto trabajo nos cuesta ganar.🤗🙌🏼✅Somos o nos decimos expertos en dinero pero existen muchas cosas alrededor tanto positivas como negativas con respecto a los billetes.💵💸💚Sin duda alguna un episodio que nos será de mucha ayuda para lograr los objetivos que estamos buscando.¡Disfrútenlo!🤩PD.
Xtralindas El Podcast- Ep.67- EL RECALENTADO-
Las fiestas siempre nos dejan algo bueno, y sin duda alguna algo de eso es el RECALENTADO.🎄🧑🎄¿Quién no ha disfrutado de una deliciosa torta de balaco o más pavo después de Navidad? Pero… ¿sabían que existen otro tipo de recalentados?😳🤭Y si pasa, somos seres humanos y de vez en cuando se vale “recalentar el guiso” ¿Les ha pasado?😏¡Disfruten este episodio y felices fiestas!...#xtralindas #podcast
Xtralindas El Podcast -Ep.65- PLACERES CULPOSOS
Siempre nos hacemos los propios o los decentes pero, seamos realistas muchos tenemos nuestro ladito oscuro.😈🫣Y es que tenemos siempre algo que nos choca pero nos checa, los clásicos placeres culposos. Aquí si aplica la clásica “escuchamos y no juzgamos”.💚✨Ahora bien ¿Cuál es tu gusto culposo?🧐...#xtralindas #podcast #podcasting #podcaster #gustosculposos #miedo #risa Learn more about your ad choic
Xtralindas El Podcast -Ep.65- COSAS QUE TE PONEN FURIOSITA
Todos podemos ser buena onda e ir por la vida sonriendo, pero seamos realistas… hay cosas que nos ponen ROJOS DE CORAJE.😡🤯Y es que somos humanos y ciertos detalles nuestros, o de otras personas nos pueden enfurecer y querer derrumbar el lugar donde estamos. Pero es importante tener en mente que muchas veces nosotros también tenemos actitudes o acciones que enfurecen a los demás.😬🫣Tratemos de ser e
Xtralindas El Podcast -Ep.64- Y TÚ ¿CÓMO ESTÁS?
Hoy queremos preguntarte ¿Cómo estás? 🧐🥰Muchas veces vamos por la vida, o en nuestro día a día olvidamos cómo nos sentimos, que necesitamos y como estamos. Dejemos de vivir programados y comencemos a diario, hacer una reflexión intensa de dónde y cómo estamos parados.🤗💚Si es necesario hacer una pausa, hazla. Si es necesario gritar y salirte o alejarte de donde estás, hazlo.✨No importa lo que los d
Xtralindas El Podcast -Ep.63- SENSUALIDAD XL- FT. KENIA LUIS
¡Somos sensuales tal cual nos vemos o vestimos!🥰😍Llega uno de los episodios más disruptivos y directos de la temporada. ¡BASTA DE ETIQUETAR! Y de decir que las personas gordas NO pueden ser sensuales. Todos tenemos derecho y no solo eso, muchas cualidades y aptitudes que nos hacen sensuales y especiales sin importar el físico.🫶🏼🙌🏼Ámense, quiéranse y siéntanse lo más sensual posible, porque así los
Xtralindas El Podcast -Ep.62- LOS PEORES VATOS CON LOS QUE HE SALIDO-
Y tú ¿Con cuántos vatos y qué tipo de vatos has salido?😳😳Si, ya lo sabemos en algún momento hemos tenido un deliz, un bache o un acierto en nuestros dates o ligues. Es más fácil aceptar cuando todo fue hermoso peeeeero… CUANDO SON DE LO PEOR, LA COSA CAMBIA, y preferimos mejor llamarlos inombrables.🤭🫣¿Te ha pasado algo similar? Queremos que nos compartas con detalle tu chisme y tu historia.💚✨...#x
Xtralindas El Podcast -Ep.61- AL RITMO DE LA VIDA- FT. ALE ZEGUER
La música es el lenguaje universal que nos lleva a lugares inimaginables.🎧🎶🎵En este episodio lo podemos constatar, como nuestras historias de vida pueden relacionarse con alguna melodía, alguna canción, algún ritmo. OJO no siempre tiene que ser feliz o amable, también se vale llorar.✨💚La música juega un papel súper importante en nuestras emociones y en nuestro andar. No nos van a dejar mentir, más
Xtralindas El Podcast -Ep.60- ¿QUÉ NOS DICEN LOS SUEÑOS?
¿Sabías que los sueños tienen una explicación?😴OMG! Este episodio puede causar miedo o una que otra risa, pero de lo que estamos seguras es que todos, absolutamente TODOS hemos pasado por esta situación.🤔☝🏼Muchas veces soñamos cosas extrañas, bonitas o incluso subidas de tono, que se quedan en nuestra memoria, pero podríamos pensar que no tienen sentido…OJO todos los sueños tienen un porque y una
Xtralindas El Podcast -Ep.59- LA CIRUGÍA QUE MÁS PESA- FT. MARIANA HOLLANDER
Nuestro cuerpo es hermoso por sí solo. Existen muchas personas que no están a gusto en cómo se ven, y es válido, pero las consecuencias muchas veces son terribles.😱😱Las cirugías para adelgazar ya sea por salud o por estética deben de ser supervisadas por un especialista si no el desenlace no es el mejor. Por eso hoy queremos compartirte información valiosa.💚🙌🏼¡Eres hermos@ tal cual te ven los demá
Xtralindas El Podcast -Ep.58- AMISTAD EN LA ADULTEZ-
Todos hablamos de los amigos de por vida, pero jamás hemos hablado de los amigos que hacemos siendo adultos. Las historias de amigos son un recuerdo para la vida, pero cuando uno está en la adultez crea lazos más maduros y con más lealtad ya que se viven realidades similares.🤩👏🏼Esto no quiere decir que nuestros amigos más viejos no tengan importancia, pero si cambia mucho al momento de considerar
Xtralindas El Podcast -Ep.57- ¿CÓMO SANAR UN CORAZÓN ROTO?- ELSA Y ELMAR
Todos hemos vivido una ruptura de corazón, peeeero… no por eso nos debemos dar por vencidos.💔Hoy queremos regalarles ese apapacho que a lo mejor necesitan, ese consuelo o esa palmadita en la espalda para seguir adelante. Si, sabemos que cuando te rompen el corazón lo demás no ayuda…¡Pero estás viv@!🤩🙌🏼🙌🏼Pon atención y disfruta de este episodio que de verdad creemos que podrás tomar algo para senti
Xtralindas El Podcast -Ep.56 -NO TE LO TOMES PERSONAL-
¡Llegamos con una historia más que contar y que compartir!🫰🏼😎¿Cómo están todos nuestr@s xtralind@s? Gracias por siempre formar parte de esta increíble historia.💚✨El episodio de hoy sin duda alguna es super importante y más porque si no has a aprendido a que todo se te resbale ¡HAZLO AHORA! Estamos viviendo una etapa de nuestras vidas, que por difícil que sea debemos de darle importancia a lo que l
Xtralindas El Podcast -Ep.55 -MERECES COMER- FT.FER FLORES
Todos merecemos disfrutar de la comida y saber que nos hace bien.💚✨Durante mucho tiempo los trastornos alimentarios han sido un tema tabú, pero hoy en día es super importante hablar de ellos y también contar experiencias que sirvan como ejemplo de saber que siempre se puede estar mejor.🤩🫰🏼Mereces comer, mereces disfrutar y mereces cuidar de tu cuerpo sin restricciones ni culpa.🍰🍱🍕🍔¡Esperamos de co
Xtralindas El Podcast -Ep.54 "TE LO DIGO PORQUE TE QUIERO"
Llegamos una vez más listas para reír, llorar, cantar, pero sobre todo…¡Estar con ustedes!💚🤩Les tenemos una pregunta seria…¿A cuántos de ustedes les han aplicado la de “te lo digo porque te quiero”? Es un cliché, que muchas veces es real pero otras tantas puede parecer una justificación de personas cercanas que evitan las conversaciones incómodas y quieren sacar todo el veneno que llevan dentro, ¿
Xtralindas El Podcast - Ep. 53 - "LO QUE NO PODRÍAMOS EXPLICARLE A LOS EXTRATERRESTRES”- Ft. Damitas Histeria
Como humanos hacemos y decimos cosas que nadie entendería ¡menos los extraterrestres! 👽🛸Por más tecnología e inteligencia superior que dicen que tienen, no podrían procesar cosas que nosotros como mortales vivimos a diario o que por más random o insignifcantes que sean podríamos justificar.😳😂Si muchas veces para nosotros es complicado entender ¿cómo demonios podría hacerlo un ser que no es de este
Xtralindas El Podcast - Ep. 52 - "TIPOS DE VIOLENCIA"
¡Llega un episodio más a Xtralindas El Podcast! 💚Hoy tocaremos un tema que es muy difícil para tod@s y que muy pocas veces hablamos. La violencia en todas sus variaciones es un NO.🚫🫤Hemos vivido muchas situaciones en las que nos vemos vulnerables ante una situación así, y aunque pensemos que “nos lo merecemos” absolutamente NADIE merece ser violentado.🫰🏼✨Nosotros abrimos nuestro corazón para compa
Xtralindas El Podcast - Ep. 51 - "SOY LETAL"- Ft. Bernardo Vázquez “Letal”
Cuando somos “Letales” nada nos puede detener…🔥🔥Hoy estamos muy contentas porque tuvimos a un gran invitado que tiene una dualidad espectacular y que ha hecho de ella una manera de vivir y de tener éxito.🤩👏🏼En este episodio hablaremos no sólo de amarnos y aceptarnos tal cual somos. También podremos darnos cuenta que siendo únicos y haciendo lo que nos gusta, podemos llegar muy lejos.🫡“Soy Letal” n
Xtralindas El Podcast - Ep. ESPECIAL - "MEMORIAS DEL ABUELO"- Ft. Mike y Abuelo Alberto
¡Feliz día del abuelo a todos esos maravillosos seres!👵🏼👴🏼Sin duda alguna los abuelos tienen tantas enseñanzas, vivencias, consejos pero sobre todo amor que darnos, y por eso hoy queremos rendirles un homenaje a todos los abuelos del mundo.💚✨En este episodio platicaremos con Mike y su abuelo. Un episodio que nos llenó de nostalgia y de entender que tenemos que valorar mucho a esas personas que nos
Xtralindas El Podcast - Ep.50 Temporada 4 - "La maldición del perfeccionista”
Todos tenemos un tema con el ser perfeccionistas y tenerle miedo al fracaso.😳😬Desde chiquitos nos imponen que todo debe de estar bien y que no debe de haber margen de error… Pero ¿Qué creen? No está mal fallar.🫰🏼🤗En este episodio hablaremos sobre la maldición del perfeccionista y cómo podemos trabajar en ella para vivir en paz y en armonía con nosotros mismos.💚¿Te ha pasado algo similar?...#xtrali
Xtralindas El Podcast - Ep. 49 Temporada 4 - "Duelo en el amor" Ft. Tere Díaz
¡Un episodio más llegó!🙌🏼✨El duelo es un proceso que todos hemos vivido, pero no siempre hablamos de ello. Es por eso que hoy hablaremos desde el amor para sanar heridas, mostrarnos vulnerables y saber que siempre hay una luz en el camino.💚🤗Gracias por ser parte de este proyecto y por compartirnos sus historias a través de las nuestras.👏🏼🫰🏼¡Disfrútenlo!...#xtralindas #podcast #podcaster #podcastin
Xtralindas El Podcast - Ep. 48 Temporada 4 - "Yo y mi salud"
Siempre andamos corriendo o trabajando y en nuestro día a día nos olvidamos de lo importante que es nuestra salud.🫰🏼🙌🏼Este episodio es una invitación a reflexionar que por mínimo que sea, cualquier detalle de valor hacia nuestro cuerpo o nuestra mente se agradece. Cuidar nuestra salud es un acto de amor. Regálense un espacio para agardecer a su salud por todo lo que hace por ustedes día a día, hoy
-Rompiendo el círculo- Gaby Meza y Bully de Paloma & Nacho Ft. Xtralindas-
¿Cuántos círculos estás tratando de romper?Estuvimos conversando y reflexionando con Gaby Meza y Bully de Paloma & Nacho durante el preestreno de #RomperElCírculo. 🎬✨¡No te pierdas el gran estreno el próximo 8 de agosto en las salas de Cinépolis! Recuerda, esta película es #GarantíaCinépolis. 🍿🎥 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Xtralindas El Podcast - Ep. 47 Temporada 4 - "Lo que dicen los números" Ft. Angélica Álvarez
Los números son mágicos y tienen mucho que explicarnos. Por eso mismo en este episodio platicamos con una experta en el tema.🔢Aquí vas a encontrar la razón o algunas herramientas que, a través de los números es posible lograr un cambio en nuestra vida. Dejemos a un lado ideas erróneas o juicios acerca de estas prácticas que a todos nos ayudan.💚✨¿Estás listo/a para saber qué dicen los números? ¡Dis
Xtralindas El Podcast - Ep. 46 Temporada 4 - "Cosas que hice por despecho”
Basta de fingir, todos hemos pasado por una crisis de estrés por un amor fallido o el término de una relación y nuestras acciones hablan por nosotros.El despecho es peligroso y provoca que hagamos muchas cosas que después nos arrepentimos… o no.El chiste es sacarlo, compartirlo y aprender de lo que en algún momento hicimos por despecho.Platíquenos ustedes ¿qué han hecho por despecho?...#xtralindas
tralindas El Podcast - Ep. 45 Temporada 4 - "Más allá del hambre" Ft. Ana Arizmendi
Gracias por todo su amor y su cariño! 💚✨Muchas veces las emociones y los sentimientos que vivimos día a día influyen en nuestra energía y nuestro cuerpo. El hambre emocional es un tema del cual se tiene que hablar y visibilizar para entender las razones por las cuales nos pasa eso. 🫠También es importante saber que el comer con culpa no deja nada bueno y que si aceptamos, abrazamos y le damos su lu
Xtralindas El Podcast - Ep. 44 Temporada 4 - "Primeras veces"-
Estamos en un episodio más de esta temporada que nos ha encantado tanto como a ustedes. 🤗✨En esta ocasión planteamos un tema que todos hemos vivido. Es bien conocida la frase “siempre hay una primera vez” pero cada quien la vivimos de manera diferente. Hay muchas primeras experiencias que se viven y nos dejan un aprendizaje para toda la vida, a veces se agradece, a veces se llora, pero siempre tra
Xtralindas El Podcast - Ep. 43 Temporada 4 - "Cicatrices que sanan”- María Bolio-
⚠️Trigger Warning: Este contenido incluye discusiones sobre el suicidio. Tu bienestar emocional es lo más importante. Si necesitas apoyo, por favor busca ayuda de un profesional de salud mental o contacta a una línea de ayuda en tu área. ⚠️Llega un episodio más de Xtralindas pero esta vez “dominguero”. 🍿🎥Tenemos una invitada espectacular que nos abrió su corazón y que está segura que muchas, si no
Xtralindas El Podcast - Ep. 42 Temporada 4 - “Normas sociales”
En algún momento de nuestra vida hemos querido pertenecer o quedar bien con nuestro círculo social o familia basándonos en el qué dirán, no se hagan.🥺🥹Pero llega un momento en el que es necesario soltarse el pelo y dejar de seguir normas sociales que no van con nuestra personalidad o en su defecto, aplicar normas sociales que aporten a ser mejores personas. ¿A poco no?😎🤘🏼🔥En este episodio, las dos
Xtralindas El Podcast - Ep. 41 Temporada 4 - "Cuerpo sin restricciones”
Todos, absolutamente todos en algún momento le hemos reclamado a nuestro cuerpo. Este episodio ha llegado a cambiarte esa idea y esos constantes ataques que nos hacemos día a día. Podríamos decir que la “moda” de las dietas ya no es lo de hoy, lo de hoy es amarnos y aceptarnos tal cual somos, comer sin culpa y estar conscientes de que nuestra alimentación siempre aporta a nuestro cuerpo. ✨🤗Aprenda
Xtralindas El Podcast - Ep. 40 Temporada 4 - "No te la saltes”
Llegamos con una entrega más, y con ello risas y llanto asegurados.😎🤘🏼Todos, absolutamente todos tenemos mil vivencias o anécdotas que nos hacen decirle al mundo entero “no te las saltes”. Esos episodios de nuestra vida que no queremos que terminen y que quedan en nuestra memoria para siempre.✨🤗Por eso queremos compartirte algunas experiencias que NO deben dejar pasar durante tu vida, no importa e
Xtralindas El Podcast - Ep. 39 Temporada 4 - "Más allá del género” Ft. Mar del Volcán
¡Junio es el mes del PRIDE! 🏳️🌈Estamos en una época en la que el amarnos tal cual somos, aceptarnos y entender que todos somos iguales es lo que importa. 🤍🫶🏼En esta entrega tuvimos a un gran ícono de las redes socialesy activista, Mar del Volcán. Una chica trans que nos abrió su corazón y nos compartió su historia, MÁS ALLÁ DEL GÉNERO.Disfruten tanto como nosotros esta plática y siempre leva
Xtralindas El Podcast - Ep. 38 Temporada 4 - "Viviendo con ansiedad”
¡Bienvenido/as a una nueva temporada de “Xtralindas” El Podcast! Estamos muy contentas de que nos acompañen en un nuevo viaje lleno de historias, experiencias, consejos y muchas sorpresas que nos ayudarán a seguir llegando a muchos corazones. En el episodio de hoy hablaremos de un tema que a muchos nos ha pasado y que muchas veces decidimos bloquear o no hablarlo. La ansiedad es una emoción que t
Xtralindas El Podcast - Ep. 37 Temporada 3 - "Lenguajes de amor”
¡El lenguaje del amor es Universal! Nos encanta poder compartirles nuestras experiencias de vida y abrir nuestro corazón para conocer más sobre la vida.🌎✨
Es bien sabido que el amor se puede expresar de muchas maneras, un ejemplo claro es el lenguaje. Afirmaciones, contacto físico, halagos y muchas maneras más de saber que el sentimiento está presente son maneras del lenguajes de amor.💕❣️
¡Disfr
Xtralindas El Podcast - Ep. 36 Temporada 3 - "Sanando un corazón roto”
¿Existe la forma de sanar un corazón después de una decepción? Ya saben que a nosotras nos gusta abrir el corazón y mostrarnos vulnerables porque nuestra experiencia puede servir de inspiración y de lucha para que tu también puedas sanar.❤️🩹❣️
Se vale sufrir, llorar, superar y levantarse…¡eres capaz de todo!✨
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Xtralindas El Podcast - Ep. 35 Temporada 3 - "Costa Rica”
Los viajes son una gran experiencia, pero los viajes de hermanas ¡SON ESPECTACULARES! Hoy queremos compartirles un viaje que hicimos que nos dejó grandes recuerdos. 👭🏼🤩
Si bien no todos los momentos fueron graciosos o melancólicos, Costa Rica nos abrazó y nos permitió vivir esto juntas y de la mano.
¡Disfruten nuestra experiencia y cuéntenos qué opinan al respecto! 🇨🇷🌴🏝️
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Xtralindas El Podcast - Ep. 34 Temporada 3 - "Pláticas con mamá”- Ft.Mónica Méndez “Wuluwa”
Este es un episodio que estabamos esperando con muchas ganas. Hoy literal, tenemos a la mujer que nos dio la vida en la mesa, platicando de cosas que, por el día a día o actividades que cada una tiene no podíamos.👩🏼👩🏼👩🏻
Abrimos nuestro corazón y descubrimos lo importante que es valorarnos, amarnos, escucharnos y sobre todo respetarnos. ¡Esperamos lo disfruten tanto como nosotras!💞🥰✨
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#xtrali
Xtralindas El Podcast - Ep. 33 Temporada 3 - "36 preguntas para generar intimida de: Arthur Aron”
Arthur Aron es un conocido psicólogo que trabajó sobre la intimidad en las relaciones interpersonales. Así que, en este episodio, decidimos tomarlo como inspiración para responder 36 preguntas y generar intimidad.❓🤩🥰
Este ejercicio nos ayudó y estamos seguras que a ti también te servirá para conocer más a una persona, acercarte a ella y conocer un poco más de lo que piensa y siente.💞✨
¡Hazlo y c
Xtralindas El Podcast - Ep. 32 Temporada 3 - "Prevención de ab*so s3xu4l inf*nt*l” Ft. Fer Loza “Corazones Mágicos”
En el episodio de hoy tocaremos un tema MUY fuerte y les pedimos discreción. El ab*so inf*nt*l es una situación que debemos erradicar. 😡😥
Muchas veces hablamos de cosas felices o chistosas, pero es importante crear consciencia también. Escuchemos a los niños cuando algo anda mal, o cuando son vulnerables ante una situación tan delicada que puede tener consecuencias fatales.🚨
¡Gracias a Fer Lazo
Xtralindas El Podcast - Ep. 31 Temporada 3 - "Propósitos de Año Nuevo”-
El año ya inició pero ¿cómo van con los propósitos? Este episodio puede servirles como recordatorio de que, aunque ya llevemos algunos días vividos, nunca es tarde para iniciar un buen hábito o decretar un sueño a cumplir.🍾🥂
Cada cabeza es un mundo, por eso no podemos comparar lo que queremos lograr como amigos o familia, pero el fin es el mismo: lograr nuestras metas y sueños.💞✨🤩
¡Ojalá y este
Xtralindas El Podcast - Ep. 30 Temporada 3 - "Primeros auxilios emocionales” Ft. Gupa Ledezma
🚨¡Esto es un llamado de emergencia!🚨 Así como cuidamos nuestro cuerpo y nuestra salud física, es super IMPORTANTE cuidar de nuestra salud emocional a través de herramientas efectivas… los famosos primeros auxilios emocionales.🚑💖✨
¡Disfrútenlo y esperamos que los inspire!🤗🫰🏼
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Xtralindas El Podcast - Ep. 29 Temporada 3 - "El número del Karma" Ft. Yessi Lozada
Estamos por terminar el año, y es necesario hacer algo por nosotros.
Sin duda alguna una gran herramienta es la numerología, a través de ella podemos entender el peso y la importancia que tiene en nuestro destino y en el universo cada uno de los números que nos representa.🤍💕✨
Precisamente de eso trata este episodio, donde reflexionarás y te darás cuenta cómo influyen los números en nuestra vida
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