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Ambience Prescription | Elegant Music for Sleep, Anti-Aging & Wellness | Dr. Allison Lu

Ambience Prescription | Elegant Music for Sleep, Anti-Aging & Wellness | Dr. Allison Lu

Dr. Allison Lu 41 Episodes Sep 6, 2026

Ambience Prescription is a wellness podcast hosted by physician Dr. Allison Lu. It combines scientifically tuned ambient soundscapes for relaxation, focus, and sleep with medical insights on longevity, graceful aging, and aesthetics. Episodes also explore personal growth, mindset shifts, emotional intelligence, and the philosophy of a refined life. The show is designed as an elegant auditory sanctuary for listeners seeking holistic self-mastery and inner balance.

Episodes

On-Call OET EP14 交班聽力練習|呼吸與胸腔 U7 牆破了:聽兩遍、補筆記、對答案
On-Call OET EP14 交班聽力練習|呼吸與胸腔 U7 牆破了:聽兩遍、補筆記、對答案 Sep 6, 2026 339 【學習模式】原創醫療情境補充練習,可重聽、暫停與對照解析;不等同完整 OET 模擬測驗。純聲音的 醫療情境聽力 練習——呼吸與胸腔 U7・牆破了。通勤、走路、洗碗都能練:交班對話播兩遍,中間不打斷,最後由旁白逐格報答案。想聽逐句中文拆解,回頭聽上一集《On-Call OET EP14》。醫療交班聽力補充練習:牆破了。你會聽到兩位臨床人員的交班對話兩遍,邊聽邊把關鍵字寫下來(a word or a short phrase),接著逐格對答案,最後由旁白把這通電話的考點與單字唸過一遍。📋 練習方式1. 開始前先準備紙筆;旁白會先報站名與情境,聽到「Complete the notes」就開始寫2. 第一遍全速聽,只抓數字、單位、藥名3. 第二遍補完空格,注意 -teen/-ty、micrograms/milligrams、per kilogram per minute4. 對答案時把每一格的英
On-Call OET EP14|牆破了:Day 4 新雜音,VSD(呼吸與胸腔・Listening Part A 雙語解說)
On-Call OET EP14|牆破了:Day 4 新雜音,VSD(呼吸與胸腔・Listening Part A 雙語解說) Sep 6, 2026 879 呼吸與胸腔・19:10 CCU・牆破了。這集用一通真實的臨床對話練 OET Listening Part A:先全速聽一遍,再由巴拿筆與皮蹦逐句拆解,帶走六個真的會考的知識點:① Day four 的新雜音:機械性併發症的三聯:梗塞後第2–7天,壞死心肌最軟;三聯:游離壁破裂、中隔破裂、乳突肌斷裂② Pansystolic 加 thrill:隔破了,不是繩斷了:中隔破裂:胸骨左下緣粗糙全收縮期雜音+震顫;乳突肌斷裂:心尖雜音短小、急性肺水腫③ 主動脈內氣球幫浦:舒張期充氣,收縮期前洩氣:舒張期充氣灌冠脈,收縮期前洩氣降後負荷;尖端在左鎖骨下開口遠端約2 cm,約氣管分叉高度④ Noradrenaline、lactate、尿量:心因性休克的三個儀表:定義:SBP低於90逾30分鐘或需升壓劑+灌流不足;首選noradrenaline,dopamine較差⑤ Ticagrelor 早上才吃,明早
On-Call OET EP13 練習題|呼吸與胸腔 U6 一條腿的偵探故事:聽兩遍、補筆記、對答案
On-Call OET EP13 練習題|呼吸與胸腔 U6 一條腿的偵探故事:聽兩遍、補筆記、對答案 Sep 6, 2026 332 純聲音的 OET Listening Part A 練習——呼吸與胸腔 U6・一條腿的偵探故事。通勤、走路、洗碗都能練:交班對話播兩遍,中間不打斷,最後由旁白逐格報答案。想聽逐句中文拆解,回頭聽上一集《On-Call OET EP13》。OET Listening Part A 完整練習:一條腿的偵探故事。你會聽到兩位臨床人員的交班對話兩遍,邊聽邊把關鍵字寫下來(a word or a short phrase),接著逐格對答案,最後由旁白把這通電話的考點與單字唸過一遍。📋 練習方式1. 開始前先準備紙筆;旁白會先報站名與情境,聽到「Complete the notes」就開始寫2. 第一遍全速聽,只抓數字、單位、藥名3. 第二遍補完空格,注意 -teen/-ty、micrograms/milligrams、per kilogram per minute4. 對答案時把每一格的英文說一遍(
On-Call OET EP13|一條腿的偵探故事:六個 P,急性肢體缺血(呼吸與胸腔・Listening Part A 雙語解說)
On-Call OET EP13|一條腿的偵探故事:六個 P,急性肢體缺血(呼吸與胸腔・Listening Part A 雙語解說) Sep 6, 2026 868 呼吸與胸腔・06:50 血管外科病房・一條腿的偵探故事。這集用一通真實的臨床對話練 OET Listening Part A:先全速聽一遍,再由巴拿筆與皮蹦逐句拆解,帶走六個真的會考的知識點:① 開場三十秒:誰、哪一床、幾點開始:Identify:護理師Grace叫醒Dr Nguyen;三數:bed 12、76歲、onset 06:10② 脈搏地圖、六個 P 與「受威脅的腿」:股動脈在、膕與足部脈搏無=血塊在股淺至膕段;6P:痛、白、無脈、冷、感覺異常、癱瘓③ 禍從心起:AF、停掉的 warfarin、栓塞 vs 原位血栓:AF左心耳血栓→卡在動脈分叉(股動脈最常);栓塞:突發、無跛行、對側正常、無側枝④ 病房醫囑的語言:heparin 五千、禁食、腿放平、不熱敷:UFH五千單位推注再輸注,APTT 1.5–2.5倍;選UFH:半衰期短、protamine可逆轉、將開刀⑤ 六小時的肌肉窗:
On-Call OET EP12 練習題|呼吸與胸腔 U5 被推遲的時鐘:聽兩遍、補筆記、對答案
On-Call OET EP12 練習題|呼吸與胸腔 U5 被推遲的時鐘:聽兩遍、補筆記、對答案 Sep 6, 2026 325 純聲音的 OET Listening Part A 練習——呼吸與胸腔 U5・被推遲的時鐘。通勤、走路、洗碗都能練:交班對話播兩遍,中間不打斷,最後由旁白逐格報答案。想聽逐句中文拆解,回頭聽上一集《On-Call OET EP12》。OET Listening Part A 完整練習:被推遲的時鐘。你會聽到兩位臨床人員的交班對話兩遍,邊聽邊把關鍵字寫下來(a word or a short phrase),接著逐格對答案,最後由旁白把這通電話的考點與單字唸過一遍。📋 練習方式1. 開始前先準備紙筆;旁白會先報站名與情境,聽到「Complete the notes」就開始寫2. 第一遍全速聽,只抓數字、單位、藥名3. 第二遍補完空格,注意 -teen/-ty、micrograms/milligrams、per kilogram per minute4. 對答案時把每一格的英文說一遍(read
On-Call OET EP12|被推遲的時鐘:AHI 38,睡眠呼吸中止(呼吸與胸腔・Listening Part A 雙語解說)
On-Call OET EP12|被推遲的時鐘:AHI 38,睡眠呼吸中止(呼吸與胸腔・Listening Part A 雙語解說) Sep 6, 2026 960 呼吸與胸腔・15:30 睡眠中心・被推遲的時鐘。這集用一通真實的臨床對話練 OET Listening Part A:先全速聽一遍,再由巴拿筆與皮蹦逐句拆解,帶走六個真的會考的知識點:① 三十八次與七十九:AHI 的定義、嚴重度分級與多項睡眠生理檢查:apnoea降九成、hypopnoea降三成,各10秒;hypopnoea要加血氧降3–4%或覺醒② 喉嚨鬆掉、胸口還在起伏:阻塞型對中樞型、四十六公分的頸圍與危險因子:有用力沒氣流=阻塞型;沒用力=中樞型;頸圍男43cm、女41cm以上高風險③ 紅綠燈前睡著:Epworth 十七分、頑固型高血壓,與轉診信的取材:Epworth八題各0–3分,超過10過度嗜睡;OSA:交感風暴、non-dipping、頑固高血壓④ 一根空氣做的夾板:CPAP 的原理、每晚四小時的順從性定義,與「沒有藥丸」:CPAP=氣動夾板,5–15 cmH2O撐住咽腔;順
On-Call OET EP11 練習題|呼吸與胸腔 U4 一顆腫塊的告白:聽兩遍、補筆記、對答案
On-Call OET EP11 練習題|呼吸與胸腔 U4 一顆腫塊的告白:聽兩遍、補筆記、對答案 Sep 6, 2026 350 純聲音的 OET Listening Part A 練習——呼吸與胸腔 U4・一顆腫塊的告白。通勤、走路、洗碗都能練:交班對話播兩遍,中間不打斷,最後由旁白逐格報答案。想聽逐句中文拆解,回頭聽上一集《On-Call OET EP11》。OET Listening Part A 完整練習:一顆腫塊的告白。你會聽到兩位臨床人員的交班對話兩遍,邊聽邊把關鍵字寫下來(a word or a short phrase),接著逐格對答案,最後由旁白把這通電話的考點與單字唸過一遍。📋 練習方式1. 開始前先準備紙筆;旁白會先報站名與情境,聽到「Complete the notes」就開始寫2. 第一遍全速聽,只抓數字、單位、藥名3. 第二遍補完空格,注意 -teen/-ty、micrograms/milligrams、per kilogram per minute4. 對答案時把每一格的英文說一遍(re
On-Call OET EP11|一顆腫塊的告白:戒指拔不下來=上腔靜脈(呼吸與胸腔・Listening Part A 雙語解說)
On-Call OET EP11|一顆腫塊的告白:戒指拔不下來=上腔靜脈(呼吸與胸腔・Listening Part A 雙語解說) Sep 6, 2026 902 呼吸與胸腔・11:00 胸腔科病房・一顆腫塊的告白。這集用一通真實的臨床對話練 OET Listening Part A:先全速聽一遍,再由巴拿筆與皮蹦逐句拆解,帶走六個真的會考的知識點:① 戒指拔不下來:上腔靜脈症候群怎麼認、怎麼先處理:包年=每天包數×年數;45包年是筆記空格;臉臂腫、頸靜脈怒張、側支靜脈、Pemberton徵象② 五點二公分的肺門腫塊:腫瘤碰到哪條構造,病人就缺哪個功能:hilum名詞、hilar形容詞;中央型=小細胞、鱗癌;Pancoast壓C8、T1:肩痛、手小肌肉萎縮③ 小細胞癌與 extensive stage:最快的解藥是化療,不是手術:SCLC神經內分泌、中央型;SVC壓迫48小時內化療;limited=單側胸腔一個照野;肝轉移=廣泛期④ 鈉一百二十四:SIADH、一公升限水與副腫瘤症候群:血滲透壓低於275、尿滲透壓高於100、尿鈉高於30;清醒:限水0
On-Call OET EP10 練習題|呼吸與胸腔 U3 喘到說不完一句話:聽兩遍、補筆記、對答案
On-Call OET EP10 練習題|呼吸與胸腔 U3 喘到說不完一句話:聽兩遍、補筆記、對答案 Sep 6, 2026 365 純聲音的 OET Listening Part A 練習——呼吸與胸腔 U3・喘到說不完一句話。通勤、走路、洗碗都能練:交班對話播兩遍,中間不打斷,最後由旁白逐格報答案。想聽逐句中文拆解,回頭聽上一集《On-Call OET EP10》。OET Listening Part A 完整練習:喘到說不完一句話。你會聽到兩位臨床人員的交班對話兩遍,邊聽邊把關鍵字寫下來(a word or a short phrase),接著逐格對答案,最後由旁白把這通電話的考點與單字唸過一遍。📋 練習方式1. 開始前先準備紙筆;旁白會先報站名與情境,聽到「Complete the notes」就開始寫2. 第一遍全速聽,只抓數字、單位、藥名3. 第二遍補完空格,注意 -teen/-ty、micrograms/milligrams、per kilogram per minute4. 對答案時把每一格的英文說一遍(
On-Call OET EP10|喘到說不完一句話:張力性氣胸,先針再管(呼吸與胸腔・Listening Part A 雙語解說)
On-Call OET EP10|喘到說不完一句話:張力性氣胸,先針再管(呼吸與胸腔・Listening Part A 雙語解說) Sep 6, 2026 927 呼吸與胸腔・22:40 急診・喘到說不完一句話。這集用一通真實的臨床對話練 OET Listening Part A:先全速聽一遍,再由巴拿筆與皮蹦逐句拆解,帶走六個真的會考的知識點:① 危險因子:高瘦、抽菸、說不完一句話:原發性自發性氣胸:20–30歲高瘦男,肺尖bleb;男性抽菸終身風險約12%,不抽只有0.1%② 張力性氣胸是臨床診斷:RR32、SpO2 88%、HR128、BP 84/50;氣管偏對側、頸靜脈怒張、患側過度共鳴無呼吸音③ 先針再片:第五肋間與安全三角形:成人第5肋間腋中線前方;兒童第2肋間鎖骨中線;針走肋骨上緣;針只買幾分鐘,胸管才是根本④ Light's 三條與 pH 7.2 門檻:蛋白比大於0.5、LDH比大於0.6、LDH超上限2/3;任一達標=滲出液;pH不在Light's裡⑤ Wells、CTPA、PERC 與柏林定義:Wells大於4=PE likely
On-Call OET EP09 練習題|呼吸與胸腔 U2 吐不出去的夜:聽兩遍、補筆記、對答案
On-Call OET EP09 練習題|呼吸與胸腔 U2 吐不出去的夜:聽兩遍、補筆記、對答案 Sep 6, 2026 365 純聲音的 OET Listening Part A 練習——呼吸與胸腔 U2・吐不出去的夜。通勤、走路、洗碗都能練:交班對話播兩遍,中間不打斷,最後由旁白逐格報答案。想聽逐句中文拆解,回頭聽上一集《On-Call OET EP09》。OET Listening Part A 完整練習:吐不出去的夜。你會聽到兩位臨床人員的交班對話兩遍,邊聽邊把關鍵字寫下來(a word or a short phrase),接著逐格對答案,最後由旁白把這通電話的考點與單字唸過一遍。📋 練習方式1. 開始前先準備紙筆;旁白會先報站名與情境,聽到「Complete the notes」就開始寫2. 第一遍全速聽,只抓數字、單位、藥名3. 第二遍補完空格,注意 -teen/-ty、micrograms/milligrams、per kilogram per minute4. 對答案時把每一格的英文說一遍(read
On-Call OET EP09|吐不出去的夜:COPD 惡化怎麼交班(呼吸與胸腔・Listening Part A 雙語解說)
On-Call OET EP09|吐不出去的夜:COPD 惡化怎麼交班(呼吸與胸腔・Listening Part A 雙語解說) Sep 6, 2026 953 呼吸與胸腔・03:30 急診・吐不出去的夜。這集用一通真實的臨床對話練 OET Listening Part A:先全速聽一遍,再由巴拿筆與皮蹦逐句拆解,帶走六個真的會考的知識點:① ISBAR 開場:三十秒交出一個病人:ISBAR:身分、情況、背景、評估、建議,五步交班;Anthonisen三主徵:喘加重、痰量增、痰變膿② 肺量計的兩個數字:0.70 與 GOLD 分級:診斷:支氣管擴張劑後FEV1/FVC低於0.70;GOLD 1–4:FEV1切點80、50、30%③ 血氣會說話:bicarb 34 是慢性滯留者的身分證:pH 7.31/CO2 62/HCO3 34=急性疊慢性;代償:急性每10 mmHg補1,慢性補3.5–4④ 控制型氧氣:88 到 92 的安全區:目標88–92%,Venturi 24或28%起手;Venturi濃度固定,不隨呼吸深淺變動⑤ BiPAP:高 CO2

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